logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Max

ПП - рецепты | Сборник

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/group63245245874361
Нет баллов
Описание канала в MAX

Все материалы взяты с просторов интернета и носят ознакомительный характер . По вопросам : ссылка скрыта

Категории
КулинарияСпортЗдоровье
Аудитория
Женская аудитория
Статистика от MaxFrame.ru
Подписчики
10 412
+15день
+37неделя
+294месяц
Охват поста
849
849за 24 часа
924в среднем
Вовлечённость
8,2%
8,2%за 24 часа
8,9%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 629 раз в 237 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Max
183 097
Женская аудитория
ERR 51%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

85 000 ₽
Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день
Max
73 893
Женская аудитория
ERR 22%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 500 ₽
Заготовки • Консервация • Соленья • Варенье • Маринование • Засолка • Рецепты • Закрутки
Max
29 193
ERR 53%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok РКН № № 7924932438

2 500 ₽
Выпечка к чаю ✨
Max
143 856
Женская аудитория
ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

9 999 ₽
Простые ПП Рецепты
Max
197 017
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽
Женский журнал | Кулинария
Max
104 793
Женская аудитория
ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999 ₽
Формат размещения
1 200₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,4 ₽
CPV · за показ
1 413 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 849/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
ПП - рецепты | Сборник
MAX · канал
ПП торт «сникерс» без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 150/8.3/5.1/17.9 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - кефир 1% 200 мл - рисовая мука ц/з 100 гр - какао 7 гр - разрыхлитель 2 гр - подсластитель - щепотка соли ⠀ Ингредиенты для крема: - греческий йогурт 170 гр - арахисовая паста 34 гр - подсластитель 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
515 просм.24 авг., 20:26
Воздушный, мягкий омлет по-новому КБЖУ на 100 гр: 108/6.7/7.5/3.2 Ингредиенты: - яйца 5 шт - молоко 300 мл - соль 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
601 просм.24 авг., 18:09
⭐️ Лучшие находки этой недели Полезные, увлекательные и необычные каналы в одной подборке. Подписывайтесь👇 🍎 ПП-РЕЦЕПТЫ - через неделю штаны будут слетать ! Теряем до 7кг за месяц! 💡 Лайфхаки хозяйки | Домашние рецепты - полезные советы на каждый день 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 🌐 НейроКонтент - здесь собраны самые лучшие ролики из мира нейросетей 🏡 Дачное вдохновение - покажем как сделать дачу самой уютной 🥗 Просто и Вкусно - вкусные рецепты без лишних хлопот! 🔥 Огонёк Души - трогательные стихи, добрые интересные истории. Здесь очень душевно и тепло 👶 Детское питание - детские рецепты, меню для детей 🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек 🥒 Худеем вкусно - хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🧠 Хитрая Хозяйка | Советы и Лайфхаки - маленькие хитрости, которые экономят время, деньги и нервы 🐦 Кукуха в отъезде - психологический юмор о жизни и отношениях 😺 МяуПозитив 🐾 Котики - развлекательный канал с добрыми мыслями ❤️ Вдохновляйся с юмором - шутки, сарказм и мемы. Подпишись! 💄 Красота в деталях - макияж, уход, лайфхаки. Все секреты красоты в одном месте
513 просм.24 авг., 17:05
Ароматные шоколадные ПП-маффины — простой рецепт для тех, кто следит за собой 😋 Вот что нужно: - овсяная мука — 75 г - миндальная мука — 110 г - груша — 160 г - кокосовое молоко — 100 мл - кокосовое масло — 25 мл - финики — 90 г - сода — ½ ч.л. - лимонный сок — ½ ч.л. - какао — 20 г Готовы попробовать? Эти маффины — идеальный баланс вкуса и пользы. Идеально к утреннему кофе или как перекус без угрызений совести. 🍫🧁 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
756 просм.24 авг., 14:00
🍎 ПП-шарлотка с яблоками На форму 20–22 см, 6 порций Ингредиенты: яблоки — 400 г яйца — 3 шт. натуральный йогурт 2% — 100 г овсяная мука — 100 г разрыхлитель — 1 ч. л. подсластитель — по вкусу корица — 1 ч. л. ванилин — по желанию Приготовление: Яйца взбить с подсластителем, добавить йогурт. Вмешать муку и разрыхлитель. Яблоки нарезать тонкими дольками, смешать с корицей и добавить в тесто. Переложить в форму и выпекать при 180°C около 35–40 минут. КБЖУ на 1 порцию: примерно 145 ккал • Б 6 г • Ж 4 г • У 22 г. Очень сочная получается — яблок действительно много, а теста немного. 🍏 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
784 просм.24 авг., 10:02
🚨 Не покупайте витамины, пока не знаете, чего на самом деле не хватает организму! Нет сил даже после сна? Выпадают волосы? Вес возвращается после диет, а кожа и ногти выглядят всё хуже? Первая мысль — «мне не хватает витаминов». ❌ Но покупать очередной комплекс наугад — не значит разобраться в причине. 🔥 25 августа врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар «Анализы и дефициты: как о них „кричит“ организм». Вы узнаете: ✅ Как распознавать возможные дефициты по жалобам и внешним признакам ✅ Как смотреть на анализы не только через референсные значения ✅ Как разобраться в питании и нутрицевтиках ✅ Как искать возможные причины плохого самочувствия 🎁 После регистрации получите 2 гайда в подарок, а во время эфира — ещё 2 обучающих материала. ⚡ Перестаньте действовать наугад — начните с понимания сигналов своего организма. 👉 Участвуйте бесплатно https:диет-эксперт.рф/mc_hormones Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqupnKDm
621 просм.24 авг., 09:01
Жульен с семгой и грибами 🤩 ✅КБЖУ: 99 ккал/12.1 / 4.9 / 2.0 Ингредиенты: ▫️1 крупный стейк семги (форели) ▫️4 крупных шампиньона ▫️1/2 луковицы ▫️сметана 10 % или йогурт илии кефир — 150 грамм ▫️соль ▫️сыр твердый маложирный тертый — 50 грамм Способ приготовления: ▫️Лук мелко нарезать, шампиньоны и семгу нарезать в произвольном порядке. ▫️Переложить в формочки для запекания. ▫️Посыпать тертым сыром. Запечь в духовке при температуре 200 С около 30 минут. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
826 просм.24 авг., 08:00
Фаршированные ПП перцы❤️ КБЖУ на 100 гр: 75/10/2/3 - перец болгарский 400 гр - филе куриное 350 гр - помидор 150 гр - сметана 10% 30 гр - лёгкий сыр 50 гр - зелень - соль, перец - сушёный чеснок - паприка - лимонный перец 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
883 просм.23 авг., 20:09
Лёгкая полезная закуска 🥒 КБЖУ на 100 гр: 44/2/1/6 - кабачки – 500г - лук– 1 шт - петрушка – пучок - соль - 0,5 ч.л. - сахар - 1 ч.л. - яблочный/винный уксус – 3 ст.л - горчица в зернах – 3 ст.л - красный острый перец – по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
882 просм.23 авг., 18:02
Не знаете что приготовить сегодня? 🍕 Это проблема каждой хозяйки, мы предлагаем, простые и вкусные рецепты для всей семьи, с нами вы будете готовить без лишней суеты: сытные обеды, уютные ужины, выпечка, закуски и блюда, которые хочется повторять снова ❤ Подписывайся,чтобы не потерять канал,сохраняй рецепты и делись с друзьями.👇 ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
820 просм.23 авг., 17:02
🧹 Ритуал с веником у порога — вымести из дома затянувшееся невезение 🔑 Шепоток на ключ перед выходом — открыть дорогу удачному дню 🧊 Ритуал с кубиком льда — «заморозить» сплетни и недобрые разговоры 🪙 Монетка под сахарницей — чтобы деньги в доме «сладко приживались» 🧼 Шепоток на кусочек мыла — смыть чужую зависть и неприятный осадок 🧵 Оберег с красной ниткой на дверной ручке — не пустить в дом чужой негатив 🥄 Денежный ритуал с ложкой — чтобы в доме всегда было чем наполнить стол 📱 Шепоток на зарядку телефона — «зарядить» день на хорошие новости и нужные звонки 👟 Ритуал с обувью перед выходом — чтобы дорога привела к удачному событию
612 просм.23 авг., 14:54
Низкокалорийный рецепт перекуса КБЖУ на 100 гр: 112/10/2/12 - Филешка - 170 гр. - Перец болг - 130 гр. - Шампиньоны - 110 гр. - Рикотта - 75 гр. - Сухари - Яйцо - Рисовая бумага - Соль, сухой чеснок, чили 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
893 просм.23 авг., 14:02
Мясные ПП улитки🔥 КБЖУ на 100г: 174/18/3/17 - Куриный фарш 200г - Лук 50г для фарша - Рисовая бумага 70г (8 листов) - Сыр легкий 20% 40г - Куриное яйцо 50г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
857 просм.23 авг., 12:07
ЛЕГКИЙ САЛАТ НА УЖИН 🥗 ✅КБЖУ: 59.94 /8.05/1.5/3.5 Ингредиенты: ▫️куриная грудка готовая ~ 100 гр ▫️китайская капуста ~ 50 гр ▫️кукуруза консервированная ~ 3 ст ложки ▫️огурец - 1 средний ▫️сметана ~ 1-2 ст ложки ▫️соль по вкусу Приготовление: ▫️Все нарезать и смешать 👌 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
758 просм.23 авг., 11:53
Белковый салат для похудения 🥗 На 100 грамм — 98 кКал Б/Ж/У — 8.2/6.1/2.4 Ингредиенты: ▫️ Яйца куриные — 2 шт ▫️ Куриное филе — 70 г ▫️ Огурец — 1 шт ▫️ Капуста синяя — по вкусу ▫️ Зелень свежая — большой пучок ▫️ Сметана — 3 ст. л. ▫️ Соль — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
872 просм.23 авг., 11:53
Полезный перчик по-летнему 🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 70/7/0.6/9.1 - болгарский перец - сыр лёгкий - помидор - ветчина/куриная грудка - укроп - яйца - соль/специи 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
868 просм.23 авг., 10:04
Девочки, этот канал просто бомба! 🤣 Мемы, видео, анекдоты. Ежедневная подборка свежего юмора для вас! В наше непростое время только юмор и спасает. Заходите! ❤️
835 просм.23 авг., 09:02
Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ⠀ - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - соль, специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - огурец 1 шт - сыр творожный 20 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
998 просм.23 авг., 08:05
Сумки из кожи, которые говорят за вас! Привет, красавицы! Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его! На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи: В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей. Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете. Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически вечные. P.S. Здесь нет конвейерных штамповок — только душа, вложенная в каждую строчку. А по промокоду "ДляДам" обложка на паспорт к любой сумке в подарок! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
674 просм.23 авг., 00:37
Изумительные ёжики в сметанно-сырном соусе КБЖУ на 100 гр: 145/10.4/7.1/8.9 Ингредиенты: - фарш (говядина и курица 50/50 + лук) 300 гр - рис 40 гр - морковь 50 гр - яйцо 1 шт Соус: - сметана 10% 50 гр - вода - сыр 30% 30 гр - соль, специи по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 013 просм.22 авг., 22:05
Откройте для себя Абу-Даби Абу-Даби оживает в самом сердце Москвы: пятидневное культурное путешествие: иммерсивные технологии, живая эмиратская музыка, традиционные ремёсла и наследие. Манежная площадь, 19-23 августа. Узнать больше #реклама 16+ visitabudhabi.ae О рекламодателе
652 просм.22 авг., 20:03
СЭНДВИЧ ИЗ КАБАЧКА ❤️ Хорошо, что кабачки можно купить круглый год! Замечательный рецепт. КБЖУ на 100г: 74/3/2/10 Ингредиенты: кабачок 300г яйцо 1шт мука 40г разрыхлитель 0,5ч.л соль и перец по вкусу семечки по вкусу немного растительного масла для смазывания пергамента Начинка может быть любая на ваш вкус, у автора сыр, помидоры и зелень. Приготовление: - Кабачок нужно натереть и отжать лишнюю жидкость. Затем добавить яйцо, муку, соль, разрыхлитель и специи по вкусу, хорошо перемешать. - На пергамент, смазанный небольшим количеством растительного масла, выкладываем тесто произвольной формы и посыпаем семечками. Выпекаем в духовке при 180° минут 15-20 до золотистого цвета. - Даём немного остыть и формируем сэндвич, добавляя любую начинку. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 102 просм.22 авг., 18:03
Намазка из тунца и яйца насытит надолго КБЖУ на 100 гр без учёта хлеба: 135/10.5/10/1.2 Ингредиенты: - тунец консервированный 150 гр - сыр творожный 100 гр - яйцо 2 шт - зелень 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 048 просм.22 авг., 14:02
🎁 Пройдите тест-драйв по партнёркам в MAX и получайте 100 т.р. онлайн поверх зарплаты! ➕ За 4 урока вы узнаете тонкости этого способа ➕ Решите, насколько это подходит именно вам ➕ Без поиска заказчиков и сложных курсов ➕ Вебинаров и навязчивых продаж ➕ ТЕПЕРЬ ПОЛУЧИТСЯ!👍ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ЗДЕСЬ Подписывайтесь на канал по заработку онлайн https://vk.cc/d0KkxV
597 просм.22 авг., 13:01
Фриттата с кабачками КБЖУ на 100 гр: 98.4/5.7/6.7/3.1 Ингредиенты: На 4 порции: 4 яйца 1 кабачок (~300 г) 80 г сыра фета 70 г лёгкого сыра (у меня моцарелла) 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
978 просм.22 авг., 12:04
Гречневая запеканка ✅КБЖУ 133.09/8.5/5.28/13.41 Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️гречка 50г⁣ ▫️яйцо 2 шт⁣ ▫️сыр 20г⁣ ▫️брокколи 50г⁣ ▫️морковь 50г⁣ Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности. Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром. Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.⁣ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 046 просм.22 авг., 10:02
😍ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ЭТОГО МЯСЯЦА 🧑‍🍳Узбекская кухня | Рецепты • аутентичные рецепты узбекской кухни для вашего стола 💰Деньги в руки - счастье в дом • притягиваем достаток, удачу и любовь 🪑Беру для дома • собираем здесь лучшие находки с WB и OZON для декора и интерьера ✂️Стильные стрижки и окрашивание • твой гид по волосам: разбор трендов, стрижки по форме лица, лайфхаки ухода 🏡 Дачное вдохновение • покажем как сделать дачу самой уютной Подпишись и поделись с друзьями 🥰
732 просм.22 авг., 09:01
Фитнес-паста с курицей и творогом КБЖУ на 100 г: 150/12/5/10 Ингридиенты: - Макароны отварные - 100 г - Творог (5-9%) - 50 г - Сыр твердый (35%) - 25 г - Куриное филе - 50 г - Соль - по вкусу - Зелень - по желанию 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 099 просм.22 авг., 08:03
🧯 Вечерний ритуал у выключенной плиты — оставить ссоры и обиды в уходящем дне 🧦 Шуточный ритуал с одиноким носком — на неожиданную находку 🌂 Оберег на зонт — чтобы неприятности «стекали» и не задерживались 🧴 Шепоток на шампунь — смыть с себя чужой негатив ⏰ Ритуал на будильник — чтобы новый день начался с хорошего события 🪞 Зеркальная защита в прихожей — оставлять чужой негатив за дверью 🧾 Денежный ритуал с чеком — чтобы потраченное возвращалось прибылью 🍞 Заговор на последний кусочек хлеба — чтобы достаток в доме не заканчивался 🗑️ Практика с мусорным ведром — выбросить вместе с мусором полосу неудач
745 просм.21 авг., 21:02
Десерт из овсяных хлопьев с творожным кремом и бананом 🍌🍫 На 100 грамм — 196 кКал Б/Ж/У — 16/11/23 Ингредиенты: Для основы: ▫️ Овсяные хлопья — 90 г ▫️ Банан — ~120 г ▫️ Молоко 2.5% — 190 мл ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️ Какао-порошок — 1 ст. л. Для крема: ▫️ Арахисовая паста без сахара — 40 г ▫️ Творог мягкий 5% — 240 г ▫️ Подсластитель — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 101 просм.21 авг., 20:13
🔣Тосты с творогом и запеченными помидорами КБЖУ на 100гр: 185/12/8/15 Ингредиенты: Хлеб (мягкий) - 4-6 ломтиков Черри - 250 г Чеснок - по вкусу Творог - 180 г Пармезан - по вкусу Греческий йогурт - 1 ст.л. Соль - по вкусу Руккола - горсть Приготовление: Обжарьте тосты на сухой сковороде. Смешайте творог с йогуртом, тертым пармезаном и солью. Запеките черри 15 минут при 180°C с добавлением масла. Соберите тосты: намажьте творожную массу. Выложите запеченные черри. Добавьте рукколу. Посыпьте тертым пармезаном. Приятного аппетита!❤️ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 126 просм.21 авг., 18:06
🍏Сбалансированный завтрак - овсяноблин с сырной корочкой Ингредиенты: - яйца 2 шт - овсяные хлопья 4 ст.л - натёртый сыр - творог - зелень - соль, перец 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 115 просм.21 авг., 14:04
Нежнейшая творожная запеканка - чизкейк КБЖУ на 100 гр: 141/14/6/7 Ингредиенты: - творог 5% 300 гр - сметана 60 гр - яйца 2 шт - кукурузный крахмал 30 гр - сахарозаменитель по вкусу - ягоды по вкусу Выпекаем при 180° 30 минут 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 090 просм.21 авг., 12:04
Похудительный кето кекс с брокколи Ингредиенты: - брокколи 100 гр - яйца 4 шт - сливочное масло 50 гр - соль, парика, сухой чеснок - твёрдый сыр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 154 просм.21 авг., 10:04
🔣Утром вы скажете себе «спасибо», что приготовили себе завтрак с вечера ⁣⁣⠀ КБЖУ: 281/19/6/32⁣⁣⠀ Ингредиенты: овсянка 40г⁣⁣⠀ молоко 1,5% 80мл⁣⁣⠀ творог 0,5% 125г⁣⁣⠀ сахзам 2шт⁣⁣⠀ сгущенка без сахара 35г⁣⁣ Приятного аппетита!❤️ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 186 просм.21 авг., 08:00
Сочная пп запеканка 📌 КБЖУ на 100 г. = 65.6 / 9.3 / 1.7 / 3.4 Ингредиенты: ➤ Филе грудки индейки - 500 г. ➤ Лук - 100 г. ➤ Чеснок - 4 зубчика ➤ Цветная капуста - 500 г. ➤ Сыр сулугуни - 50 г. ➤ Соль - по вкусу Заливка: ➤ Яйцо - 3 шт. ➤ Молоко 1.5% - 200 мл. ➤ Соль, оригано, паприка, черный перец - по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 260 просм.21 авг., 06:22
🐠 РЫБНЫЕ РУЛЕТЫ. ✅ КБЖУ - 139🔻12🔻7.5🔻9.7 💢 Ингредиенты: Рыба Шпинат Укроп Сметана Соль и специи ♨️ Приготовление: 1. Нарезаем листья шпината. Свежий укроп. Сок половины лимона, соль, добавим 3 столовых ложки сметаны и 100 грамм натёртого сыра. Хорошо перемешиваем. 2. Выкладываем начинку на филе судака, аккуратно скручиваем в рулет, и выкладываем в форму для запекания, оправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. 3. За 5 минут до готовности посыпаем сверху тёртым сыром. Всё готово, это очень вкусно, полезно и ароматно. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 227 просм.20 авг., 20:21
🔮 ЗАГОВОРЫ • ОБЕРЕГИ • МАГИЯ 💰💰 Шепотки на прибыль, удачные покупки и неожиданные деньги 👛 Шепотки на кошелёк и банковскую карту 🧿 Обереги от зависти, сглаза и чужого негатива ✨Магические практики на каждый день Немного магии ещё никому не мешало 😉 👉 Подписывайтесь и феячьте вместе с нами!
342 просм.20 авг., 19:18
КАБАЧОК И СЫР 🔥 ⠀ Ингредиенты: -кабачок 2 шт. -яйца 2 шт. -сметана 2 ст.л. -сыр (сколько совесть позволит) -любимые специи Для начинки: - ваша фантазия (зелень / фарш /рыбка) ⠀ Приготовление: 1. Кабачок трем на терке, отжимаем. 2. Добавляем яйца, сметану, сыр, хорошо перемешиваем. Отправляем на пергамент. 3. Выпекаем при 180 гр. 20-25 минут. 4. У меня в начинке была ветчина + творожный сыр + зелень + помидорки. Приятного аппетита☺️ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 153 просм.20 авг., 18:05
🌸 ХОЧУ. МОГУ. СИЯЮ. Канал для женщин, которые устали от вечных диет и хотят понять своё тело. 🔴 Почему вес стоит, нет энергии, отёки, тяга к сладкому. 🟢 Питание, лайфхаки, рецепты — простые инструменты. 🟡 Отзывы, кейсы, истории — живые результаты. Автор — Анна Калюжная. 39 сезонов программы "ВКЛЮЧАЙ МОЗГИ", 12 бесплатных мини-марафонов. Без коктейлей и чудо-баночек. Без сетевых компаний и регистраций. 🔥 В канале — бесплатные марафоны каждые 2 недели. Ближайший — «Почему ты отекаешь. Разбираем и убираем». 👉Старт 31 августа. Заходите, ссылка на марафон под каждым постом. 👉 Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/EwoxeYA40EE8JYSqHga88dp2fL4WTgObcn_SlNLXdM0 Бесплатная консультация в подарок.
727 просм.20 авг., 17:01
Готовим к ЕГЭ, ОГЭ и олимпиадам в Школково на результат! Школково - лицензированная онлайн-школа подготовки к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам. Собственная онлайн-платформа, преподаватели-эксперты ЕГЭ, индивидуальный план подготовки, контроль успеваемости, автосркая база задач для нарешки. Все, чтобы забрать максимум баллов на экзаменах и побеждать в олимпиадах! Реальные отзывы мультибалльников в видео, смотри, учись и достигай своих высот! Перейти на сайт #реклама 16+ 3.shkolkovo.online О рекламодателе
659 просм.20 авг., 16:05
Белковые мини-пиццы КБЖУ на 1 мини-пиццу: 128/18/4/3 Ингредиенты: • 450 гр нежирного фарша индейки «Индилайт» • 150 гр брокколи и цветной капусты • соль/сушеный чеснок/перец • 30 гр томатной пасты «Помидорка» • 30 гр греческого йогурта «Теос» • 2 соленых огурчика • 20 гр маслин • 50 гр легкого 15% сыра 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 119 просм.20 авг., 14:01
Здоровый и полезный перекус На 100 г — 152.7 кКал Б/Ж/У — 13.9/6.3/7.8 Ингредиенты: ▫️ Круглый лаваш — 1 шт ▫️ Куриная грудка — 150 г ▫️ Кукуруза — 70 г ▫️ Морковь по-корейски — 50 г ▫️ Лёгкий сыр — 40 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 182 просм.20 авг., 12:24
Оладьи из цветной капусты Итого на 100 грамм 132 ккал Б/Ж/У 7 / 7 / 11 250г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2ст.л. натертого сыра 2ст.л. манки или лучше овсяной муки 2ст.л. нарезанной зелени укропа 1-2 ч.л. масла оливкового соль, перец 🔸Капусту измельчить в чаше блендера. 🔸Добавить яйца, сыр, укроп, соль, перец, овсяную муку или манку. смочить салфетку маслом и протереть сковороду. 🔸Выкладывать по 1ст.л. и жарить до золотистой корочки с двух сторон. если хотите совсем полезно, то готовьте в пароварке) 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 172 просм.20 авг., 10:05
Низкокалорийные печенюшки КБЖУ 126/10,6/2,8/15,4 🥗 180г творога 🥗 2 яйца 🥗 70г муки 🥗 подсластитель 🥗 150г яблока 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 218 просм.20 авг., 08:02
🍀Откройте для себя мир увлекательного контента — мы собрали интересные каналы на любой вкус✨ ✨Скидки WB, OZON - актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Делаем легко минус 3-5кг в месяц! Меню, привычки, вкусные рецепты ❤️ 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и эффективном похудении на вкусных рационах 🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек ✨Женский сундучок🍎 Полезные лайфхаки🏠 Вкусные рецепты🍲 Уют, забота и простые радости каждый день✨ ❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом. ✨ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО Канал Добра и Оптимизма Эксклюзивные открытки, приятные и добрые видео 🍬Открытки и пожелания Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения. 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки
949 просм.20 авг., 07:00
🔮 ЗАГОВОРЫ • ОБЕРЕГИ • МАГИЯ 💰Шепотки на деньги и удачу 🧿Обереги для дома и семьи ❤️Ритуалы на любовь ✨Магические практики на каждый день Немного магии ещё никому не мешало 😉 👉 Подписывайтесь и феячьте вместе с нами!
259 просм.19 авг., 23:00
Лёгкий морской салат🥗 КБЖУ на всю порцию: 202/20,6/10/6 🥗 60г айсберг 🥗 1 яйцо 🥗 80г морской коктейль 🥗 25г болгарский перец 🥗 15г бальзамический соус 🥗 2г масло 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 218 просм.19 авг., 20:21
Домашний плавленый сыр из творога 📝Ингредиенты: • Творог от 9% и выше (700 г) • Сливочное масло (130 г) • Яйца (2 шт.) • Сода (1 ч. л.) • Сок лимона или лайма (1 ч. л.) • Соль (1 ч. л.) • Специи и добавки по вкусу: обжаренные грибы, сванская соль, паприка, ветчина, сушеная петрушка, сушеный чеснок, базилик, куркума 🧑‍🍳Приготовление: В кастрюле с толстым дном соедините творог, яйца, растопленное сливочное масло, соду, сок лимона и соль. Пробейте блендером до однородности. Поставьте на медленный огонь и варите 7–10 минут, непрерывно помешивая, пока масса не станет жидкой и тягучей (стекает лентой с лопатки). При необходимости пробейте блендером еще раз для гладкости. Разлейте по баночкам, добавьте специи и топпинги, перемешайте. После остывания сыр становится гуще. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 279 просм.19 авг., 20:06
ВКУСНЫЙ ППЗАВТРАК🔥 Этот завтрак в списке моих любимых! Я готовлю и вам рекомендую попробовать 🔥 Обязательно ставьте много ❤ ⠀ Ингредиенты: 📌лаваш б/д 📌сыр 📌яйца вареные (из расчета, на 1 трубочку 1 яйцо) 📌1 яйцо сырое и немного молока 📌зелень укроп 📌сметана 📌сухой чеснок Трем яйцо и сыр, добавляем зелень, чеснок и сметану. Лаваш нарезаем на полоски. Заворачиваем в лаваш начинку трубочкой. Обмакнуть в сырое яйцо и на разогретую а/п сковороду. По 3 мин с каждой стороны обжарить!!!! Приятного аппетита 🥰 Хорошего дня 💋 Если понравился рецепт,буду рада вашей обратной связи 🤗 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
1 242 просм.19 авг., 18:04

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.