Публикации канала «ТЕЛО МЕЧТЫ | ЗОЖ»

НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В СУСТАВАХ! ВЫ В ШАГЕ ОТ ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКИ! Профессор Анатолий Бруснев — главный ревматолог закрытого кремлёвского госпиталя, показал, как за 2 дня восстановить хрящевую ткань и вернуть подвижность: ❗️Возьмите обычную соль, нагрейте её на сковороде и смешайте с двумя ложками... (Читать) За 40-летнюю практику он поставил на ноги тысячи членов Политбюро, ЛИТРАМИ выводил мочевую кислоту, нормализовал давление без единой таблетки. На основе его знаний был создан проект Здоровые суставы. – «Вдовий горбик» рассосется за неделю! Каждый вечер растирайте шею... (Читать) – Плохой слух вернется! Советские капли из 3-х ингредиентов... (Читать) – Давление 120/80 в любом возрасте. Просто заварите свекольный... (Читать) Подпишитесь, чтобы снова двигаться без боли и скрипа ✅ https://max.ru/Здоровые_суставы https://max.ru/Здоровые_суставы https://max.ru/Здоровые_суставы

Тренировка на пресс 💪 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Как похудеть в руках ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Три точки для оздоровления печени и не только! - Уйдет напряжение и печень очистится - Шум в ушах прекратится - Очистится сердце - Успокоятся нервы, улучшится сон ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Паста из кабачка 🍝 👉🏻 КБЖУ на 100 г: 80/6/3/5 ⚖️ Ингредиенты: • Кабачок — 1 крупный 🥒 • Фарш (любой, у меня куриный) — 300 г 🍗 • Лук — 1/2 шт. 🧅 • Чеснок — 2 зубчика 🧄 • Томатная паста — 5 ст. л. 🍅 • Вода — 100 мл 💧 • Специи по вкусу 🌿 #обед 🍽️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Минус 7 кг за месяц 💚 и это без голода и жёстких диет! 🥦 Фитнес-Кухня | ПП — канал, который ведёт диетолог с 10-летним опытом Здесь тебя ждут: - ПП завтраки, обеды и ужины - Лёгкие десерты без сахара - Напитки и перекусы - Готовые меню для любого веса Здоровое питание может быть вкусным и простым — убедитесь сами! ⏰ Доступ открыт в течение 48 часов Присоединяйся сейчас: https://max.ru/ФИТНЕС_КУХНЯ_ПП

Идеальный пп-завтрак 🍽️ 👉🏻 КБЖУ на всё блюдо: 410/31,2/22,3/25. 🔢 Ингредиенты: • Кабачок — 100 г. 🥒 • Морковь — 50 г. 🥕 • Яйцо — 2 шт. 🥚🥚 • Мука — 2 ст. л. 🌾 • Творожный сыр — 15 г. 🧀 • Салат Айсберг 🥗 • Форель слабосолёная — 50 г. 🐟 #завтрак 🍳 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

3 упражнения для молодости лица ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА Добавляй в свои тренировки этот комплекс 🔥 Помни, что обязательно нужно питаться в дефицит калорий, если твоя цель избавиться от выпирающего живота ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Творожные вафли 🧇 👉🏻 КБЖУ на 100 г: 152/14/4/16 🔢 Ингредиенты: • 400 г мягкого творога 0% 🧀 • 2 яйца 🥚🥚 • 1 ст. л. растительного масла 🛢️ • 1 ст. л. сахара (или другой подсластитель) 🍬 • 1 ч. л. разрыхлителя 🧂 • 100 г муки 🌾 • ванилин 🌿 #завтрак 🍽️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Хотите, чтобы огород приносил радость, а не боль в пояснице? Добро пожаловать на канал «Огород в Радость»! Подписываются только те, кто хочет выращивать с удовольствием, а не оставлять все силы на грядках 😉 📌 Простые советы без заумных схем 📌 Проверенные лайфхаки от обычных дачников 📌 Минимум усилий — максимум пользы 🏡 Подпишитесь - и пусть грядки работают на вас, а не вы на них 🙌🏻 https://max.ru/ОГОРОД_В_РАДОСТЬ https://max.ru/ОГОРОД_В_РАДОСТЬ

Мягкая утренняя растяжка для здоровья. Регулярная растяжка по утрам улучшает работу суставов и позвоночника, стимулирует кровообращение, и замедляет возрастные изменения. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Делайте так каждый день и вы получите огромную пользу! 🤩 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Белковый боул с бататом 🧺 КБЖУ 453/38.9/18.4/ 33.8 Ингредиенты: - Батат — 150 г; - Красный лук — 30 г; - Фарш индюшачий — 100-150 г; - Сыр — 20 г; - Авокадо — 1/2 шт. (~г); - Сок лайма — 3 мл; - Масло оливковое — 3 мл; - Греческий йогурт — 50 г; - Мёд — 3-5 мл; - Петрушка; - Специи по вкусу. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Тренировка на все тело ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраните этот канал, если тоже обожаете вязать 🧶 Сижу вяжу — канал для тех, кто не представляет свою жизнь без спиц и пряжи ❤️ Здесь собраны сотни схемы, узоров и идеи для вязания: от простых вещей до оригинальных моделей и уютных аксессуаров. Можно найти идею для себя, связать подарок близким или просто вдохновиться новым проектом ✨ Ссылочку оставлю ниже — подписывайтесь и давайте вязать вместе! 🧶💕 https://max.ru/ВЯЗАНИЕ https://max.ru/ВЯЗАНИЕ https://max.ru/ВЯЗАНИЕ

Пилатес на все тело ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

Фитнес ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ

ПОСЛЕ 40 ЛЕТ УСТАЛОСТЬ, МОРЩИНЫ И ЛИШНИЙ ВЕС — ЭТО НОРМАЛЬНО И «ВОЗРАСТ БЕРЁТ СВОЁ» ❌ На самом деле это миф ❌ В Корее женщины в 50 выглядят моложе своих дочерей! Они не тратят миллионы на косметологов и дорогие кремы. Там давно знают: истинное омоложение начинается с правильного движения. Именно поэтому врачи рекомендуют специальные техники, которые убирают отёки, возвращают коже упругость и телу энергию. Эти методики собраны в канале 10 минут в день | Спорт и питание Там вы найдете практики, которые: ✅ подтянут лицо без уколов ✅ ускорят метаболизм ✅ включат естественный процесс омоложения всего за 10 минут в день Подписывайтесь — и ваше тело скажет «спасибо» https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ

Эффективный самомассаж для улучшения работы щитовидной железы! Делайте 1 раз в день по 5 минут. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ