Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰 Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. Набор заканчивается завтра 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ malkinadana.ru О рекламодателе

94 просм.18 июня, 14:42

▶

«Око Филатова» — гимнастика для глаз. В СССР существовал уникальный метод, который называли «Око Филатова» – система упражнений для восстановления зрения без операций. Её автором был один из самых известных офтальмологов своего времени, и комплекс помогал снимать напряжение с глаз, улучшать кровообращение и работу зрительного аппарата. Заниматься просто: выполняйте движения 3 раза в день на протяжении 7 недель — и постепенно заметите, как зрение становится чётче, а глаза меньше устают. ❤️ Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники! Заряд здоровья

135 просм.18 июня, 14:33

«Пиявки: врачи с усами, которые лечат от всего!» Представьте себе: вы лежите на диване, мечтая о том, как хорошо было бы избавиться от хронической усталости или болей в спине. А тут на горизонте появляются… пиявки! Да-да, вы не ослышались. Эти маленькие «доктора» с усами готовы стать вашими лучшими друзьями в борьбе с болезнями! Зачем ходить к врачу, если можно просто лечь на диван, а вас будут лечить пиявки? Они берут на себя всю работу и не требуют чаевых! Они умеют работать по нескольким направлениям: от болей в суставах до улучшения кровообращения. А главное — это не только лечение, но и отличный способ добавить острых ощущений в вашу жизнь! Не упустите шанс стать частью этого удивительного и веселого опыта. Подписывайтесь на канал Алии и эти создания помогут вам забыть о недугах. Помните: пиявка в руках — здоровье на носу! @Gumangirudo

227 просм.18 июня, 13:30

▶

✨Древняя китайская гимнастика от онемения и боли в ногах — Уменьшится риск образования тромбов — Избавитесь от застоя крови в ногах — Суставы станут гибкими и подвижными 👉 Ставьте "👍" , если было полезно 📢 Заряд здоровья

270 просм.18 июня, 13:19

Зарабатывайте 500₽ за установку Яндекс Браузера Партнёрская программа для сервисных центров и магазинов компьютерной техники. Узнать больше #реклама 0+ partner.browser.yandex.ru О рекламодателе

381 просм.18 июня, 12:30

▶

Инфаркт и инсульт легче предотвратить, чем лечить. Вот 2 упражнения, которые помогут сохранить здоровье сердца и сосудов. ❤️ Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники! Заряд здоровья

1 113 просм.17 июня, 19:40

Польза льняного масла👇🏻 Льняное масло – это источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов, 1-2 чайные ложки льняного масла каждый день составляют необходимый рацион для кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем. Этот продукт можно добавлять в салаты в сочетании с лимонным соком или употреблять перед завтраком на голодный желудок. Льняное масло также является отличным средством для похудения, оно включает в себя омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, содержание которых больше, чем в рыбьем жире, не говоря уже о большом количестве витаминов, полезных для женского организма. Надеюсь, вам было полезно. 📢 Заряд здоровья

1 511 просм.16 июня, 22:23

🔥 Понижаем сахар в крови без лекарств ✔️Через неделю начнёт восстанавливаться поджелудочная железа, а уровень инсулина придёт в норму ✔️Через 2 недели нормализуется сахар в крови, пройдёт хроническая усталость и слабость 📌 Во время выполнения упражнений держите спину прямой ❗️Выполняйте гимнастику через 30-60 минут после начала приёма пищи. 📢 Заряд здоровья

1 745 просм.15 июня, 19:35

Если хотите побыстрее умереть — сходите к врачу Он пропишет вам АЦЦ, нурофен, парацетамол и другое ФУФЛО. Вы будете принимать все по инструкции и заработаете себе этим цирроз, артрит и васкулит. Через пару лет вас благополучно похоронят и проводят в мир иной. Если не хотите такого финала, прекратите ходить по ушлым врачам и подпишитесь на доктора Пыжову. Она учит без докторов и больниц лечить любые болячки. — Симптомы РАКА, которые не замечают 99% врачей (читать) — Почему таблетки от простуды УБИВАЮТ ваши сосуды (читать) — Как очистить свой организм от медицинских токсинов (читать) Подпишитесь, сохраните здоровье и кошелек: https://t.me/+1gs1zMXGXaFlODY6

1 563 просм.15 июня, 18:34

✨Ежедневный ритуал здоровья: почувствуйте лёгкость в теле! Вы когда-нибудь задумывались, насколько важен правильный уход за телом? Не нужно сложных схем и тренажёров! 💪 Всего несколько минут простых движений — и твоя энергия начинает циркулировать свободно, улучшается настроение, а тело становится крепче и моложе. 💡 Этот метод помогает: 🔹 Укрепить сердце и лёгкие. 🔹 Снять усталость и стресс. 🔹 Улучшить пищеварение и сон. 🔹 Восстановить баланс энергии в теле. Начните свой путь к здоровью уже сегодня! 🌿 Твоя легкость и гармония ждут тебя. P.S. Ваш лайк и комментарий — лучшая мотивация для новых постов!✨ 📢 Заряд здоровья

1 664 просм.15 июня, 10:39

🔥Секрет китайских долгожителей! ✔️Улучшится кровообращение и моторика кишечника, запустится чистка сосудов ✔️Уменьшается варикозное расширение вен, смазываются все суставы ✔️Нормализуется сон и уровень сахара в крови, укрепится иммунитет ❗️Выполняйте гимнастику 5-10 минут в день. Каждое движение выполняйте плавно, без возникновения болевых ощущений, если чувствуете дискомфорт постепенно увеличивайте амплитуду выполнения упражнений. 👉Дорогие мои, прошу поделится в комментариях лучиками добра, передайте всем привет кто смотрит это видео. Заряд здоровья

2 001 просм.13 июня, 21:24

7 причин есть чеснок регулярно 1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой 2. Снижает кровяное давление 3. Уменьшает уровень холестерина 4. Противостоит развитию старческого слабоумия 5. Снижает уровень сахара в крови 6. Уменьшает риск рака простаты 7. Является средством от усталости ➡️ Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам: — марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы; — витамина В6 - 17%; — витамина С - 15%; — селена - 6%. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно 📢 Заряд здоровья

2 353 просм.12 июня, 14:54

▶

Тянешь уши - лечишь весь организм Оказывается, уши тесно взаимосвязаны с другими системами организма и влияют на наше общее самочувствие: 👉 Отправьте друзьям и родным – пусть тоже укрепляют здоровье! 📢 Заряд здоровья

2 492 просм.12 июня, 10:30

▶

Обратите внимание на эту утреню гимнастику Закладывайте фундамент здоровья, который позволит вам оставаться активным и полным энергии в любом возрасте! - Нормализуется давление - Уровень сахара в крови станет лучше - Восстановите работу поджелудочной железы и кишечник - Укрепится иммунитет - Приведете в порядок желчный пузырь и печень 📢 Заряд здоровья

2 750 просм.11 июня, 10:13

▶

Спина болит, но вы продолжаете терпеть? Чтобы почувствовать облегчение, не всегда нужен массаж. Иногда достаточно нескольких простых движений. Лягте, закиньте ноги на стул и выполните серию упражнений. • Первое помогает разгрузить поясницу. • Второе мягко раскрывает тазобедренные и расслабляет тело. • Третье улучшает подвижность позвоночника и уменьшает ощущение зажатости. Работаем не только со спиной, но и с накопленным напряжением, которое тело удерживает каждый день. 📢 Заряд здоровья

2 570 просм.10 июня, 08:34

▶

Эти 3 точки изменят вашу жизнь! Простой самомассаж, который улучшит ваше самочувствие, подарит больше энергии, а усталость останется в прошлом! — Улучшится кровообращение — Сердечно-сосудистая система станет здоровее — Нормализуется давление — Уйдёт напряжение в груди — Стресс исчезнет — Появится ясность мыслей 📢 Заряд здоровья

2 551 просм.9 июня, 13:41

▶

Сердцу становится легче, когда мы ходим. Во время ходьбы мышцы помогают прокачивать кровь вверх, улучшается движение лимфы, снижается нагрузка на сердце. Организм начинает работать спокойнее и экономнее. Чем меньше мы сидим и чем больше двигаемся, тем дольше сердце сохраняет силу, ритм и ресурс. И самое важное — ходьба не требует идеальной подготовки. Нужно просто начать. P.S. Ваш лайк и комментарий — лучшая мотивация для новых постов!✨ 📢 Заряд здоровья

2 878 просм.8 июня, 10:33

▶

1 просм.8 июня, 09:09

2 590 просм.7 июня, 18:35

Польза от привычки держать ноги на стене. Это простое, но эффективное упражнение для расслабления и восстановления организма. Достаточно 10–15 минут в день, чтобы почувствовать лёгкость и расслабление. 👉 Пишите в комментариях знали ли вы об этом упражнении 📢 Заряд здоровья

2 792 просм.7 июня, 18:35

▶

😴 3 движения перед сном – и вы заснете, как младенец! Хотите засыпать быстрее и просыпаться бодрыми? Эти простые упражнения помогут расслабить тело и ум! 🔹 Движение 1: Сложите четыре пальца вместе и соедините с большим пальцем. Двигайтесь быстро! 🔹 Движение 2: Разведите руки, постукивайте основанием безымянного пальца большим пальцем. Почувствуете легкое покалывание в носу – это знак, что всё работает! Здесь темп медленный. 🔹 Движение 3: С усилием сгибайте внутрь все четыре пальца обеих рук. Каждое движение – по 50 раз! 🌙 После такой практики тело расслабится, мысли успокоятся, а сон станет глубоким и восстанавливающим. 🔥 Попробуйте сегодня перед сном! ❤️ Ставьте лайк, сохраняйте и подписывайтесь – впереди еще больше полезных техник! 📢 Заряд здоровья

2 541 просм.7 июня, 11:47

Овсяный кисель, который поднял на ноги моего отца после инсульта "Моя тётя работала на хлебозаводе в 90-е годы. Тогда был страшный кризис, люди болели, не могли работать. Директор завода договорился с колхозом и каждый день развозил рабочим термосы с овсяным киселём. Говорил: «Хлеба нет, а кисель будет». Через месяц люди начали выздоравливать. Суставы перестали ныть, печень приходила в норму. Даже те, кто собирался на инвалидность, вернулись к станкам. Потом этот рецепт подхватили санатории и дома престарелых. Его называли «вторым дыханием»." 📖 Вырезка из газеты «Хлебороб» (1994 г.):

«Овсяный кисель возвращает людей к жизни. У кого болели суставы — забыли о боли. У кого были камни — вышли без операции. Директор хлебозавода раздавал его бесплатно и говорил: «Это лучше любых таблеток»»

⚪️ Как я готовлю овсяный кисель — 1 стакан овсяной крупы (не хлопьев! Цельной, в шелухе) — 5 стаканов воды — Молоко (сколько ушло при варке, столько и добавляю) — 4 ст. ложки мёда ➡️ Как варю: — Насыпаю овёс в кастрюлю, заливаю водой — Ставлю на медленный огонь, варю до состояния жидкого киселя (минут 40-50) — Смотрю на объём — вода выкипает, масса становится тягучей — Доливаю молоком до первоначального объёма — Ещё раз кипячу (минуты 3-4) — Выключаю, даю остыть до тёплого (не горячего, чтобы мёд не убить) — Вмешиваю мёд Получается: густая, тягучая масса, цвет — серовато-коричневый, вкус — приятный, чуть сладкий. 🥄 Как мы его едим — По утрам: вместо завтрака — В обед: как перекус (если нет аппетита — хотя бы ложек 5) — На ночь: половину порции Курс: едим постоянно, с перерывами. Месяц — да, неделя — перерыв. 🩺 При каких состояниях помогает ✅ Суставы — артрит, артроз, хруст ✅ Камни — мелкие растворяются, крупные перестают расти ✅ Печень — выводит токсины после лекарств ✅ Желудок — гастриты, язвы, тяжесть ✅ Холестерин — снижается без статинов ✅ Энергия — уходит апатия, появляется желание жить 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно 📢 Заряд здоровья

2 634 просм.6 июня, 23:07

▶

🔥 Упражнение для стоп, которое изменит твою жизнь 📌 Обратите внимание, выполняйте это упражнение 36 раз в день ✅Поможет в профилактике варикоза и плоскостопия ✅Увеличится мобильность голеностопа ✅Уйдёт боль в пояснице и коленях ❗️На вдохе максимально потяните носки и пальцы стоп на себя, чувствуя напряжение в передней части голени. Задержитесь на 1–2 секунды 📢 Заряд здоровья

2 523 просм.6 июня, 18:13

Золотая смесь для иммунитета — настоящий ключ к «богатырскому» здоровью! 🍊 Ингредиенты: • 200 гр. мёда. • 100 гр. имбиря. • 2 лимона. • 1 ч.л. куркумы. • Щепотка чёрного перца. Приготовление: Промой лимоны, измельчи с кожурой. Имбирь натри на тёрке. Смешай всё с куркумой и перцем, добавь мёд. Храни в стеклянной банке в холодильнике. Как принимать: По 1 ч.л. раз в 2 дня, добавляй в тёплую воду/чай. Эффект: —Укрепляет иммунитет. —Улучшает пищеварение. —Даёт энергию и бодрость. Начни принимать уже завтра — и забудь про больничные! 📢 Заряд здоровья

2 678 просм.5 июня, 21:07

🔥Полный комплекс на растяжку – молодейте с каждым движением! Делайте эти простые упражнения утром и вечером, и ваше тело станет гибким, легким и сильным! 🧘‍♀️ ✅Растяжка улучшает кровообращение, разгружает суставы и избавляет от скованности ✅Чем длиннее мышцы – тем дольше жизнь! 📌 Сохраните этот пост и попробуйте прямо сейчас! Вы почувствуете разницу уже после первой тренировки! ❤️Поставьте сердечко если вам понравились упражнения 📢 Заряд здоровья

2 720 просм.5 июня, 08:53

▶

Простая и полезная гимнастика в 10 раз эффективнее бега! 👉 Ставьте "👍" , если было полезно 📢 Заряд здоровья

2 863 просм.4 июня, 10:39

ЙОДОВАЯ СЕТКА — как полоски на теле запускают процесс исцеления Метод простой, как спичка, но помогает при десятках недугов. Всё благодаря двойному действию: ⠀ ✅ йод дезинфицирует и согревает ✅ активирует кровообращение в тканях ⠀ Но важно наносить правильно — и знать, куда, когда и зачем. ⚪️ При насморке и кашле — переносица и крылья носа (от соплей) — горло и грудь (от кашля) — икры и ступни (при простуде — как согревающий метод) ⚪️ При варикозе — на ноги, только вечером, не чаще 2 раз в неделю — курсом 60 дней → Уходит отёчность, снижается боль и тяжесть ⚪️ При синяках и ушибах — на следующий день после ушиба (не сразу!) — если синяк от укола — можно сразу → Сетка усиливает кровообращение и помогает рассосать гематому ⚪️ При болях в спине и суставах — рисуем сетку вдоль позвоночника, 3 раза в неделю → Улучшается питание тканей, проходит боль ⚪️ Как рисовать правильно: — на сухую чистую кожу — без нажима, палочкой — клеточки не меньше 1×1 см — не наносить на сердце, щитовидку, слизистые и ранки — не использовать при температуре Йод — не просто антисептик. Он улучшает микроциркуляцию, прогревает и включает локальный иммунитет. А в виде сетки — работает мягко и точно. 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно 📢 Заряд здоровья

3 048 просм.3 июня, 20:49

▶

Как избавиться от живота с помощью упражнения на стуле Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные сдвиги или стресс могут привести к обвисанию мышц живота. Всего лишь 10 повторений в три подхода — и вы приближаетесь к более подтянутому и упругому животу! 📢 Заряд здоровья

2 790 просм.3 июня, 13:10

▶

Техника массажа, которая помогает снизить давление без таблеток 📢 Заряд здоровья

2 790 просм.2 июня, 19:46

👁️ ГЛАЗА — ЗЕРКАЛО ПЕЧЕНИ Древняя даосская практика для восстановления зрения В традиционной китайской медицине глаза напрямую связаны с печенью. Когда печень перегружена (стресс, экраны, недосып), первыми страдают именно глаза: сухость, краснота, усталость, размытое зрение. 🔥 Метод "Три драгоценности для глаз" Эту технику практикуют монахи Шаолиня для сохранения острого зрения до глубокой старости. ✨ Почему это работает: Печень хранит кровь и питает глаза. Когда мы стимулируем точки вокруг глаз и согреваем их энергией рук, мы помогаем печени восстановить связь с органами зрения. ⏰ Когда делать: • После каждого часа за экраном • Перед сном для глубокого расслабления • Утром для ясности взгляда 🎯 Результат через неделю: Глаза перестают уставать Зрение становится четче Взгляд — ясным и живым Исчезает сухость ❤️ Ставьте сердечко, если страдаете от усталости глаз 💾 Сохраните — пригодится прямо сейчас Попробуйте прямо сейчас и напишите как ваши ощущения 👇 📢 Заряд здоровья

2 925 просм.2 июня, 13:46

Меновазин — лекарственное средство, которое творит настоящие чудеса. Когда-то его держали в каждой домашней аптечке, а сегодня многие даже не помнят, что эта простая бутылочка заменяет полку дорогих мазей и бальзамов. Запах — на любителя, зато эффект такой, что забываешь, куда ставил таблетки. ➡️ Состав:

Ментол (охлаждает и снимает спазм), анестезин и новокаин (убирают боль), спирт (разгоняет кровь и помогает проникновению).

⚪️ Где помогает: — Радикулит — пройдись по затылку, позвоночнику, седалищному нерву. — Соли в суставах — втираешь регулярно, и хруст уходит. — Боли в сердце, голове, зубах — смазывай зону за ухом дважды в день. — Тяжесть в ногах — пройди ступни и ямки под коленями. — Отит — ватная турунда с Меновазином в ухо. — Прыщи — точечно прижигаешь, наутро уже спокойнее. — Головная боль — виски и лоб, 3 минуты — и отпускает. — Простуда и кашель — растираешь грудь и спину, укутываешься. — Ангина — горло снаружи, но вместе с лечением. — Насморк — вдохни из флакона, чтобы прочистить нос. — Герпес — протирай место, пока не подсохнет. — Варикоз — массаж от стоп к бёдрам. 💡 Главное — не переборщи, средство на спирту: не на слизистые и не на открытые раны. 🤍 Пишите в комментариях знали ли вы о об этом лекарстве 📢 Заряд здоровья

3 184 просм.1 июня, 21:38

▶

Улучшаем кровоток в ногах и движение лимфы. Лимфатическая система выводит токсины и лишнюю жидкость. Массаж улучшает ее работу. Готовы делать упражнения каждый день? 👍 — готов(а)! ❤️ — под сомнением 📢 Заряд здоровья

3 083 просм.1 июня, 10:33

✨ Перед сном: три простых движения для расслабления и энергии! 💤 Хочешь просыпаться бодрым и полным сил? Всего 5 минут перед сном — и ты почувствуешь, как тело наполняется энергией, а мысли очищаются. 🔥 Вот три простых упражнения, которые творят чудеса: 1️⃣ Разогрей ладони: Сильно разотри ладони, чтобы они стали теплыми. Закрой глаза и сделай 80 движений. Не недооценивай этот простой жест — он помогает расслабиться и снять стресс. 2️⃣ Разогрей два пальца: Разотри указательный и средний пальцы друг об друга. Закрой глаза и сделай 60 движений. Те, кто попробовал, говорят, что это настоящий секрет восстановления сил! 3️⃣ Круговые движения пальцами: Левой рукой, двумя пальцами, делай плавные круговые движения в течение 2 минут. Это упражнение удивительно быстро снимает напряжение и дарит ощущение гармонии. ❤️ Если ты уже попробовал — напиши в комментариях, какое из упражнений тебе понравилось больше всего. А если хочешь больше таких практик, поддержи этот пост лайком! 📢 Заряд здоровья

3 069 просм.31 мая, 18:33

Советы предков о здоровье ▪️Воду пей перед едой – будешь долго молодой. ▪️Хочешь быть всегда здоров – пчел паси... не докторов! ▪️Пей шиповника настой. Будешь бодрый, молодой ▪️Клюква вылечит цистит, редька - кашель и бронхит. ▪️Головную боль - калина, а простуду - чай с малиной. ▪️Из свёклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней. ▪️Печень подлечи рябиной, сердце - мятой и калиной. ▪️Чтобы было больше сил, не забудь про девясил. ▪️Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом. 📢 Заряд здоровья

2 920 просм.31 мая, 12:04

«Профессор Лозинский называл пшённое молоко “биологическим фильтром для почек”. Всего 100 грамм крупы, приготовленной без огня, — и организм начинает сам вымывать лишнее…» Он работал с людьми, у которых почки и сосуды были перегружены годами. Отеки, давление, тяжесть в теле — это было нормой. И он заметил простую вещь: при варке пшено теряет главное. Тогда он начал использовать его «живым» — без огня, без разрушения структуры. И получил напиток, который работает как внутренний фильтр. 📖 Из рабочих записей Лозинского:

«Организм очищается не силой, а средой. Если изменить её — он сам уберёт лишнее».

🥛 Пшённое молоко (основа) 💠 Взять 100 грамм пшена (Промывать в нескольких водах, пока вода не станет чистой) 💠 Залить 2 стаканами чистой воды 💠 Пробить в блендере до состояния белой жидкости 💠 Процедить через сито или марлю Пить по 100 мл 2 раза в день Курс — 7 дней Затем перерыв 7 дней 💡 Что даёт — снижает отёки — поддерживает почки — помогает вывести лишние соли — облегчает состояние при нагрузке на сосуды ⚡️ Магниевый квас на пшене (вторая часть системы)

Лозинский усиливал эффект ферментацией — чтобы включить более глубокие процессы.

⚪️ Состав: 💠 3 столовые ложки пшена 💠 1 литр воды 💠 1 столовая ложка мёда — Пшено промыть — Залить водой — Добавить мёд Оставить при комнатной температуре на 24–48 часов Появится лёгкая кислинка — значит напиток готов Принимать по половине стакана 2 раза в день Курс — 7–10 дней 💡 Что даёт — поддерживает фильтрацию почек — помогает выводить мочевую кислоту — снижает нагрузку на сердце — даёт лёгкость в теле 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно 📢 Заряд здоровья

3 071 просм.30 мая, 18:46

✨Эта древняя гимнастика продлит вам жизнь на 20 лет — Cнизится сахар в крови и разгонится лимфа — Пройдёт хроническая усталость без лекарств и врачей — Нормализуется давление и укрепится иммунитет 📌 Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте в день 📢 Заряд здоровья

2 769 просм.30 мая, 12:45

❗️ 10 МИНУТ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ Древняя практика размахивания рук из Ицзиньцзина «Великое Дао — в простоте» — говорили мудрецы древности. И они были правы: самые мощные практики не требуют сложных движений или специального оборудования. Результаты через 2-3 недели: ✓ Уходят боли в спине и плечах ✓ Исчезает скованность в суставах ✓ Улучшается циркуляция ци ✓ Повышается общий тонус 🔥 СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ Корни практики — в «Ицзиньцзине» (Трактате об изменении сухожилий): - "Цзинь" = превращение слабого в сильное - Растяжение и сокращение меридианов - Принцип: "Где течение — там нет боли, где застой — там боль" 📌 ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО Начните с 30-50 махов, постепенно доводя до 100. Регулярность важнее количества! Лучше делать по 50 махов каждый день, чем 200 раз в неделю. Практика доступна везде: дома, в парке, на работе. Древние методы работают и сегодня, потому что тело человека не изменилось за тысячи лет 🌸 ❤️ СЕРДЕЧКО = ВЫ НАЧНЁТЕ ПРАКТИКУ СЕГОДНЯ! 📢 Заряд здоровья

3 559 просм.28 мая, 22:02

▶

🔥Сто ударов пальцами помогут расслабиться Постукивание подушечками пальцев по голове (от лба к затылку), по лицу, шее, плечам и всей спине — древняя китайская практика. 📌Сто лёгких ударов по каждой зоне улучшает лимфоток, снимает спазмы и даёт прилив бодрости. Делайте сидя или стоя, лучше утром. 📢 Заряд здоровья

3 984 просм.27 мая, 08:36

Печень — как фильтр, но даже фильтры засоряются. Этот напиток прочищает так, что чувствуешь — в теле будто включили свет. Когда кровь густая, а в организме застой — первым страдает фильтр. Печень зашлакована — и тут же появляется туман в голове, тяжесть после еды, сонливость без причины. На Востоке такие состояния называют “застойным жаром”. И снимают его не таблетками, а одной смесью, которая очищает кровь и запускает отток. 📖 Из методички по тибетской медицине:

“Свекла — выводит густую желчь. Лимон – растворяет плотные токсины. Имбирь – оживляет кровоток. Вместе они дают тёплую волну, которая прочищает печень и убирает внутренний туман.”

Как делать: 💠Свекла — 1 средняя (сырая) 💠Лимон или лайм — 1 💠Имбирь — кусочек 2 см 💠Вода — 200 мл Очистить, измельчить, пробить в блендере. Процедить. Можно добавить чайную ложку мёда. Пить с утра, натощак, курсом 7–10 дней. ✅ чистит кровь и печень ✅ снижает тягу к сладкому ✅ улучшает пищеварение ✅ убирает вялость и тяжесть в теле 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно 📢 Заряд здоровья

3 665 просм.26 мая, 19:02

🔥10 КИТАЙСКИХ ЖЕМЧУЖИН: Полноценная зарядка для тела за 10 минут Сестрёнки, если с утра вы чувствуете себя разбитыми, эта древняя практика — то, что нужно для мощного пробуждения. Это не тренировка на износ, а грамотный, полноценный запуск всех систем организма. Комплекс состоит из 10 движений. На каждое уходит ровно 1 минута. Делаем стоя, вдумчиво и с глубоким дыханием. Каждое движение — это настоящая жемчужина китайской медицины. Работая вместе, за эти 10 минут они: ✅Открывают дыхание и мощно насыщают кровь кислородом. ✅Снимают каменные спазмы с плеч, шеи и поясницы. ✅Разгоняют застоявшуюся лимфу, убирая утреннюю отечность с лица и тела. ✅Запускают работу внутренних органов и улучшают пищеварение. ✅Включают почки — наш главный источник жизненной энергии, который дает бодрость круче любого кофе. Всего 10 минут вашей заботы о себе, и тело готово свернуть горы! 📌 Сохраняйте этот пост в «Избранное», чтобы он всегда был под рукой. ❤️ Ставьте реакцию, если забираете комплекс в свою утреннюю рутину! 📢 Заряд здоровья

3 262 просм.26 мая, 14:15

▶

🔥Профилактика инсульта Заботясь о своем здоровье сегодня, вы обеспечите себе долгую и активную жизнь завтра! ❤️ Если хотите больше подобных рецептов поставьте любую реакцию 📢 Заряд здоровья

2 863 просм.26 мая, 10:06

▶

🔥Древняя точка продлит жизнь до 90 лет — Улучшится мозговое кровообращение и нормализуется сон — Подтянется кожа лица — Избавитесь от головной боли и головокружения ❗️Массируйте точку Жэнь-чжун 60-90 секунд. 📢 Поделитесь с друзьями — пусть тоже знают этот волшебный массаж! 📢 Заряд здоровья

3 107 просм.25 мая, 22:06

Заряд здоровья

Похожие каналы