Публикации канала «Психология Женской Силы»

Никого не слушайте Единственный голос, который вас не обманет, — ваш собственный. 💭 Никто не сможет прочувствовать то, что чувствуете вы, иной раз никто не сможет дать вам совет, только вы будете полностью погружены в ситуацию. Научитесь слушать свой внутренний голос и доверяйте ему. Психология Женской Силы

Когда женщина чувствует, что она нужна, она не ревнива Кто бы ни находился рядом, чем бы ни вертела перед её мужчиной любая другая, она будет совершенно спокойна и уверена в своём мужчине. Потому что знает, что только она ему интересна и им любима. Главный источник женской уверенности в себе - любовь её мужчины. Согласны? 💬 Психология Женской Силы

Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить 🤩 Мы перегружаем себя и не даём мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность. ➡️Занимайтесь чем-то, что не требует умственных усилий ➡️Отложите телефон ➡️Проводите меньше времени в соцсетях ➡️Чаще бывайте на природе ➡️Замечайте настоящий момент ➡️Занимайтесь тем, что любите Перерывы нужно делать несколько раз в течение дня. Главное, перестаньте думать, что отдых — это роскошь, подрывающая вашу продуктивность. Как раз наоборот. Психология Женской Силы

6 признаков мудрой женщины 📖 Ум и мудрость — понятия разные, хотя и не исключающие друг друга. К кому вы скорее обратитесь за помощью в сложной ситуации: к обладателю множества дипломов или человеку, который знает жизнь и может помочь найти выход? В этом и заключается главное отличие мудрости от ума: чтобы быть мудрым, не нужно много знать — необходимо понимать природу человека. Что еще отличает мудрую женщину? 🟣Она прислушивается к себе и своим желаниям. 🟣Она умеет принимать недостатки окружающих. 🟣Она стремится разрешать конфликты, а не создавать их. 🟣Она умеет давать и получать. 🟣Она умеет создавать баланс между карьерой и личной жизнью. 🟣Она всегда хорошо выглядит. Психология Женской Силы

Иногда для счастья надо совсем немного Выспаться, увидев прекрасный сон, не запомнившийся подробностями, но оставшийся в памяти чудесным послевкусием. Встретить с утра улыбающихся людей. Идти по городу и знать, что он тебя любит каждым сквером, мостом, фонтаном, памятником, храмом, домом. Иногда для счастья надо совсем немного — только жить и видеть хорошее в жизни. ❤️ Психология Женской Силы

Самопомощь для прокрастинатора: как помочь себе в моменте? Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. ✅Худшее - сразу. Как говориться, лягушку нужно есть с утра, т.е. самое сложное или неприятное дело лучше сделать сразу, чтобы оно не омрачало настроение тревожным ожиданием. ✅Не стремитесь к идеалу. Часто работу сделать достаточно хорошо. Погоня же за недостижимыми вершинами приведет к снижению мотивации. ✅Соблюдайте режим. Отдых дает возможность восстановить ресурсы. ✅Оценивайте своё время. Если беретесь за всё и сразу, в определенный момент дел станет столько много, что вы засомневаетесь в реалистичности все из завершить и … пойдете смотреть сериал. ✅Помните про похвалу. Положительное подкрепление лучше формирует новое поведение. Начните хвалить себя за успехи. Психология Женской Силы

Как находить смысл в каждом дне и чувствовать себя счастливее ❤️ 📌Проводи время с людьми, которых любишь. Один из лучших способов почувствовать себя лучше и найти смысл в том, что делаешь, — это уделять внимание людям, которые много значат для тебя. 📌Проявляй щедрость. Доброе слово, сказанное коллеге или незнакомцу, волонтерство, помощь пожилым соседям: любое дело, где нужно проявить доброту, заботу и бескорыстие, заставит тебя почувствовать новую надежду и вдохновение. 📌Найди то, чего будешь ждать с нетерпением. Планируй что-то хорошее и в будни, чтобы они казались приятнее: прогулки, просмотр фильмов и чтение, новое хобби или занятие. 📌Наведи порядок. Именно наведение порядка может дать тебе импульс сделать еще что-то значимое или просто ощутить, что день прожит не зря. Психология Женской Силы

Никогдa не говори, что ты некрaсивa 🌷 В тебе скрыто то, что дaже ты не сможешь рaзглядеть. Пусть другие говорят о твоих недостатках. Пусть гoвoрят всё, чтo им угoднo. Не смей oсуждать себя за тo, какая ты есть. Не нужнo стoять у зеркала часами и гoвoрить, чтo ненавидишь себя. Люди порой не смыслят в красoте: oни не видят прекрасную девушку с безумнo краcивoй улыбкoй и cияющими глазами. oни видят лишь тo, чтo называют «нeдocтатками». А ты oбязатeльнo вcтрeтишь чeлoвeка, кoтoрый прeвратит твoи «нeдocтaтки» в дocтoинcтвa. 💗 Психология Женской Силы

🌷Хотите знать, кем вы можете стать? Ты можешь обнять того, кто плачет. Рассмешить того, кто злится. Присесть на лавочку рядом с тем, кто от безысходности сидит один. Ты можешь стать для кого-то целым миром. Самая большая привилегия, которая дана человеку свыше — быть причиной добрых перемен в чьей-то жизни. ❤️ Психология Женской Силы

Вокруг нас много прекрасного 🌷 Природа каждый день радует нас своей красотой. Солнце согревает нас своими лучами. Наше тело - это дар, который нужно беречь и заботиться о нем. Мы должны быть благодарны за то, что мы здоровы и у нас есть семья. Все, что у нас есть в жизни, дает нам повод для радости и счастья. Любите все то, без чего ваша жизнь не была бы такой прекрасной. Психология Женской Силы

Самокритика 💔 ”Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!” Как часто вы говорили такое сами себе? Это оказывает на вас влияние. Не относитесь к себе слишком серьезно. Учитесь спокойно воспринимать свои промахи и ошибки. Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний. Психология Женской Силы

О ЛЮДЯХ 🫶 🟪То, как относятся к вам люди — это всегда про них, но держать или не держать их в своём окружении — всегда про вас. 🟪 Если вас что-то триггерит при общении с человеком, скорее всего, это зеркалит ваши отношения с родителями. Нужно искать причину там и исцелять детство. 🟪 Есть люди, которые даны нам для роста, кто-то для исцеления, другие, чтобы остаться с нами на всю жизнь. Быть благодарным ко всем — великое счастье. ✨ 🟪 От «своих людей» не бьётся бешено сердце и не перехватывает дыхание. Свои люди приходят в вашу жизнь и идут с вами рука об руку по жизни. Ощущается любовь, спокойствие. Психология Женской Силы

✍️ Принципы, которые меняют жизнь Не пытайтесь заставить полюбить вас. Если кто-то на самом деле вас ценит, он не оставит ни единого повода для сомнений. Рассматривайте интимную близость не только как физическое влечение. Будьте с теми, кто оправдывает доверие. Окружайте себя теми, кто вас ценит. Если кто-то видит вас частью своей жизни, он обязательно найдет способ интегрировать вас в нее. Психология Женской Силы

🪶 Это не ваша ответственность: 🟣проработка психологических травм других людей 🟣решать проблемы за других людей 🟣предугадывать желания других людей 🟣решать проблемы других 🟣эмоциональное состояние другого человека Когда мы берём на себя ответственность за других людей, то очень истончаем свои ресурсы и больше не можем жить в привычном режиме. Психология Женской Силы

СЕМЬЯ ИЛИ КАРЬЕРА? 💙 Плюсы карьеры: 🟢самореализация и самоуважение 🟢комфортное материальное 🟢очень ограниченное время на скуку. 💙 Но есть и минусы: Например, любимый человек мелькает перед глазами где-то между завтраком и отходом ко сну, а дети/родители/котята растут, стареют и приучаются к лотку, а ты этого не замечаешь. Стрессы, чрезмерное количество социальных контактов и ответственных решений. 🧡 Плюсы при выборе семьи: 🟢меньше должность – меньше ответственность 🟢больше распоряжения собственным временем на близких 🟢проще сменить место работы или жительства 🧡 И не забудем про минусы: велик риск со временем осознать, что достижений к определенному возрасту набрано ничтожно мало. Может наскучить однообразие и отсутствует развитие. И конечно время на встречу с друзьями в баре есть, а денег на эту встречу нет. Психология Женской Силы

Сначала начните получать удовольствие от самой себя Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придёт к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то всё равно всё в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждёте, что кто-то придёт и постучит в вашу дверь. Если кто-то придёт к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придёт — тоже хорошо и прекрасно. ♥️ Психология Женской Силы

🔑 ВЫ ЛУЧШЕ, ЧЕМ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ, ЕСЛИ: 🟡Не скупитесь на похвалу. Вы не завистливы и не спешите упрекать знакомых за победы. Вас радуют достижения и успехи других людей. 🟡Вы вежливы. И уважительно относитесь к другим. Предпочитаете относиться ко всем так, как хотите, чтобы они относились к вам. 🟡Вы честны. Знаете, кто вы есть и кем не являетесь. Не корчите из себя неизвестно что перед другими. Говорите правду, не пуская пыль в глаза. 🟡Вы оптимистичны. В плохих ситуациях не зацикливаетесь на негативе, замечаете и положительное. Вы понимаете, что нет смысла жаловаться и подолгу переживать. 🟡Вы щедры по отношению к другим. Любите побаловать своих друзей и близких. Никого не используете и относитесь к людям с достоинством. 🟡Берёте ответственность за свои действия. Вы заканчиваете начатое дело до конца и делаете всё возможное, чтобы исполнить свои обязательства. Психология Женской Силы

Никогда не нервничайте из-за простых вещей, таких как работа, домашние дела 🤩 Даже если всё идёт не по вашему плану, те эмоции которые вы потратите в негативную сторону ничего хорошего вам не принесут. Делайте всё со спокойной душой, вдумчиво и некуда не торопясь, тогда точно всё успеете и сделаете качественно, и самое главное, получите удовольствие от работы. Находите даже в самый загруженный день, минуту для того что бы остановиться и порадоваться жизни, тому что можете дышать и любить. Это, мне кажется, самое главное в жизни. 🤩 Психология Женской Силы

Если что-то долго не происходит в вашей жизни, значит, это и не должно произойти 🟣Во всяком случае, не сейчас. 🟣Или не с этим человеком. 🟣Или не с этим местом работы. 🟣Не в этих обстоятельствах. Так для вас будет лучше. Даже если в этот момент больно, и произошедшее кажется несправедливым, потом, спустя многие годы, вы будете благодарить жизнь за то, что уберегла вас от еще больших страданий. 🤩 Психология Женской Силы

Когда у вас разные языки любви 😆 💗 Слова Люди, использующие слова в качестве языка любви, ценят словесные подтверждения привязанности, в том числе частые «Люблю тебя», комплименты, словесную поддержку. 💗 Качественное совместное время Люди, чей язык любви — качественное совместное времяпрепровождение, чувствуют себя наиболее обожаемыми, когда их партнер активно хочет проводить с ними время. 💗 Забота Это такие вещи, как принести суп, когда ты больна, приготовить кофе утром или забрать вещи из химчистки, когда у тебя был напряженный рабочий день. 💗 Подарки Люди с этим языком любви признают и ценят процесс дарения подарка: тщательное обдумывание, выбор объекта и эмоциональные выгоды от получения подарка. 💗 Физическое прикосновение Физическая близость и прикосновения могут быть невероятно позитивными и служить мощным эмоциональным связующим звеном. Психология Женской Силы