Публикации канала «ВКУСНОЕ ПП»

Подборка соусов для худеющих ✨

Что будет, если пить магний 2 месяца? 🤔 Смотрите в видео 👆 🖇️ МАГНИЙ ПО СУПЕР ЦЕНЕ

ОВСЯНКА 2.0 «Рафаэлло» на 40г белка 🥥 Этот десерт точно насытит тебя на 5 часов и порадует вкусом! Ингредиенты: • Овсянка быстрого приготовления 50г • 100 мл кокосового молока (можно любое другое) • Мягкий творог (для первого слоя)-240г • Кокосовая стружка • 2 пакетика сахарозаменителя • Ванильный протеиновый пудинг-100г Приготовление: Смешиваем овсянку, молоко, мягкий творог, стружку и сахарозаменитель до однородности. Это наш первый слой. 2 Для второго слоя тщательно смешиваем протеиновый пудинг с мягким творогом и выкладываем массу поверх овсянки. Наслаждайтесь нежным, воздушным и полезным завтраком!

Продуктовая корзина из Пятерочки ❤️

Мойте полы легко: швабра 155 см с отжимом и ведром, без наклонов и грязных рук 💨 Швабра с ведром — 147880653 (клик)

А у вас было такое? ПОЛКИЛО МАНКИ КБЖУ на порцию ~ 260 ккал 8 Б | 5 Ж | 45 У Ингредиенты: - 50 г манки - 150 мл (у меня 3,2%, можно взять обезжиренное и будет 200 ккал) - 350 мл воды - сахзам, соль, ванилин — по вкусу Молоко с водой смешать, подогреть до закипания, тонкой струйкой всыпать манку, постоянно помешивая. Варить до загустения.

Закрываем суточную норму витаминов 🫶🏻

Мощный жиросжигатель, 60 капсул всего за 700 рублей 🔥😱 Липоевая кислота — 63773912 (клик)

Шоколадно-банановое суфле ✨⤵️ Ингредиенты на 2 порции: - кефир 2.5% 400мл - какао 10гр - банан 120гр - желатин 10гр - сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Желатин заливаем водой 50мл, оставляем на 10 минут. В блендере до однородности смешиваем банан, кефир, какао и сахарозаменитель. Набухший желатин топим в микроволновке по 10 сек до жидкого состояния. Добавляем его в основную массу. Перемешиваем и переливаем форму. Убираем в холодильник на несколько часов.

Шоколадно-банановый ПП чизкейк без сахара, муки и крахмала 🤤 Для чизкейка: 500 г мягкого творога 2 яйца 2 переспевших банана 2 ст.л какао порошка Для украшения: 20 г горького шоколада 2 ст.л молока Все ингредиенты для чизкейка пробиваем блендером до однородной массы. Затем ставим в микроволновку и готовим на максимальной мощности 7-8 минут. Серединка чизкейка может оставаться жидкой. Ставим в холодильник до полного охлаждения. Затем поливаем растопленным шоколадом. Шоколад можно растопить в микроволновке или на водяной бане вместе с молоком.

500 руб 191 руб 🔥 🤩 Сахарозаменитель Смарт для похудения с глицином 🖇️ ССЫЛКА НА OZON

Хитрожопые замены: как есть много на мало калорий ✅

Врачи скрывают ЭТО от вас ‼️ Реально полезная находка для ваших ножек 👍 Тейпы от вросших ногтей, которые точно облегчат жизнь многим! 🔗 ссылка

ПП Баунти из 3-х ингредиентов 🥥 Ингредиенты: * 1 стакан кокосовой стружки (100гр стружки) * 200 мл греческого йогурта * шоколад без сахара (для глазури)

За сколько времени можно сжечь 1 кг жира? 🤔

Этот брауни лучше всех, что я пробовала ранее 🔥 Какой он влажный и сочный 🔥 Ингредиенты: -45 гр овсяных хлопьев -150 гр тыквы -1 яйцо -30 гр яичного белка -10 гр какао -50 гр греч йогурта -20 мл растительного молока -Сах зам по вкусу -1/2 чайной ложки разрыхлителя Все смешали в блендере и в духовку 180 градусов 25-30 минут 🔥

Калорийность бургеров и роллов из Вкусно и Точка, с соусом и без 😍

Сохрани, а то потеряешь, это очень вкусно 🤤 Возьми: - 180г творога 2% - мука рисовая - 40г - яйцо С1 1шт - ванилин и разрыхлитесь по вкусу - щепотка соли и подсластитель по желанию, если не будет топингов Добавляю 100г мягкого творога еще и с ним выходит такой белковый завтрак 🤌🏻 Все ингридиенты смешиваем, отправляем в вафельницу(лучше немного смазать маслом), я рекомендую сделать из этих ингридиентов 4 вафли - тогда они будут прям хрустящие и делать по 5-6 минут, или можно сделать 2 вафли, тогда 8 мин, наслаждаемся🤤🧇

Белковая запеканка 💪 Отличный вариант обеда или ужина, который поможет добрать белок 🤌 На 4 порции: Макароны 300г Фарш куриный/ Из индейки 450г Лук 1 шт Кетчуп/ томатная паста 80г Соль / специи по вкусу Соус: Мягкий творог 240г Яйцо 1 шт Сыр легкий 50г * вода из под макарон, если соус густой(~50-70 мл) Сухой чеснок по желанию Соль по вкусу +сверху еще 40г сыра

Эти скрины должны быть у каждого, кто следит за питанием 💪