Публикации канала «Советики»

Советики: как поменять отношение к учёбе? 🩷определи четкие цели: что тебе в будущем даст учеба, какие возможности тебе откроются 🩷создай для себя приятную обстановку, чтобы учеба приносила тебе удовольствие 🩷хвали себя за маленькие победы Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как определить нарциссов? 🩷они переоценивают свои достижения 🩷сильная чувствительность к критике 🩷потребность в восхищении 🩷потребительское отношение к людям 🩷отсутствие сострадания Сталкивались с такими людьми? Советики

Истории: признание в любви…)) Я любил одну девушку, учились в одной группе На днях я решил короче признаться ей в любви наконец-то. Ну отвел ее в столовку, сидим такие, она чот косится на меня, ну я ей начал говорить, что люблю и сразу втюрился и больше не могу молчать. Она заржала и сказала типа "глянь в зеркало". Дала зеркальце, смотрю, у меня на шее друг написал г*й… позор

Советики:как перестать накручивать себя по пустякам? 🩷Как только чувствуешь, что тебя окутывает тревога, попробуй переключиться(займись уборкой, спортом, выйди на прогулку) 🩷Для успокоения хорошо помогают медитации в формате видео/подкастов, дыхательные практики 🩷Разделяй проблемы на реальные и вымышленные.Действительная опасность требует действий, а вымышленные - это лишь твое воображение. Пишите свои советы в комментариях Советики

Какая эстетика подходит тебе по мнению друзей? Делитесь в комментариях Советики

Советики:что ответить на анонимное признание в любви, если знаешь кто его написал? 🩷Если это взаимно, то где попробуй лично написать этому человеку/поговорить, предложи погулять. Либо просто попробуй с ним пообщаться 🩷Если он тебе не нравится, можно не отвечать ему Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: какие каналы посмотреть для саморазвития на ютубе? 🩷Файб 🩷Минаев Live 🩷Левое полушарие экстраверта 🩷Топлес 🩷Семья Жариновых А что смотришь ты? Пиши в комментариях Советики

Истории: страх воды Привет. Мне кажется, мой страх воды — это мой личный монстр. Когда-то давно я чуть не утонула в озере, и с тех пор всё, что глубже ванны, кажется ловушкой. Я могу смотреть на дождь, на стакан воды, даже на фонтан, но стоит подойти к реке сердце начинает биться как сумасшедшее. Кажется, этот страх навсегда во мне поселился.

Советики: как понять, что ты растешь? 🩷относишься к себе и другим с большим состраданием и пониманием 🩷обозначаешь личные границы 🩷берешь ответственность за свои слова и действия 🩷признаешь и принимаешь свои ошибки 🩷не боишься просить о помощи Замечали за собой подобное? Советики

Советики: подборка аниме на вечер 🩷Сага о Винланде 🩷Конан-мальчик из будущего 🩷Монолог фармацевта 🩷Госпожа Кагуя 🩷Город, в котором меня нет Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать, если у тебя социофобия? 🩷Поставь себе цель на неделю: 5 раз вступить в небольшой диалог с людьми( поздороваться с соседями в лифте, спросить время у прохожего) 🩷Репетируй общение с людьми перед зеркалом, задавай вопросы на уроках 🩷Важно постепенно и регулярно выходить из зоны комфорта и начинать преодолевать своих страхи в общении Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:что делать, если я хочу перестать думать о подруге/отпустить её, при этом в нашей дружбе были элементы токсичных отношений? 🩷Воспринимай это как опыт Убери все триггеры. Удали совместные фотографии, сократи с ней контакт, скрой ее истории 🩷Старайся больше общаться с другими ребятами, так тебе будет проще переключиться Делитесь своими советами в комментариях Советики

Моменты, которые ощущаются по особенному

Истории: нездоровая обстановка в семье Что делать если мама постоянно орет и бьет? Но есть проблема родители в разводе и я хочу остаться жить в Питере а не в том маленьком городе в папой который тоже бьет или даже в детдоме я хочу выучиться а потом подать в суд на мать. Денег нет, лет почти 14 оценки хорошие , посоветуй пожалуйста что можно сделать в такой ситуации ведь у меня даже нет человека что б кому то рассказать

Советики: как научиться отказывать людям без чувства вины? 🩷Отказывай мягко с благодарностью за проявленную заботу/внимание 🩷Меньше оправдывайся. Чем больше оправданий, тем слабее выглядит позиция и тем больше ты чувствуешь дискомфорт Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как убрать плохие привычки? 🩷Попробуй заменить это привычки. Если тебя тянет листать тиктоки - читай книжку по 10-15 минут. 🩷Убери все триггеры. 🩷Не пытайся изменить все сразу же, начинай с малого А у вас есть плохие привычки? Советики

Советики: что делать, если у всех уже есть отношения, а у меня нет? 🩷Значит ты пока не встретила нужного человека 🩷В теме отношений лучше не ориентироваться на других, у большинства первые отношения начинаются в 16-17 лет Ты сейчас в отношениях? Советики

Советики: как отрастить длинные волосы ? 🩷Перед мытьем головы делай массаж у корней 2-3 минуты 🩷Регулярно состригай поврежденные кончики, чтобы избежать сечение по всей длине 🩷Используй масла перед мытьем головы, скрабы 2 раза в неделю Делитесь своими советами в комментариях Советики

Истории: чувство одиночества Привет, не так давно переехала в новый город, пришла в новую школу и не могу завести долгосрочные связи с ребятами, они не тянутся ко мне в ответ, вроде как, я уже адаптировалась и привыкла к это чувству, везде и всегда все делаю одна, может это тот самый период, чтобы я научилась проводить время с собой и кайфовать, но чувство одиночества переодически гложит, что делать

Советики: как реагировать на критику в свой адрес? 🩷Воспринимайте критику как возможность роста Постарайся видеть в ней конструктивные моменты, которые могут помочь тебе стать лучше. 🩷Помни, что критика направлена на твои действия/ результаты, а не на тебя как личность. 🩷Прокачивай самооценку и уверенность в себе. Чем сильнее ты веришь в себя, тем легче будешь воспринимать критику. Делитесь своими советами в комментариях Советики