Шаг к себе

Иногда вечером хочется не разговаривать, не смотреть фильм и даже не слушать музыку. Просто выключить всё и посидеть несколько минут в полумраке. За окном кто-то закрывает машину, в соседнем доме загораются окна, где-то далеко проезжает автобус. Никаких особенных мыслей. Просто редкая возможность услышать собственную голову после целого дня шума. Шаг к себе

Человеку не подобает полагаться на здоровье и богатство, ибо в любое время здоровый может заболеть, а богатый обеднеть. Шаг к себе

Новая одежда обычно лежит в шкафу очень аккуратно. Через несколько месяцев она уже живёт совсем по другим правилам: любимая футболка всегда сверху, джинсы каким-то образом оказываются на стуле, а вещь, которую покупал «на выход», внезапно становится домашней. Удивительно, как быстро красивые покупки превращаются в привычные вещи, без которых потом сложно представить свой день. Шаг к себе

Страшно не то, что вас обманули или обокрали, страшно, что вы постоянно помните об этом. Шаг к себе

Взрослая жизнь иногда выглядит очень смешно: ты серьёзно радуешься скидке на стиральный порошок, новому контейнеру для еды или тому, что удалось отменить один звонок. Ещё вчера казалось, что счастье должно быть связано с чем-то грандиозным. А потом обнаруживаешь, что свободный вечер, чистая кухня и полный холодильник способны сделать настроение лучше любой громкой новости. Шаг к себе

Πoймитe: ecли у вac ecть вpeмя ныть и жaлoвaтьcя — знaчит, у вac нaйдeтcя вpeмя и чтo-тo cдeлaть c этим. Шаг к себе

Есть маленькое удовольствие, которое сложно объяснить — лечь вечером в свежую постель. Простыни прохладные, подушка пахнет порошком, одеяло наконец лежит именно так, как тебе нравится. После долгого дня это ощущается почти как маленькая награда. И вроде бы ничего особенного не произошло, но спать в такой постели почему-то хочется намного сильнее. Шаг к себе

🌟 Первая книга, которая разговаривает с тобой В моменты, когда у многих опускаются руки и становится непонятно, куда двигаться дальше, особенно важно не терять внутреннюю опору. Автобиография Пробуждённого — книга, которую читают сердцем ❤️‍🔥 Это глубокое, увлекательное путешествие внутрь себя, которое помогает по-новому взглянуть на многие происходящие события: 💫 Почему всё, что с нами происходит — не случайно? 💫 Как начать выбирать себя и жить в согласии с собой? 💫 Почему повторяются одни и те же сценарии? 💫 Как слышать интуицию и доверять ей? 💫 И множество других ответов на самые глубокие вопросы. Каждая глава наполнена невероятными озарениями и инсайтами, которые постепенно собирают воедино вашу обновленную картину мира. 💬 Отзывы говорят сами за себя: — «Ощущение, будто что-то внутри встало на свои места.» — «Стала замечать знаки и перестала сопротивляться жизни.» — «Книга изменила моё восприятие происходящего. Чувствую, что наконец нахожусь в согласии с собой.» — «От первой страницы и до последней — энергия и вдохновение. Не отпускает.» 📚 Более 4000 проданных экземпляров 👏🏻 Более 1000 благодарных отзывов 🤌🏻 Уже помогла тысячам читателей обрести внутренний покой, гармонию и смысл. Книга, к которой возвращаются снова и снова — отличная идея подарка себе или близкому. 👉🏻 Печатная книга на OZON 👉🏻 Электронная версия Возможно, именно сейчас тот момент, когда она нужна вам.

Если дверь не открывается, не спешите считать это поражением. Возможно, жизнь пытается провести вас через другую дверь, которую вы пока ещё не замечаете. Иногда отказ — это просто перенаправление. Шаг к себе

Нельзя создать что-либо, если у вас нет цельной картины. Одна общая, большая цель — это хорошо, но вы должны проработать пути ее достижения, выложить к ней ступеньки. Постепенно преодолевая шаг за шагом, вы сможете добиться результата. Только цель должна быть настоящей. Вы должны понять, чего же действительно хотите и чего вам будет стоить провал. Шаг к себе

Банкротство - это не “клеймо на всю жизнь”. Но последствия важно знать заранее Многие боятся даже узнать об этом, потому что слышали: «Потом никогда не дадут кредит», «заберут всё имущество», «будет позор на всю жизнь». Но большая часть страхов появляется не из закона, а из мифов и чужих страшных историй. Юрист со стажем более 10 лет Наталья Катряева в своём блоге простым языком разбирает, как на самом деле работает банкротство физических лиц: - какие долги могут обнулить по закону; - какие последствия действительно существуют; • как сохранить имущество и авто; - кому точно нельзя идти в банкротство. 👉 Банки и приставы «не любят» канал Натальи, потому что там БЕСПЛАТНО КОНСУЛЬТИРУЮТ и рассказываю о законных судебных механизмах. 👇 ПОРА ЗНАТЬ ПРАВДУ https://max.ru/id524923365205_4_bot?startapp=TL048cc04b6356 И перестать отдавать банкам ПОСЛЕДНИЕ ДЕНЬГИ! Реклама . Erid: 2W5zFGBy4Hw

Научитесь всегда быть спокойным и мудрым. Когда вы спокойны и мудры, ваши действия будут соответствовать ситуации и не будут омрачены отрицательными эмоциями. Шаг к себе

Самый неприятный момент после фильма — когда он закончился, а вставать совсем не хочется. Сидишь ещё несколько минут, смотришь на титры и как будто пытаешься побыть внутри этой истории чуть дольше. Особенно когда фильм оказался лучше, чем ожидал, и теперь нужно возвращаться в обычный вечер... Шаг к себе

Мир потряхивает, а уровень тревоги зашкаливает? 🌎 Когда внешние опоры рушатся, а паника или страх накрывают с головой, психике тяжело справляться. В такие моменты важно иметь под рукой простой и рабочий инструмент самопомощи. Приготовила для вас короткое видео с практикой помогающей справиться с тревогой. Эта техника: ✔️ Моментально снимает острое физическое напряжение. ✔️ Быстро возвращает контроль над телом и мыслями. ✔️ Помогает за секунды вернуть внутреннюю опору. Забирайте практику по ссылке и подписывайтесь: 👇👇👇 Быстрая помощь при панике Переходите по ссылке и обязательно жмите кнопку «Подписаться» в самом низу экрана, чтобы не потерять практику!

Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты. Шаг к себе

Бывает, заходишь в старый чат и видишь, как вы когда-то спорили из-за какой-то ерунды по двадцать сообщений подряд. Тогда казалось, что это невероятно важно, а сейчас даже смешно вспоминать, из-за чего всё началось. Наверное, время хорошо показывает масштаб наших переживаний. То, что однажды занимало всю голову, спустя пару лет помещается в одну смешную историю. Шаг к себе

❗️Врачи кричали "Сахар не лечится!", а я избавилась от диабета простым Хлоргексидином В 40 начал скакать сахар. Сначала около 6.0, местами поднимался до 20. Ходила к врачам, прописали капельницы и Диабефарм, пол года – всё бестолку Уже готовилась всю жизнь сидеть на таблетках, пока не познакомилась с мужем сестры, Израильским эндокринологом Мишель Павловским: сказал, что у них диабет лечат за 2 суток простым Хлоргексидином и... (Читать) Через 48 часов сахар ВООБЩЕ перестал скакать, из кишечника вышло 400мл аптечной химии, скинула 7кг жира и вообще забыла про высокое давление. Всем советую его канал "Академик Валивахин" – не зря все хвалят Израильскую медицину: ❗️Таблетки не помогут от диабета! Лечится за 2 суток простым Хлоргексидином и... (Читать) ❗️Вот почему в Израиле нет проблем с давлением: чистка сосудов от тромбов и густой крови... (Читать) ❗️Забудете про очки до 90 лет: отвар из сока Алоэ и... (Читать) ❗️Чистит, как Тройчатка! Яйца паразитов сгорят в кишечнике: забудете про геморрой и изжогу... (Читать) Подпишитесь, это буквально вторая молодость: https://max.ru/Valivahin

Если в вашем сердце есть любовь, то она проведёт вас по жизни. Любовь наделена своей собственной разумностью. Шаг к себе

Есть один очень взрослый вид счастья — отменившийся план. Ты уже морально подготовился куда-то ехать, придумал одежду, поставил будильник, а потом приходит сообщение: «Давай перенесём?» И первая мысль — какое облегчение. Можно остаться дома, заказать что-нибудь вкусное, посмотреть фильм и лечь спать пораньше. Похоже, взрослая жизнь всё-таки умеет приятно удивлять.  😂 — если отменённая встреча иногда радует вас больше самой встречи Шаг к себе

Пол ложки ЭХИНАЦЕИ – кишечник очистится на утро! Диабет, морщины, камни в почках и болезни печени начинаются с кишечника. Поэтому в клиниках Японии 99% болезней лечат простой чисткой, а не пичкают пациентов таблетками. Вот и живут до 98 лет! Врач-гастроэнтеролог Микас Дзайдзаки рассказал как в Японии за сутки выгоняют каловые залежи, гнёзда паразитов и шлаковые отложения: "Давление будет 5.5, а почки будут работать, как часы! Возьмите настойку Эхинацеи, затем... (Читать) В канале "Народный Доктор" рассказывает как вывести всю дрянь из организма и прожить дольше 90% людей: • Аллохол – панацея от 77 болезней! Заменит Метформин, Корвалол и даже... (Читать) • Вот почему в Японии не болеют Диабетом! "Сахаросгонка" из сосудов из... (Читать) • Глисты попрут литрами... Сгорят вместе с гнёздами от уксусной... (Читать) • Зрение 100% до глубокой старости! Снимете очки уже через сутки, поможет сок Алоэ с... (Читать) Подпишитесь, вы имеете право на здоровую старость: https://max.ru/Doctor

Мы придумываем, каким должно быть то, с чем мы соприкасаемся. Мы злимся на человека, если он не такой, каким мы хотели бы его видеть. Когда кто-то не вписывается в придуманный нами образ, он нас раздражает. Но разве кто-то должен соответствовать нашим ожиданиям? Если мы перестанем втискивать всё в рамки своих представлений, в наших умах поселятся безграничный мир и покой Шаг к себе

Осенью особенно хочется навести порядок вокруг себя. Разобрать шкаф, убрать лишнее, переставить что-нибудь дома, купить новые свечи или просто поменять постельное бельё. И дело даже не в уборке. Иногда приятно немного обновить пространство, когда за окном начинается новый сезон. Будто вместе с погодой появляется желание сделать свою жизнь чуточку уютнее. ❤️ — если с приходом осени вам тоже хочется перемен Шаг к себе

Совершенство в спорте, как и в любой другой деятельности, прямо зависит от умения создать четкий мысленный образ своих действий. Шаг к себе

Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать. Ошо Шаг к себе

Мукалтин: выводит до 300г каловых пробок Нимесил: за сутки убивает диабет Метформин: травит печень и за год приводит к язве Меня зовут Оксана, мой дедушка - Игнат Зурамьевич, 36 лет работает фармацевтом в Японии и в каком же я была шоке, когда в первый же день в гостях вместо объятий он выкинул всю мою аптечку За руку повёл в аптеку и я просто офигела: на полках 4 препарата - Мукалтин, Аллохол, Меновазин и Нимесил. Они лечат под 120 болезней! Остальные наши лекарства в Японии -ЯД, а потому уговорила дедушку создать канал "Таблетка от здоровья", чтобы рассказать, чем на самом деле нас пичкают фармацевты: – Из прямой кишки вылетит 7-см пробка! Уйдёт изжога, геморрой и слизь на стенках кишечника... (Читать) – Сахар 5.5 за сутки! Простой Аллохол растворяем в газированной... (Читать) – Катаракта и пелена с глаз уходит за 15 минут. Уже завтра зрение будет 100% после солёной копеечной... (Читать) Подпишитесь, всю жизнь будете себя благодарить: https://max.ru/Zdorov

Перед каждой трапезой мы можем сложить ладони, осознанно подумав о детях, которым нечего есть. Это поможет нам сохранять сознание того, как нам повезло, — и, может быть, однажды мы найдем способ сделать что-нибудь и помочь изменить несправедливую систему, правящую миром. Тхить Нят Хань Шаг к себе

Как перестать откладывать жизнь на «после праздников» или «со следующего месяца» Уничтожьте магию даты. Начинайте внедрять задуманное в любой случайный вторник или четверг прямо в 14:00. Сделайте действия необратимыми. Расскажите о своем шаге, купите билеты или оплатите сервис, чтобы срезать путь назад. Цените время сейчас. Поймите: идеального понедельника со 100% ресурса не существует в природе. Шаг к себе

Закиньте Аллохол в воду с перцем – кишечник выплюнет 400г застоев! Я – Маша, 22 года не видела своего дедушку-хирурга. С тех пор, как он уехал на заработки в Японию Месяц назад собралась в гости и просто офигела, когда он попросил привезти 10 пачек АЛЛОХОЛА. Оказалось, Японцы лечат им по 50 болезней: Диабет, Давление, Катаракту и даже рак, пока мы спускаем десятки тысяч на горы таблеток По приезде, попросила дедушку создать канал "90-летний Хирург". Там он рассказывает как реально использовать препараты, а какие – можно смело назвать медленной смертью: – НЕ ПОКУПАЙТЕ МЕТФОРМИН! 2 месяца приёма приводят к почечной недостаточности. Сахар за сутки вылечит... (Читать) – Из прямой кишки вылетит 7-см пробка! Уйдёт изжога, геморрой и слизь на стенках кишечника... (Читать) – Катаракта и пелена с глаз уходит за 15 минут. Уже завтра зрение будет 100% после солёной копеечной... (Читать) Подпишитесь и закрепите, вечно будете благодарить: https://max.ru/Hirurg

Все радости жизни уже присутствуют здесь. Они взывают к вам. Если вы способны их услышать, то прекращайте гонку. Вам, как и всем нам, необходима тишина. Остановите шум в голове, чтобы насладиться поистине волшебными звуками жизни, к которым нужно прислушиваться. Тогда вы заживете своей настоящей и глубокой жизнью. Тхить Нят Хань Шаг к себе

Самая сильная магия в мире — это любовь… Верьте в неё. Только она даёт силы сворачивать горы, доставать звёзды с неба и просто заставляет видеть мир намного шире! Любите друг друга — это прекрасно! И весь мир станет ещё более чудесным и волшебным! Виталий Гиберт Шаг к себе

Что делать, если уйти страшно, а оставаться в отношениях невыносимо больно? Ты снова пытаешься поговорить с ним спокойно. Не наехать. Не обвинить. Просто объяснить, что ты больше не можешь всё тащить на себе. Но он слышит не просьбу, а претензию. Закрывается. Раздражается. Уходит в молчание. Или говорит: «Опять ты начинаешь..». И ты опять остаёшься в этой мерзкой точке: молчать уже невозможно, говорить — бесполезно, уйти — страшно, терпеть — больно. Обычно здесь женщине дают два совета: "терпи, семья же" или "уходи, если тебе плохо." Но ты чувствуешь, что эти варианты тебе не подходят. И я скажу, что ты права. Есть третий путь. Но сначала нужно понять, где именно ты застряла. Потому что одна женщина застревает в попытке всё объяснить. Другая — в надежде, что он сам догадается. Третья — в привычке тащить отношения за двоих. И выход у каждой будет разный. Я Александр Кубасов, семейный психолог. Предлагаю сделать тебе личный разбор: посмотреть, что происходит именно в твоих отношениях, какой сценарий повторяется между вами и какой первый шаг поможет тебе выйти из этой точки. Ты не услышишь крайности: «срочно разводись» или «сама виновата». Ты получишь ясность как изменить ситуацию. Для этого подпишись на канал и переходи по ссылке в закрепе

Я этот день люблю за то,​​ ​что жить мне в нем разрешено.  За то,​​что утро так красиво, за солнце, что глаза слепило.​ ​  И за цветы, что пахнут сладко,​​ ​пускай не все на свете гладко.​​  Я этот день люблю сейчас,​​ ​но завтра, если Бог мне даст,  Я полюблю и тот рассвет,​​ закат и солнце, ветер, свет.  Я жизнь люблю, люблю и жить,​ ​и каждый день хочу ценить... Шаг к себе

Не забывайте, что мир прекрасен! Живите в нем в гармонии, радуйтесь каждому дню. Солнечным лучам, каплям дождя, звёздному небу. Любите и будьте любимы! Шаг к себе

Как с помощью кольца можно скорректировать свою судьбу? Надевая украшения, вы запускаете мощные программы, которые могут улучшить вашу судьбу, а могут и существенно испортить вам жизнь. Итак, на какой палец вы одеваете кольцо? Ношение колец на среднем пальце несет активизацию кармических… Открыть статью

Жизнь на самом деле есть тьма, когда нет стремления. Всякое стремление слепо, когда нет знания. Всякое знание тщетно, когда нет труда. Всякий труд бесплоден, когда нет любви. Джебран Халиль Джебран Шаг к себе

Нервно думая о будущем, люди забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего.  Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили. Конфуций Шаг к себе

Как ответить на смс мужчине, чтобы привязать его к себе? ❌ Девочки, забудьте про банальные ответы, если вы планируете выстроить грамотное общение и эмоционально привязать мужчину к себе! Допустим, он пишет: «Привет. Как дела?/Что делаешь?/Как жизнь?» Если ты хочешь вложить мужчине определенные чувства, например, что он по тебе соскучился, то напиши ему…👇🏻 💕 Читать продолжение на канале «Психология отношений».

Опытность — это школа, в которой уроки стоят дорого, но это — единственная школа, в которой можно научиться. Бенджамин Франклин Шаг к себе

Обычно люди называют чудом умение ходить по воде или летать в воздухе.  Но настоящее чудо, как мне кажется, — это идти с вниманием по земле.  Каждый день мы соприкасаемся с чудесами, которых даже не замечаем: синее небо, белые облака, зелень листвы, живой взгляд ребёнка, собственные глаза и само движение по земле. Вот что является чудом на самом деле. Шаг к себе

"Кринж", "Вайб", "Имба" Если вы тоже часто слышите от своего ребёнка подобные слова, но не понимаете их значение, зайдите на канал Короче говоря Там разбирают современный сленг и дают краткое обозначение модным и не всегда понятным выражениям: – Почему ребёнок называет вас «токсиком» и что это значит – Какие слова добавить в лексикон, чтобы любой подросток вас зауважал – Что такое «Вайб» и как его не испортить одним неловким вопросом Подписывайтесь и будьте на одной волне с молодёжью: @koroche

Есть давняя поговорка: не подглядывай в замочную скважину — и не будет повода для огорчений. Самая большая замочная скважина в истории человечества — Интернет. Стивен Кинг Шаг к себе

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, — это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности.  Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость — единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям. Шаг к себе

Не бойтесь рака. Вы умрёте от стресса Александр Ифатов – советский психолог, первый заметил закономерность: люди которые часто фокусируются на негативе живут на 10-12 лет меньше остальных Он доказал, что стресс, тревожность и апатия поддается лечению без психолога, и создал специальные техники, на которых сегодня построен канал "Психолог Саня" Там объясняют, как перепрошить свой мозг, чтобы через 3-4 дня навсегда забыть о тревоге, а через несколько недель – выбросить из жизни все детские травмы и комплексы Подпишитесь, приведете мысли в порядок: https://max.ru/sanya_psih

Есть особенное настроение у магазина поздним вечером. Людей мало. Где-то тихо играет музыка. Работник поправляет товары на полке, кто-то выбирает йогурт, кто-то стоит у кассы с одной бутылкой воды. Все немного уставшие и заняты своими мыслями. И среди этого обычного вечера вдруг возникает странное ощущение спокойствия. Город продолжает жить. А тебе всего лишь нужно купить хлеб и наконец-то вернуться домой. Шаг к себе