Публикации канала «Тибетское здоровье»

Почему нельзя делить таблетку без риски? Многие ломают таблетки пополам, чтобы сэкономить или уменьшить дозу. Ошибка! Если на таблетке нет разделительной полоски (риски), значит, действующее вещество распределено неравномерно. В одной половинке может быть «пустышка», а в другой — опасная концентрация. Плюс разрушается защитная оболочка, и желудок может пострадать от кислоты. ❗️ Что делать? Пить таблетку целиком или искать нужную дозировку. Тибетское здоровье

Сохрани себе, чтоб не потерять 👍 Тибетское здоровье

Китайцы пьют это веками! Рецепт долголетия, который должен знать каждый Этот напиток обладает множеством полезных свойств и способствует снижению веса. Рекомендуется пить его по утрам натощак. Ингредиенты: - Молотая корица - Лимон - Мед - Горячая вода Приготовление и использование: в горячую воду положите дольку лимона и немного молотой корицы. Дайте настояться и остыть. Когда вода станет теплой, добавьте ложку меда и наслаждайтесь. Тибетское здоровье

Древняя китайская гимнастика 🧘‍♀️ Тибетское здоровье

Древняя китайская гимнастика от 100 болезней 😮 Эта гимнастика проста в освоении, доступна каждому и помогает справиться с множеством недугов! Тибетское здоровье

У гормонов тоже есть "график". 🔸️До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 🔸️6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день. 🔸️7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю. 🔸️8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения. 🔸️10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности. 🔸️14:00 — 16:00 — резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой разминке. 🔸️с 17:00 — снижается КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт нежелателен, т.к. питание мышц ухудшается. 🔸️21:00 — вырабатывается МЕЛАТОНИН: Снижается температура тела, хочется тепла, обнимашек и поспать. Тибетское здоровье

Полипы в кишечнике и желудке уйдут за две недели! Выполняйте каждый день для быстрого результата Тибетское здоровье

Почему полезно пить какао? ⠀ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ⠀ Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. ⠀ Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов. Тибетское здоровье

ИНТЕРЕСНОЕ О ЧЕРНОСЛИВЕ Чем же полезна эта сушеная слива? 1. Одно из самых эффективных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. 2. В черносливе в полтора раза больше калия, необходимого для «настройки» почек, чем в бананах, которые считают лучшими «лекарями» мочекаменной болезни. 3. Антиоксиданты, содержащиесы в черносливе повышают иммунитет и сопротивляемость организма в экологически неблагоприятных условиях. 4. Чернослив поглощает свободные радикалы,разрушающие организм: отличное средство для профилактики онкологических заболеваний и сохранения молодости. 5. Чернослив препятствует развитию вредных бактерий. Поэтому его полезно добавлять в мясной фарш. Тибетское здоровье

Ставь 👍 если было полезно! Тибетское здоровье

Супep зaвтpaк-чисткa! ⠀ Зaвтpaкaя, мы зaпускaeм paбoту кишeчникa нa вeсь дeнь, пoэтoму тaк вaжнo, чтo пoпaдaeт в жeлудoк с утpeннeй пищeй. Блюдo бoгaтo витaминaми и минepaлaми. Пoслe eгo упoтpeблeния нa пpoтяжeнии мeсяцa знaчитeльнo улучшится сoстoяниe кoжи и цвeт лицa, кaчeствo вoлoс и нoгтeй. Вы смoжeте пoтepять дo 2,5 килoгpaммoв, eсли, кoнeчнo, нe будете увeличивaть кaлopaж oбычнo пoтpeбляeмoй тoбoй пищи зa дeнь. ⠀ 4 ст. л. oвсяных хлoпьeв 1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa 7 шт. чepнoсливa 1 ст. л. льнянoгo мaслa или нeизмeльчённых сeмян льнa 1 ч. л. кaкao ⠀ ❗Зaвтpaк лучшe нaчaть гoтoвить с вeчepa. Чepнoслив зaлeйте 100 мл кипячёнoй вoды. Смeшaйте кaкao, льнянoe мaслo и сухую oвсянку. Дoбaвьте к смeси стaкaн кeфиpa. Нарежьте чepнoслив и дoбaвьте к oстaльным ингpeдиeнтaм. Дo утpa в холодильнике всё пpoпитaeтся и нaбухнeт Тибетское здоровье

Вываливается живот? Попробуй этот комплекс! Он помогает предотвратить: • Опущение органов • Недержание • Боли во время менструации • И, конечно, выпирающий живот Выполняй каждое упражнение по 40 секунд. Тибетское здоровье

Чай для здорового кишечника ☕️ Одного стакана такого напитка будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфорта в животе. Тибетское здоровье

ФИНИКИ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕГО ИЛИ 20 ФАКТОВ О ФИНИКAХ: 1. Финики укрепляют сердце, печень и почки. 2. Поддерживают кислотный баланс организма. 3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии. 4. Повышают иммунитет. 5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике. 6. Улучшают работу легких. 7. Успокаивают кашель и выводят мокроты. 8. Стимулируют деятельность сердца. 9. Являются тонизирующим и укрепляющим средством. 10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни. 11. Помогают при переутомлении и физической усталости. 12. Финики можно принимать при сахарном диабете. 13. Снижают риск раковых заболеваний. 14. Помогают при параличе лицевого нерва. 15. Особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки молока организмом. 16. Один финик содержит примерно 23 калории. 17. Финики прекрасно заменяют сладости для желающих снизить вес. 18. Способствуют развитию корневых окончаний мозга. 19. Отлично стимулируют мозговую деятельность. 20. Человек может долгое время питаться только финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ. Тибетское здоровье

Ни один доктор не поможет Сегодня я хочу поделиться с вами своей любимой тренировкой для здоровья спины! Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить осанку. Я всегда чувствую себя лучше после них! Тибетское здоровье

Назван самый полезный фрукт для человека. Абрикос признан самым полезным фруктом для здоровья благодаря содержанию полезных химических соединений. - Употребление абрикосов, включая сырые, консервированные, вареные и другие формы, полезно для здоровья. - Абрикосы содержат витамины и вещества, полезные для сердца, сосудов и почек. - Абрикосы являются диетическим продуктом с низким содержанием калорий, что делает их подходящими для похудения. - Абрикосы повышают тонус организма, уменьшают уровень холестерина и очищают кишечник от токсичных веществ. - Абрикосы хорошо вписываются в строгую диету благодаря своей низкой калорийности Тибетское здоровье

🐝 Пчелиный хлеб – природная Виагра и иммуностимулятор в одном флаконе! Перга — мощное укрепляющее средство в медицине. Она помогает при анемии, стимулируя образование эритроцитов и повышая уровень гемоглобина. Также перга: - Нормализует работу эндокринной и нервной систем - Активизирует выделение инсулина - Полезна при диабете - Укрепляет капилляры и снижает холестерин - Стимулирует иммунную систему - Усиливает половое влечение и потенцию. ❗Для быстрого восстановления при переутомлении рекомендуется принимать пергу по ⅓-1 чайной ложке 3 раза в день. В качестве иммуностимулирующего средства — по ½-⅔ чайной ложке 2-3 раза в день. Курс — не менее 4 недель. Ставьте 👍 - кто хоть раз пробовал пергу! Тибетское здоровье

Хурма - польза, которую ты неооцениваешь! Ставь 👍 если не знал! Тибетское здоровье

Эти советы помогут при артрозе №1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca oчeнь хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх. №2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели. №3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды. Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней. №4. Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды. Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды. Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй. №5. Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя. Продолжитeльность курсa 12 днeй. Тибетское здоровье

Зарядка для стимуляции лимфотока прямо в кровати! Занимает всего 3 минуты 😷👍 Тибетское здоровье