Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Польза питья теплой воды ⚡️ Ночью организм очищается: почки выводят токсины, шлаки и продукты распада. При этом происходит обезвоживание. Холодная вода не сразу проникает в кишечник — она согревается в желудке, отсюда и журчание в животе. 💦 Теплая вода попадает в кишечник сразу. Клетки начинают «пить», запускаются обменные процессы, и вы полны сил. Правильное употребление воды — залог молодой кожи, крепких сосудов, здоровой сердечно-сосудистой системы, долголетия и отсутствия отеков.

«Едем за полцены!»: пенсионерам хотят дать единую скидку по всей стране! Сейчас льготы на проезд зависят от региона: где-то дают, где-то нет, а где-то только ветеранам. ЛДПР внесла законопроект, который обяжет все субъекты давать пенсионерам скидку не менее 50% на городские автобусы и маршрутки и не менее 30% (то есть 70% от тарифа) — на пригородные поезда и электрички. «Поддержка не должна зависеть от прописки», — заявил лидер партии Слуцкий. Если закон примут, права будут равными для всех пожилых людей.

🔥 Тот самый вкус из детства, который мы потеряли! 🤤 Настоящая советская классика, приготовленная по всем строгим правилам! Сегодня я раскрою вам Главную Тайну правильных слоев!\n🛒 Ингредиенты и порядок слоев (строго по ГОСТу):\n🐟 1. Сельдь слабосоленая (филе) — 250 г (кубиками на самое дно)\n🧅 2. Лук репчатый — 1 шт. (мелко нарезать, можно ошпарить)\n🥔 3. Картофель отварной — 2 шт. + майонез\n🥕 4. Морковь отварная — 2 шт. + майонез\n🟪 5. Свёкла отварная — 2 крупные шт. + майонез\n🌿 6. Свежая зелень (укроп/петрушка) — для украшения\n\n🤫 Секрет вкуса: овощи варите в мундире, остужайте полностью и трите на крупной терке. \n⏳ Салату нужно дать настояться в холодильнике минимум 2-3 часа!

🥬 Что будет, если есть квашеную капусту каждый день? Этот продукт — настоящий кладезь пользы. В квашеной капусте много лактобактерий, которые заботятся о микрофлоре кишечника. Всего 100 граммов в день дают организму суточную норму пробиотиков. А по содержанию витамина C она не уступает лимону! Регулярное употребление заметно укрепляет иммунитет. Просто, доступно и очень полезно.

Волшебные свойства облепихового сока! Этим продуктом лечат почти все недуги желудочно-кишечного тракта, в том числе и заболевания горла; болезни центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. 🧃 Сок эффективно справляется с воспалительными процессами, укрепляет иммунитет!

📢 Ушёл из жизни Сергей Максимов — артист, которого помнят и по цирку, и по кино. На 81-м году жизни не стало актёра и клоуна Сергея Максимова. О смерти артиста сообщили РИА Новости со ссылкой на его окружение. Для многих его путь связан прежде всего с цирком: в 1980-х годах Максимов руководил Цирком на воде, а уже в 2000-х стал активно появляться на экране. Зрителям он запомнился по ролям в фильмах «Золото скифов», «Охотники за бриллиантами», «Третья мировая», а также в популярном сериале «Обратная сторона Луны». За его плечами — годы работы на арене и в кино, две совершенно разные сцены, но одна большая любовь к профессии. Светлая память артисту. Соболезнования родным и близким. 🙏 Подписаться на Пенсионер.РФ

🔸Регионы могут обязать снизить стоимость проезда для пенсионеров до 50-70% тарифа 31 августа. / КЛЕРК /. Сейчас льготы для пенсионеров на транспорт сильно различаются по регионам, и ЛДПР предлагает законодательно закрепить единые скидки на муниципальные и пригородные маршруты, чтобы устранить эту диспропорцию. Депутаты от ЛДПР подготовили законопроект, который обяжет регионы обеспечить льготный проезд для людей пенсионного возраста на муниципальных и межмуниципальных маршрутах. Инициатива призвана устранить неравенство в мерах социальной поддержки, которые сейчас сильно различаются в зависимости от субъекта РФ. Согласно проекту, стоимость проезда на муниципальных и межмуниципальных маршрутах не должна превышать 50% от максимального регулируемого тарифа. Также предлагается закрепить за регионами обязанность предоставлять льготы на пригородные поезда, где цена билета не должна быть выше 70% от установленной стоимости. «ЛДПР против подобной несправедливости — все люди, трудившиеся на благо нашей страны и поднимавшие отечественную экономику в непростые времена, должны получать полноценную поддержку от государства. Гарантии для наших бабушек и дедушек не должны зависеть от места прописки», — сказал лидер ЛДПР Леонид Слуцкий. Сейчас в одних регионах действуют льготы для всех пенсионеров, в других — только для отдельных категорий, например, инвалидов или ветеранов, а в ряде субъектов такие меры поддержки отсутствуют вовсе. Ранее на «Клерке» выходили материалы о расширении социальных гарантий для пожилых людей и изменениях в региональном законодательстве. Подписаться на Пенсионер.РФ

В ГД назвали ожидаемые даты индексации пенсий в 2027 году 29 августа. /ТАСС/. Страховые пенсии в России в 2027 году, согласно закону, должны быть проиндексированы 1 февраля и 1 апреля, при этом размер апрельского повышения будет зависеть от возможностей Социального фонда РФ, сообщил ТАСС глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. "По закону индексация страховых пенсий - с 1 февраля следующего года на уровень фактической инфляции и с 1 апреля следующего года - в зависимости от возможностей бюджета Социального фонда", - сказал Нилов. Он отметил, однако, что "это общее правило", но, например, в 2026 году было решено провести индексацию страховых пенсий не в два этапа, а сразу с 1 января 2026 года на уровень выше инфляции. В 2025 году также индексация была проведена 1 января, а доиндексация - 1 февраля. "В законе у правительства есть постоянно действующая норма о [возможности] доиндексации в том случае, если такое решение принимается", - добавил депутат. Нилов также подчеркнул, что индексация страховых пенсий распространяется как на работающих, так и на неработающих пенсионеров. При этом для работающих пенсионеров ежегодно 1 августа еще и проводится перерасчет выплат с учетом заработанных за год пенсионных коэффициентов. В свою очередь, социальные пенсии, по его словам, ежегодно индексируются 1 апреля. "В этом году также они были проиндексированы 1 апреля, тоже на уровне выше уровня фактической инфляции. Это постоянно действующая норма", - сказал он. Виды пенсий Страховая пенсия по старости - самый распространенный вид пенсии в России, на которую имеют право люди пенсионного возраста при наличии необходимого страхового стажа и минимальной суммы пенсионных баллов. Также существуют страховые пенсии по инвалидности и по потере кормильца. Последняя индексация страховых пенсий была 1 января 2026 года - на 7,6%. Социальные пенсии назначаются пенсионерам, у которых нет права на страховую пенсию, то есть тем, кто не работал или не набрал нужный стаж. Выплата социальной пенсии полагается также нетрудоспособным гражданам и детям с инвалидностью. В 2026 году социальная пенсия была проиндексирована с 1 апреля на 6,8%. Подписаться на Пенсионер.РФ

Убираем морщины вокруг рта! 👀 Сохраните, чтобы не потерять! Подписаться на Пенсионер.РФ

«Пенсия не резиновая, а кошелёк — тем более»: россияне массово экономят на такси и обновках! В августе треть жителей страны урезали необязательные траты — под раздачу попали кафе, развлечения, одежда и поездки на такси. В среднем планируют сэкономить по 17,8 тысячи рублей в месяц. Для многих пенсионеров это почти вся пенсия, так что выбор очевиден: старый воротничок перешить, а до поликлиники — пешком или на троллейбусе. А вы уже затянули пояса или пока держитесь? 👍 — Да, экономлю на всём. 👎 — Живу как обычно. Подписаться на Пенсионер.РФ

Почему нужно есть мёд на ночь 🍯 ▫️Помогает уснуть Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем ▫️Сжигает жир Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ ▫️Укрепляет иммунитет Очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект

Сандалики — обувь детей в СССР. Помните?❤️

Золотая смесь для иммунитета — настоящий ключ к «богатырскому» здоровью! 🍊 Ингредиенты: • 200 гр. мёда. • 100 гр. имбиря. • 2 лимона. • 1 ч.л. куркумы. • Щепотка чёрного перца. Приготовление: Промой лимоны, измельчи с кожурой. Имбирь натри на тёрке. Смешай всё с куркумой и перцем, добавь мёд. Храни в стеклянной банке в холодильнике. Как принимать: По 1 ч.л. раз в 2 дня, добавляй в тёплую воду/чай. Эффект: —Укрепляет иммунитет. —Улучшает пищеварение. —Даёт энергию и бодрость. Начни принимать уже завтра — и забудь про больничные! Подписаться на Пенсионер.РФ

🔸Назван минимальный размер пенсии неработающих пенсионеров 31 августа. /ТАСС/. Неработающие пенсионеры не могут получать выплаты ниже прожиточного минимума (ПМ) пенсионера, при необходимости им назначается доплата. При этом на пенсию в России имеет право любой человек, достигший определенного возраста, даже никогда не работавший, рассказал ТАСС глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов. "Есть общая норма, которая постоянно действует: неработающий пенсионер у нас не может иметь доход меньше прожиточного минимума, поэтому ему из бюджета доплачивается [сумма] до прожиточного минимума пенсионера", - сказал Нилов. Для тех, у кого не хватает стажа и пенсионных баллов для назначения страховой пенсии, предусмотрена социальная пенсия по старости. "Социальная пенсия назначается на пять лет позже страховой пенсии, и человек может всю жизнь не работать, но государство обеспечит выплату ему социальной пенсии - вместе с социальной доплатой, с фиксированной выплатой это будет на уровне прожиточного минимума пенсионера в соответствующем регионе", - подчеркнул глава комитета ГД. Федеральный прожиточный минимум пенсионера в 2026 году составляет 16,3 тыс. рублей, при этом в разных субъектах РФ уровень регионального прожиточного минимума различается. Так, например, в 2026 году ПМ пенсионера в Москве составляет почти 19 тыс. рублей, в Подмосковье - 17,4 тыс., а на Чукотке - 42,5 тыс. рублей. Подписаться на Пенсионер.РФ

Детей нужно с детства воспитывать самостоятельными людьми! Согласны? 👍 Пенсионеры РФ 😎 | Подписаться Подписаться на Пенсионер.РФ

Секретики из детства!❤️ Самое главное не забыть, где закопали. Золотое и счастливое детство. Современные дети нас не поймут. А вы делали такие секретики? 👍🏻 — конечно 🤔 — нет, не делали

Какао — это не просто вкусный напиток, а настоящий эликсир молодости. Учёные нашли в какао-бобах эпикатехин — вещество, помогающее бороться с онкологией, диабетом, инфарктами и инсультами. К тому же какао не вызывает ожирения, а наоборот способствует похудению: оно даёт чувство сытости быстрее, чем чай или кофе. А ещё в нём есть меланин — он защищает кожу от ультрафиолета, предотвращает солнечные ожоги и сохраняет её упругость и молодость. 🌱

Страховой стаж для начисления пенсии начнут считать по-новому 30 августа. / АБН24 /. В предстоящем году в России претерпят изменения правила формирования страхового стажа, от которого напрямую зависит размер будущих пенсионных выплат. Правительство РФ выпустило соответствующее постановление. Нововведение касается учета периодов, когда граждане осуществляли уход за нетрудоспособными людьми. Главное отличие заключается в необходимости ежегодно подтверждать факт такого ухода. Если не будет подано соответствующее заявление, этот период не войдет в расчетный стаж для назначения пенсии. Чтобы оформить учет, необходимо собрать пакет документов и направить его в Социальный фонд России или через МФЦ. В него входят: заявление от лица, осуществляющего уход, письменное согласие подопечного, а также справка из бюро медико-социальной экспертизы, удостоверяющая наличие инвалидности и ее срок.

Капуста снижает канцерогенное воздействие жареного мяса на организм! 💥 Противостоять опасному действию канцерогенов в жареном мясе помогает употребление капусты. Овощ содержит вещества, стимулирующие деятельность ферментов, которые уменьшают канцерогенное влияние мяса. Кроме капусты потребление шашлыка и мяса вообще всегда нужно сопровождать большим количеством любой зелени

Творожная запеканка с вишней 🍒 🍽️ Ингредиенты • яйца — 3 шт • сахар — 130 г • ванильный сахар — 0,5 ч.л • соль — щепотка • сметана 20% — 200 г • творог 5% — 600 г • манная крупа — 60 г • вишня замороженная (без косточек) — 200 г • крахмал кукурузный — для обсыпки вишни • сахарная пудра — для украшения • масло сливочное — для смазывания формы 🥣 Приготовление: 1️⃣ Творог пробить блендером до однородности. Добавить яйца, сахар, ванильный сахар, соль, сметану и манку. Тщательно перемешать и оставить на 20 минут для набухания манки. 2️⃣ Вишню (не размораживая) обвалять в крахмале. 3️⃣ Форму для запекания смазать сливочным маслом. Вылить половину творожной массы, распределить вишню, затем вылить оставшуюся массу. 4️⃣ Выпекать в разогретой до 180°C духовке 45–50 минут до золотистой корочки. 5️⃣ Дать запеканке немного остыть, затем посыпать сахарной пудрой.