Публикация от 12 октября 2026

ОВСЯНКА 2.0 «Рафаэлло» на 40г белка 🥥 Этот десерт точно насытит тебя на 5 часов и порадует вкусом! Ингредиенты: • Овсянка быстрого приготовления 50г • 100 мл кокосового молока (можно любое другое) • Мягкий творог (для первого слоя)-240г • Кокосовая стружка • 2 пакетика сахарозаменителя • Ванильный протеиновый пудинг-100г Приготовление: Смешиваем овсянку, молоко, мягкий творог, стружку и сахарозаменитель до однородности. Это наш первый слой. 2 Для второго слоя тщательно смешиваем протеиновый пудинг с мягким творогом и выкладываем массу поверх овсянки. Наслаждайтесь нежным, воздушным и полезным завтраком!