Публикации канала «Шаг к себе»

Удивительно, сколько предметов появляется в доме из-за мысли: «Вдруг когда-нибудь пригодится». Провода неизвестно от чего, одежда на особый случай, посуда для гостей, которую никто не использует. А потом проходит несколько лет, и становится понятно: мы хранили не вещи, а возможность когда-нибудь ими воспользоваться. Иногда освобождённое место оказывается полезнее самого предмета. Шаг к себе

Говорят, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Но если быть точнее, оно начинается с намерения сделать этот шаг.  Запомните, все и всегда начинается у нас в голове. Шаг к себе

Иногда заходишь в незнакомое кафе, квартиру или маленький магазин и почему-то сразу расслабляешься. Хотя ничего особенного не происходит. Возможно, мозг замечает десятки мелочей: освещение, запах, звуки, расстояние между людьми, даже темп их движений. Мы не всегда можем объяснить, почему место кажется приятным, но тело часто понимает это раньше нас. Шаг к себе

Днём можно быть занятым, отвечать на сообщения, работать, куда-то ехать. А ночью выключаешь свет — и вдруг вспоминаешь тот разговор пятилетней давности, человека, которому так и не ответил, или мечту, которую когда-то отложил. Тишина почему-то вытаскивает всё, на что днём не хватило внимания. Шаг к себе

Мы привыкли считать скуку чем-то плохим и сразу тянемся к телефону, музыке или очередному видео. А ведь именно в моменты, когда мозгу нечем заняться, иногда появляются самые неожиданные мысли. Вспоминается забытая идея, приходит решение проблемы, возникает желание что-то изменить. Не каждая свободная минута должна быть заполнена. ❤️ — если иногда специально оставляете время без телефона Шаг к себе

Не важно, есть ли у тебя стиль, репутация, или деньги, если у тебя нет хорошего сердца, ты ничего не стоишь.   Луи де Фюнес Шаг к себе

Удивительно, как сильно на нас влияет то, с кем мы проводим обычный день. Один человек постоянно ищет причины для раздражения, и ты постепенно начинаешь делать то же самое. Другой умеет замечать хорошее даже в мелочах — и рядом с ним самому становится легче. Окружение незаметно задаёт привычный тон жизни, поэтому иногда стоит внимательно посмотреть не только на то, что мы читаем, но и на то, с кем мы чаще всего разговариваем. Шаг к себе

Это только кажется, что за всё платят деньгами. За всё действительно важное платят кусочками души. Дмитрий Емец Шаг к себе

Некоторые люди приходят в жизнь без предупреждения Просто однажды начинаете много разговаривать. Потом появляются свои шутки, привычные «ты уже дома?», случайные встречи и ощущение, будто знакомы сто лет. А потом проходит время, и ты понимаешь, насколько сильно человек успел стать частью твоих обычных дней. Странно, как быстро чужой человек может стать своим. Наверняка сейчас кто-то конкретный пришёл тебе в голову. Шаг к себе

Понедельник иногда воспринимают как маленькое наказание после выходных. А можно посмотреть иначе: сегодня у нас снова есть возможность что-то изменить. Позвонить человеку, которому давно хотели позвонить. Начать дело, которое откладывали. Перестать тянуть то, что давно забирает силы. Новый день не решит всё за вас, но первый шаг вполне можно сделать сегодня. Шаг к себе

3 способа защитить свою энергию от чужого негатива Не включайтесь эмоционально. Слушайте человека молча и сухо, не проникаясь его драмой. Умойтесь холодной водой. Простой смыв водой реально помогает сбросить чужую тяжесть. Уходите от нытиков. Закрывайте диалог при первой возможности и не будьте жилеткой. Шаг к себе

В жизни, длиною в полвздоха, не планируй ничего, кроме любви.   Руми Шаг к себе

Самое ценное качество в разговоре — не умение красиво отвечать, а способность действительно слушать. Не готовить свою реплику, пока другой человек говорит. Не ждать паузы, чтобы перевести тему на себя. А хотя бы несколько минут побыть рядом с его историей без желания сразу всё исправить. Иногда человеку нужен не совет. Ему нужно почувствовать, что его услышали. Шаг к себе

Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит, пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу. Шаг к себе

Мы часто думаем, что характер человека видно в сложных ситуациях. Но иногда достаточно посмотреть, как он реагирует на чужую ошибку. Может усмехнуться и показать своё превосходство. А может спокойно помочь, не напоминая потом об этом при каждом удобном случае. Отношение к слабости другого человека многое говорит о внутренней культуре. Шаг к себе

Доброе воскресенье тем, кто уже мысленно открыл список дел на завтра. 😄 Закройте его хотя бы до вечера. Работа подождёт, сообщения никуда не исчезнут, а понедельник всё равно наступит. Сегодня есть только этот день, и ему тоже хочется немного вашего внимания. Иногда лучший способ подготовиться к новой неделе — хорошо прожить последний день старой. Шаг к себе

Необязательно отвечать человеку той же монетой, которой он с тобой расплатился. Если с тобой были грубы, ты можешь остаться вежливым. Если тебя подвели, можно сделать выводы и не превращать это в желание причинить боль в ответ. Характер особенно хорошо виден в те моменты, когда у тебя есть возможность поступить хуже — но ты выбираешь иначе. Шаг к себе

Необходимо уяснить одну простую вещь: мир, как зеркало, в точности передает ваши мысли и намерения.  Не больше, не меньше. Шаг к себе

Есть одна вещь, которую невозможно купить, накопить или попросить у другого человека — внутреннее согласие с собственной жизнью. Можно иметь планы, деньги, признание, много людей вокруг и всё равно чувствовать пустоту. А можно однажды проснуться и понять: мне не нужно никому ничего доказывать, я не обязан успевать за всеми, мне достаточно того, куда я сейчас иду. Наверное, спокойствие начинается именно с этого ощущения. Шаг к себе

Встречайте с восторгом все хорошее в вашей жизни — это не просто рутинное упражнение, это действие изменяет ваш мозг и перестраивает нейромедиаторы. Шаг к себе