Max

ПП - рецепты | Сборник

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Все материалы взяты с просторов интернета и носят ознакомительный характер . Авторам писать : Связь : ссылка скрыта. MXFR26ll653khEMXFR26

Категории

Кулинария Спорт Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

9 962

+3день

+436неделя

+1 329месяц

Охват поста

790

790за 24 часа

1 054в среднем

Вовлечённость

7,9%

7,9%за 24 часа

10,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 488 раз в 215 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Простые ПП Рецепты

Max

138 979

Женская аудитория

ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

87 276

Женская аудитория

ERR 22%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Рецепт

Max

17 550

Женская аудитория

ERR 71%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

5 500 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

57 945

Женская аудитория

ERR 19%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/ Заявление: 7578617691

9 000 ₽

Десерты без вреда | ПП

248 974

Женская аудитория

ERR 2%

Рецепты десертов для стройной фигуры и без вреда для здоровья! Фитнес и похудение Сотрудничество: @alesha_nikitinnn @NAta7735 Менеджеры: @Spiral_Miya Ссылка для друзей: https://t.me/+Ih8uULCSFoc0OTFi

10 500 ₽

Вкусно и честно

Max

34 943

Женская аудитория

ERR 21%

Не знаешь что приготовить летом? Заходи! 😉 Заявки принимаются автоматически По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Купить через биржу: https://telega.in/m/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Ссылка для подруг: https://max.ru/join/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

7 000 ₽

Формат размещения

1 200₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,5 ₽

CPV · за показ

1 519 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 790/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

ПП - рецепты | Сборник

MAX · канал

Белковое мороженое 🍦 КБЖУ на 100г: 114/13/3/8 Мягкий творог 5% 200г Средний банан 1шт Обезжиренный или обычный какао 2ст/л Заменитель сахара по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

46 просм.11 июля, 06:04

Идёт набор на бесплатный урок по пошиву свитшота За 1,5 часа в онлайн формате разберем базу работы с трикотажем: ✅ что делать, если нет оверлока, и как обойтись обычной швейной машинкой ✅3 лайфхака, без которых не получится шить качественно ✅как избежать ошибок при работе с трикотажем, на которых попадаются 90% новичков Подойдёт любая швейная машинка, оверлок не обязателен. ⚡ Я проведу урок, на котором подробно, доступным языком буду объяснять каждый шаг. Это не просто вебинар, это полноценный качественный курс. Получится у каждой, не сомневайтесь. Скажу сразу, что повтора бесплатного урока не будет, он станет платным. Хотите научиться шить — занимайте место прямо сейчас! 👍 Для регистрации на бесплатный урок жмите "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ foxmaman-sew.ru О рекламодателе

290 просм.10 июля, 22:49

Идеальный баланс КБЖУ для сытного быстрого перекуса 👌 КБЖУ 350/21/15/31 Хлеб - 80 грамм Рикотта - 15 грамм Соус песто - 15 грамм Ветчина из индейки - 35 грамм Сыр легкий - 35 грамм Помидор 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

489 просм.10 июля, 20:12

⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калорий, чем 1-2 месяца голодовки! Сохраните рецепт: В 200мл кефира кладём ложку какао, затем... (Читать полностью) Взято с канала "Женское здоровье и похудение". Там Корейский диетолог рассказывает как за неделю сжечь до 16кг, втянуть живот, бока и избавиться от 99% жира Подпишитесь, не узнаете себя в зеркале: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОХУДЕНИЕ https://max.ru/jenskoezdorovie

454 просм.10 июля, 18:10

Низкокалорийный ПП десерт 🍫✨ На 100 грамм - 65 кКал Б/Ж/У - 5/3/4 📋Ингредиенты: - Ряженка — 300 мл - Желатин — 5 г - Какао — 1 ст. л. - Вода — 50 мл - Подсластитель — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

513 просм.10 июля, 18:01

✨ Пп конвертики из лаваша с индейкой — идеальная еда для настоящих гурманов! 😋 КБЖУ на 100 гр: 240/20/7/25 Лаваш — 50 гр. Индейка (курица или любое другое готовое мясо) — 30 г Шпинат свежий —20 г Огурец — 3 кружочка Помидор — 3 дольки Яйцо — 1 шт. Сметана — 1 ст. ложки Укроп — небольшой пучок Чеснок — 1 зубчик Масло гхи — для жарки Соль, перец — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

614 просм.10 июля, 16:11

Авто из Европы под Ключ Mercedes-Benz GLB Цена: 1 982 000 ₽ Год выпуска: 2021 Пробег: 56 900 км Дизель 2.0 Автоматическая КПП Привод: Полный Цвет: Синий Состояние: - Чистая история — 1 единственный владелец с момента покупки. - Отличное техническое и внешнее состояние. - AMG Line - 7-местный салон - Панорамная крыша - Комплекс камер 360° - Электропривод и память настроек - Apple CarPlay и Android Auto - Адаптивный круиз-контроль - Двухзонный климат-контроль Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

478 просм.10 июля, 15:33

Шаурма, от которой ты похудеешь👇 КБЖУ 381/32/6/52 лаваш 90гр куриная грудка 100гр в сыром виде томатная паста 30гр паприка, сушеный чеснок, соль соус табаско огурец, помидорка, лук морковь по-корейски 30гр греческий йогурт 50гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

623 просм.10 июля, 14:11

Дарим 14 дней бесплатно и 3000 баллов X5 клуба новичкам ✅Подключите «Свои Плюсы в Х5 Клубе» ✅Получайте до 50% кешбэка баллами «X5 Клуба» — и столько же баллов Плюса ✅Бесплатные доставки каждый месяц из Пятерочки и Перекрестка Получить предложение #реклама sp.yandex.ru О рекламодателе

517 просм.10 июля, 14:06

❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК! 🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похудения, которое поможет скинуть от 4 до 8кг лишнего веса за месяц🤯 👇🏻Вот 3 уровня сложности: 🟢«Легко»‎ — 1кг/Неделя 🟠«Умеренно»‎ — 1.5кг/Неделя 🔴«Быстро»‎ — 1.8-2кг/Неделя 👆🏻нажимай и забирай КСТАТИ … Все это — Бесплатно🔥 Забирай Сборник ПП Рационов и начинай стройнеть уже завтра🎁

547 просм.10 июля, 13:01

Обалденный рецепт яичницы КБЖУ на 100 гр: 212.7/14.4/17.4/1.3 Ингредиенты: - кунжут 2-3 ст.л - сыр сулугуни или моцарелла 50-100 гр - яйца 2 шт - соль/перец 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

734 просм.10 июля, 12:11

🧀🥬 ПП ХАЧАПУРИ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ Нежные, ароматные и очень сытные хачапури без лишних хлопот! Отличный вариант для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. А главное — много белка и пользы в каждом кусочке. 😍 📝 Ингредиенты: • Творог — 270 г • Сырые яйца — 2 шт. • Варёные яйца — 3 шт. • Сыр — 70 г • Шпинат — по вкусу • Зелёный лук — по вкусу • Рисовая мука — 3 ст. л. • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Соль — по вкусу • Желток для смазывания • Кунжут — по желанию 👩‍🍳 Приготовление: Смешайте творог, сырые яйца, рисовую муку, разрыхлитель и соль. Добавьте натёртый сыр, нарезанные варёные яйца, шпинат и зелёный лук. Сформируйте хачапури, смажьте желтком и при желании посыпьте кунжутом. Выпекайте при 180°C около 25 минут до аппетитной золотистой корочки. 📊 КБЖУ на 100 г (примерно): 🔥 165 ккал 💪 Белки — 14 г 🥑 Жиры — 8 г 🍞 Углеводы — 8 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

719 просм.10 июля, 10:10

Котлеты готовлю только так, муж каждый раз как ребенок радуется😄 Разлетаются прямо со сковороды! Выпросила рецепт у знакомого повара, теперь по-другому даже не пробую. Ингредиенты: – 500г фарша – 1 ложка обычного…читать далее

756 просм.10 июля, 09:01

Забери 3 рецепта летних десертов в канале max Японские десерты — это не просто сладости, это настоящая эстетика в каждом кусочке Моти кажутся сложным шедевром из дорогой кондитерской, но секрет в том, что приготовить их дома проще простого! Приглашаю вас на бесплатный эфир, где мы развеем все мифы. Никаких экзотических продуктов из спецмагазинов - только базовые ингредиенты из супермаркета у дома. За 30 минут вы создадите партию идеальных моти. Лайфхак: их можно заморозить и наслаждаться свежими десертами хоть каждый день (или продавать!). ✨ При регистрации дарю гайд с тремя топовыми рецептами: бенто-торт, хрустящее печенье и нежная панна-котта. Это может стать вашим уютным хобби или первым шагом к своему бизнесу. ✅ Встречаемся завтра! Выбирайте удобное время: 12:00 или 19:00 (МСК). Узнать больше #реклама 16+ buduconditerom.online О рекламодателе

684 просм.10 июля, 08:36

Пицца без основы и с минимальным количеством калорий🍕 На каждые 100 г приходится: 141 ккал, 15 г белков, 7,9 г жиров, 2,3 г углеводов Ингредиенты: - 900 г куриного бедра без кожи - 1 куриное яйцо - Соль по вкусу - Приправа для курицы - 120 г соуса барбекю - 100 г красного лука - 220 г шампиньонов - 150 г нежирного сыра 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

858 просм.10 июля, 08:10

🍫 Пусть этот Всемирный день шоколада будет наполнен хорошим настроением и самыми интересными подписками! 💝 👇 Наши сладкие рекомендации: 🍫 ШОКОЛАДА МНОГО НЕ БЫВАЕТ - празднуй 11 июля. 🫘ПП - ШОКОЛАД - делаем сами. Быстро. Просто. ☘ ЛЮБИТЕЛЯМ ШОКОЛАДА- Необычный подарок... 🍫 МАГИЯ ШОКОЛАДА - как привлечь любовь и изобилие с помощью любимого лакомства 💝 ПОДАРИ ШОКОЛАД ОРИГИНАЛЬНО - варианты упаковок 🎉 Отправь ШОКОЛАДНУЮ ОТКРЫТКУ — утенок, львенок, кошки и много-много шоколада готовы порадовать твоих близких! 📚 «Разоблачила мужа ПО ШОКОЛАДКЕ» — рассказ-инструкция по семейной жизни! 🍩 ШОКОЛАДНАЯ ЗАГАДКА составьте слова из букв, угадав шоколадные сладости 🍬 ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ делаем вместе с детьми 🍰 САМЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ

719 просм.10 июля, 07:03

⚪️ ТВОРОЖНЫЙ ПАШТЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ. ✅ КБЖУ - 66.29🔻12.61🔻0.43🔻3.12🔻 🔍 Ингредиенты: •500 г обезжиренного творога •150 г натурального йогурта •мелко нарезанный чеснок •мелко нарезанная зелень •соль, перец по вкусу Количество чесночка и зелени регулируйте опираясь на свои вкусовые предпочтения👌 В блендере смешайте творог и йогурт. Добавьте остальные ингредиенты. Хорошенько перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. Подсушите в тостере цельнозерновой бездрожжевой хлеб, намажьте и насладитесь вкуснятиной. Или второй вариант: в лаваш заверните как в рулет, на гриле до хруста и тоже очень вкууусно. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

888 просм.10 июля, 06:09

Кабачок с творогом — вкусно и полезно 😍 На 100 грамм - 65 кКал Б/Ж/У - 6/2/4 📋Ингредиенты: - Кабачок — 1 шт. (примерно 300 г) - Творог 5% — 180 г - Чеснок — 1 зубчик - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 023 просм.9 июля, 20:06

ПП кебаб, от которого ты точно не пополнеешь 🌯🔥 На 100 грамм - 117 кКал Б/Ж/У - 12,1/2,3/11,5 📋Ингредиенты: - Лаваш тонкий — 1 лист (120 г) - Куриное филе — 300 г - Греческий йогурт — 80 г - Помидор — 120 г - Красный лук — 50 г - Чеснок — 2 зубчика (10 г) - Листья салата — 30 г - Соль и специи — по вкусу Для соуса: - Греческий йогурт — 80 г - Чеснок — 1 зубчик - Соль, перец — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

957 просм.9 июля, 19:27

ПП-котлетки с начинкой, которые получаются всегда бесподобно 🍗🧀 На 100 грамм - 145 кКал Б/Ж/У - 15,8/7,1/4,5 📋Ингредиенты для котлет: - Куриный фарш — 700 г - Лук — 100 г - Яйцо — 1 шт. - Хлеб — 60 г - Молоко — 80 мл - Специи — по вкусу Ингредиенты для начинки: - Сыр — 100 г - Сметана 10% — 50 г - Зелень — 20 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 020 просм.9 июля, 18:06

Мы решили подарить вам персональный План Питания, который поможет сбросить от 2 до 6 кг за месяц🎁 Вот несколько вариантов Планов Питания для безопасного похудения Приготовление, граммовка и КБЖУ в канале👇🏻 🗓Меню для 50-58кг [-1.5-2кг в месяц] День 1 Завтрак: Овсяные вафли с бананом. Обед: Паста с митболами и сыром. Перекус: Варен... Открыть полностью📝 🗓Меню для 58-65кг [-2-3.5кг в месяц] День 1 Завтрак: Омлет из 3 яиц с сыром. Обед: Творожное Хачапури. Перекус: Апельсиновый... Открыть полностью📝 🗓Меню для 65-75кг [-3-6кг в месяц] День 1 Завтрак: Творог 150гр, Ягоды по вкусу 80гр. Обед: Чесночный Мак&Чиз. Перекус: Отварные... Открыть полностью📝 Подробные рационы на целый месяц. А также: Конструктор Меню для любого веса. Кстати! Все это — Бесплатно🔥 Просто выбери свой вес и получи свой персональный План Питания👇🏻

845 просм.9 июля, 17:02

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

748 просм.9 июля, 16:31

Энергетические полезные батончики 📋Ингредиенты: - финики 200 гр - морковь 170 гр - яблоко 150 гр - грецкие орехи 40 гр - вода 50 мл - соль - овсянка 160 гр - кокосовая стружка 15 гр - семена чиа 20 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

946 просм.9 июля, 16:05

Прошла половина лета Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать. И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

766 просм.9 июля, 15:14

Битые баклажаны, от которых не поправишься🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 68/3.8/2.4/7.5 📋Ингредиенты: - баклажан - черри - сыр Сулугуни - чеснок - укроп Выпекать при 190 С 30 мин 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

998 просм.9 июля, 14:03

Здесь самые прикольные стикеры мах 👇👇👇👇👇👇👇 https://max.ru/join/yPpXL__GILUk-K1V_iGKoOzpplExafsDyKgC6SvdjWg

901 просм.9 июля, 13:01

Почему «полезные» десерты невозможно есть? Тут ПП-рецепты, которые реально вкусные и съедают полностью и тобой, и мужем, и детьми. ✅Ежедневно и бесплатно. С фото и КБЖУ. ✨Представь: неделя ужинов, где никто не воротит нос и не надо готовить дважды. Всё уже в канале — заходи. Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

884 просм.9 июля, 12:17

Низкокалорийная кабачковая запеканка🔥❤️ КБЖУ на 100 гр: 81/5.6/3.7/6 📋Ингредиенты: - кабачок 1 шт - филе индейки 500 гр - помидор 1 шт - греческий йогурт 30 гр - пармезан 60 гр Выпекать 40 мин при 180С 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 077 просм.9 июля, 12:06

Обалденные ПП-бургеры КБЖУ на 100 гр: 116/13.8/4.8/3.7 📋Ингредиенты: - яйца 3 шт - мука любая 15 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - куриное филе 200 гр - помидор - огурец - лист салата - творожный сыр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 049 просм.9 июля, 10:04

🌿 Добро пожаловать в клуб «Вкус и Толк» — место, где правильное питание перестаёт быть наказанием. 🥑 Мы не про голодовки и пресную грудку. Мы про вкус, который хочется повторять, и про продукты, которые работают на ваше самочувствие. 🍣 Здесь вы найдёте сочные стейки с хрустящей корочкой, кремовые супы-пюре, ароматные запеканки с сыром и даже шоколадные десерты, которые не отличить от «запретных» — но без грамма лишнего жира и сахара. 🥗 Что вас ждёт внутри : 🔹 Рецепты на каждый день — от сытных завтраков до уютных ужинов 🔹 Гениальные замены вредных ингредиентов на полезные — без потери вкуса 🔹 Чек-листы и гайды для энергии, стройности и хорошего настроения 🍏 Ешьте сочно, чувствуйте лёгкость и удивляйтесь, как просто быть здоровым. 👇 Подписывайтесь — и ваш следующий ужин станет самым вкусным полезным блюдом в жизни! https://max.ru/Вкус_и_Толк https://max.ru/Вкус_и_Толк

941 просм.9 июля, 09:03

Заводы АЛМАЗ Катки-измельчители КИП: Предназначены для высокопроизводительного измельчения растительных остатков подсолнечника, кукурузы, рапса, а также работы по сидератам. Так же агрегат помогает уничтожить среду обитания вредителей и насекомых на таких культурах как кукуруза, подсолнечник и рапс. Преимущества⚡: -Эффективная резка пожнивных остатков -Тандемное расположение барабанов -Малое тяговое сопротивление -Копирование микрорельефа поля -Равномерное давление на рабочие органы -Стойкие ножи толщиной 6 мм -Расположение ножей под углом к оси катка -Маятниковое крепление секций катков -Прочная рама из бруса 200*200*8 -Термообработанные оси шарниров Подписывайтесь на новости Заводов АЛМАЗ в канале MAX✅. Будьте в курсе всех акций и предложений! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

919 просм.9 июля, 08:48

Салат «Три капусты» с максимальной пользой для организма👍🔥 КБЖУ на 100 гр: 50.7/1.8/2.9/4.2 📋Ингредиенты: - капуста белокочанная 1/3 шт - капуста пекинская 1/2 шт - капуста цветная 1/3 шт - шпинат 1 пучок - укроп 1 пучок - сок лимона 1 ст.л - соль 1 ч.л - сметана 150 мл - соль 1 ч.л - смесь перцев 1 ч.л - горчица 1 ч.л 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 080 просм.9 июля, 08:03

🔥Откройте для себя мир увлекательного контента — мы собрали уникальные каналы на любой вкус, чтобы каждый ваш день был наполнен вдохновением и новыми открытиями.✨ ☀️Арт-Кухня | Видеорецепты Здесь блюда превращаются в шедевры кулинарного мастерства. ☀️Атмосферный Питер. Канал с красивыми местами и городскими историями. ☀️Жена букиниста. Книги, винтаж и вещи с историей. ☀️ПСИХОЛОГ/ PRO ОТНОШЕНИЯ Канал расскажет о том,какие отношения вы выбираете и для чего они вам нужны. ☀️Азбука здоровья с Марией Про женское здоровье, стройность, витамины — коротко и без заумных фраз

886 просм.9 июля, 07:01

Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара КБЖУ на 100 гр: 196/7.2/10.1/18.4 📋Ингредиенты: - банан 200 гр - яйца 2 шт - какао 25 гр - разрыхлитель 3 гр Поливка: - шоколад без сахара 40 гр - кокосовое масло 5 гр В духовку на 30 мин при 200 градусах. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 150 просм.9 июля, 06:04

Обалденный белковый омлет с грибами🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 338/33/19/2 📋Ингредиенты: - шампиньоны 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 60 гр - молоко 20 мл - кокосовое масло 5 гр - соль, перец - зелёный лук - укроп 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 086 просм.8 июля, 21:57

Пирог из лаваша с низкой калорийностью КБЖУ на 100 граммов:176 кКал /11,9/5,2/19,1 На весь пирог: 820/55,1/24,2/89,2 📋Ингредиенты: - Фарш (по вашему выбору, например, куриный или свиной) — 200 г - Лаваш (можно использовать круглый) — 2 шт. (150 г) - Лук репчатый — 1 шт. (можно заменить на зеленый) - Соль и перец — по вкусу Для заливки: - Молоко — 150 г - Яйца — 2 шт. - Твердый сыр — 20-30 г - Соль — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 152 просм.8 июля, 21:57

🔥Подборка популярных каналов МАХ. Рекомендуем подписаться, чтобы потом их не искать 🤗 ✨Светлая сторона моды – авторский канал с живыми обзорами удачных покупок с AliExpress, Wildberries и российских брендов. 🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры "🤣 Смешные видео со всего мира 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts ✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋 ✨Сарказм в Юбке — №1 Смешных Видео в MAX. 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 🥗 Просто и Вкусно - вкусные рецепты без лишних хлопот! ✨ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА - твой личный тренер по похудению в МАКС 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

906 просм.8 июля, 20:25

Белковые ПП блины КБЖУ на один блинчик: 82/5,5/1,8/10 📋Ингредиенты: - яйца — 3 шт - мягкий творог — 250 гр - сахарозаменитель — по вкусу - рисовая мука — 120 гр - молоко — 100 мл - кипяток — 200 мл 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 147 просм.8 июля, 20:08

Нежнейший творожный зефир с клубникой КБЖУ на 100 гр: 83/7/4/4 📋Ингредиенты: - творог 360 гр - агар-агар 9 гр - клубника 300 гр - вода 200 мл 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 163 просм.8 июля, 18:07

ТВОИ ПОЧКИ КРИЧАТ ТЕБЕ, НО ТЫ ИХ ИГНОРИРУЕШЬ‼️ ХВАТИТ ПИТЬ ЭТИ НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО ДЕЛАЮТ ХУЖЕ ДЛЯ ТВОИХ ПОЧЕК! 😡 Рассказываю рецепт напитка который действительно полезен для двоих органов: 1. 150 г свежей или замороженной клюквы 2. 2 ст. ложки сушёного шиповника 3. 1 литр воды 4. 2 ч. ложки… полный рецепт.. В КАНАЛЕ ДОМАШНЯЯ КУХНЯ СОБРАННО БОЛЕЕ 10 ТЫСЯЧ НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

1 034 просм.8 июля, 17:01

Квартира + парковка в Новороссийске. Выгода до 1,4 млн ₽ ЖК «Город у моря» — масштабный район с собственной инфраструктурой в городе Новороссийск. Всё необходимое под рукой: магазины, ТЦ, рынки, школы, детские сады, аллеи и др. — Расположение рядом с лучшими пляжами Алексино и Мысхако; — Расширенные стильные окна + тонированное витражное остекление; — Абсолютно все квартиры сдаются с ремонтом под ключ — заезжай и живи. Количество свободных квартир ограничено! Доступна безопасная покупка онлайн. Узнайте подробности сейчас. Узнать больше Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "ОБД-СТРОЙ". #реклама жк-город-у-моря.рф О рекламодателе

687 просм.8 июля, 16:16

🍰Мини-чизкейки из рикотты и смородины КБЖУ на 100 грамм: 143/10/9/5 📋Ингредиенты: -Рикотта - 230 г -Яйца - 2 шт -Сахзам - 2 г (FitParad) -Ванильный сахар - по вкусу -Кукурузный крахмал - 1 ст. л. -Цедра лимона - 1/4 лимона -Ягоды (у меня черная смородина) - 80 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 145 просм.8 июля, 16:10

Срочные новости: Kotex отменили гравитацию! Прокладки Ультра идеально впитывают и отводят влагу в любой ситуации. С ними ты можешь танцевать, заниматься пилатесом, играть в падел и даже стоять на голове. Они надёжно защищают от протеканий и бережно заботятся о коже благодаря мягкой дышащей поверхности. Купи и сама всё увидишь. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

776 просм.8 июля, 14:47

⚡️Киш с курицей и рисом КБЖУ на 100 грамм: 134/10/5/10 📋Ингредиенты: -Рис — 40 г -Куриное филе — 120 г -Соус песто — 1 ст.л -Сметана или греческий йогурт -Горсть шпината -Вода — 100 мл -Черри -Немного соли 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 190 просм.8 июля, 14:09

Карта S7 – T-Bank С картой S7 – T-Bank можно получать кэшбэк до 30% бонусными милями за супермаркеты, фастфуд и рестораны Мили можно тратить на билеты S7 Airlines и дополнительные услуги – например, повышение класса обслуживания. А еще с этой картой доступны закрытые распродажи авиабилетов Оформи онлайн за пару минут. Главное – успей до 24 августа Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО «ТБанк». #реклама tbank.ru О рекламодателе

760 просм.8 июля, 12:14

⚡️Стожки из фарша индейки с грибами и сыром КБЖУ на 100 грамм: 146/12/10/2 📋Ингредиенты: -Фарш из индейки - 250 г -Лук - 40 г -Шампиньоны - 60 г -Сливки 10% - 40 г -Сыр - 40 г -Подсолнечное масло - 5 г -Соль, специи (красная паприка, сухой чеснок) 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 193 просм.8 июля, 12:08

Москва - главный круизный порт страны Москва - не только столица, но и самый популярный круизный порт в стране. Каждый сезон сюда приходят теплоходы из Санкт-Петербурга, Казани, Нижнего Новгорода, Ярославля, Перми и Астрахани. Один раз зашли на борт - и через несколько дней вы в Москве. Никаких перелётов, никаких чемоданов туда-обратно. Каюта, питание и новые города за бортом каждый день. Круговые маршруты с возвращением в Москву - от 26 673 руб./чел. Все варианты и подробности - в нашем посте. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

869 просм.8 июля, 10:33

Нежные овощные котлеты в духовке 🥕🥔🥒 На 100 грамм - 112 кКал Б/Ж/У - 5/3/15 📋Ингредиенты (на 6–8 котлет): - Кабачки — 2 шт. (~400 г) - Картофель — 2 шт. (~250 г) - Морковь — 1 шт. (~100 г) - Лук — 1 шт. - Укроп — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 243 просм.8 июля, 10:09

❗️Приводим тело в порядок за 2 недели. Самая простая и эффективная диета! 👇🏻Вот мои результаты за 14 дней: - 5 кг - 5 см в талии - 6 см в бедрах 📝День 1 • Завтрак: 2 яйца, апельсин; • Обед: 1 яйцо, 100гр нежирного... Читать далее📝

1 063 просм.8 июля, 09:01

Ленивые вареники — идеальный завтрак 🥣 На 100 грамм — 151.8 кКал Б/Ж/У — 10.4/6/14.2 📋Ингредиенты: - Творог — 200 г - Мука — 1,5 ст. л - Сахзам — По вкусу - Яйцо — 1 шт 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

1 258 просм.8 июля, 08:06

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.