Сегодня у нас простой и очень вкусный завтрак. Завтраков в лаваше давно не было самое время исправить! А мой фаворит масло гхи с ним любой завтрак становится ароматнее.
Ингредиенты:
• лаваш 🫓
• яйца — 2 шт.🥚
• сыр 🧀
• помидор 🍅
• айсберг 🥬
• авокадо 🥑
• нектарин 🍑
• малина
• клубника🍓
• виноград 🍇
Быстрый завтрак или перекус для тонкой талии 🙌🏻
Крабовые палочки
Яйцо
Укроп/зеленый лук
Легкий сыр
Соль
Греческий йогурт
Тонкий лаваш
Всего 135 ккал на один рулетик и 4 г жира
🥐 Посмотрите, какие замечательные круассаны получаются из слоёно-дрожжевого теста!
Пласт теста раскатываю примерно 50×30 см. Чтобы круассаны получились одинаковыми и ровными, с помощью линейки делю тесто и вырезаю треугольники.
На основание каждого треугольника выкладываю ломтик Kinder и аккуратно закручиваю круассаны.
Оставляю на расстойку примерно на 40–60 минут. Затем смазываю желтком, смешанным примерно с 1 ч. л. молока, и посыпаю лепестками миндаля.
Выпекаю при 180°C примерно 25 минут — до красивой, хорошо румяной корочки.
Получаются невероятно ароматные, хрустящие снаружи, слоистые и с нежной шоколадной начинкой внутри 🤎🥐
400 руб 197 руб 🔥
🥞 Набор для выпечки Пряники Хеллоуин
🔗 ССЫЛКА НА OZON
Творожная запеканка «Все по 3»🫐
Самый простой быстрый рецепт творожной запеканки, который легко запомнить✨🤌🫐
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог в пачках по 200 г-3 шт.
Яйца-3 шт.
Манная крупа-3 ст.л.
Сахар-3 ст.л.
Сметана-3 ст.л.
Соль-1/3 ч.л.
Ванильный сахар-1 ч.л.
Цедра лимона по вкусу
Можно добавить любые ягоды
Все ингредиенты пробить блендером, оставить на 20 мин. Выпекать при t180 ~30-35 мин.
Для ухода за собой возьмите коллагеновые патчи: они увлажняют, подтягивают и возвращают коже сияние ✨
🔗 ЗАКАЗАТЬ НА OZON
🥗 Салат «Биг Тейсти»
Ингредиенты:
Айсберг — 1/2 кочана
Куриное филе — 150 г
Сыр — 35 г
Маринованные огурцы — 100 г
Помидоры — 100 г
Кунжут — по желанию
Соус:
Сметана
Майонез
Горчица
Куриное филе обжариваем. Все ингредиенты нарезаем и заправляем соусом 🤍
Пирог с тунцом, яйцом и шпинатом 🥬
Ингредиенты (на 2 порции):
Для теста:
яйцо — 2 шт.;
кефир 2,5 % — 100 мл;
перец и соль — по вкусу;
мука — 80 г;
разрыхлитель — 4 г.
Для начинки:
отварные яйца — 100 г;
шпинат — 1 пучок;
тунец в собственном соку — 120 г.
Приготовление:
Смешайте яйцо, кефир и специи по вкусу до однородности. Затем введите в тесто сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. Вылейте половину теста на дно формы. Выложите мелко нарезанные ингредиенты для начинки и закройте оставшимся тестом. Посыпьте сверху немного кунжутом и поставьте в разогретую духовку на 25 минут при температуре 180 °C.
КБЖУ на 1 порцию (230 г): 390 ккал / 33 г белка / 13 г жиров / 32 г углеводов.
КБЖУ на 100 г: ≈ 170 ккал / 14,3 г белка / 5,7 г жиров / 13,9 г углеводов.
300 руб 126 руб 🔥
🧁 Бумажные формы для кексов, маффинов
🖇️ ССЫЛКА НА OZON
Куриные стрипсы как в KFC 🤌
✨ Нам понадобится:
• куриное филе
• чипсы
• яйцо 2 шт
• мука
✨ Приготовление:
• нарезаем куриное филе небольшими продольными кусочками и добавляем специи
• перемалываем чипсы в блендере
• куриное филе поэтапно обмакиваем в муку,
яйцо и чипсы
• выкладываем на противень и выпекаем в духовке на 180 градусов примерно 25 минут
Стрипсы готовы✔️🤍Не забудь сохранить✨
Сохраняйте рецепт, потому что на новогодний стол он улетит первым! 🎄❤️
🛒 Ингредиенты:
* Шампиньоны
* Лук
* Куриное филе
* Маринованные огурцы
* Яйца
* Майонез
* Соль
👩🏼🍳 Приготовление:
1. Шампиньоны нарезаем и обжариваем на растительном масле со специями до золотистого цвета.
2. Отдельно обжариваем лук, нарезанный полукольцами.
3. Отварное куриное филе разбираем на волокна.
4. Яйца отвариваем и нарезаем, огурцы режем соломкой.
5. Всё складываем в салатник, добавляем майонез и соль . Перемешиваем и готово!
Получается сытный, сочный салат с грибочками, который отлично подойдёт и на праздничный стол, и просто на ужин 😍
Приведи свой организм и своё тело в порядок всего лишь с этими тремя помощниками 🔥👇
1. хлорофилл 500 мл, 2 месяца приема - 900 рублей — ссылка 🔗
2. инозитол 90 капсул всего за 550 рублей — ссылка 🔗
3. магний В6 120 капсул всего за 550 рублей — ссылка 🔗
Попробуйте эту схему и ваше тело скажет вам «спасибо» 🙏❤
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ 🥗
Ингредиенты:
— куриная грудка отварная — 350 г
— шампиньоны — 300 г
— лук — 1 шт.
— маринованные огурцы — 200 г
— яйца — 4 шт.
— растительное масло — 10 г
— майонез — 50 г
— соль, перец, зелень по вкусу
Готовим:
Курицу отвариваем и разбираем на волокна. Грибочки и лук обжариваем отдельно на небольшом количестве масла. Яйца нарезаем кубиками, огурчики соломкой. Всё соединяем, заправляем майонезом, перемешиваем и убираем минут на 20 в холодильник.
Кстати, майонез можно частично заменить греческим йогуртом или сметаной ! Я так часто делаю, получается тоже очень вкусно и не жирно
КБЖУ на 100 г
126 ккал | Б 11,9 | Ж 7,2 | У 3,5
И вот теперь у меня к вам вопрос. Достоин этот товарищ места на новогоднем столе или отправляем его обратно в обычные будни? 😁
Давайте устроим ему народное голосование! Оцените от 1 до 10. Только честно!
перешли подружке и в избранное ❤️
Кофе в зернах, 200 гр. ☕️
🖇️ крем-карамель
Рубленные котлетки по-французски 🤩
Филе куриной грудки — 1 кг
Сметана 2 ст л
Мука 1,5 ст л
Зелень — 1 пучок
Яйцо С0 — 1 шт.
Соль, перец — по вкусу
Для сырной шапки:
Творожный сыр — 120 г
Сметана — 120 г
Твёрдый сыр — 200 г
Чеснок — 2 зубчика
Курицу нарезаем мелким кубиком, смешиваем с рубленой зеленью, яйцом, сметаной, мукой, солью и перцем. Отправляем в морозилку часа на пол.
Для шапки соединяем тёртый сыр, творожный сыр, сметану, чеснок и специи.
Сверху на котлетки распределяем сырную массу и замораживаем. После можно вакуумировать порционно.
Очень удобно доставать на ужин и запекать прямо из заморозки.
Идея для быстрого завтрака 💡
Те самые колготки до -30 🔥
А визуально как будто надела капронки!
🔗 ссылка на ОЗОН
Цена вас приятно удивит!
Ооочень вкусный яблочный пирог 🥧
Рецепт:
яблоки 4 - 5шт (больших, твёрдых сортов)
яйца - 3шт,
мука - 120г;
соль - 1/4ч.л.
сахар 80 гр
ваниль
молоко -100 мл масло растительное 50 мл корица - 1ч.л. (по желанию) разрыхлитель - 1ч.л.
Выпекать в духовке 180С около часа.
Взяла такие сразу всей семье 👍
Многоразовые дождевики для обуви, чтобы не отстирывать грязную обувь и пятна на одежде 🤩
Стоят копейки, а пользы на миллион!
🖇️ ссылка
Салат с баклажанами, курицей и грецкими орехами 🔥
Ингредиенты
- баклажаны 6 шт
- куриное филе 2 шт
- болгарский перец 2 шт
- горсть измельчённых грецких орехов
- помидоры 2 шт
- кинза 1 пучок
- чеснок 1 зуб
- соль, чёрный перец
- майонез или сметана
Баклажаны нарезать, посолить обжарить на масле или запечь в духовке, куриное филе так же обжарить или запечь с добавлением соли и перца. Соединить все ингредиенты, заправить майонезом или сметаной по вкусу.