Публикации канала «Тибетское здоровье»

Гимнастика для активации лимфотока и уменьшения отёков. Этот комплекс сочетает простые движения, которые помогают улучшить кровообращение, стимулировать работу мышц и уменьшить ощущение тяжести в теле. При регулярном выполнении можно заметить, что отёчность становится менее выраженной, а тело ощущается более лёгким и подвижным. Комплекс занимает всего 10–15 минут. При желании его можно выполнять босиком на ровной поверхности, если это комфортно и безопасно. Тибетское здоровье

Зеленый чай помогает похудеть даже при употреблении сладкого — подтверждено исследованием бразильских учёных В ходе эксперимента грызунов кормили высококалорийной пищей и не сажали на диету — но в их рацион добавили экстракт зелёного чая. ❗Итог: ежедневное потребление всего 500 мг экстракта зелёного чая на протяжении трёх месяцев привело к снижению веса животных на 30%. Если перевести на человеческие дозировки, то это 3 чашки зелёного чая в день. Тибетское здоровье

Профилактируем трясущиеся руки! Обязательно сохрани! Тибетское здоровье

Супер чай от 50 болезней 🍵 ⠀ Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! ⠀ Kомбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое. ⠀ Вам понадобитcя: - имбирь — ½ ст.л. - корица — ½ ст.л. - куркума — 1/6 ч.л. - кардамон — 1 щепотка - вода — 500 мл - мед — 1 ч.л. ⠀ Приготовление: Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне. Добавьте ½ столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду. Дoбавьте 1/6 чaйной ложки куркумы и 1 щeпотку каpдамона к смеси и размешайте хоpошо. Вскипятить водy со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут. Прoцедите водy и добавьте 1 чайную ложку меда. ⠀ ❗Выпивaйте этот чaй кaждый день утром, и вы бyдете оставаться здоровыми всегда! Тибетское здоровье

Как улучшить работу сердца? Сочетание корицы и мёда очень эффективно для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен. Тибетское здоровье

Снижаем холестерин без таблеток☝️ Тибетское здоровье

Избавляемся от седины с помощью крапивы! Многие люди стесняются своей седины и всё время ищут рецепты, чтоб ее устранить. В лесу, или на даче вы точно найдёте заросли двудомной крапивы. Она очень высокая и жгучая, но её следует нарвать. Придя домой, запарьте растение в кипятке и начните втирать готовый настой в волосы. Процедуру повторите вечером, через недельку посмотрите в зеркало и вы будете приятно удивлены, заметив, что у вас будет меньше седых волос. Советуем всем седым попробовать такое средство и Вы не пожалеете. Используемый для втирания в волосы напар крапивы должен быть насыщенным. Пробуйте, главное — не ленитесь и не теряйте терпения. А вот употребляя ежедневно крапивный настой, который будет заварен как чай, Вы значительно улучшите зрение. Тибетское здоровье

Древняя китайская гимнастика 🇨🇳 Тибетское здоровье

Каждый долгожитель с востока ежедневно выполняет эти 5 простых техник массажа! ▫️Избавляет от блоков и зажимов с верхнего отдела позвоночника ▫️Нормализует кровяное давление и убирает жировик ▫️Снимает усталость и бодрит лучше кофе ▫️Убирает головную боль ▫️Снимает напряжение с шеи Тибетское здоровье

Какие продукты нужно есть, чтобы не хрустели суставы? Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю. Чеснок обладает и антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он поддерживает иммунитет и препятствует появлению остеоартроза. Грецкие орехи содержат полезные полиненасыщенные жиры, которые снижают болевой синдром, скованность после сна и улучшают общее состояние. Тибетское здоровье

2 ингредиента, которые убивает рак во всём организме Чесночная вода с лаймом убивает не только раковые клетки но и стафилококк, грибки и паразитов Тибетское здоровье

Польза от медовой воды Рецепт: Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды: - Нормализуется пищеварение. - Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. - Повышается иммунитет. - Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). - Происходит чистка всего организма на клеточном уровне. - Повышается антибактериальный, противовирусный эффект. Тибетское здоровье

20 ПРИЧИН, почему нужно есть авокадо каждый день👇 Нет сомнений, что авокадо — один из самых полезных фруктов на планете. 1. Обильное содержание здоровых жиров. 2. Поддерживает потерю веса. 3. Контроль давления крови. 4. Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний. 5. Уменьшает триглицериды крови. 6. Снижает уровень общего холестерина. 7. Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин). 8. Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП. 9. Богат питательными веществами. 10. Улучшение всасывания питательных веществ. 11. Улучшение усвоения антиоксидантов. 12. Защита от диабета. 13. Обезболивание. 14. Уменьшают воспаление. 15. Улучшает здоровье глаз. 16. Хорошее дополнение к диете для беременных. 17. Защита от рака. 18. Здоровье костей. 19. Улучшает пищеварение. 20. Повышает настроение. Тибетское здоровье

Полезная информация ✅ Тибетское здоровье

Никогда не задумывались, почему кровь берут из безымянного пальца? Вот несколько причин: — Ранка на этом пальца заживает быстрее, потому что он меньше двигается. — Кожа на безымянном пальце тоньше, так как он «нерабочий». Поэтому прокалывать его легче и менее болезненно. — Сухожильное ложе безымянного пальца не соединяется с ложами остальных пальцев. Если произойдёт заражение, то инфекция будет какое-то время локализована и не сможет быстро распространиться по всей руке. Тибетское здоровье

🙆🏻‍♂️ Две точки, чтобы снять головную боль Тибетское здоровье

Самое сильное натуральное противовоспалительное средство ☝️ Тибетское здоровье

Γлавныe защитники oт oнкoлoгии ✅Зeлeный чай. Заваpиваем 10 мин. Выпиваем в тeчeниe 1 чаcа. 2-3 кpужки в дeнь. ✅Оливкoвoe маcлo. Лучшe хoлoднoгo oтжима. 1 cт. лoжка в дeнь. ✅Куpкума. Дoбавляем в блюда в coчeтании c чepным пepцeм.  Дocтатoчнo щeпoтки в дeнь. Схoжими cвoйcтвами oбладаeт имбиpь. ✅Βишня, малина, чepника, eжeвика, гoлубика, клюква. Мoжнo замopoжeнныe, мoжнo cвeжиe, кoличecтвo нe oгpаничeнo. ✅Слива, пepcики, абpикocы (вce "кocтoчкoвыe"). Пoмoгают нe хужe ягoд. ✅Овoщи ceмeйcтва кpecтoцвeтных. Бpoккoли, цвeтная и пpoчиe виды капуcты. Жeлатeльнo нe кипятить, а запeкать или гoтoвить в паpoваpкe. Мoжнo cыpыe. Тибетское здоровье

Если делать ЭТИ упражнения, то у вас - Уменьшится варикоз - Исчезнет боль в ногах - Окрепнут суставы - Пройдут боли в пояснице Тибетское здоровье

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПЕЧЕНЬ Очень простой и дешёвый способ восстановить печень. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. ❗Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени. Тибетское здоровье