Публикации канала «Шаг к себе»

В бесконечной гонке за результатами мы совсем отвыкли от коротких остановок в течение дня. Мы стараемся заполнить каждую минуту: смотрим видео за едой, слушаем подкасты в дороге и листаем ленту в очереди. Но именно в эти маленькие зазоры тишины приходит настоящая разгрузка. Дайте себе право иногда просто посидеть пару минут без гаджетов и мыслей о списке дел. Шаг к себе

Как часто, в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим. Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим. Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем. Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем. Омар Хайям Шаг к себе

Одно из самых обычных заблуждений состоит в том, чтобы считать людей добрыми, злыми, глупыми, умными. Человек течет, и в нем есть все возможности: был глуп, стал умен, был зол, стал добр и наоборот. В этом величие человека. И от этого нельзя судить человека. Ты осудил, а он уже другой. Шаг к себе

Доверие — это не вера в других. Доверие — это вера в себя. Если вы верите в себя, вы можете верить в других. Шаг к себе

Тот, кто поистине счастлив, счастлив везде: во дворце и в избушке, в богатстве и в бедности, ибо он открыл фонтан счастья, пребывающий в его собственном сердце. До тех пор, пока человек не нашел этого источника, ничто не даст ему настоящего счастья. Шаг к себе

Ты умеешь слушать. Это опасное оружие, потому что против него трудно устоять. Чувствовать, что тебя слушают, — это почти самое лучшее, что есть на свете. Шаг к себе

Августовский свет совсем другой — он мягкий, тёплый и немного ностальгический. В эти последние летние дни особенно хочется запоминать детали: запах сухой травы, тёплый ветер и поздние закаты. Выходные дают нам редкую возможность вынырнуть из экранов и зафиксировать эти простые вещи в памяти. Достаточно просто выйти на улицу и позволить себе быть здесь и сейчас. Шаг к себе

Если люди отговаривают вас от вашей мечты, то не обращай внимание, просто у них была такая же мечта, от которой они когда-то отказались. Шаг к себе

Мы привыкли получать всё мгновенно: еду за полчаса, такси за три минуты, ответ на любой вопрос за пару кликов. Из-за этого мы теряем терпимость к процессам, которые требуют месяцев или лет упорного труда. По-настоящему ценные вещи — спорт, навыки, глубокие отношения — не имеют быстрых замен. Настоящие мастера умеют кайфовать от долгой дистанции, пока остальные сдаются на старте. Шаг к себе

Нет ничего за пределами тебя, что когда-либо позволит тебе стать лучше, сильнее, богаче, быстрее или умнее. Все находится внутри. Все существует. Не стремись ни к чему вне себя. Миямото Мусаси Шаг к себе

Сильное желание мгновенно рассказать всем о своих новых планах часто мешает их реализации. Разглашая задуманное, мы получаем от окружающих быстрый аванс одобрения и теряем мотивацию действовать. Психика воспринимает рассказ о цели как ее фактическое достижение. Лучше сохранить энергию и говорить о своих достижениях только после реальных результатов. Шаг к себе

Если вы полагаете, что мир нельзя изменить, это лишь означает, что вы не один из тех, кто его изменит. Жак Фреско Шаг к себе

Каждая прочитанная новость или просмотренное короткое видео требуют от мозга микроресурса на обработку. К концу дня этот фоновый поток формирует ощущение сильной усталости, даже если вы не занимались физическим трудом. Мозгу жизненно необходимы периоды полной тишины, когда он не получает вообще никаких внешних сигналов. Попробуйте проводить первые тридцать минут после пробуждения без гаджетов, чтобы сохранить ясность ума. Шаг к себе

Доброе утро! Пусть день начнётся с гармонии и подарит всё только самое ценное. Шаг к себе

Наши действия определяют нашу жизнь. Если мы действуем в соответствии со своими ценностями и убеждениями, то мы создаем благоприятные условия для своего счастья. Если же мы действуем против своих убеждений и ценностей, то мы привлекаем негативные последствия. Шаг к себе

Не бойтесь. Если чувствуете, что должны что-то сказать или сделать — делайте, и пускай никакие формальности вроде «у меня же обратный билет», или «у меня же нет на это денег», или просто «ничего не получится» вас не удерживают. Шаг к себе

Мы никогда не живём настоящим, всё только предвкушаем будущее и торопим его, словно оно опаздывает, или призываем прошлое и стараемся его вернуть, словно оно ушло слишком рано.  Мы так неразумны, что блуждаем во времени, нам не принадлежащем, пренебрегая тем единственным, которое нам дано. Блез Паскаль Шаг к себе

Откуда мы взяли эту безумную идею, что мы должны знать, как жить?  Знает ли дерево, как расти? Знает ли облако, как плыть по небу? Знает ли ветер, куда он дует? Знает ли дорога, что она куда-то ведет? Не знай, как жить, просто осознай, что ты и есть жизнь, а жизнь просто есть! Жизнь очень проста, но ум делает её слишком сложной. Муджи Шаг к себе

4 шага к тому, чтобы навести порядок в голове за 15 минут — Выпишите на один лист все мысли, задачи, долги и тревоги, которые крутятся в голове. — Разделите список на три категории: «Сделать сегодня», «Делегировать» и «Забыть». — Безжалостно вычеркните дела, которые потеряли актуальность, но все еще давят грузом. — Начните с самого простого действия из списка, чтобы запустить импульс продуктивности. Шаг к себе

Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную. Шаг к себе