Публикации канала «Советики»

Советики:хочу вести аккаунт в инсте но немного стесняюсь что посоветуете? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Помни, что ты имеешь право проявляться в этом мире, не ограничивай себя ⋆.˚🦋༘⋆Если немного стесняешь попробуй снимать ролики просто для себя, никуда не выкладывая их Либо создай отдельный аккаунт в тик токе/тг канал и выкладвай туду посты, не рассказывай знакомым (пусть это будет отдельным островком безопасности для тебя, чтобы попробовать ведение аккаунта и найти свой стиль) Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как найти себя? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Нужно больше пробовать себя в разных сферах, постепенно погружаться и смотреть, отличает ли тебе эта деятельность. Поставь себе цель на месяц попробовать 3 новых хобби. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как чувствовать себя уверенно на фоне остальных девочек? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Работай над своими комплексами: начни заниматься спортом, вылечи кожу, старайся питаться полезно. ⋆.˚🦋༘⋆Не сравнивай себя с другими, относись к себе бережно и с любовью, ты у себя одна, чаще звали себя за успехи. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как реагировать на критику в свой адрес? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Воспринимайте критику как возможность роста Постарайся видеть в ней конструктивные моменты, которые могут помочь тебе стать лучше. ⋆.˚🦋༘⋆Помни, что критика направлена на твои действия/результаты, а не на тебя как личность. ⋆.˚🦋༘⋆Прокачивай самооценку и уверенность в себе. Чем сильнее ты веришь в себя, тем легче будешь воспринимать критику. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики для отношений ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Важно говорить о своих чувствах и желаниях. Партнер не умеет читать мысли, а также может не понимать ваших намеков. ⋆.˚🦋༘⋆В моменты ссор не забывайте, что ваш партнер - не враг. Вы вдвоем ищите решение общей проблемы Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как заставить себя что-то делать когда я одна без друзей и парня, мне так скучно ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Смести фокус с них на себя и свою жизнь, ты не должна растворяться в человеке. Они никуда не денутся, поэтому не ставь свою жизнь на паузу. ⋆.˚🦋༘⋆Добавь спорт, найди новое хобби, увлечения, которые тетя искренне заряжают Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:где брать энергию и силы с утра постоянно просыпаюсь вялой ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Убирай телефон за час до и после пробуждения. Он забирает много сил и энергии, хоть ты этого и не замечаешь ⋆.˚🦋༘⋆Пей витамины, возможно, стоит сдать анализы и проверить дефициты Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как перестать накручивать себя по пустякам? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Как только чувствуешь, что тебя окутывает тревога, попробуй переключиться(займись уборкой, спортом, выйди на прогулку) ⋆.˚🦋༘⋆Для успокоения хорошо помогают медитации в формате видео/подкастов, дыхательные практики ⋆.˚🦋༘⋆Разделяй проблемы на реальные и вымышленные.Действительная опасность требует действий, а вымышленные - это лишь твое воображение. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как поменять отношение к учёбе? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆определи четкие цели: что тебе в будущем даст учеба, какие возможности тебе откроются создай для себя приятную обстановку, чтобы учеба приносила тебе удовольствие хвали себя за маленькие победы Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советчики:как расширить свой круг общения? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Будь смелее, подходи и знакомься первой, напиши той самой девочке, за которой ты следишь в соц сетях, предложи ей встретиться. Будь максимально открытой и дружелюбной Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как уменьшить талию? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Исключи сладкое, жирное, пей больше воды , можно добавить тренировки на пресс 2-3 раза в неделю и немного уменьши порции еды ⋆.˚🦋༘⋆Добавь планку по 2-3 минуты каждый день Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:что делать, если я хочу перестать думать о подруге/отпустить её, при этом в нашей дружбе были элементы токсичных отношений? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Воспринимай это как опыт Убери все триггеры. Удали совместные фотографии, сократи с ней контакт, скрой ее истории ⋆.˚🦋༘⋆Старайся больше общаться с другими ребятами, так тебе будет проще переключиться Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:что делать, если мы с друзьями часто ссоримся ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Старайтесь всегда выслушать друг друга, рассказать о своих чувствах, переживаниях, что не устраивает и найти компромисс. ⋆.˚🦋༘⋆Иногда в дружбе приходится уступать, но главное - разговаривать и не замалчивать обиды Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как легко находить контакт с новыми людьми? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Проявляй искренний интерес к окружающим, будь открытой и улыбчивой. Старайся задавать открытые вопросы, поддерживай диалог, но не будь навязчивой, не стой в стороне. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:что делать, если мне постоянно снятся ночные кошмары? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆За час до сна отложи телефон, почитай книгу, сделай медитацию или дыхательную практику. Тебе нужно успокоиться и отключиться от лишних мыслей. Постарайся убрать все мысли из головы. ⋆.˚🦋༘⋆Сходи в теплиц душ и проветри комнату перед сном. ⋆.˚🦋༘⋆Выпей чай с травами(мята и ромашка помогают успокоиться) Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:что ответить на анонимное признание в любви, если знаешь кто его написал? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если это взаимно, то где попробуй лично написать этому человеку/поговорить, предложи погулять. Либо просто попробуй с ним пообщаться ⋆.˚🦋༘⋆Если он тебе не нравится, можно не отвечать ему Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: посоветуйте сериалы про подростков ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Дневники вампира ⋆.˚🦋༘⋆Уэйн ⋆.˚🦋༘⋆Этим летом я стала красивой Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как отрастить длинные и красивые ногти? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Раз в неделю делай питательные ванночки для ногтей с солью ⋆.˚🦋༘⋆Втирай в кутикулу масло для ногтей ⋆.˚🦋༘⋆Наноси на ногти укрепляющий лак Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как сделать речь более красивой? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Регулярно читай вслух по 10-15 минут в день спокойно и с выражением ⋆.˚🦋༘⋆Заведи себе блокнот и переписывай в него стихи/произведения, которые тебе понравились Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если подруги обижаются из-за того, что я много тусуюсь с парнем? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Поговори с ними, скажи, что сейчас у тебя такой период, тебе хочется проводить больше времени с мч ⋆.˚🦋༘⋆Старайся уделять внимания и подругам тоже. Не утопай только в отношениях, дружба также важна Пишите свои советы в комментариях Советики