Публикации канала «Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу»

🍗 Куриные ножки с домашним соусом 🗒 Ингредиенты: ‣ куриные ножки – 600 г ‣ соль, перец, паприка и чеснок – по вкусу ‣ масло растительное – 1 ст.л ‣ соус барбекю – 1-2 ст.л Соус: ‣ майонез – 2 ст.л ‣ зелёный лук – по вкусу ‣ свежий огурец – 0,5 шт 🍽 Приготовление: 1. Запекаем при 180°С 35-45 минут. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Ленивые вареники с соусом на обед Ингредиенты: • творог - 200 гр • яйцо - 1 шт • мука - 50 гр • соль - 1/2 ч. л Для соуса: • шампиньоны • бекон • лук • сливки • зелень • специи - по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Высокобелковая пицца для полезного перекуса Ингредиенты: • зернистый творог - 100 гр • яйца - 3 шт • тортилья • ветчина - 100 гр • сыр - 50 гр • помидоры черри • красный лук • соль, перец, паприка, зелень - по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Грибной суп – мечта всех любителей супов!🍄‍🟫 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1 ст.л сливочного масла - 1 ст.л оливкового масла - 1 луковица - 3 зубчика чеснока - 350 г коричневых грибов - 600 мл овощного бульона - 200 мл сливок - 1 ст.л муки - 50 г тертой моцареллы - соль, перец, прованские овощи и травы ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат со свёклой и брынзой 😋Ингредиенты: • свёкла отварная – 2 шт. • красный лук – 1/2 шт. • петрушка – по вкусу • грецкие орехи – 50 г. • брынза – 100 г. • масло – по вкусу • соль, чёрный перец – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Сытный салат для снижения веса 🥗 Ингредиенты: • куриные сердечки – 120 г. • яйца – 2 шт. • лук – 70 г. • лёгкий сыр – 30 г. • уксус – 3 ст. л. • соль – по вкусу • грецкие орехи – по вкусу • лёгкий майонез/йогурт – 20 г. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат с курицей и виноградом 🍇 Ингредиенты: • куриное филе – 2 шт. • яйца отварные – 4 шт. • сыр голландский – 120 г. • грецкий орех – 80 г. • виноград без косточек – 350 г. • майонез – по вкусу • соль, чёрный перец, сушёный чеснок – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥗 Салат за 1 минуту 🗒️ Ингредиенты: ‣ салат по вкусу ‣ огурец по вкусу ‣ томат черри по вкусу ‣ форель или семга ‣ творожный сыр по вкусу ‣ кунжут черный и белый ‣ пармезан по вкусу (можно без) Заправка: ‣ растительное масло 3ст.л. ‣ французская горчица 2ч.л. ‣ мед 1ч.л. ‣ сок апельсина 3ст.л. Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥔 Запечённый картофель с шампиньонами 🗒️ Ингредиенты: ‣ 3 средние картофелины ‣ 3-4 филе куриного бедра ‣ 200г. шампиньонов ‣ луковица ‣ зеленый лук ‣ 1-2 томата ‣ 200г. сметаны ‣ 100г. майонеза ‣ 1ч.л. горчицы ‣ зубчик чеснока ‣ тертый сыр Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Закуска «Грибочки» — простая, но невероятно эффектная! 🍄ИНГРЕДИЕНТЫ: - 4 отварных яйца - 3 крабовые палочки - 1 зубчик чеснока - соль и перец - майонез - пакетики чая ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Китайский жареный рис с овощами и яйцами Ингредиенты: • яйца - 5 шт. • растительное масло - 20-25 мл для жарки • морковь - 1 шт. • лук репчатый - 1 шт. • отваренный рис - 350 г • кукуруза - 1 ст.л. (можно и больше) • зеленый горошек - 1 ст.л. (можно больше) • зеленый лук Для соуса: • соевый соус - 3 ст.л. + устричный соус 1 ст.л. ИЛИ соус терияки - 3-4 ст.л. • соль - по вкусу • чили - по желанию ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Как правильно заморозить икру для длительного хранения ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Тако из кабачка🌮📝Ингредиенты: Кабачок – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Мука – 4 ст.л. Соль – по вкусу. Специи – по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Кабачок натираем на тёрке и хорошо отжимаем лишнюю жидкость. 2. Добавляем муку, яйцо, соль и специи, тщательно перемешиваем. 3. Выкладываем массу на пергамент и формируем круглые лепёшки. 4. Выпекаем в духовке при 180 гр. около 20 мин. до румяности. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Хрустящая запеченная картошка + начинка с грибами и маринованными огурцами Ингредиенты: • картофель Для соуса: • сметана • маринованный огурец • шампиньоны • соевый соус • перец • зелень ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Салат «Грибная поляна» 🍄‍🟫 Ингредиенты: • маринованные шампиньоны • свежая зелень • морковь по-корейски • маринованные огурцы • курица копчёная • сыр • яйца отварные • картофель отварной • майонез ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Праздничный салат 🥔 Ингредиенты: • картофель – 2 шт. • колбаса – 200 г. • яйца – 5 шт. • огурец – 1 шт. • чеснок – 1 зуб. • майонез – по вкусу • соль, перец – по вкусу ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Закуска на любой случай 🥖 Ингредиенты: • багет • огурец • рыба малосольная • лимон • творожный сыр ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

🥧 Запеканка «Жульен» с картофельным пюре 🗒 Ингредиенты: ‣ куриное филе – 500 г ‣ шампиньоны – 500 г ‣ лук репчатый – 1 шт ‣ сливки 20% – 200 мл ‣ сыр – 200 г ‣ соль и перец – по вкусу Для пюре: ‣ картофель – 5-6 шт (среднего размера) ‣ масло сливочное – 20 г ‣ молоко – 100 мл ‣ соль – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Для пюре картофель отвариваем, добавляем горячее молоко, сливочное масло, соль и превращаем толкушкой в пюре. Не добавляйте много молока, чтобы пюре не получилось жидким. 2. Куриное филе слегка обжариваем на подсолнечном масле. Добавляем шампиньоны и жарим, пока не выпарится жидкость. Добавляем репчатый лук и обжариваем еще около 5 минут. Заливаем сливки и добавляем специи по вкусу (соль, перец). Чтобы сливки не свернулись добавляйте их тёплыми. 3. В форму для запекания первым слоем выкладываем картофельное пюре, затем курицу с грибами и сверху обильно посыпаем сыром. Запекаем в духовке пока не зарумянится сыр. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

Хрустящий «Крок-мадам» 🥪📝Ингредиенты: Сливочное масло - 50 гр. Молоко - 250 мл. Мука - 2 ст.л. Мускатный орех - щепотка; Соль - по вкусу; Ветчина - 4 пластинки; Яйца - 4 шт. Сыр - по вкусу; Зелень - по вкусу. ⏳Приготовление: 1. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить муку, перемешать до однородности. 2. Влить молоко, добавить мускатный орех и соль, варить на среднем огне до загустения, постоянно помешивая. 3. Лист фило смазать растительным маслом, сложить прямоугольником. Промазать соусом бешамель, сверху выложить ветчину, сыр и яйцо, края смазать желтком. 4. Запекать 15 минут при 190 градусах. ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Подписаться https://max.ru/shabaschaperm

ТОМЛЁНАЯ ГОВЯДИНА В СОУСЕ БАРБЕКЮ Нежная, сочная говядина, томлёная несколько часов в густом барбекю‑соусе, становится настолько мягкой, что буквально распадается на волокна. Ингредиенты: 🥩 говядина — 900 г 🧂 соль — 1 ч. л. ⚫ чёрный перец 🌶 паприка — 2 ч. л. 🧄 сушёный чеснок — 1 ч. л. 🥄 мука — 2–3 ст. л. Соус: 🍅 кетчуп — 350 г 🍏 яблочный уксус — 60 мл 🍬 сахар — 60 г 🥄 дижонская горчица — 30 г (по желанию) 🥫 вустерский соус — 2 ст. л. 🧄 чеснок — 2–3 зубчика 🧂 щепотка соли ⚫ чёрный перец Картофельное пюре: 🥔 картофель — 1 кг 🥛 молоко — 150 мл 🧈 сливочное масло — 50 г Приготовление: • Приправить говядину солью, перцем, паприкой и чесноком • Обвалять в муке и слегка обжарить до румяной корочки • Смешать все ингредиенты для соуса • Вылить соус к мясу и томить 2–3 часа до мягкости • Отварить картофель, добавить молоко и масло, взбить до пышности • Подавать говядину с пюре, полив щедрой ложкой соуса Подписаться https://max.ru/shabaschaperm