Публикации канала «Здоровье и точка»

Что делать если выпадают волосы? 👩🏻 Здоровье и точка

8 типов отраженной боли в одной картинке 💥 Здоровье и точка

Секретные упражнения для долголетия ⚡ Простые движения, которые помогают сохранить здоровье, энергию и молодость на долгие годы. Здоровье и точка

Температура воды, которую вы пьёте, может влиять на самочувствие 💧 Смотрите подробную информацию в карточке и сохраняйте на будущее Здоровье и точка

Упражнения против вялых рук и обвисшей кожи 👏 Здоровье и точка

Советы от вашего организма 👍 Здоровье и точка

🌿 Витаминная приправа которая заменит все соусы из магазина Никаких консервантов и сахара — только живые ингредиенты 😌 Состав: — 3 кислых яблока 🍎 — 1 острый зелёный перец — 1 сладкий красный перец 🫑 — 1 луковица — 2 палочки сельдерея с зелёными верхушками — 3 ст.л. мёда 🍯 — 3 ст.л. лимонного сока + цедра 🍋 Всё прокрутить через мясорубку → хранить в холодильнике ✨ Витамины, антиоксиданты и вкус — в одной банке 🙌 Здоровье и точка

🦵 Крепкие колени за 5 минут в день Здоровье и точка

🌿 Клещи — что важно знать перед каждой прогулкой После леса, парка или дачи обязательно осматривай кожу, одежду и волосы 👀 Клещ может сидеть незаметно несколько часов — и чем раньше его обнаружишь тем меньше риск заражения ⚠️ Здоровье и точка

🪑 Разминка для тех кто много сидит — обязательно к просмотру Здоровье и точка

💊 Шпаргалка по мазям — какая для чего Сохрани чтобы не гуглить в нужный момент 📌 — Диклофенак — мышечная боль и воспаление 💪 — Бацитрацин + Неомицин — порезы, ранки и небольшие ожоги 🩹 — Клобетазол — выраженные воспаления кожи ⚠️ — Бетаметазон — аллергия и дерматит 🛡️ — Клотримазол — грибок кожи 🦠 — Ацикловир — герпес на губах 💊 — Кетоконазол — перхоть и грибковые заболевания кожи ✨ ⚠️ Клобетазол и бетаметазон — только по назначению врача. При гное, сильном воспалении и высыпаниях у детей — к специалисту 🙌 Здоровье и точка

🫀 3 привычки которые снижают риск инсульта на 57% Здоровье и точка

🧘 Зарядка которую можно всем — даже при грыжах и протрузиях Шея хрустит, спина ноет, плечи зажаты — эта мягкая разминка создана именно для этого 😌 Медленно, без рывков — 15–30 повторений каждого упражнения ✨ Всего 10 минут в день — и тело начинает двигаться свободнее 💪 Смотри технику в видео 👆 Здоровье и точка

🌙 Работа ночью — что происходит с организмом Не просто усталость 😮 Ночные смены нарушают выработку кортизола и мелатонина — и метаболизм начинает сбоить на гормональном уровне ⚠️ Дневной сон не компенсирует ночной полностью — он менее глубокий и не восстанавливает циркадные ритмы 😴 Со временем растёт риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии 📉 Если ночная работа — необходимость, стоит особенно внимательно следить за питанием, режимом и регулярно проверять гормоны 🙌 Здоровье и точка

Натуральный желе-коллаген для суставов Клубника🍓 🤍 Усиленная формула - содержание коллагена I, II и III типа 🤍 Омолаживающий эффект 🤍 Улучшает состояние кожи, волос и ногтей 🤍 Помогает похудеть и укрепляет хрящевую ткань 🤍 Обогащен витаминами С, Е, гиалуроновой кислотой и коэнзимом 💜 Есть на WB - ССЫЛКА

☠️ 10 продуктов которые мы едим каждый день — и даже не подозреваем о последствиях Здоровье и точка

🌿 Травяной настой для поддержки нервной системы и щитовидной железы Пустырник, мелисса и зверобой — классическое сочетание которое мягко успокаивает и снижает нагрузку на щитовидку 😌 Рецепт: по 1 ч.л. каждой травы → залить кипятком → настоять 15 минут Пить натощак курсом три недели ✨ Здоровье и точка

🩸 Как снизить риск тромбоза — простые привычки которые защищают сосуды Смотри что реально работает в видео 👆 Здоровье и точка

Упражнения для стоп 🦶 ✅ Регулярное выполнение упражнений для стоп в повседневной жизни помогает поддерживать общее физическое здоровье и способствует улучшению качества жизни в долгосрочной перспективе 👍 Здоровье и точка

В летний период особенно акутально 🐝 Здоровье и точка