Публикации канала «Советики»

Советики: мне нравится мальчик, я ему вроде тоде, но он очень груб в общении со мной, не знаю как быть ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Поговори с ним и скажи, что тебя это задевает. Если ситуация с его стороны никак не изменится, возможно, стоит прекратить общение ⋆.˚🦋༘⋆В адекватных взаимоотношениях люди общаются уважительно, с трепетом относятся к чувствам друг друга. Ты заслуживаешь общения с парнем, который будет добр и аккуратен в коммуникации с тобой❣️ Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: я вечно опаздываю и раздражаю этим свои дрцзей что деалть? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Рассчитывай время заранее и оставляй себе 15-20 минут. ⋆.˚🦋༘⋆Лучше приезжать раньше, чем постоянно опаздывать + запас времени поможет тебе на случай, если вдруг что-то пойдет не так. Во время сборов старайся не отвлекаться на телефон и следить за временем. Девочки, вы бы как поступили в такой ситуации? Советики

Советики: хочу начать вести блог, где брать вдохновения для видео? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Заведи себе планер или воспользуйся заметками на телефоне и сразу же записывай туда все идеи для роликов, которые придут в голову. Так ты их не забудешь, а позже сможешь усовершенствовать эту идею ⋆.˚🦋༘⋆Формируй насмотренность. Подпишись на блогеров, которые тебя вдохновляют. Проанализируй их контент, что именно тебя цепляет и на основании этого (важно не копировать) придумай свои идеи Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как избавиться от синяков под глазами? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Используй патчи под глаза, храни их в холодильнике, так эффект будет лучше. Можно проходиться кубиками льда. ⋆.˚🦋༘⋆Наноси персиковый консилер под глаза, он также хорошо нейтрализует синий цвет Пиши свои советы комментариях Советики

Советики: что делать если у меня постоянная тревога? Я не могу сосредоточиться на чём нибудь важном, и мне тяжело дышать ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘Придумай себе активности в течение дня, тревога потеряется на фоне огромного количества задач/увлечений. Деятельность - лучший способ справить с ненужными мыслями. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как определить свой тип привязанности? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Надежный •Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества •Имеет четкие и здоровые личные границы •Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций ⋆.˚🦋༘⋆Тревожный • Чувствует постоянную неуверенность в чувствах партнера •Требует от партнера постоянного подтверждения чувств • Частые импульсивные поступки и слова ⋆.˚🦋༘⋆Избегающий •Предпочитает близости одиночество •Может показаться холодным и отстраненным •Стишком жесткие личные границы ⋆.˚🦋༘⋆Тревожно-избегающий •Чересчур обеспокоен тем, что его могут предать или разлюбить • Отсутствуют личные границы •Не проявляет активности и кажется жертвой в отношениях Какой у тебя тип привязанности? Советики

Советики: как провести лето насыщенно и интересно, не знаю чем заняться ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Сходи с друзьями на пикник в парке ⋆.˚🦋༘⋆Устройте спортивные марафоны(пробежка по утрам, йога, прыжки на скакалке) ⋆.˚🦋༘⋆Придумайте тематическую ночевку Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Почему ты можешь чувствовать себя несчастным? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ты думаешь для других ⋆.˚🦋༘⋆Подавляешь свои чувства ⋆.˚🦋༘⋆Нет хобби/любимых занятий ⋆.˚🦋༘⋆Ждешь, что другие сделают тебя счастливым ⋆.˚🦋༘⋆Ты сосредоточен на негативе Что из перечисленного замечали за собой? Советики

Советики: как отучится есть сладкое? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Пей больше воды, добавь в свой рацион больше продуктов с содержанием белка: мясо, рыба, творог, тыква, яйца, греческий йогурт, орехи. ⋆.˚🦋༘⋆Белок переваривается медленно, предотвращая резкие скачки глюкозы, которые обычно вызывают желание съесть что-то сладкое. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: Что делать если не можешь забыть бывшего ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Дай себе недельку, чтобы порефлексировать, немного погрустить. После старайся не взаимодействовать с человеком, не думать о нем, так тебе будет проще. ⋆.˚🦋༘⋆Больше фокусируйся на своих целях, желаниях, хобби. Делай свою жизнь насыщенной и интересной. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: что делать если постоянно перетягиваю все внимание на себя в компании ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆В диалоге выступай в роли активного слушателя, задавай больше вопросов другим участникам. Спрашивай как бы они поступили в той или иной ситуации, что они чувствую, как у них дела А у вас было такое? Советики

Советики: что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если я постоянно в телефоне? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Любую социальную сеть можно использовать так, чтобы узнавать новое, получать мотивацию. Подписывайся на то, что будет тебе полезно. ⋆.˚🦋༘⋆Подумай, в какие моменты ты начинаешь бездумно скроллить ленту. Может, лежа в кровати или на скучном уроке. Замени это на чтение, прогулку, рисование Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать если у меня не взаимная любовь ? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Если взаимности не произошло, значит вы просто не совпали, твой человек появится чуть позже. Смести фокус на себя: найди новое хобби, займись спортом Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: Как не переживать перед контрольной? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Начинай с лёгкого. Сначала реши то, что знаешь точно. Это даст уверенность и разгонит мозг. ⋆.˚🦋༘⋆Мысли реалистично. Это просто проверка знаний на сейчас. Даже если что-то не получится, ты это переживаешь, ничего страшного не произойдет, мир не рухнет, знания всегда прокачать Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: почему подруги внезапно начинают игнорировать и что с этим делать? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Может быть они обиделись на что-то. Или произошло какое-то недопонимание. Попробуй подойти и лично обсудить с ними, что произошло. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Как перестать стыдиться за свои даже самые обычные действия в обществе? Например поесть, сесть в автобус ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Необходимо понять, что окружающим людям на это все равно. Они тоже сфокусированы на себе и сидят в своих мыслях Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как сохранить красивую фигуру? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ешь меньше фастфуда, булочек и сладостей. Не пей соки и газировки, замени их на чай и воду ⋆.˚🦋༘⋆Больше двигайся ⋆.˚🦋༘⋆Не голодай - это приводит к срывам. Лучше сбалансированное питание маленькими порциями Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как организовать свое пространство и сделать комнату уютнее ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Добавь свечи, гирлянды, живые цветы, нарисуй картину. Попробуй сделать подставки для украшений/шкатулки из гипса. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:хочу найти себе новый друзей, что бы ты сделала? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Будь смелее, подходи и знакомься первой, напиши той самой девочке, за которой ты следишь в соц сетях, предложи ей встретиться. Будь максимально открытой и дружелюбной Пишите свои советы в комментариях Советики