Самые простые и действенные способы улучшить рацион питания! ⚡️
Пить больше чистой воду и поменьше пакетированных соков, энергетиков, газировок;
Ввести в каждый приём пищи сезонные овощи и фрукты: сырые/обработанные;
Перестать слишком сильно бояться жиров. Не нужно запихивать в себя обезжиренную молочку, сыры, куриную грудку и т.д.
Врач старой закалки. Подписаться