Max

Здоровье и точка

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/UzNO0RGt5S_Kqv6loz-5aSeJbO6auTvYBYxRF12F55w

3,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

6 603

-9день

-85неделя

-379месяц

Охват поста

229

229за 24 часа

306в среднем

Вовлечённость

3,5%

3,5%за 24 часа

4,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 69 раз в 65 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Подписано 14 ваших друзей Ищите чудо-таблетку? — Настройте организм как часы. Правильное питание + работающие лайфхаки = хорошее здоровье здесь и сейчас. ссылка скрыта Сылочка для близких: ссылка скрыта Связь:ссылка скрыта

Категории: Здоровье Фитнес
Аудитория: Смешанная аудитория

Для рекламодателей

Креативы используются чаще всего в формате видео, таблиц и инфографики для простоты восприятия , структурной подачи и лёгкости запоминания информация и советов.

Посты выходят по традиции преимущественно в 07:05, 14:05 и 20:05, подтверждая тем самым важность регулярности заботы о своем здоровье.

О подписчиках

Трафик через Макс. Приоритетно поддержание здоровья, как физического так и ментального, советы по питанию и поддержания высокого уровня жизни.

Оценки и отзывы

Формат размещения

600 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,62 ₽

CPV · за показ

2 620,09 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 229/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в каналеВсе посты

Здоровье и точка

MAX · канал

Пятиминутная зарядка с утра, для тех у кого отёки и плохое кровообращение! Здоровье и точка

149 просм.9 нояб., 20:20

🧲✨ Магнитный сортер Работающая бабушка — это супергерой. Но иногда так хочется просто спокойно поужинать… 🍲 Когда внуки в гостях, а вы только вернулись с работы, вечер может превратиться в хаос. А ведь для профилактики возрастных изменений мозга врачи рекомендуют тренировать мелкую моторику и внимание — и это касается не только детей! Отличное решение для всей семьи — магнитный сортер. 🧲 В наборе 45 ярких магнитов и 9 баночек. 🌈 Можно сортировать по цветам, темам или придумывать свои задания. Это не просто игра с пользой для мозга и внимания. Пока внуки увлеченно раскладывают магниты, у вас появляется время выдохнуть, отдохнуть и всей семьей спокойно поужинать. Здоровье нервной системы — прежде всего! Забирайте со скидкой 10% по промокоду IGRARM 👇 👉 Артикул на OZON✅ Здоровье и точка 🌿 Реклама. ERID 2VtzqwFQQR2 ИП Бакланов Дмитрий Сергеевич ИНН 503018954840

157 просм.9 нояб., 17:33

Начните утро с нескольких минут полезных упражнений Такая зарядка помогает активизировать кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить усталость и повысить концентрацию внимания. Регулярная физическая активность также способствует нормализации артериального давления, улучшению сна и поддержанию памяти. Уделяйте упражнениям пару минут каждое утро, чтобы чувствовать себя бодрее и энергичнее. Здоровье и точка

160 просм.9 нояб., 17:30

Понедельник — время подзарядиться на неделю🔋 Напоминаю тем, кто забыл: закупаем батарейки! Для домашней техники и пультов отлично подойдут алкалиновые Трофи АА (24 штуки) артикул O-6619435 — проверено, работают долго. 👉 Берём на озон А если хочется «подзарядиться» самому к утреннему кофе — вместо сомнительных сладостей берите грецкие орехи. Омега-3 и витамины дадут заряд бодрости для мозга на весь день💚. 👉 грецкие ОРЕХИ с "Тирамису" * О пользе грецких орехов здесь ✅ Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Бодрой вам недели! Здоровье и точка 🌿

170 просм.9 нояб., 14:13

Основные правила приседаний! 1. Напрягите мышцы живота: они должны образовать корсет вокруг талии и зафиксировать позвоночник. 2. Не выгибайте и не округляйте спину, не сутультесь: от копчика до затылка должна быть прямая линия. 3. Следите за тем, чтобы в нижней позиции колени не выходили вперед, внутрь или наружу: они должны оставаться над стопами. 4. Не отрывайте пятки от пола. 5. Не задерживайте дыхание, дышите ровно и спокойно, в такт движениям Здоровье и точка

169 просм.9 нояб., 14:10

Таблетки для похудения(жиросжигатель) -7 кг за курс Вес встал сдвинь его! мощный жиросжигатель -10 кг за курс БАД. не является лекарственным средством 18+ Успей купить 👉 на озон по ссылке Реклама. ERID 2VtzqvE1qrV ИП Коробейников Андрей Григорьевич ИНН 543100715938 А здесь - 🔥 5 приёмов которые реально ускоряют жиросжигание

204 просм.9 нояб., 12:47

Помощь позвоночнику! ✔️ Каждый вечeр перед сном в течение 1,5 меcяцев вы должны съедать: - 1 плод инжира (смoковницы); - 5 сyшеныx aбрикосов (кураги); - 1 плод чеpнoслива. Эти плоды содержат веществa, кoтоpыe вызывaют воcстановление тканей, составляющих межпозвонoчные диски. Они делают их бoлее устoйчивыми и упругими. Позвoнки начинают сами станoвится нa отведенные им прирoдой места, без внешней мануальной коррeкции. Попробyйте - и вы нe узнаете cвoй позвoночник! Опрeделенные элемeнты содеpжатся в каждом плодe в отдельности, а пpи их смешении получаeтcя лекapство. Крaйне полезно и для мужчин и для жeнщин Этoт рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, кoторыe таким oбразом воcстанавливали позвонoчник пocле тяжелых физических нагрузок Здоровье и точка

217 просм.9 нояб., 11:30

С возрастом кожа обновляется медленнее. Что делать? 🌿 С годами клетки обновляются не так быстро, поэтому кожа чаще выглядит тусклой, а привычные скрабы могут казаться слишком грубыми и травматичными. Вот тут на помощь приходит энзимная пудра — мягкий пилинг для лица и тела. Ферменты (энзимы) в ее составе работают как невидимые помощники: они бережно растворяют ороговевшие клетки без трения и царапин. Результат — кожа дышит, уходит шелушение, а лицо сияет свежестью. Отлично подходит и для зрелой кожи, и для всей семьи. Успейте заказать, пока не разобрали 👇 👉 ссылка на озон Реклама. ERID 2VtzqvA29kp ИП Закираева Асият Курбановна ИНН 052203332448 Здоровье и точка 🌿

221 просм.9 нояб., 08:33

2 суперских упражнение для уменьшения жира на животе! Здоровье и точка

226 просм.9 нояб., 08:30

Глаза устают к вечеру? 👀 Долгая работа за компьютером — это постоянная нагрузка: синий свет от экрана, блики и сухость. В итоге к концу дня глаза «горят», а сон не приходит. Компьютерные очки Blue Blocker — простой способ защитить зрение. 🔹 Блокируют синий свет от монитора 🔹 Антибликовое покрытие — меньше напряжения 🔹 Женская модель 8961 C2 32 — выглядит стильно, а не как «медицинская оптика» Работайте с комфортом и берегите глаза 👇 👉 заказывать по артикулу O-5261407 - действует постоплата и купон на скидку⭕ Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Здоровье и точка 🌿

234 просм.8 нояб., 20:23

🌍 10 продуктов, которые считаются одними из самых ценных для здоровья! Здоровье и точка

188 просм.8 нояб., 20:20

Спокойный и здоровый сон за 3 движения: секрет долгожителей с Востока Эти простые упражнения из китайской практики снимают напряжение, успокаивают нервную систему и помогают телу перейти в режим отдыха. Здоровье и точка

231 просм.8 нояб., 20:20

Полезный напиток для поддержки печени Печень ежедневно участвует в обмене веществ, переработке питательных веществ и обезвреживании вредных соединений. Правильное питание и достаточное количество жидкости помогают поддерживать её нормальную работу. Полезный напиток может стать частью ежедневного рациона, но не заменяет полноценное питание. Здоровье и точка

272 просм.8 нояб., 18:33

🚶 Ходьба — недооценённый инструмент для снижения веса Никакого зала и изнурительных тренировок 💪 Умеренный темп держит пульс в зоне где тело жжёт именно жир а не гликоген. Регулярные прогулки повышают чувствительность к инсулину, разгоняют метаболизм и снижают хронический стресс 🔥 Всё это вместе создаёт устойчивый дефицит энергии — без срывов и голода. Простой инструмент который реально работает 🙌 Здоровье и точка

242 просм.8 нояб., 17:48

💗 После 30 лет выработка коллагена постепенно снижается. А коже всё так же хочется упругости и сияния! ✨ 🧸 Мармеладные мишки с коллагеном 5:05 — вкусный ритуал заботы о красоте! 💖 3000 мг коллагена ✨ Для поддержки упругости кожи 🍓 Сочный клубничный вкус 🧸 60 мишек в упаковке 💛 ЗАКАЗАТЬ НА OZON Ведь забота о себе может быть вкусной! 💕 БАД. не является лекарственным средством 18+ Реклама. ERID 2VtzqxMS5fs ООО Спортивная компания ИНН 5503190580

265 просм.8 нояб., 17:33

Магний Цитрат + В6 Healthis, от стресса, витамины для нервной системы Магний цитрат от Healthis – это высококачественная биологически активная добавка, которая восполняет дефицит магния в организме. Магний в форме цитрата обладает высокой биодоступностью, что обеспечивает его быстрое и эффективное усвоение. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ 18+ Реклама. ERID 2VtzqxHJU5i ООО ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС" ИНН 9718196300

244 просм.8 нояб., 15:02

Почему полезно ходить на носочках? Ходьба на носочках — доступное упражнение, которое помогает укрепить мышцы ног, улучшить равновесие и повысить устойчивость тела. При такой ходьбе активно работают икроножные мышцы, укрепляются стопы и задействуются мышцы-стабилизаторы, отвечающие за координацию и сохранение баланса. Сокращения мышц голени также способствуют улучшению венозного оттока крови от нижних конечностей. А дополнительная мышечная нагрузка немного увеличивает расход энергии по сравнению с обычной ходьбой. Начните с 30–60 секунд в комфортном темпе, постепенно увеличивая продолжительность до нескольких минут. Важно избегать боли и чрезмерного напряжения. Регулярное выполнение помогает развивать силу, выносливость и устойчивость ног. Здоровье и точка

276 просм.8 нояб., 14:10

Добавьте в свой день приятный ритуал заботы о себе ✨ ЗАКАЗАТЬ НА OZON 💧 Утром лицо выглядит отёчным и уставшим? Дренажный напиток «ОТПУСТИ»** — с таурином и витамином C. 🌿 Поддержка водного баланса ✨ Забота о свежем внешнем виде 🍓 Яркие фруктовые вкусы 60 порций • курс на 2 месяца 💚 Начните заботиться о себе уже сегодня! Реклама. ERID 2Vtzqvikb49 ООО Спортивная компания ИНН 5503190580

277 просм.8 нояб., 11:33

Пекинская капуста — источник долголетия! В листьях пекинской капусты содержится большое количество особой аминокислоты под названием «лизин». Эта аминокислота участвует в кроветворении, оказывает прямое влияние на формирование иммунитета. Также в листьях пекинской капусты был обнаружен лактуцин. Это вещество оказывает благотворное воздействие на обмен веществ, а также приводит в норму давление и укрепляет стенки сосудов. Пекинская капуста, благодаря наличию лимонной кислоты, замедляет процессы старения в организме и делает эластичнее кожу Здоровье и точка

299 просм.8 нояб., 11:30

Какие жиры самые вредные? Трансжиры являются самой вредной разновидностью жиров, которые могут содержаться в пище. Наш организм их не усваивает, поэтому они циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и увеличивая риск развития атеросклероза. Трансжиры встречаются в таких продуктах, как маргарин, спред, в заменителях какао-масла и молочного жира. Также трансжиры есть в фастфуде (бургеры, попкорн, картофель фри, снеки) и кондитерских изделиях (торты, шоколад, конфеты и печенье). 🍪 Попробуйте заменить магазинные сладости и печенье с трансжирами натуральными продуктами ✅ Например, отличная альтернатива к чаю или кофе — фруктовая пастила без сахара. В ней только яблоко, груша, клубника и другие ягоды. Никакого маргарина, заменителей какао-масла и добавленного сахара. Только натуральный вкус и польза для сосудов. Бережем здоровье без вреда для талии 👉заказываем здесь 👆 Здоровье и точка

329 просм.8 нояб., 08:30

🧠 Для улучшения памяти и стимуляции работы мозга! Здоровье и точка

341 просм.7 нояб., 20:20

🍲 Костный бульон — натуральный источник коллагена Крепкий бульон из костей нередко рассматривают как альтернативу коллагеновым добавкам и даже косметологическим процедурам. Его готовят из мясных, птичьих или рыбных костей, томя на медленном огне в течение длительного времени. С возрастом способность организма самостоятельно вырабатывать коллаген постепенно снижается. Именно поэтому костный бульон привлекает внимание специалистов по питанию. Он получается сытным и насыщенным, а содержащиеся в нём компоненты могут поддерживать здоровье суставов и упругость кожи. Здоровье и точка

323 просм.7 нояб., 17:30

🥝 Чем киви полезен для нашего организма? Здоровье и точка

329 просм.7 нояб., 14:20

Красота начинается с тепла 🌿 Зимой мы часто кутаемся в шарфы, но забываем про самое уязвимое место — шею. А ведь именно она первой выдает возраст: сухая кожа, зажимы и отсутствие увлажнения. Женская манишка-снуд — это не просто аксессуар, а забота о здоровье и молодости. ✨ Сохраняет тепло, защищая от продувания. ✨ Не сдавливает шею, позволяя коже дышать. ✨ Выглядит стильно и подходит к любому образу. Тепло + уют + эстетика = ваша уверенность каждый день. Выбирайте свой вариант 👇 👉 https://ya.cc/BUjGhJ Здоровье и точка 🌿

316 просм.7 нояб., 14:18

Не хватает воды? 💧 Здоровье и точка

359 просм.7 нояб., 11:30

Маникюр положительно влияет на психику женщины! Учёные из Японии выяснили, что макияж и поход на «ноготочки» хорошо влияют на женщин от 20 до 30 лет. Все женщины, которые участвовали в эксперименте, смогли расслабиться и ощутить оживление благодаря общению с мастерами. Оказалось, что их настроение лучше, чем у тех, кто ухаживает за руками и красится сам. Здоровье и точка

388 просм.7 нояб., 08:30

Как начать высыпаться? Режим сна — не строгая дисциплина, а забота о собственном организме. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно время, проветривать спальню и ограничивать использование гаджетов перед сном. Регулярный сон помогает организму восстанавливаться, улучшает самочувствие и концентрацию. Здоровье и точка

382 просм.6 нояб., 20:20

Почему детям нельзя много сладкого? 🍭 Здоровье и точка

334 просм.6 нояб., 17:40

После поста про инфаркт многие подумали: «А как понять, что с сердцем что-то не так?» Самый простой и доступный способ держать руку на пульсе — это домашний тонометр. Регулярное измерение давления помогает заметить скачки, которые часто проходят бессимптомно, но нагружают сердце. Для тех, кто хочет выбрать надежный вариант без переплаты, собрали четыре модели на Ozon: 🩺 B.Well PRO-33 — швейцарское качество, рекомендован Российским кардиологическим обществом. Универсальная манжета 22–42 см подойдет для полной руки, в комплекте адаптер . Точность клинически доказана, 20 лет на рынке России. Артикул на озон O-4251710 2520= 🩺 «Тономед» автоматический — «говорящий» помощник на русском языке (озвучивает результат), удобно для старшего поколения. Работает от сети и батареек, гарантия 4 года, адаптер и батарейки в подарок. Артикул на озон O-5486277 1234= 🩺 Тонометр с голосовым помощником — точность 99%, память на двух пользователей, клинически апробирован. Компактный размер, батарейки в комплекте. Отличный бюджетный вариант для всей семьи. Артикул на озон O-6720844 1495₽ 🩺 B.Well PRO-33 с адаптером — та же швейцарская модель, но с большой манжетой 22–42 см. Если у вас или у родителей полная рука, обычная манжета может жать и искажать результат. Здесь этого не будет . Артикул на озон O-7955411 863₽ Главное правило: измеряйте давление в спокойной обстановке и записывайте результаты. Это не замена визиту к врачу, но хорошая привычка, которая помогает вовремя среагировать. Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Здоровье и точка 🌿

326 просм.6 нояб., 17:29

5 утренних движений для молодости, бодрости и энергии на весь день! Всего 5 минут — и тело просыпается: упражнения помогают активизировать кровообращение, раскрыть грудную клетку, улучшить подвижность позвоночника и взбодриться. Выполняйте эти пять движений каждое утро, чтобы почувствовать лёгкость в теле и начать день с хорошим настроением! Здоровье и точка

349 просм.6 нояб., 14:10

🚨 Три признака инфаркта, которые нельзя игнорировать При сердечном приступе время играет решающую роль. Важно уметь распознавать тревожные симптомы: - Боль или сдавливание в груди. - Одышка и затруднённое дыхание. - Холодный липкий пот. При появлении таких признаков немедленно вызывайте скорую помощь. Не ждите, пока состояние улучшится само Здоровье и точка

361 просм.6 нояб., 11:30

Компрессия седалищного нерва может вызывать боль, онемение и дискомфорт в ноге 😮 Показываем упражнение, которое помогает уменьшить напряжение и облегчить симптомы. Здоровье и точка

404 просм.6 нояб., 08:30

Мармелад: сладость, которая может быть полезной Основу мармелада составляют фрукты и желирующие вещества — пектин, желатин или агар-агар. При соблюдении технологии приготовления в нём могут сохраняться витамины. У каждого компонента свои особенности: • Пектин способствует улучшению обмена веществ и помогает снижать уровень холестерина. • Агар-агар связывают с поддержанием нормальной работы печени и щитовидной железы. • Желатин содержит вещества, необходимые для суставов, мышц и нервной системы. Здоровье и точка

402 просм.5 нояб., 20:20

Убираем живот дома — без бега, прыжков и спортзала! Комплекс из трёх динамичных упражнений задействует мышцы пресса, рук, плеч и ног, помогает повысить пульс и увеличить расход калорий. Выделите несколько минут на комплекс и постепенно увеличивайте количество повторений. Здоровье и точка

404 просм.5 нояб., 17:30

Какие показатели чаще всего игнорируют врачи и пациенты? Даже при нормальных анализах некоторые нарушения могут оставаться незамеченными. Какие показатели заслуживают внимания? • Ферритин. Отражает запасы железа. Его снижение может вызывать усталость и выпадение волос до развития анемии. • Гликированный гемоглобин (HbA1c). Показывает средний уровень глюкозы за 2–3 месяца. • Триглицериды. Повышение может указывать на нарушения липидного обмена. • Липопротеин(a). Наследственный фактор риска инфаркта и инсульта. • Скорость клубочковой фильтрации (СКФ). Помогает оценивать функцию почек. • Альбумин в моче. Может указывать на раннее повреждение почек. • Артериальное давление. Устойчивое повышение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не все исследования необходимы каждому. Их выбор зависит от симптомов, возраста и факторов риска. Важно оценивать показатели в совокупности и отслеживать их изменения со временем. Здоровье и точка

365 просм.5 нояб., 14:10

Замечаете «холку» — в области шеи и плеч? 😮 ⠀ Это может быть связано с изменением осанки, напряжением мышц шеи и верхней части спины, а также с другими изменениями в позвоночнике. Здоровье и точка

393 просм.5 нояб., 11:30

4️⃣ способа расслабить мышцы с помощью мяча! 🎱Мячик для вас подобрали 👉 здесь 💟 или возьмите сразу по артикулу O-8995477 на озон Здоровье и точка

417 просм.5 нояб., 08:30

Випарита Карани — асана против старости! Здоровье и точка

396 просм.4 нояб., 20:50

Проблема пота и запаха решается не одним только народным средством , а системным подходом. Здесь для вас идеальная связка: паста для ног, спрей и антибактериальное мыло. Это не просто маскировка запаха, а полноценный уход, который дарит свежесть на 24 часа и уверенность в каждом шаге. Забирайте подборку по артикулам ниже 👇 Антибактериальное жидкое мыло теймурова от запаха и пота для ног и подмышек 2 шт по 150 мл артикул O-5482794 Дезодорант для ног спрей Теймурова от запаха и пота MEN 150 мл 2 шт. артикул O-4248227 Крем паста Теймурова от пота и запаха ног,50мл,дезодорант для ног артикул O-6717361 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке

364 просм.4 нояб., 20:49

5️⃣ сигналов, которыми тело кричит, что сахара в рационе перебор! Здоровье и точка

411 просм.4 нояб., 17:30

Живот выпирает, поясница ноет, а тело с утра будто деревянное — попробуйте начинать день с этого упражнения Всего одно простое движение на четвереньках помогает размять позвоночник, раскрыть тазобедренные суставы, уменьшить скованность в пояснице и мягко растянуть мышцы спины. Выполняйте плавно, без резких движений, ориентируясь на комфортную амплитуду. Регулярная практика поможет улучшить подвижность, хотя сама по себе не уберёт жир на животе. Сохраняйте упражнение и попробуйте включить его в свою утреннюю зарядку. Здоровье и точка

387 просм.4 нояб., 14:30

🩺 Какой витамин помогает поддерживать здоровье слизистой желудка? Здоровье и точка

430 просм.4 нояб., 11:30

Замучил грибок? 👣 Специально для вас создали подборочку 👉 здесь Здоровье и точка

447 просм.4 нояб., 08:30

Лучшее для организма 🤌🏻 Здоровье и точка

416 просм.3 нояб., 20:20

15 минут без смартфона — это не роскошь, а необходимость для мозга 🧠 Мы часто ругаем себя за «безделье», но именно в такие моменты мозг обрабатывает информацию, находит свежие идеи и ответы на давние вопросы. Попробуйте выделять хотя бы четверть часа в день на тишину и спокойствие. И чтобы эти минуты стали по-настоящему приятными, добавьте к ним маленький ритуал. Например, крем для рук с земляничным ароматом. Пока мозг отдыхает и «перезагружается», вы мягко увлажняете кожу и наслаждаетесь сладким, летним запахом. Двойная забота о себе — и для тела, и для головы. Побалуйте себя в эти 15 минут 👇 👉 заказать по артикулу O-2454882 на озон …. Себе и … милый подарок маме 🎁 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Здоровье и точка 🌿

358 просм.3 нояб., 20:07

🧠 Зачем мозгу иногда нужно ничего не делать? Периоды безделья — это не обязательно потерянное время. Даже когда мы не сосредоточены на конкретной задаче, мозг продолжает свою работу: обрабатывает информацию, сопоставляет воспоминания с новым опытом и ищет нестандартные решения. 💡 Нередко именно в моменты спокойствия возникают свежие идеи, творческие задумки и ответы на вопросы, которые долго не давали покоя. Попробуйте выделять 15 минут ежедневно на отдых без смартфона, музыки и прочих отвлекающих факторов. Здоровье и точка

380 просм.3 нояб., 17:30

10 минут практики для спины утром — это отлично. Но знаете, где закладывается здоровье позвоночника на самом деле? Ночью. В том самом месте, где вы проводите треть своей жизни. Мышцы мы можем размять упражнениями, но если всю ночь спина лежит на неподходящей поверхности — утром она снова будет просить помощи. Здесь 👉 почему так важно то, на чем вы спите. Если у вас дома есть диван или раскладушка, где спина прогибается, — обратите внимание на ортопедический матрас COSMIC Cosmo Dream-12. Почему он хорош: 🛌 Беспружинный — равномерно распределяет вес и не дает позвоночнику «проваливаться». 📏 Высота 12 см — плотный, но комфортный, отлично подойдет на диван или как тонкий топпер. ✅ Ортопедический эффект — помогает мышцам расслабиться за ночь, а не бороться с неудобной поверхностью. Практика утром + правильный матрас ночью = здоровая спина и легкая походка. Забота о себе начинается с того, где вы отдыхаете 👇 Заказать можно легко по артикулу 👉 O-6035122 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Здоровье и точка 🌿

308 просм.3 нояб., 14:45

Забудьте о сутулости и тяжести в спине ‼️ Всего 10 минут такой ежедневной практики помогут почувствовать прилив сил, вернут спине гибкость, а походке — легкость. Здоровье и точка

340 просм.3 нояб., 14:10

Очень полезное утреннее упражнение! Утро — подходящее время, чтобы уделить внимание своему телу. Даже небольшая физическая активность помогает активизировать мышцы, поддерживать гибкость суставов и улучшать координацию. Здоровье и точка

319 просм.3 нояб., 11:30

Второй завтрак — это не про «перекусить на бегу», а про маленькое поощрение себя ☕️ Когда хочется побаловать себя к кофе, а совесть и талия против обычных десертов — на помощь приходит правильная альтернатива. Фруктовая пастила без сахара (ассорти) — настоящее спасение для сладкоежек. Внутри только яблоко, груша, клубника, облепиха, малина, апельсин, арбуз и банан. Никакого добавленного сахара, только натуральный вкус и польза. Отличный вариант и для вас, и для детей. Хрустящая, сладкая и абсолютно безвредная. Побалуйте себя к утреннему кофе 👇 👉 заказываем здесь по артикулу O-3787719 ✅ Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке Здоровье и точка 🌿

337 просм.3 нояб., 10:33

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Статистика

О канале

Для рекламодателей

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы