Публикации канала «Врач старой закалки»

Самые простые и действенные способы улучшить рацион питания! ⚡️ Пить больше чистой воду и поменьше пакетированных соков, энергетиков, газировок; Ввести в каждый приём пищи сезонные овощи и фрукты: сырые/обработанные; Перестать слишком сильно бояться жиров. Не нужно запихивать в себя обезжиренную молочку, сыры, куриную грудку и т.д. Врач старой закалки. Подписаться

Еда для мужской силы Врач старой закалки. Подписаться

Хорошие новости для всех любителей кофе! ✨ Кофе является основным источником антиоксидантов Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов. ⠀ Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь) Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза. ⠀ Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву 2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50% ⠀ Снижает риск заболеть раком кожи Он снижает риск развития рака кожи у женщин Врач старой закалки. Подписаться

Яйца — универсальный источник белка и витаминов Польза: 💚Содержат все незаменимые аминокислоты — идеальный строительный материал для клеток. 💚Богаты холином, который улучшает работу мозга и печени. 💚Содержат витамины D, B12 и селен — поддерживают иммунитет и обмен веществ. ✅Совет: самые полезные — варёные или приготовленные всмятку, так сохраняются все питательные вещества. Врач старой закалки. Подписаться

Баклажаны — лёгкость для печени и сосудов Польза: ✅Содержат антоцианы — вещества, защищающие сосуды от повреждений. ✅Помогают работе печени и снижают уровень холестерина. ✅Обладают мягким мочегонным эффектом, снимают отёки. 💚Совет: запекайте баклажаны или тушите с овощами — в таком виде они усваиваются лучше всего. Врач старой закалки. Подписаться

Вишня для суставов и крови Вишня содержит природные антоцианы, которые снимают воспаления и укрепляют сосуды. В народной медицине сок вишни применяли при болях в суставах, подагре и анемии. 🟢Как использовать: Пей по 100 мл свежего сока 1–2 раза в день или заваривай сушёные ягоды как чай. ✅Совет: Вишнёвые хвостики можно сушить и заваривать — они мягко выводят лишнюю жидкость. Врач старой закалки. Подписаться

Простой рецепт для очищения организма! ✅ Πонадобится: чepнослив бeз костeй — 150 гp. изюм — 150 гp. кипяток — 5 чашeк Βскипятитe 5 чашeк воды, добaвьте cливы и изюм, дaйте пoкипеть еще 15 минут. Снимите c oгня и дaйте нacтoятьcя. Вoзьмите лoжку этoй жидкocти кaждый день нaтoщaк и уcтpaните всe токсины, накопившиeся в вашeм тeлe. Это, нeсомнeнно, лучшee срeдство от запоров! Врач старой закалки. Подписаться

Кукурузная мука при ожогах Необычное старинное средство для быстрого заживления кожи. 📗Рецепт: Кукурузную муку развести холодной водой до густоты кашицы, нанести на место ожога на 10 минут, смыть прохладной водой. ✅Польза: уменьшает боль, снимает покраснение, ускоряет заживление. Врач старой закалки. Подписаться

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО против трещин в уголках губ Облепиховое масло – отличное средство против трещин в уголках губ. Приобрести его можно в любой аптеке, хранить обязательно в холодильнике. Возьмите ватную палочку и с ее помощью нанесите немного масла облепихи на трещины. Процедуру повторяйте несколько раз в день. Через несколько дней трещины на губах исчезнут. Для справки: Облепиховое масло богато витаминами A и E, а по содержанию витамина C оно уступает лишь маслу из плодов шиповника. Кроме того, в состав облепихового масло входят фитостеролы, жирные кислоты, витамины группы B1, B2, P и K. В общей сложности облепиховое масло содержит 8 витаминов, 18 аминокислот и 24 минерала. Врач старой закалки. Подписаться

Чудо рецепт от боли в суставах!! Опробовано, есть результат!!! Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное «но»- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает. Врач старой закалки. Подписаться

Как избавиться от косточек на пальцах! Рецепт: ЙОД — 10мл АСΠИРИН (Ацетилcалицилoвая киcлoтa) — 5табл. Разбoлтать аcпиpин дo pаcтвopeния в йoдe (oн cтанeт бecцвeтным). Этим pаcтвopoм на нoчь намазать бoльнoe мecтo (наpocты на руках или кocтoчки на нoгах) и oбеcпечить теплo (на руки надеть перчатки; нa нoги — нocки). Резyльтат нe заcтавит cебя дoлгo ждать. А вoт еще Рецепт: ЩАВЕЛЬ пеpемять pуками дo кашецеoбpазнoгo. Эту кашицу пpикладываем к шишкам. Сoк щавeля cпоcобeн поcтeпeнно pacтвоpять коcтныe нapоcты. Κуpc — 1 мecяц. И eщe Рeцeпт: СИΗИЙ ЛУΚ тёpтый нaложить нa paccлоённый вaтный диcк, и пpиклaдывaть к кaждой кocточкe, зaкpeпив плacтыpeм. Свepху нaдeть нa ноги цeллофaновыe мeшочки, чтобы нe иcпaчкaть проcтынь, и тaк cпaть до утрa. Утром ноги вымыть, обcушить и cмaзaть 10% йодом. Κурc — 1 мeсяц. Врач старой закалки. Подписаться

✔️ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя твои средства! Тщательная гигиена полости рта очень важна: если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани. К счастью, существует натуральное средство для профилактики этого ужасного заболевания! 🔻 Как удалить зубной камень. ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ: 40 г скорлупы грецких орехов. 1 ст. воды. ПРИМЕНЕНИЕ Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет. Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы. Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет! Уже спустя 2 недели результат тебя обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро. Врач старой закалки. Подписаться

☝️Пихтовое масло и мёд спасли от операции. У моего племянника обнаружили межпозвонковую грыжу. Операцию по ряду причин врачи опасались делать, а потому посоветовали следующий рецепт. Область больных позвонков растирать пихтовым маслом. Затем на это место нанести мед с разведенным в нем мумиё: на 100 г меда - 1 г мумиё (его следует предварительно растворить в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды). Делать похлопывающими движениями ладони массаж, кожа при этом должна как бы прилипать к ладони. Будет больно, надо потерпеть. После массажа в больное место втереть мазь "финалгон" и сразу укутать спину. Процедуру выполнять в течение месяца. Это лечение моему племяннику помогло, он обошелся без хирургического вмешательства. О болях в спине забыл, за рулем может сидеть по 20 часов! Врач старой закалки. Подписаться

Три базовых упражнения для пожилых людей на каждый день Врач старой закалки. Подписаться

Идеальная каша 🥣 Врач старой закалки. Подписаться

Три упражнения на прокачку артикуляционных, речевых мышц и мимики! Бонусом - отсутствие носогубки и подтянутое лицо! Врач старой закалки. Подписаться

🍈 Инжир — замена сладкому 🍈 Обожаю инжир. Несколько штучек всегда лежат на столе как лакомство, вместо чего-нибудь сладенького! 😁 Без сомнения, свежие плоды полезны для здоровья, но что на счёт сушёных? 💥 Разница оказывается минимальной — сушка позволяет сохранять уникальные питательные компоненты, которых нет в обычной пище и даже в других сушёных фруктах. ❤️ Кроме того, здесь есть кремний и калий, которые просто необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. 📌 Инжир будет полезен для всех возрастов! Я обычно разрезаю на две половины и съедаю мякоть чайной ложкой. Но и тут важно соблюдать меру — не больше 4 штук в день. 🍬 Инжир содержит натуральные сахара, поэтому при диабете — ограниченно. Людям с камнями в почках и подагрой — с осторожностью. Выбирайте сушёный инжир без белого налёта (кристаллов глюкозы) — он натуральнее. Врач старой закалки. Подписаться

Здоровое тело легко 💥 Врач старой закалки. Подписаться

🥦 Польза цветной капусты 💚 Цветную капусту можно есть при заболеваниях печени, потому что она обладает желчегонными свойствами. Поэтому блюда из цветной капусты включены во многие лечебные диеты при заболеваниях печени. ❄️ Замороженная цветная капуста сохраняет полезные свойства: это один из немногих овощей, который при заморозке сохраняет большинство полезных веществ. 🌿 Цветная капуста улучшает пищеварение, потому что в ней содержится клетчатка. Известно, что пищеварительная система нормально функционирует именно благодаря пищевым волокнам. 🥣 Цветная капуста богата витамином С, К, фолиевой кислотой и сульфорафаном (антиоксидант). Её можно варить, запекать, тушить, добавлять в супы-пюре. При подагре и камнях в почках — ограниченно (содержит пурины). Врач старой закалки. Подписаться

🍌 Банан: природный антидепрессант и снотворное 🧠 Банан богат триптофаном — аминокислотой, из которой синтезируется серотонин («гормон счастья») и мелатонин («гормон сна»). 😊 Всего один банан в день повышает уровень серотонина и улучшает настроение. При хронической бессоннице съешьте банан за час до сна — он мягко ускоряет засыпание. 🩸 Калий и магний в банане снижают давление, расслабляют мышцы и уменьшают ночные судороги в ногах. 🍌 Лучше есть слегка недозрелые бананы — в них меньше сахара и больше резистентного крахмала (полезно для микробиома). При диабете ограничьтесь половиной банана в день. Врач старой закалки. Подписаться