Публикации канала «Советики»

Советики: что делать с постоянными высыпаниями на лице? 🩷Высыпания могут появляться в определенные дни цикла - это нормально 🩷Старайся не трогать лицо грязными руками 🩷Соблюдай все этапы очищения: смывай мицеллярную воду водой, после умывания гелем/пенкой проходись тоником для глубокого очищения Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если я постоянно в телефоне? 🩷Любую социальную сеть можно использовать так, чтобы узнавать новое, получать мотивацию. Подписывайся на то, что будет тебе полезно. 🩷Подумай, в какие моменты ты начинаешь бездумно скроллить ленту. Может, лежа в кровати или на скучном уроке. Замени это на чтение, прогулку, рисование Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как быть ухоженной? 🩷Начни с малого. Чистые волосы, легкий макияж, чистая одежда, аккуратные ногти 🩷Проявляй больше любви и заботы к себе. Не игнорируй уход, здоровое питание и сон. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Истории: шантаж? Познакомились с одним мальчиком, он из другого города. Общаемся примерно 2-3 недели и он всячески показывает что я ему нравлюсь. Допустим, я смирилась, но он записывал только гс, на просьбу записать кружок он сказал что щас не может и это повторяется раза 3. Вчера он хотел спрыгнуть с 9-ити этажки, но я с ним говорила и он передумал. Потом мы че то про взломы, сливы переписок начали разговаривать и тут он мне выдает -я взламывать тоже умею и читать переписки, если ты со мной поругаешься или обидишь, я взломаю тебя и солью все данные. Мне так стремно.. помогите пожалуйста

Советики: как научиться краситься? 🩷Больше практикуйся. Сохраняй макияжи, которые тебя вдохновляют и пытайся повторить их. 🩷Попроси маму или старшую сестру подсказать, что можно подправить в макияже А вы бы что посоветовали? Советики

Советики: как перестать подстраиваться под всех? 🩷Всегда ставь на первое место себя и свои желания. Задавай себе вопросы: чего ТЫ хочешь, как ТЫ считаешь правильно поступить тут. Отталкивался исключительно от этого А вы бы что посоветовали? Советики

Советики: что делать, если нет мотивации что-либо делать ? 🩷создай для себя комфортную обстановку( обустрой рабочее место, купи красивую форму для спорта, эстетичные тетради и ручки для учебы) 🩷ставь небольшие, но реальные цели. прочитать 5 страниц книги, главное делать это регулярно Сталкивались с таким? Советики

Советики:как стать более спортивным? 🩷Начни с зарядки по утрам, нудно привыкать к нагрузкам постепенно 🩷Выбери спорт, который тебе нравится и занимайся регулярно по 2-3 раза в неделю 🩷Делай перерывы между подходами, выполняй упражнения правильно, чтобы избежать травм и давай телу восстановиться Пишите свои советы в комментариях Советики

Мини фильм про нерешительность считай это знаком чтобы завтра признаться ему/ей в симпатии

Советики:как быстрее засыпать? 🩷Проветривай комнату и спи в полной темноте, можешь использовать маску для сна 🩷Выбери теплое и тяжелое одеяло, так ты будешь быстрее засыпать 🩷Читай перед сном бумажные книга по 10-15 минут. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как понять, что он влюблен в тебя? 🩷Человек избегает взгляда, постоянно отводит глаза. Бывает и другая противоположность. 🩷Человек старается быть рядом. Присутствовать в поле вашего зрения. 🩷Голос челвоека становится выше, когда он разговаривает с тобой. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: мне не нравится любая тактильность в мой адрес, нормально ли это? 🩷У всех разные границы и потребности в физическом плане, так что это абсолютно нормально. Кому-то хочется обниматься каждый час, а кому-то - даже случайное прикосновение к плечу вызывает дискомфорт. Считаете себя тактильными людьми? Советики

Советики: как успокоить себя в стрессовой ситуации ? 🩷сходи на прогулку 🩷позвони другу 🩷займись спортом 🩷попробуй дыхательные упражнения 🩷послушай любимую музыку Делитесь советами в комментариях Советики

Истории: работа в пвз… Работала я на пункте выдачи Wildberries и как-то вечером когда я уже закрыла вход, на складе я начала слышать шорохи, мне ещё надо было отправить возвраты, поэтому я осталась после закрытия, я пошла проверять и ничего и никого там не было, я подумала может быть мышь или человек, но нет. Но шорохи были очень громкими, я до сих пор не понимаю что это было, и больше не остаюсь после закрытия вечером одна))))

Советики: что делать, если испытываю постоянную тревогу, но не понимаю почему? Причины тревоги: 🩷низкая физическая активность 🩷пропуск приемов пищи 🩷бесконечное чтение новостей 🩷проверка соц сетей 24/7 🩷мало сна Узнали себя? Советики

Советики: кто такие газлайтеры? 🩷отрицают правду 🩷твердят, что ты параноик 🩷смеются над твоими чувствами 🩷ты чувствуешь, что должен отстаивать свою правоту 🩷обращают любую ситуацию в свою пользу Сталкивались с такими людьми? Советики

Советики: как бороться с перееданиями? 🩷За 10-15 минут до приема пищи выпей стакан теплой воды. 🩷Ешь в тишине без сериалов и фильмов на фоне. 🩷Кушай медленно, никуда не торопись. Наелась- не доедай. Еда никуда не убежит. Лучше съесть потом, чем сейчас через силу. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как избавиться от страха публичных выступлений? 🩷Больше практики. Попробуй рассказать небольшой материал перед родителями, друзьями, на семейном празднике. 🩷Представь, что ты находишься в параллельной вселенной и никого не знаешь из зала, а вместо тебя выступает кто-то другой. 🩷Перед выступление сделай медленный глубокий вдох и выдох. Это поможет успокоиться. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Истории: современные парни Поспорила с подругой, что буду встречаться с парнем. И он первый меня бросит. Уже все делала, врала, флиртовала с его лд, делала всякую муть. А он не бросает, говорит, что любит. Я идиотка, а он олень-каблук...?

Советики: как влиться в новую компанию? 🩷Провинился инициативу. Попробуй завязать диалог с ребятами, которые тебе интересны 🩷Будь максимально открытой и дружелюбной, но соблюдай баланс и не будь навязчивой Делитесь своими советами в комментариях Советики