Публикации канала «Шаг к себе»

Четверг уже на пороге выходных Впереди последний рабочий рывок перед пятницей, а вместе с ним появляется приятное предвкушение отдыха. Самое время разобраться с важными делами и подумать о планах на ближайшие дни. Шаг к себе

Тревожность появляется тогда, когда мы ощущаем угрозу там, где её нет. Чаще всего люди пытаются заглушить это чувство — развлечениями, бесконечной занятостью, откладыванием важных дел. Но всё это лишь временные костыли.  Каждое утро, когда ты выбираешь не поддаваться страху, а действовать, тревожность теряет власть.  Именно дисциплина, тренировка ума и практика осознанности превращают тревогу из врага в знак, что пришло время двигаться вперёд. Шаг к себе

Если в виде исключения найдется человек, способный понять тебя несколько лучше, нежели другие, — значит, человек этот находится в таком же положении, как и ты, так же страдает или так же пробуждается.  Герман Гессе Шаг к себе

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт.  Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.  Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть. Шри Шри Рави Шанкар Шаг к себе

Пусть не сегодня, но скоро ты должен отказаться от всего, что у тебя есть, должен очиститься от прошлого, иначе тебе никогда больше не удастся взглянуть на мир ясным, свободным взглядом. Герман Гессе Шаг к себе

Четыре признака того, что пора пересмотреть свои цели. Первый — ты продолжаешь двигаться к ним только из упрямства. Второй — результат больше не приносит удовлетворения. Третий — ради цели приходится жертвовать тем, что стало для тебя важнее. Четвёртый — ты боишься отказаться от прежнего решения лишь потому, что уже много вложил. Менять направление не стыдно. Гораздо разумнее признать, что обстоятельства изменились, чем годами идти туда, куда больше не хочется. ❤️ — если разрешаешь себе менять планы. Шаг к себе

Хорошей среды! Пусть рабочие вопросы решаются без лишних сложностей, люди рядом радуют своим отношением, а после всех дел останется время на что-то приятное. И пусть вечер окажется даже лучше, чем вы планировали. Шаг к себе

Ум, находящийся в состоянии, когда нет более ни усилий, ни стремлений, — это истинно духовный ум.  В таком состоянии ума вы можете прийти к тому, что называется «истиной» или «реальностью», блаженством, богом, красотой и любовью. Шаг к себе

Ваша способность пребывать в радости независимо от обстоятельств значительно важнее, чем способность изменять обстоятельства. Это чаще помогает. Шаг к себе

Один из главных жизненных принципов — принцип жемчужной раковины.  Подобно тому, как моллюск превращает раздражающую песчинку в ценную жемчужину, мы можем трансформировать наши неприятности. Обволакивайте её, превращая в опыт. Каждое испытание — это возможность научиться чему-то ценному: силе, общению, любви, прощению или умению отпускать. Шаг к себе

Есть особое удовольствие в занятии, у которого нет практической пользы. Рисовать для себя, собирать пазл, учить иностранные слова без экзамена или гулять по незнакомым улицам без маршрута. Не каждое увлечение должно приносить деньги или заметный результат. Шаг к себе

4 вещи, по которым можно понять, что человеку комфортно рядом с тобой — Он не боится выглядеть смешно или неидеально. — Может спокойно молчать, не заполняя каждую паузу. — Не старается постоянно контролировать впечатление о себе. — Может честно сказать, что ему что-то не нравится. Шаг к себе

Доброе утро вторника Понедельник уже успел разогреть рабочую неделю, а сегодня можно двигаться увереннее. Не торопитесь хвататься за всё сразу — выберите первое дело и постепенно набирайте темп. Пусть вторник окажется спокойным, продуктивным и приятным. Шаг к себе

— Мастер, — спросил ученик, — зачем существуют трудности, мешающие нам идти к цели? — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — часть твоего пути. С туманом не борются — ждут, пока он рассеется. С ветром не спорят — делают поправку. Тяжёлый лук не проклинают — укрепляют руки. — Но другие стреляют легко и без препятствий! — возразил ученик. — У каждого свой лук, своя мишень и своё время для выстрела, — сказал Учитель. — Препятствия не даны тебе назло. Это ты сам решил стрелять в таких условиях. Либо принимай вызов и учись, либо выбирай более лёгкую цель. ❤️ — если понравилась притча Шаг к себе

— Знаешь, что самое трудное на пути к исполнению желаний? — Само исполнение? — Нет. Самое трудное — поверить, что они могут стать реальностью. Пока внутри нет уверенности, желание остаётся просто мыслью. Настоящая жизнь мечты начинается тогда, когда ты наделяешь её силой своей веры. Шаг к себе

Мудрец — тот, кто не позволяет событиям управлять своими эмоциями.   Будда Шаг к себе

5 тем, о которых стоит  договориться в начале  совместной жизни — Как распределяются бытовые  обязанности. — Как вы относитесь к общим и  личным деньгам. — Сколько времени каждому  нужно проводить наедине с собой. — Как часто вы готовы принимать  гостей. — Как будете решать конфликты,  когда оба устали. Шаг к себе

Переосмысление повседневной жизни с позиций философии дзен Может показаться, что полностью внедрить практики дзен в современную повседневную жизнь довольно трудно, однако включать в каждодневные занятия элементы философии дзен вполне возможно. Так, достаточно выделить для тщательной сосредоточенной уборки всего 10 минут в день. Во время сконцентрируйтесь на самом процессе приема пищи, ни на что не отвлекаясь.  Важно находить время в своем повседневном быте, чтобы осознавать настоящий момент, в полной мере наслаждаться им и принимать его таким, какой он есть. Хотя эти правила могут показаться строгими, на самом деле упорядоченная жизнь приносит удивительное душевное спокойствие. Шаг к себе

Понедельник не обязан быть идеальным Что-то может пойти медленнее, чем хотелось, кто-то может изменить планы, а часть задач останется до завтра. В этом нет катастрофы. Хорошего дня вполне достаточно — без попытки сделать его безупречным. Шаг к себе

Каждый человек вносит свой вклад в ваше развитие: одни приносят радость и счастье, другие становятся источником ценного опыта.  Те, кто поступил с вами плохо, преподают важные уроки, а самые близкие оставляют след в виде теплых воспоминаний.  Принимая каждого как учителя, вы сохраняете внутреннюю свободу. Шаг к себе