Идеальный рецепт овсянки 🎀
Просто смешай все ингредиенты и поджарь как оладушки — получается невероятно вкусно и полезно.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
251 просм.2 сент., 22:02
Я стройная
Закрытый канал
Прямой пост
Описание канала в MAX
Минус кг каждый день. Сохрани и делай. Реклама: ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Через биржу — ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
16 760
-183день
-1 150неделя
-1 955месяц
Охват поста
668
668за 24 часа
1 023в среднем
Вовлечённость
4%
4%за 24 часа
6,1%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 244 раза в 119 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
ЖЦА канал в нише похудения и фитнеса. Вовлечённая аудитория, стабильный отклик и высокий процент сохранений. Канал активно растёт, реклама закупается регулярно, подходит для масштабирования. Есть повторные рекламодатели. Хорошо заходят: бьюти-товары, маркетплейсы, подписки и lifestyle-сервисы.
Похожие каналы
19 746
Женская аудитория
ERR 36%
Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
1 / 24
6 000 ₽
20 736
Женская аудитория
ERR 7%
Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF
1 / 24
1 900 ₽
5 890
Смешанная аудитория
ERR 21%
Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral
1 / 24
1 000 ₽
35 530
Женская аудитория
ERR 8%
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Будь самой стройной вместе с нами ❤️ Сотрудничество: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/EZfsZgHgc-0C1d-T6-5kbZLbHKz0RzeAlBbqV6GW83c
1 / 24
2 500 ₽
14 647
Женская аудитория
ERR 5%
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ... https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N https://max.ru/join/GnvjgZfJenMrzjrlbR01LqvZVr142rsbar-QmIxNxPg https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
2 500 ₽
2 579
Женская аудитория
ERR 31%
Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+
1 / 24
1 400 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
2,7 ₽
CPV · за показ
2 695 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 668/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Я стройная
MAX · канал
У тебя есть депрессия?
423 просм.2 сент., 21:06
Утренняя зарядка для талии 🎀
Делай эти упражнения каждый день, чтобы почувствовать легкость и тонус.
❤️ — начинаю завтра!
Я стройная
607 просм.2 сент., 20:01
Тренировка для красивой спины 🎀
Убираем лишнее напряжение и подтягиваем мышцы всего за пару минут.
❤️ — сохраняю на вечер
Я стройная
503 просм.2 сент., 18:06
❗️ ВСЕ ДЛЯ ИГРЫ AVATAR WORLD — В MAX ❗️
⌛️ Ссылки работают 24 часа.
ПОДПИСЫВАЙСЯ 👇
Аватар Ворлд | обустройство 🏠
Аватар Ворлд | влоги 🎬
Аватар Ворлд | секреты и пасхалки 👀
Аватар Ворлд | образы 🎀
399 просм.2 сент., 17:08
Идея вкусного обеда 🥗
Полезно, сытно и очень аппетитно.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
494 просм.2 сент., 16:01
Жиросжигающий рацион из продуктов с вашей кухни!
Инструкция — по ссылке в конце публикации.
Большинство продуктов для снижения веса уже есть у вас дома — в холодильнике и на кухонной полке.
Но вес всё равно стоит? Дело не в лени и не в силе воли. Часто проблема в том, как вы сочетаете привычные продукты.
Например: гречку лучше сочетать с курицей, свинину — с овощами, творог — с ягодами. Такие небольшие изменения помогают дольше сохранять сытость и легче снижать вес без строгих диет.
✅ Без подсчёта калорий
✅ Без взвешивания еды
✅ Без отказа от сладкого
✅ Без дорогих суперфудов
Уже более 20 000 женщин применили этот подход. Получите 4 простых принципа рационального сочетания продуктов в бесплатных уроках и начните сегодня.
👍 Получить уроки бесплатно
Смотреть
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
576 просм.2 сент., 15:40
Лайфхаки для тренажерного зала 🧚
Чтобы тренировка прошла максимально комфортно и эффективно.
👍 — было полезно
Я стройная
625 просм.2 сент., 13:01
Хочешь всегда выглядеть дорого?
Но при этом платить меньше? 👑
Эстетика с WB | OZON 🎀 - канал созданный специально для девушек которые любят стиль и эстетику 🌸
Здесь ты найдешь:
✨Дешевые и стильные вещи 🔥
✨Недорогие духи 🍍
✨Подборки на каждый день ⚜️
✨Бижутерия и аксессуары 📿
Осталось только выбрать 👇
612 просм.2 сент., 12:01
Главные правила здорового питания 🎀
Слушай свое тело и не ограничивай себя в любимых продуктах, чтобы всегда чувствовать легкость.
❤️ – конечно
🔥 – не получится
Я стройная
729 просм.2 сент., 09:01
Голосуем за любимую тему! 🎀
Выбирай вариант, который тебе ближе всего.
❤️ — тренировки
⚡️ — питание
Я стройная
843 просм.1 сент., 22:04
УЖЕ ОСЕНЬ …🍂
Что готовить, когда грустно и на улице холодно?….😢
Вкусно и честно, канал в котором ты найдешь:
🥮 Много идей, что приготовить осенью 🍁
🌧️ Самые модные вкусняшки ☕️
🍪 Рецепты и асмр мукбанки 🤤
Выбирай что хочешь попробовать 👇🏻
683 просм.1 сент., 21:01
Полезные советы для лёгкости 🎀
Растяжка помогает телу стать более подтянутым, даже если ты не любишь активные тренировки.
❤️ — было полезно
Я стройная
766 просм.1 сент., 20:01
Упражнения для здоровой спины 🧘🏼♀️
Делай их без утяжелителей, если ты новичок — так будет комфортнее и безопаснее.
❤️ — сохраняю себе
Я стройная
810 просм.1 сент., 18:02
В КАКОМ КЛАССЕ ТЫ УЧИШЬСЯ?
◯ 1 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 2 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 3 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 4 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 5 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 6 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 7 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 8 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 9 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 10 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ 11 класс
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
707 просм.1 сент., 17:01
Вкусная белковая пицца 🍕
Быстрый рецепт без замешивания теста, который точно стоит попробовать.
❤️ — хочу рецепт
Я стройная
730 просм.1 сент., 16:01
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом.
Требования: 20-55 лет
Работа из дома. График свободный.
Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.
Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:
За задание могут платить 500-10.000 рублей.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.
Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д.
💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т.
Мы обучим вас сами:
— 2 дня уроков по 30-50 минут
— Домашки с проверкой и оплатой бонусами
— Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку
⚡ Набор заканчивается завтра.
Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":
Зарегистрироваться
#реклама 16+
easyworkers.ru
О рекламодателе
618 просм.1 сент., 15:15
Мини-тренировка для тонкой талии 🎀
Всего 7 минут в день, чтобы почувствовать свои мышцы. Повторяй за видео!
❤️ — забираю в копилку
Я стройная
842 просм.1 сент., 14:11
ВСЕ ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГЕРЫ ТЕПЕРЬ В MAX❗️
⏳ Ссылка доступна 24 часа
Подписывайся — и будь в теме, пока другие ищут 👇🏻
588 просм.1 сент., 12:00
ПП хот-дог для перекуса 🌭
Готовим полезную версию любимого фастфуда дома, получается очень вкусно и просто.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
879 просм.1 сент., 11:05
Плоский животик за 12 минут 🩷
Киса, сохраняй этот комплекс упражнений для подтянутого пресса.
❤️ – буду делать
Я стройная
1 066 просм.31 авг., 22:04
ДЯДЯ БОРЯ И ТЕТЯ ЗИНА СОЗДАЛИ КАНАЛЫ В МАКСЕ!
Помоги старикам набрать 100.000 подписчиков 👇🏻
468 просм.31 авг., 21:03
Главный секрет осознанного питания
Слушай свое тело, а не ешь на автомате. Это лучший навык для легкости и хорошего самочувствия.
❤️ — осознанно
Я стройная
1 028 просм.31 авг., 20:01
Сильные руки и подтянутый корпус 💪
Делаем упражнения для тонуса и отличной формы.
❤️ — повторяю
Я стройная
895 просм.31 авг., 18:03
Самый тупой
канал в max!!!
Факты Дегенерата🧠💪
642 просм.31 авг., 17:07
Вкусный белковый пирог 🥧
Идеальный вариант для сытного перекуса, который точно стоит приготовить.
🔥 — хочу попробовать
Я стройная
951 просм.31 авг., 16:01
Убираем бока за пару минут 🎀
Всего 3 упражнения, чтобы почувствовать тонус в талии.
❤️ — буду делать
Я стройная
1 000 просм.31 авг., 13:01
🤯САМЫЕ КРАСИВЫЕ И ДЕШЕВЫЕ ВЕЩИ С ОЗОН/ВБ/Я.Маркета В ЭТОМ КАНАЛЕ 🤯
😈вещи, которых нет у твоих одноклассников до 700₽ 😈
🤤дешёвые вкусняшки до 200₽🤤
ВСЕ АРТИКУЛЫ УЖЕ ЗДЕСЬ 👈👈👈
960 просм.31 авг., 12:00
Когда сильно проголодалась вечером 🍕
Знакомо это чувство, когда весь день на бегу?
🔥 — это точно
❤️ — я так не делаю
Я стройная
1 254 просм.31 авг., 09:01
ПП пирожное из банана 🧁
Киса, это идеальный десерт для вкусного перекуса.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 086 просм.30 авг., 22:04
МИР НАОБОРОТ АХАХАХАХАХАХХАХАХА
Подписывайся: Мир наоборот 👈
349 просм.30 авг., 21:02
Твои полезные привычки для лёгкости 🎀
Стройность — это не про ограничения, а про простые правила на каждый день.
❤️ — внедряю в жизнь
Я стройная
1 100 просм.30 авг., 20:01
Упражнения для красивой осанки 🧘🏼♀️
Делай этот комплекс, чтобы спинка была ровной и сильной.
❤️ — сохраняю себе
Я стройная
1 124 просм.30 авг., 18:02
РАНДОМНЫЕ ФАКТЫ
АХАХАХАХХАХАХА
Подписывайся: Рандомные факты👈
547 просм.30 авг., 17:17
Заморозка моркови без терки 🥕
Забудь про утомительное натирание, есть способ проще.
❤️ – сохраняю в закладки
Я стройная
1 097 просм.30 авг., 16:01
Стройные ножки без приседаний 🎀
Всего пару недель тренировок — и результат тебя очень порадует.
❤️ — начинаю делать
Я стройная
1 123 просм.30 авг., 13:02
Поставим парные обои? 🥺
Выбирай какие нужны 👇
632 просм.30 авг., 12:01
Полезный и вкусный пирог 🥧
Девочки, рецепт настолько простой, что захочется приготовить прямо сейчас!
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 134 просм.30 авг., 09:01
Уход за кожей после тренировки 🧖♀️
Обязательно умойся сразу после спорта, чтобы очистить поры.
❤️ — полезно
Я стройная
1 318 просм.29 авг., 22:02
ПОКА ЛЕТОООО…. 😭
Но что, если не успели переделать все идеи с лп…😔
Не переживай, на канале - Девочки, ну мы — каникулы продолжаются! 🥳
₊˚ Идеи что поделать осенью с лп
₊˚ Жиза и приколы над подругой
₊˚ Устраиваем Хеллоуинские ночевки 🎃
Подписывайся, чтобы продлить каникулы 👇🏻
884 просм.29 авг., 21:02
Тренировка с собственным весом 💦
Начинаем без гантелей, а для утяжеления используем обычные бутылочки с водой.
❤️ — приступаю к занятиям
Я стройная
1 166 просм.29 авг., 20:01
Упражнение для подтянутого тела 🔥
Делай его каждый день, чтобы почувствовать результат.
❤️ — пробую!
Я стройная
1 169 просм.29 авг., 18:04
Канал для тех, кто хочет удивить свою подругу или парня❤️
Подарки своими руками — лучший канал для тех, кто ценит своих близких
Не забудь подписаться 👇
@подарок
547 просм.29 авг., 17:07
Полезные рыбные оладьи на обед 🐟
Идеальный вариант, чтобы вкусно и сытно перекусить с семьей.
❤️ — хочу рецепт
Я стройная
1 085 просм.29 авг., 16:01
Упражнения для лёгкости в спине ✨
Короткий комплекс, чтобы снять напряжение и выпрямить осанку после школы.
❤️ — сохраняю на вечер
Я стройная
1 142 просм.29 авг., 13:01
— как бэ нуу.. эм.. вообщем..
— фу, ты чё, быдло?🤢
Надо мной ржал весь класс, потому что я не умела писать грамотно.. потом я нашла этот канал и теперь:
↳📍закрываю рты без матов
↳📍научилась ставить запятые
↳📍не путаю «одеть» и «надеть»
↳📍избавилась от тупых слов
учимся говорить без «бэ» и «мэ»: https/max/russichka
1 013 просм.29 авг., 12:00
Интенсивная тренировка на всё тело 🔥
Повторяй эти упражнения, чтобы чувствовать себя бодрее и активнее каждый день.
❤️ — сохраняю на вечер
Я стройная
1 234 просм.29 авг., 09:01
Идея полезного ужина 🥪
Если не любишь грибы, просто убери их из состава — будет так же вкусно.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 227 просм.28 авг., 22:01
🪽 Взято из: бинго на каждый день
Любишь проходить тесты и опросы? Тыкай 👇🏻
ТЕСТ: где тебя можно трогать?
БИНГО: какие у тебя страхи?
ОПРОС: сколько часов вы сегодня спали?
367 просм.28 авг., 21:03
Как убрать отёки с талии 🎀
Часто объёмы зависят не от генетики, а от лишней жидкости. Показываю простое упражнение.
❤️ — давай скорее!
Я стройная
1 310 просм.28 авг., 20:01
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.