Россиянка под влиянием мошенников отказалась от химиотерапии ради «народного средства с уксусом» и умерла.
Жительница Нижегородской области доверилась аферистам и отказалась от традиционных способов лечения рака.
Эксперт назвал ошибки, которые уменьшат размер пенсии
27 августа. / КЛЕРК /. Позднее начало формирования накоплений и отсутствие регулярности приведут к снижению будущей пенсии.
Россияне часто откладывают создание пенсионного капитала до 45–50 лет, упуская возможность использовать фактор времени для роста накоплений. Но лучше начинать инвестировать с момента получения первого стабильного дохода, чтобы минимизировать размер регулярных взносов, считает президент Ассоциации финансовой грамотности Вениамин Каганов.
Для формирования капитала важно отделить пенсионные средства от повседневного бюджета. Хранение денег в долгосрочных инструментах помогает избежать риска преждевременной траты накоплений.
«Чем раньше человек начнет вкладывать в долгосрочные инструменты инвестирования, тем меньше может быть регулярный взнос и тем больше сумма, которая позволит получать дополнительный доход к пенсионным выплатам. Главная задача — не разбогатеть, а возможность гарантированно получать регулярный доход», — пояснил эксперт.
Не стоит дожидаться высокого уровня дохода, чтобы начать откладывать деньги, добавил он. Разумнее делать регулярные взносы, даже если они небольшие, и постепенно увеличивать их по мере роста финансовых возможностей. Целевой объем накоплений не должен быть меньше размера социальной пенсии, которую выплачивает государство.
В качестве инструмента для формирования капитала Каганов предложил использовать программу долгосрочных сбережений. Она сочетает личные взносы, инвестиционный доход, государственное софинансирование и налоговые стимулы.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Хлебцы лучше хлеба или нет? 💥
В одном ломтике хлеба примерно 60 калорий. Столько же калорий в двух хлебцах. То есть один кусок хлеба равняется двум хлебцам! Но многие думают, что хлебцы можно есть неограниченно.
Что касается лаваша, он состоит только из муки и воды. Его калорийность выше средней калорийности хлеба.
Несомненно, вы можете есть хлебцы, если нравится вкус и обычный хлеб уже поднадоел. Не стоит демонизировать хлеб, обзывая его «антидиетическим» продуктом
Поймать, посчитать и табличку повесить: курятники поставят на учёт
С 1 сентября 2026 года владельцам домашних птиц придётся учитывать своих кур, уток, гусей и другую птицу, если в хозяйстве больше 10 голов.
Птице присвоят специальный номер в ветеринарной системе, а на курятнике нужно будет разместить табличку. Она должна быть прочной, не бояться дождя, солнца и мороза, а надпись должна читаться с расстояния не меньше 1,5 метра.
Учёт обещают делать бесплатно. Но расходы на саму табличку, как обычно, лягут на хозяев.
Власти объясняют это ветеринарной безопасностью и порядком. А дачники уже шутят: скоро у каждой курицы будет почти как паспорт.
🥀 Ушёл из жизни Юрий Цурило
На 80-м году жизни не стало актёра Юрия Цурило — человека с редким актёрским типажом и запоминающимся голосом.
Он не всегда играл главные роли, но появлялся в кадре так, что зритель сразу обращал на него внимание.
Многие помнят его по фильмам «Дурак», «Поп», «Хрусталёв, машину!», «В августе 44-го», «Питер FM» и другим картинам.
За долгую карьеру Юрий Цурило сыграл более сотни ролей и оставил заметный след в кино и театре.
Светлая память артисту🕯
Боль в коленях: какие упражнения помогают, а какие вредят
🦵 При боли в коленях важно не прекращать движение полностью, а подобрать щадящую нагрузку.
✅ Обычно помогают:
• спокойная ходьба по ровной поверхности;
• плавание и аквааэробика;
• велотренажёр с небольшим сопротивлением;
• подъём прямой ноги лёжа;
• ягодичный мостик;
• мягкая растяжка мышц бёдер и голеней.
⚠️ Могут усилить боль:
• глубокие приседания;
• выпады с большой амплитудой;
• прыжки и бег по твёрдой поверхности;
• резкие повороты на опорной ноге;
• упражнения с большим весом;
• тренировки через острую боль.
📌 Правила безопасности:
• начинайте с коротких тренировок;
• увеличивайте нагрузку постепенно;
• следите за техникой;
• прекращайте упражнение, если боль усиливается или появляется отёк.
🚑 Если колено сильно опухло, покраснело, «заклинивает», стало нестабильным или боль появилась после травмы — обратитесь к врачу. Оптимальные упражнения зависят от причины боли.
🔸Адвокат назвала все законные способы уйти на пенсию досрочно
Кто выйдет на пенсию досрочно в 2026 году: полный список льготных категорий.
В 2026 году пенсионный возраст в России составляет 59 лет для женщин и 64 года для мужчин. Однако, как рассказала адвокат Кристина Дедюхина, закон позволяет выйти на пенсию досрочно по ряду оснований.
Длительный стаж
Уйти на пенсию на два года раньше могут мужчины с 42 годами страхового стажа и женщины с 37 годами. В этом случае возраст снижается до 62 и 57 лет соответственно. В стаж, помимо работы, включаются служба в армии, уход за ребёнком до полутора лет (но не более шести лет в сумме) и периоды получения пособия по безработице.
Многодетные матери и родители детей-инвалидов
Для женщин с детьми действуют отдельные льготы. Мамы троих детей, воспитавшие их до 8 лет, выходят на пенсию в 57 лет, с четырьмя детьми – в 56, с пятью и более – в 50 лет. Минимальный страховой стаж в этом случае составляет 15 лет.
Также досрочно могут выйти родители детей-инвалидов, воспитавших их до 8 лет. Мужчинам пенсия назначается в 55 лет (при стаже 20 лет), женщинам – в 50 лет (при стаже 15 лет). Следует учитывать, что льгота предоставляется только одному из родителей.
Ранее ассистент кафедры гуманитарных наук Финуниверситета при Правительстве РФ Ярослав Климов рассказал, как отсрочка выхода на пенсию увеличивает ее размер.
Работники вредных производств
Самый частый запрос по досрочной пенсии, по словам адвоката, касается Списков № 1 и № 2. Первый список (особо вредные и опасные условия) позволяет мужчинам уйти в 50 лет при спецстаже 10 лет и общем стаже 20 лет, а женщинам – в 45 лет при 7,5 года спецстажа и 15 годах общего. Второй список (тяжелые условия) дает право мужчинам выйти на пенсию в 55 лет (12,5 лет спецстажа, общий стаж 25 лет), а женщинам – в 50 лет (10 лет спецстажа, общий стаж 20 лет).
Северный стаж
Для тех, кто отработал не менее 15 лет в районах Крайнего Севера (или 20 лет в приравненных местностях) и имеет общий страховой стаж 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин, пенсия назначается на пять лет раньше. В 2026 году мужчина-северянин выйдет в 59 лет, женщина – в 54 года. При этом существует отдельное правило: женщины с двумя и более детьми и 12 годами северного стажа уходят на пенсию уже в 50 лет. Коренные малочисленные народы Севера, занятые в оленеводстве, рыболовстве и охоте, могут выйти на пенсию в 50 (мужчины) и 45 лет (женщины) при стаже 25 и 20 лет соответственно.
Педагоги, медики, артисты
Учителя и воспитатели имеют право на пенсию при 25 годах педагогического стажа независимо от возраста. Однако с 2019 года действует правило пятилетней отсрочки: пенсия назначается не сразу после выработки стажа, а через пять лет. Аналогичные правила действуют для медиков: 25 лет стажа в сельской местности или 30 лет в городе, также с отсрочкой в 5 лет. При этом для хирургов и сельских врачей стаж исчисляется в льготном порядке – год за полтора.
Артисты, работники театров и цирков тоже имеют право на досрочную пенсию при специальном стаже от 15 до 30 лет, но также с пятилетней отсрочкой.
Отдельная возможность есть у тех, кто оказался под сокращением или в связи с ликвидацией предприятия. Если до пенсионного возраста осталось не более двух лет, центр занятости может предложить оформить пенсию досрочно. Однако это скорее исключение, решение принимает служба занятости, а не СФР, говорит Дедюхина.
Почему нельзя есть прошлогоднее варенье?
Прежде чем есть старое варенье, необходимо убедиться, что оно не имеет изменённого вкуса и цвета, а также не поражено плесенью.
Если изменения обнаружились, варенье стоит выкинуть, потому что употребление такого «лакомства» грозит сильным пищевым отравлением.
Самое опасное в этом случае варенье — варенье из ягод с косточками. Косточки выделяют синильную кислоту. Срок годности такого варенья составляет всего 6-8 месяцев
Подписаться на Пенсионер.РФ
🍯 Мёд бывает очень разным — и дело не только в цвете. Вкус, аромат и даже скорость кристаллизации зависят от того, с каких растений пчёлы собирали нектар.
🌼 Акациевый мёд — светлый, нежный и долго остаётся жидким.
🌿 Липовый — золотистый, сладкий и с выраженным ароматом.
🤎 Гречишный — тёмный, насыщенный и с ярким характерным вкусом.
🌸 Цветочный — может сильно отличаться по цвету и аромату в зависимости от растений.
🌰 Каштановый — тёмный, ароматный и часто имеет лёгкую горчинку.
🌻 Подсолнечниковый — золотистый, мягкий и довольно быстро кристаллизуется.
✨ Поэтому два натуральных мёда могут выглядеть и ощущаться совершенно по-разному — и это нормально.
🍯 Выбирайте тот вкус и аромат, который нравится именно вам.
Этот продукт спасет от рака!
Пища богатая антиоксидантами, сражающимися с раком, может помочь предотвратить эту болезнь.
Черника имеет самую высокую «полную антиоксидантную способность» по сравнению с более чем 20 другими фруктами и овощами.
Одно из самых хорошо изученных противораковых соединений - ресвератол, и оно фактически ингибирует клетки, производящие рак. Содержится в красном винограде.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Россиянам объяснили, кому повысят пенсию с сентября без индексации
26 августа. / КЛЕРК /. Плановой индексации страховых пенсий в сентябре 2026 года не будет. Однако выплаты могут вырасти у пенсионеров, для которых в августе возникло основание для перерасчета.
Повышение может затронуть россиян, которым в августе исполнилось 80 лет, пенсионеров с I группой инвалидности, получателей с нетрудоспособными иждивенцами, а также тех, кто приобрел необходимый северный стаж или прекратил работать. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов.
При достижении 80 лет фиксированная выплата к страховой пенсии по старости увеличивается вдвое. В 2026 году она составляет 9 584,69 рубля, поэтому прибавка составит такую же сумму. Дополнительно автоматически устанавливается надбавка на уход в размере 1 413,86 рубля.
«Перерасчет проводится со дня рождения, но повышенная сумма поступит пенсионеру в следующем месяце. Таким образом, те, кому 80 лет исполнилось в августе, впервые получат увеличенную пенсию в сентябре — с доплатой за прошедший период», — пояснил Виноградов.
Аналогичный порядок действует при установлении I группы инвалидности. При этом дважды увеличить фиксированную выплату нельзя: если пенсионер уже получает ее в двойном размере из-за инвалидности I группы, после достижения 80 лет повторной прибавки не будет.
Пенсия также может увеличиться при появлении нетрудоспособного иждивенца. За каждого такого члена семьи фиксированная выплата повышается на треть, максимум учитываются три иждивенца. В 2026 году прибавка за одного составляет 3 194,90 рубля.
Кроме того, перерасчет положен пенсионерам, которые уволились в августе и во время работы не получали все предусмотренные индексации. Право на повышенную выплату возникнет с 1 сентября, а если сведения от работодателя поступят в СФР позднее, недополученную сумму компенсируют.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Пенсии растут медленнее, чем цены в магазинах
Средний размер пенсии за два года вырос на 4,5 тыс. рублей — до 25,4 тыс. рублей, но цены растут быстрее. Соотношение пенсии к зарплате достигло минимального уровня за 17 лет — всего 24% вместо рекомендованных 40%. Экономист Александр Сафонов считает, что для пенсионеров, живущих только на выплаты, приходится экономить на всём. Он предлагает ввести двойной механизм индексации: по инфляции и по росту зарплат. Однако переход требует изменения законодательства и серьёзных экономических расчётов.
Подписаться на Пенсионер.РФ
🍅 8 рецептов вкусных помидоров на зиму — сохрани, чтобы не потерять!
Собрали для тебя целых 8 способов закатки помидоров на любой вкус 👇
🔹 Классические с укропом и чесноком
🔹 Острые с чили
🔹 Сладкие
🔹 В собственном соку
🔹 Зелёные
🔹 Черри
🔹 С чесноком
🔹 С травами
Помидорчики получаются ароматными и аппетитными, а зимой открываешь баночку — и на столе вкус лета 🌿
Прожиточный минимум для пенсионеров хотят пересчитать с учётом реальных расходов
В Госдуме предложили изменить методику расчёта прожиточного минимума для пожилых людей. Помимо потребительской корзины, предлагают включать в неё затраты на лекарства, жилищно-коммунальные услуги и транспорт.
Сейчас размер прожиточного минимума пенсионера составляет около 16,2 тысячи рублей, при этом только на оплату ЖКУ у многих уходит более 10 тысяч. Инициатива уже направлена на рассмотрение в Минтруд. В случае принятия новые правила могут существенно повысить реальный размер пенсий и социальных доплат.
74-летнюю пенсионерку из Бердянска приговорили к 14 годам за перевод 3 тыс. рублей ВСУ.
Женщину признали виновной в госизмене. По данным суда, в 2023 году она, уже получив российское гражданство, перевела украинским военным 1,5 тыс. гривен — около 3,4 тыс. рублей.
Суд назначил ей 14 лет колонии общего режима
Средняя пенсия в РФ превысила 25 тысяч рублей
26 августа. / АБН24 /. За последние два года средний уровень пенсионных выплат как для трудящихся, так и для неработающих граждан РФ возрос практически на 4,5 тыс. рублей.
Согласно информации Социального фонда, к середине июля текущего года средняя пенсия по стране составила 25 401 рубль. Этот показатель превышает аналогичные данные июля 2024 года на 4 426 рублей, сообщило РИА Новости.
На ту же дату прошлого года, средний размер обеспечения для всех категорий пенсионеров равнялся 20 975 рублей. Лидером по уровню выплат стал Чукотский автономный округ, где средняя пенсия достигла 42 213 рублей.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Сколько пенсионных баллов нужно для средней пенсии в 2026 году
25 августа. / АУДИТ-ИТ /. Для получения средней страховой пенсии по старости, которая к концу 2026 года прогнозируется на уровне 27 117 рублей, потребуется накопить примерно 112 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК). Об этом сообщила Оксана Иванова, генеральный директор «НПФ Ингосстрах» и член Комитета по кадрам Совета финансового рынка.
Расчет необходимых баллов
Расчет выглядит следующим образом: из прогнозируемой средней пенсии (27 117 рублей) вычитается фиксированная выплата, которая составит 9584,69 рубля. Оставшаяся сумма делится на стоимость одного коэффициента — 156,76 рубля. В результате получается 111,8 ИПК, что округляется до 112 баллов.
Важно отметить, что 27 117 рублей – это прогнозный ориентир, а не гарантированная выплата для каждого пенсионера.
Зависимость от стажа и зарплаты
Необходимое количество ежегодно набираемых баллов сильно зависит от общего трудового стажа:
▪️При стаже в 40 лет: потребуется ежегодно получать около 2,8 ИПК. Это соответствует ежемесячной зарплате примерно в 70 тысяч рублей (до вычета налогов) при параметрах 2026 года.
▪️При стаже в 35 лет: нужно набирать 3,2 балла ежегодно, что соответствует зарплате около 79 тысяч рублей.
▪️При стаже в 30 лет: потребуется 3,7 балла в год и зарплата около 93 тысяч рублей.
Минимальная пенсия и социальные доплаты
Оксана Иванова также уточнила, что при накоплении минимальных 30 ИПК страховая пенсия по формуле 2026 года составит около 14,3 тысячи рублей. Если совокупное материальное обеспечение неработающего пенсионера окажется ниже регионального прожиточного минимума, ему будет назначена социальная доплата.
Как проверить и накопить баллы
Проверить уже накопленные пенсионные баллы можно в выписке из индивидуального лицевого счета. Эту информацию можно получить через портал «Госуслуги» или в Социальном фонде России (СФР).
Недостающие ИПК формируются несколькими способами:
▪️Через официальную работу.
▪️За счет некоторых нестраховых периодов.
▪️В предусмотренных законом случаях, путем добровольных взносов. Минимальный добровольный взнос в 2026 году составит 71 525 рублей, что позволит получить один год стажа и 1,09 ИПК.
Подписаться на Пенсионер.РФ
