Публикации канала «ТЕЛО МЕЧТЫ | ЗОЖ»

❗️Японцы смеются над нашими хозяйками Пока мы часами оттираем плиту, жир на сковородках и накипь в чайнике — они справляются с уборкой кухни за 10–15 минут! Хотите так же? Загляните на канал «Полезные советы для кухни» — там опытная хозяйка делится простыми, но гениальными советами, о которых узнала, когда жила в Японии: 🍽 Жир на вытяжке и плите исчезнет за минуту, просто добавьте в воду… (узнать средство) ☕️ Накипь в чайнике сходит без следа, если использовать… (читать) 🧽 Засор в раковине прочищается без химии — с помощью обычного… (узнать средство) ✨ Кухонная губка перестанет вонять, если замочить её в… (читать) Подписывайтесь — пусть кухня блестит, а уборка занимает минуты, а не часы 👇🏻 https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ

Тренировка на пресс от Кортни Кардашьян ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Круговая тренировка. 🏋️‍♂️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Идеальное упражнение, которое включает ягодицы у всех.🍑 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

ПП ЖУЛЬЕН КБЖУ на 100гр: 86/11.6/3.3/2 🧀Куриное филе-400г 🧀Лук-1шт 🧀Шампиньоны-200г 🧀Натур йогурт-250мл 🧀Сыр-100г 🧀Соль, перец, приправы-по вкусу ✅Куриное филе нарежем мелко, обжарим на капле оливкового масла на а/п сковороде до полуготовности ✅Затем к филе отправляем нарезанный мелко лук и жарим его до прозрачности ✅Затем обжариваем грибы до полного испарения жидкости ✅Далее солим и перчим по вкусу ✅Добавим йогурт ✅Далее добавим натертый на терке сыр ✅Ставим сковороду на газ, накрываем крышкой и ждем, когда сыр расплавится ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

😍 Открытки на все случаи жизни 😍 Красочные, с теплыми словами. Каждый день новые подборки! 💌 Доброе утро — 1285 открыток 💌 С днем рождения — 3157 открыток 💌 Хорошего дня — 2348 открыток 💌 Именины — 3618 открыток 💌 Христианские праздники — 1498 открыток И многое другое в канале Теплые слова | Открытки, поздравления Выбрать открытку по ссылке 👉🏻 https://max.ru/Тёплые_слова

Фитнес 🏋️‍♂️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Как быстро почистить грейпфрут ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

🌱 Занимайтесь йогой. Она лучше массажа расслабляет тело, быстро снимает стресс и 3-4 минуты дает больше эффекта, чем час в спортзале. Причем для этого не нужно изгибаться как червяк и стоять на голове – просто сохраните канал Гнусь и тянусь. Там выкладывают простые упражнения по растяжке, которые подойдут даже тем, кто последний раз занимался физкультурой в школе. За 5-6 дней скинете лишний вес, начнете лучше высыпаться и поднимете либидо. Подписывайтесь, рекомендую: max.ru/ГНУСЬ_И_ТЯНУСЬ

Утренняя бодрящая зарядка ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

6 упражнений для гибкого тела ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Хотите превратить свой участок в райский уголок? 😍 Мы с мужем тоже начинали с пустых грядок и скучного газона. А сейчас у нас есть уютная беседка, роскошная зона отдыха и цветущие клумбы! Всё благодаря идеям из канала «Участок с умом»! Создайте для своей семьи прекрасное место для отдыха – подписывайтесь и вдохновляйтесь! Подписывайтесь и начните преображение своего участка! 👇👇👇 https://max.ru/Участок_с_умом https://max.ru/Участок_с_умом

Прокачка верха тела 💪 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Подтянутые бедра без приседаний ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

❌ ПОСЛЕ 50 КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ❌ Так я думала раньше, ведь в магазинах ничего не подходит, а тренды будто не для нас… Но однажды наткнулась на канал «Модная терапия» — и всё изменилось! 💫 Теперь я знаю, как сочетать вещи, выбирать аксессуары и выглядеть стильно, даже если одежда не новая! Здесь подборки образов от стилистов для любого возраста и типа фигуры — просто выбери свой вес и узнай, что тебе пойдёт 👇

Избавляемся от компьютерной шеи🧑‍💻 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

4 различных варианта отжиманий помогут вам развить выносливость и взрывную силу отжиманий. 💪🔥 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

–7 кг без голодовок? Начните с этих рецептов 🔥 Не нужно есть одну гречку 30 дней подряд, чтобы привести вес в порядок. В этом канале 300+ ПП-рецептов с расчётом КБЖУ: завтраки, обеды, ужины и даже сладкое. Готовятся многие блюда всего за 15–20 минут, а привычный рацион становится намного проще контролировать. 👇 Выберите свой вес и начни путь к желаемой форме 👇 https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ

5 минут в день для красивой осанки ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Жирок между ног уйдет ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ