logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

Навигатор Здоровья

Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/joinchat/RSu6LxxN42ZkOGRi
Баллы: 8
Описание канала в Telegram

Учим быть здоровыми без таблеток💊 🗨Связь - ссылка скрыта Ⓜ️Max - ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта Ссылка: ссылка скрыта Реклама в канале - ссылка скрыта

Категории
ЗдоровьеФитнесПознавательное
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
28 298
+186день
+466неделя
+1 450месяц
Охват поста
861
861за 24 часа
1 136в среднем
Вовлечённость
3,1%
3,1%за 24 часа
7,5%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 863 раза в 495 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Реклама закупалась только в смежных телеграмм каналах. На прямом посте.

Похожие каналы

Наука о Здоровье
Max
63 859
Женская аудитория
ERR 26%

Подписаны 18 ваших контактов № 7765933803 Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

5 000 ₽
Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.
Max
131 614
Женская аудитория
ERR 11%

Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

23 000 ₽
Панацея | Здоровье
Max
196 097
Женская аудитория
ERR 10%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽
Пенсионерам на заметку
Max
39 011
Женская аудитория
ERR 36%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000 ₽
Рецепт Здоровья
Max
28 881
Женская аудитория
ERR 10%

Подписаны 3 ваших контакта… Каждый день выкладываю новый рецепт здоровья. По всем вопросам: https://clck.ru/3RRtu2 Ссылка на канал: https://max.ru/join/c3YhPQLnE1zP7siZRgGOAo5ZlW9MI0b08lGSzJOPER4

4 000 ₽
Природа лечит
Max
67 460
Женская аудитория
ERR 13%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd Купить рекламу: https://telega.in/m/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ

5 000 ₽
Формат размещения
800₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,9 ₽
CPV · за показ
929 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 861/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
6 · все вышли в срок
Посты в канале
Навигатор Здоровья
Telegram · канал
Снотворное — самая бесполезная добавка, полынь лечит бессонницу лучше! Глаза закрываются, а мозг продолжает прокручивать события дня. Остановить этот круговорот мыслей способна полынь. В листьях растения работает абсинтин. Эта природная горечь снимает внутреннее напряжение, убирает тревожность и расслабляет нервную систему перед сном. Как заваривать: • 1 ч. ложка сухой травы; • 200 мл горячей воды (около 90 градусов). Настаивайте 15 минут под крышкой, затем тщательно процедите. Пейте по трети стакана за 30 минут до того, как лечь в кровать. Курс — до 14 дней, дальше нужен перерыв.
519 просм.1 авг., 20:10
Пьете подделку? Тест содой покажет настоящий гранатовый сок. Под видом гранатового сока в бутылки часто льют воду с красным пигментом. Вычислить фальсификат можно через химическую реакцию Проверяем: • Налейте 50 мл сока в прозрачный стакан. • Всыпьте половину чайной ложки соды и размешайте. Результат: • Оригинал потемнеет. Жидкость приобретет бурый или землисто-фиолетовый оттенок. • Подделка сохранит яркий рубиновый цвет. Искусственные красители пищевую соду полностью игнорируют. Обращайте внимание на вкус. Натуральный напиток оставляет терпкое вяжущее послевкусие из-за дубильных веществ. Подделка дает исключительно приторную сладость.
864 просм.1 авг., 11:34
849 просм.1 авг., 10:06
Акция со скидкой 50% на женскую липоскульптуру и абдоминопластику от DrAndrey_Nesterenko Через микропроколы на аппарате Vaser Условие: Разрешение публикации результатов Акция ограничена - действует до 31 июля 2026 года Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. *Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-01137-77/00368458 от 18.02.2022 выдана Департаментом здравоохранения города Москвы
848 просм.1 авг., 10:06
❗️Друзья, сегодня важный и немного тревожный пост. На днях появились новости, что Telegram рискует получить статус экстремистской организации. Если это случится, полная блокировка платформы — лишь вопрос времени. Ждать до последнего момента, когда канал просто перестанет открываться, было бы огромной ошибкой. Я не хочу, чтобы вся та польза для нашего самочувствия, которой мы здесь делимся, просто исчезла. У нас есть надежный выход — мой Max-канал. Он существует уже давно, там отличная активность и нас там уже гораздо больше. Это наша защищенная база, которая никуда не пропадет. Давайте не будем зависеть от того, заблокируют Telegram или нет. Переходите и подписывайтесь прямо сейчас, чтобы оставаться на связи: 👉 [https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLb24deb56ff7fd]
1 112 просм.31 июля, 17:08
Людям с подагрой нужно пить сок петрушки. Соли мочевой кислоты оседают в тканях в виде микроскопических острых игл — отсюда эта пульсирующая боль в суставах. Вымыть такие отложения способна зелень с огорода. Апиол в листьях петрушки усиливает фильтрацию почек и выводит кислоту. Состав: • увесистый пучок петрушки; • сок половины лимона; • 200 мл воды. Пробейте всё в блендере и процедите. Лимон здесь дополнительно расщепляет соли. Пейте сок за 30 минут до еды курсом 3–5 дней, затем обязателен перерыв на месяц. Важное правило: в дни приема пейте много чистой воды, чтобы почкам было чем вымывать кристаллы.
1 553 просм.30 июля, 14:52
Набираете вес? Пейте этот настой четырех трав по утрам! Рацион прежний, а весы показывают плюс? Дело в застое жидкости и густой желчи, без которой жиры не расщепляются. Убрать внутренние отеки можно этим сбором. Возьмите по 100 г: • ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Измельчите травы в кофемолке и храните в банке. Утром залейте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут под крышкой, затем процедите. Добавьте в стакан настоя 1 ч. ложку меда и выпивайте за 20 минут до завтрака. Вода уйдет, а вместе с ней — лишние объемы.
1 501 просм.29 июля, 17:06
Как вылечить сердце с помощью настойки клевера. Тяжелая голова, одышка и ноющие сосуды часто говорят о густой крови. Луговой клевер содержит кумарины, которые разжижают ее и снимают спазмы. Делаем настойку: • Плотно набейте литровую банку цветками. • До краев залейте водкой и закройте. • Уберите в темноту на 14 дней, периодически встряхивайте. • Процедите жидкость, а жмых хорошо отожмите руками. Пейте по 1 ст. ложке раз в день — после обеда или перед сном. За три месяца курса сосуды придут в тонус, уйдет высокое внутричерепное давление. Эффекта хватает на три года.
1 846 просм.28 июля, 19:14
Домашняя «Звездочка». Бальзам для легкого дыхания без химии Когда нос заложен, хочется дышать свободно и без жжения на коже. Сварить безопасный бальзам можно на кухне за 10 минут. Берем: • 1 ст. л. пчелиного воска (или масла какао) • 1 ст. л. оливкового либо миндального масла • Эфиры мяты и эвкалипта (по 5–7 капель) Процесс: 1. Растопите воск с маслом на водяной бане. 2. Снимите с плиты и обязательно подождите минуту. Это важно: в горячую массу эфиры капать нельзя — они сразу улетучатся. 3. Добавьте мяту с эвкалиптом, перемешайте и перелейте в баночку. Перед сном натирайте грудь и ступни. Тепло тела будет испарять эфирные масла, давая эффект ингаляции до самого утра.
1 745 просм.28 июля, 13:08
Есть два типа людей: одни живут, другие — всё время «собираются жить». Если второе — знакомо, то обычно мешает не «лень», а голова, которая не выключается: тревога, мысли по кругу, вечное «надо». «Просто быть счастливыми» - канал, который читают, когда хочется: — выдохнуть и успокоить голову — перестать накручивать мелочи — вернуть себе нормальное состояние без «будь позитивнее» ➡️Перешли другу или подруге, который(-ая) сейчас «на автопилоте» @justbehappy
1 398 просм.28 июля, 10:00
Что должно быть в составе хорошего творожного сыра? Подошли к витрине за сыром? Не верьте крупным надписям на лицевой стороне. Вся правда написана сзади мелким шрифтом. Производители часто хитрят: кладут минимум молочного сырья, а объем добивают загустителями. Оставляйте товар в магазине, если внутри есть: • крахмал и растительные жиры; • фосфаты и консерванты; • мальтодекстрин или патока. Правильный список включает только понятную базу: • молоко, сливки, сливочное масло; • молочнокислая закваска и ферменты; • вода, соль, лимонная кислота. Длинный перечень добавок всегда выдает пищевой суррогат. Ищите короткий состав.
1 905 просм.27 июля, 10:36
Это заблуждение мешает вам покупать хорошие яйца. Разбиваете яйцо на сковородку, а желток бледный. Сразу мысль: птицу держали впроголодь, пищевой ценности ноль. Фабрики давно раскусили нашу тягу к оранжевому цвету и умело ей пользуются. На деле оттенок дает только рацион. Добавили несушкам в меню кукурузу, люцерну или экстракт бархатцев — желток окрасился. На количество витаминов это вообще не влияет. Светлое яйцо содержит полный набор аминокислот. Поэтому в магазине не ведитесь на уловки маркетологов про «домашний цвет». Смотрите только на свежесть и выбирайте целую скорлупу.
1 993 просм.26 июля, 15:41
Три способа поправить здоровье яблочным уксусом. 1. Снимает першение. Кислотная среда подавляет размножение бактерий. Разведите 1 ст. ложку уксуса в стакане теплой воды и прополощите горло. 2. Убирает изжогу. Жжение в груди часто возникает из-за нехватки желудочной кислоты, а не из-за ее избытка. Чайная ложка уксуса на стакан воды до еды восполнит этот дефицит и наладит переваривание пищи. 3. Облегчает дыхание при насморке. Калий в составе разжижает густую слизь, снимая заложенность. Разведите 1 ч. ложку в стакане воды и выпейте. Важно: капать раствор прямо в нос нельзя — это приведет к химическому ожогу слизистой.
2 368 просм.24 июля, 17:30
Что убивает заразу и как правильно мыть зелень? Быстро сполоснуть пучок под краном — значит оставить на листьях яйца паразитов и грунт. Очистка требует правильной среды. Срежьте корни. Налейте в глубокую миску холодную воду и столовую ложку уксуса (либо треть чайной ложки лимонной кислоты). Кислота уничтожит патогены. Опустите зелень в раствор на 15 минут. Весь песок осядет на дно. Главное правило: вынимайте листья аккуратно, не сливая воду из миски вместе с ними, иначе грязь снова прилипнет. После этого промойте проточной водой, перебирая стебли руками. Обязательно высушите пучок на бумажном полотенце. Влажная зелень сгниет в холодильнике за два дня, а сухая останется свежей неделю.
2 251 просм.24 июля, 10:50
Борщ на обед поднимает иммунитет лучше любых БАДов Секрет супа — в плотном сочетании корнеплодов и основы. Свекла, морковь и капуста снабжают кишечник клетчаткой, а именно там формируется иммунный ответ организма. Сварили на костном бульоне — получили порцию коллагена для суставов. Выбрали вариант без мяса — дали отдых пищеварительному тракту. Работают оба рецепта. Главное правило: ешьте борщ с кусочком сала или ложкой сметаны. Без животных жиров организм просто не сможет усвоить витамины А, Е и К из овощной зажарки.
2 441 просм.22 июля, 19:27
Ванночка из парафина чтобы глубоко прогреть больные руки! Когда пальцы сводит от боли и они с трудом сгибаются, нужно долгое тепло. Для этого мы и берем парафин. Он остывает очень медленно, прогревая суставы буквально по миллиметру. Растопите на водяной бане чистый аптечный парафин. Пусть он немного остынет. Маленькая хитрость: перед процедурой смажьте кисти оливковым или миндальным маслом. Окуните руки в парафин и сразу вытащите. Как только он застынет коркой, наденьте пакеты, а поверх них — зимние варежки. Через 20 минут снимите этот слой. Уйдет скованность, а масло напитает кожу.
2 474 просм.22 июля, 13:04
Чем очистить легкие от городского смога и пыли? Микрочастицы выхлопов оседают в бронхах каждый день. Вывести их можно домашним сиропом. Вам понадобится: • По 500 г красного лука и сахара • 1,5 л воды • 2 лимона и 7 ст. ложек меда Готовим шаг за шагом: 1. Растопите сахар в кастрюле на слабом огне. 2. Добавьте мелко нарезанный лук и потомите. 3. Влейте воду. Кипятите, пока не испарится 1/3 объема. 4. Снимите с плиты. В остывшую жидкость вмешайте мед и сок лимонов. 5. Настаиваем ночь, а утром процедите. Храните в стекле в холодильнике. Пейте по 1 ст. ложке до еды. Эфиры лука обеззараживают слизистую, а лимон с медом выводят скопившуюся пыль вместе с мокротой.
2 716 просм.21 июля, 11:28
Что такое перга и стоит ли тратить деньги на нее? Перга — это пыльца, которую пчелы утрамбовали в соты и залили медом с ферментами. Так получается питательный белковый концентрат. Для человека это ценный источник антиоксидантов и аминокислот. Она дает антибактериальный эффект и снижает токсическую нагрузку на печень и почки. Покупать ее есть смысл, если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства. Чтобы получить максимум микроэлементов, рассасывайте по 5–7 гранул утром натощак, не запивая водой.
2 834 просм.20 июля, 09:21
Смесь для тех кто боится повторного инфаркта Жизнь после приступа — это всегда тревога за здоровье. Но вместо того чтобы накручивать себя, добавьте в утреннее меню одну вкусную хитрость. Налейте в небольшую чашку две ложки жидкого меда и всыпьте ложку молотой корицы. Разотрите всё до состояния густой темной пасты и мажьте на хлеб к чаю. Эта пара продуктов постепенно выводит холестерин из артерий. Сосуды становятся чище, кровоток идет свободно. Сердцу больше не нужно работать на износ, проталкивая кровь через узкие просветы. Ешьте такие бутерброды каждое утро.
2 436 просм.19 июля, 22:24
Рецепт настойки для людей с часто поднимающимся давлением На 3 литра самогона (55%) идет по полстакана сухого шиповника, боярышника, черноплодки, цветков ирги и кедровых орехов в скорлупе. Хитрость: орехи сначала раздавите щипцами. Иначе они пролежат на дне впустую, а так отдадут в жидкость свои ценные смолы. Затем травы: 4 листа мяты, ветка зверобоя, щепотка душицы и 3 стебля чабреца. Крепость 55% берем не случайно — именно такой градус вытянет из трав все эфирные масла. Настаивайте 14 дней в темноте. Процедите, держите бутылки в прохладе. Пить по 1 ст. ложке утром и вечером до еды.
2 238 просм.19 июля, 15:19
Главный продукт для борьбы с атеросклерозом! В 100 граммах печени трески содержится почти девять суточных норм Омега-3. Эти жирные кислоты снижают уровень холестерина и сохраняют эластичность клеток крови. Ее стоит включить в рацион для профилактики атеросклероза и диабета. Достаточно делать пару бутербродов или добавлять печень в салат раз в неделю. Только не переедайте — продукт очень калорийный.
2 431 просм.19 июля, 10:58
Почему для здоровья сосудов так полезно есть облепиху? Облепиха делает стенки вен крепкими и не дает им истончаться. В ней много витаминов С, Р и Е, магний, железо и антиоксиданты. Они налаживают кровообращение. Главное — не убивать эту пользу кипятком. При нагреве выше 60 градусов витамин С полностью разрушается. Возьмите горсть ягод, разомните вилкой в пюре и налейте теплую воду. Можно добавить ложку меда. Так все микроэлементы останутся в чашке.
2 727 просм.17 июля, 15:34
Организм не усвоит белок если посыпать творог сахаром! Вспомните, как в детстве нам щедро посыпали творог сахаром или поливали вареньем. Оказывается, эта сладкая традиция сводит ценность продукта к нулю. Белок из творога усваивается только благодаря живым кисломолочным бактериям. При контакте с сахарозой (сахар, варенье, сладкие сухофрукты) эти бактерии погибают. В итоге творог переваривается впустую. Чтобы получить кальций и белок, ешьте творог несладким. Добавляйте зелень, лук, кефир или сметану.
2 702 просм.17 июля, 11:58
Пожалейте сосуды и перестаньте парить ноги! Горячая ванночка с горчицей при насморке — советский миф, вредящий венам. Кипяток расширяет сосуды. При склонности к варикозу это грозит застоем крови, новыми «звездочками» и тромбозом. Греть ноги нельзя при температуре от 37,2 °C, гипертонии и царапинах на стопах. Безопасный метод — сухое тепло. Насыпьте 2 чайные ложки горчичного порошка в хлопковые носки. Наденьте на сухие стопы (при чувствительной коже — поверх тонких носков), сверху — шерстяные. Идите спать. Порошок будет стимулировать кровообращение без термического удара. Знали, что кипяток так вредит венам? 👍 — первый раз слышу! 🔥 — давно в курсе.
2 101 просм.17 июля, 10:18
Имбирь нельзя чистить ножом! Главная ценность имбиря - эфирные масла, находятся в доле миллиметра от поверхности. Нож снимает слишком толсто, лишая корень его масел. Возьмите чайную ложку и поскоблите шкурку ее краем. Тонкая оболочка сойдет без труда. Округлым металлом удобно вычищать мелкие впадинки, и вы не теряете ни грамма мякоти. Этот метод работает только на свежих, упругих корнях. Если имбирь долго лежал и сморщился, кожура дубеет, и снять ее ложкой не выйдет.
2 136 просм.16 июля, 13:41
Как правильно выбирать курагу для здоровья? В сушеных абрикосах достаточно железа, меди и витамина С для гемоглобина. Плюс витамин К и антиоксиданты. Вся эта ценность сохраняется только в правильных плодах. На что смотреть при покупке: • Цвет. Натуральная курага — темная, коричневатая и немного тусклая. (Ярко-оранжевые ягоды обрабатывают химией ради красивой витрины). • Поверхность. Если плоды блестят и липнут к рукам — их вымачивали в сиропе. Ищите матовый вариант без лишнего сахара. • Текстура. Выбирайте упругие ягоды: не каменные, но и не разваливающиеся.
2 387 просм.16 июля, 04:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.