Советую всем!
Кушала эту смесь, и забыла о свисающем животе!
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен, так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Я употребляла ее 2 месяца и потеряла 7 кг.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Ингредиенты:
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
. Приготовление.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Шоколадная колбаса
Любимое лакомство из детства, которое не требует выпечки и готовится за считанные минуты 👍
Ингредиенты:
• 500 гр печенья
• 5 ст.л. сахара
• 4 ст.л. какао
• 150 мл молока
• 150 гр сливочного масла
• Орехи — по желанию
Убираем в холодильник до полного застывания.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Драники с курицей
⏰ 25 минут
🍽 4 порции
📖 Ингредиенты:
• Картофель — 1200 г
• Куриное филе — 400 г
• Яйца — 2 шт.
• Мука — 2 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Чёрный перец — по вкусу
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Суп с фрикадельками🥣
Ингредиенты:
▫️фарш (свино-говяжий) – 500 г
▫️лук – 1 шт
▫️соль, перец, паприка и сушёная петрушка – по вкусу
Суп:
▫️лук – 1 шт
▫️морковь – 1 шт
▫️болгарский перец – 1 шт
▫️помидор – 1 шт
▫️картофель – 3–4 шт
▫️рис – 100 г
▫️соль, сушёный чеснок и паприка – по вкусу
▫️зелень – по вкусу
Сдобные булочки с сахаром 😍
Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную корочку с лёгким блеском сиропа. Замешиваю тесто за минуту — остальное делает время и духовка
Ингредиенты для теста:
• Мука пшеничная - 500г (±)
• Сахар - 70г
• Соль - 1 ч.л.
• Масло слив. мягкое - 40г.
• Дрожжи сухие - 7г.
• Молоко тёплое - 150мл
• Вода тёплая - 100мл
• Яичный белок - 1шт.
• Ванильный сахар - 1 ч.л.
Для обмазки:
• Яичный желток - 1шт.
Для сиропа:
• Сахар - 2 ст.л.
• Вода - 1 ст.л.
Приготовление:
1. В миске соединить тёплое молоко и воду, всыпать дрожжи и сахар, перемешать и при необходимости дать 10–15 минут на активацию до пены. Добавить яичный белок и ванильный сахар, размешать.
2. Всыпать 450 г муки и соль, вымесить липковатое тесто, затем вмешать мягкое сливочное масло и при необходимости подсыпать ещё немного муки до мягкого эластичного состояния. Накрыть и оставить в тепле на 1,5 часа до подъёма.
3. Обмять тесто, разделить на 12 частей, скатать шарики и накрыть на 10 минут.
4. Каждый шар раскатать в овальную лепёшку, смазать тонким слоем мягкого масла, свернуть рулетом, прищипнуть шов и придать форму (можно разрезать рулет вдоль не до конца и перекрутить жгутом). Края хорошо закрепить.
5. Форму смазать маслом, уложить булочки с промежутками, накрыть и оставить на расстойку 30 минут. Сверху аккуратно смазать желтком.
6. Выпекать при 180°С 25–30 минут до румяности.
7. Сироп: смешать сахар с водой, довести до кипения и снять с огня. Горячие булочки сразу смазать сиропом кисточкой.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Курица по-домашнему . Объедение 😘👌
Ингредиенты:
Куриное бедро
Горчица
Кефир
Паприка
Хмели-Сунели
Прованские травы
Соль, перец - по вкусу
Запекать при 180° градусов 40 минут
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Закуска из огурцов 🥒
Что нужно:
Огурцы - 5 шт
Укроп - 50 г
Петрушка - 50 г
Соль - 1 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.
Перец - 1/2 ч. л.
Растительное масло - 3 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт 😉
Самая знаменитая яичница в мире
📖 Ингредиенты:
• Яйца — 4 шт.
• Лук — 1 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Сливочное масло — 50 г
• Чеснок — 3 зубчика
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Зира — по вкусу
• Чёрный молотый перец — по вкусу
• Зелень — по вкусу
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Сырники без обжарки 😍
Ингредиенты:
▫️Творог – 500 гр.
▫️Яйца – 1 шт.
▫️Рисовая мука – 5 ст.л.
▫️Сахар – 1 ст.л.
Для начинки:
▫️Мягкий творог – 100 гр.
▫️Греческий йогурт – 50 гр.
▫️Сахар
▫️Ягоды
Приготовление:
Выпекаем при 180 гр. 20-25 мин.
Приятного аппетита!
Королевская ватрушка 🔥
Ингредиенты:
▫️ Творог (5%) – 500 гр.
▫️ Сахар – 100 гр.
▫️ Яйца – 4 шт.
▫️ Сметана (20%) – 130 гр.
▫️ Мука – 300 гр.
▫️ Разрыхлитель – 1 ч.л.
▫️ Соль – 0,5 ч.л.
▫️ Маргарин или сливочное масло – 140 гр.
Приготовление:
▫️ Смешиваем творог, сахар, сметану и яйца блендером до однородной массы.
▫️ В муку добавляем разрыхлитель, соль и маргарин. ▫️ Разминаем руками до состояния крошки.
▫️ Выкладываем 3/4 крошки в форму и формируем основу.
▫️ Выливаем начинку и посыпаем оставшейся крошкой.
▫️ Выпекаем при 180 гр. 50 мин.
▫️ Полностью остужаем, вынимаем из формы и подаём к столу.
Приятного аппетита!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Сытный и тающий во рту салатик
Ингредиенты:
▫️ куриное филе - 1 шт
▫️ яйца - 8 шт
▫️ огурцы свежие - 2 шт
▫️ огурцы маринованные - 6 шт
▫️ зеленый консервированный горошек - 1 банка
▫️ картофель - 2 шт
▫️ майонез
▫️ соль, перец - по вкусу
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
🥪 Пирог любимчик.
✅ Ингредиенты:
- 3 яйца 🥚
- 50 мл молока 🥛
- Творог 100 гр
- Сыр 🧀 70 гр
- Ветчина любая
- Укроп пучок
- Лаваш нарезать слайсами
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Самый простой рецепт эклеров 🥰
Получается у всех — даже если вы готовите их впервые!
Ингредиенты:
• ️2 стакана воды
• ️180 г сливочного масла
• 2 стакана муки
• 6 яиц
• Соль — щепотка
Для крема:
• ️150 г сливочного масла
• 1 банка варёной сгущёнки
Выпекать при 160°С до готовности.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Творожные рогалики готовлю только так 😃 👍
Они получаются очень мягкими и воздушными. Такие вкусные, что невозможно остановиться. Всегда мало 😃
📝 Ингредиенты:
-Творог 200гр.
-Масло сливочное 80гр.
-Сахар 4 ст.л.
-Ванилин
-Мука 200гр.
-Разрыхлитель 1чл.
🔥 Приготовление:
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусов до готовности.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
ГОТОВЛЮ КАРТОШКУ ПО НОВОМУ легко и дешево.
Рецепт Картофельного Сыра
Какие продукты нужны:
картофель, 1 кг;
яйца, 2 шт;
лук, 1 шт;
зелень, соль, перец, специи;
сыр тертый, 80 г;
сыр ломтиками, можно чеддер 6 шт;
сухари панировочные, 100 г.
Готовим очень просто и с удовольствием:
Отвариваем картофель в подсоленной воде и превращаем в пюре.
Лук режем мелким кубиком и обжариваем на сковороде в растительном масле. Укроп и петрушку мелко рубим. Сыр трем на терке.
В пюре добавляем лук, сыр тертый, зелень, паприку и другие специи по вкусу. Хорошо вымешиваем массу до однородности. Формируем зразы, внутрь кладем ломтик сыра. Взбиваем яйца.
Окунаем зразы в яичную массу и панируем в панировочных сухарях.
Обжариваем зразы на растительном масле с двух сторон до румяности.
Подаю такие вкусные зразы со сметаной или с соусом, в котором смешиваем сметану и майонез или майонез с горчицей. Сыр берите любой по своему вкусу. В качестве начинки можно к ломтикам сыра еще добавить и кусочки ветчины или отварную курицу, измельченное с помощью мясорубки, обжаренные шампиньоны с луком и морковью. Эти продукты прекрасно сочетаются с расплавленным сыром.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Манник с малиной 👍
Ингредиенты:
▫️ Кефир - 300 мл.
▫️ Манная крупа - 150 гр.
▫️ Сахар - 180 гр.
▫️ Сливочное масло - 70 гр.
▫️ Яйцо - 1 шт.
▫️ Мука - 160 гр.
▫️ Сода - 1 ч.л.
▫️ Малина свежая или замороженная - 150 гр.
Приготовление:
▫️ Кефир смешайте с манкой, оставьте на 30 мин. Манка набухнет, масса увеличится в размерах.
▫️ Добавьте сахар, растопленное сливочное масло, яйцо, перемешайте до однородности.
▫️ Всыпьте просеянную муку, соду, снова перемешайте и вмешайте в тесто ягоды.
▫️ Выложите в форму, разровняйте и выпекайте в духовке 40-50 мин. при 180 гр.
▫️ Готовность манника проверяйте деревянной шпажкой, когда она будет сухая - пирог готов.
Приятного аппетита!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Десерт «Молочный ломтик» без выпечки
Ингредиенты:
▫️Печенье шоколадное
▫️Сметана (25%) – 400 гр.
▫️Сгущёнка
▫️Молоко – для пропитки печенья
▫️Шоколад – 2 плитки
▫️Масло растительное – 1 ст.л.
Приготовление:
▫️Смешиваем сметану со сгущёнкой до однородности.
▫️Выкладываем в форму слой печенья, пропитываем молоком.
▫️Покрываем сметанным кремом, повторяем слои и заканчиваем кремом.
▫️Убираем в холодильник на пару часов.
▫️Растапливаем шоколад на водяной бане, добавляем масло и перемешиваем.
▫️Заливаем торт шоколадом и снова ставим в холодильник до застывания.
Приятного аппетита!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
ХАЛВА К ЧАЮ ЗА 10 МИНУТ
Ингредиенты почти ничего не стоят, а одной готовки хватит на неделю чаепития
Какие продукты нужны:
200 гр. жаренных семечек подсолнуха;
100 гр. жаренного арахиса;
3 ст.л. меда.
Готовим очень просто и с удовольствием:
В блендере (подойдет и кофемолка) измельчаем очищенные жареные семечки, а затем и жареный арахис. Перемешиваем их вместе с медом в однородную массу.
Затем расправляем на рабочей поверхности пищевую пленку. Выкладываем на нее заготовку и плотно заворачиваем. Оставляем стабилизироваться в холодильнике и халва готова.
Халва получилась сладкой, но не слишком калорийной. Поэтому ее можно без опаски подавать и к позднему чаю.
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
🥙 Салат со свёклой и крабовыми палочками
🗒 Ингредиенты:
‣ крабовые палочки – 200 г
‣ яйца варёные – 4 шт
‣ сыр колбасный копчёный – 150 г
‣ свёкла варёная – 1-2 шт
‣ майонез – для заправки
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇
Лепешки с мясом и картофелем 🔥
Ингредиенты:
▫️ Картофель - 2 шт.
▫️ Фарш - 500 гр.
▫️ Соль
▫️ Перец
▫️ Чеснок - 2 зубчика
▫️ Лук зеленый - 20 гр.
▫️ Лук репчатый - 1 шт.
▫️ Тесто слоеное бездрожжевое - 500 гр.
Приятного аппетита!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Присоединяйся к нам👇