Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Счастье — это когда ты нашел того, кто искал тебя. Психология и Саморазвитие

Просто любите. Кто его знает, в чём смысл этой бурной и загадочной жизни, просто любите. Любите то, что делаете. Любите тех, кто рядом. Любите того, кто помогает вам. Психология и Саморазвитие

Однажды ученики пришли к старцу и спросили его: — Почему дурные наклонности легко овладевают человеком, а добрые — трудно и остаются непрочны в нём? — Что будет, если здоровое семя оставить на солнце, а больное зарыть в землю? — спросил старец. — Доброе семя, что оставлено без почвы, погибнет, а плохое семя прорастёт, даст больной росток и худой плод, — ответили ученики. — Так поступают люди: вместо того, чтобы втайне творить добрые дела и глубоко в душе растить добрые начатки, они выставляют их напоказ и тем губят. А свои недостатки и грехи, чтобы их не увидели другие, люди прячут глубоко в душе. Там они растут и губят человека в самом его сердце. Вы же будьте мудры. Ученики поблагодарили старца за поучение и удалились в размышлении. ❤️ — если понравилась притча! Психология и Саморазвитие

Хотя бы раз в день ешьте медленно. Без телефона в руке и без новостей фоном. Просто тарелка, хлеб, может быть, цветы в стакане на столе. Так вы почувствуете вкус того, что едите, и заметите, когда уже сыты. Обед за двадцать минут тоже может быть маленьким праздником. Психология и Саморазвитие

Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привязывайте ее к цели, а не к людям или вещам. — Альберт Эйнштейн Согласны? - ❤️ Психология и Саморазвитие

«Иногда самое важное — не понять, почему всё произошло, а понять, что делать с этим дальше» Не каждый вопрос из прошлого требует ответа. Иногда достаточно выбрать направление вперёд. Согласен? ❤ Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Всему есть предел: нежности, ожиданию, терпению. В какой-то момент ты просто отпускаешь — людей, ситуации, чувства. Потому что не стоит оставаться там, где тебе больно и тебя не ценят. Мы часто обманываем себя, надеясь, что всё изменится, и растягиваем боль на месяцы. Иногда лучше решиться на один болезненный шаг, чем ранить себя снова и снова. А потом будут новые рассветы, другие люди и, возможно, любовь, в которой не придётся сомневаться во взаимности. Психология и Саморазвитие

Настоящий признак зрелой личности — это отношение ко всему происходящему, как к возможности учиться. Даже у учителей есть учителя. Психология и Саморазвитие

Заведите для себя очень хороший обычай. Обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе... Красоту дыхания... Красоту звуков вокруг... Красоту начала дня, его окончания... Красоту в мыслях. Красоту природы... Красоту в людях вокруг себя. Красоту жизни. Красоту Бытия. Это очень хороший обычай. Психология и Саморазвитие

Ну по душам – так по душам. Садись удобнее и слушай... Есть человек – как океан, А выбирают вечно лужи. И всё бросают к их ногам... И видят сами, что так хуже. Но впечатлений через край, А океан совсем не нужен. Потом случается провал... И вместо луж внезапно суша. Тогда шагают на вокзал – И едут-едут много суток... Когда встречают океан, То говорят ему: "Послушай, Я этим лужам всё отдал... Ты залечи скорей мне душу". И всех спасает океан... Когда становится им лучше, То говорят: "Ну что ж, бывай", И уезжают снова к лужам... Екатерина Королева Психология и Саморазвитие

Слушайте свой внутренний голос. Прислушивайтесь к советам других, но делайте так, как чувствуете. Психология и Саморазвитие

«Иногда нужно перестать считать шаг назад поражением. Возможно, ты просто отходишь от дороги, которая была не твоей» Менять направление не стыдно. Намного страшнее идти дальше только из-за того, что уже много прошёл. Согласен? 🌿 Психология и Саморазвитие

Единственное, что нужно сделать в конце этого года — поблагодарить себя за то, что идёшь дальше несмотря ни на что. Это было нелегко. Психология и Саморазвитие

7️⃣ правил, которые помогают лучше справляться со стрессом в течение дня: ◾️Делай паузы до того, как устанешь Короткие перерывы до истощения — лучшая профилактика стресса. ◾️Ограничь "информационный шум" Меньше новостей, меньше думскроллинга, особенно если чувствуешь тревогу. ◾️Двигайся Даже короткая прогулка или разминка снижают уровень кортизола и улучшают настроение. ◾️Планируй время для отдыха Включи в расписание не только работу, но и то, что приносит тебе радость и расслабление. ◾️Не бери на себя слишком много Учись говорить "нет" и делегировать задачи, если это возможно. ◾️Ищи поддержку: Общайся с теми, кто тебя понимает и готов выслушать, не осуждая. 🔥 — спасибо за совет! 👍 — очень актуально сейчас! Психология и Саморазвитие

В тёмное время года можно жить медленнее. Светает поздно, темнеет к пяти, и организм честно просит больше сна и меньше суеты. Не ругайте себя за то, что в ноябре сил меньше, чем в июле. Зажгите вечером лампу потеплее и ложитесь пораньше, если тянет в сон. Природа зимой тоже отдыхает, и никто не называет это ленью. Психология и Саморазвитие

Всем известно, что за деньги можно купить туфли, но не счастье, еду, но не аппетит, постель, но не сон, лекарство, но не здоровье, слуг, но не друзей, развлечение, но не радость, учителей, но не ум. — Сократ Согласны? Психология и Саморазвитие

Невозможно налить из пустой чашки. Невозможно согреть, если внутри холодно. Любовь к другим начинается с любви к себе. Не эгоизм. Не самолюбование. А бережность. Разрешите себе отдыхать. Говорить «нет» без вины. Выбирать себя без оправданий. Когда вы наполнены — вы светитесь. А свет притягивает свет. Психология и Саморазвитие

Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе. В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость — ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела. В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда — если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь. Психология и Саморазвитие

Заблудившийся путник замер на перепутье, охваченный сомнением. К нему подошел мудрец и спросил, что его удерживает. — Я боюсь совершить ошибку и выбрать не ту дорогу, — признался путник. Мудрец лишь улыбнулся: — Любое направление принесет тебе ценный опыт. Единственная настоящая ошибка — это оставаться в неподвижности из-за страха. ❤️ — если понравилась притча! Психология и Саморазвитие

Хорошая любовь часто бывает спокойной Без ночных выяснений отношений и без качелей от «люблю» до «уходи». Просто человек, рядом с которым тепло и понятно. После бурных историй такое спокойствие поначалу пугает и кажется скукой. Потом привыкаешь и понимаешь, как это много. Когда вас берегут, драмы обычно не нужны. Психология и Саморазвитие