Публикации канала «Пенсионер.РФ»

📢 Настоящее чудо: хирурги спасли единственную работающую почку пенсионерки от рака! В Приморье 64-летняя женщина долгие годы жила с одной почкой — левая атрофировалась и не работала. Вся нагрузка лежала на правой. Именно в ней врачи нашли злокачественную опухоль. Вместо удаления всего органа хирурги ювелирно иссекли новообразование, сохранив здоровую ткань. Пациентка избежала почечной недостаточности, пересадка не понадобилась. Она уже дома и чувствует себя хорошо. Дорогие пенсионеры, ставьте ❤️ этим золотым рукам! Подписаться на Пенсионер.РФ

Кубанский пенсионер отдал мошенникам почти 17 миллионов и покончил с собой Оперативники выяснили, что мужчину убедили в необходимости "защитить" свои сбережения лжесотрудники пенсионной службы и ФСБ. Следуя их указаниям, пенсионер передал деньги пяти курьерам, часть этой суммы - 7,5 млн рублей он занял у 33 знакомых, сообщив им, что средства нужны для покупки автомобиля. Кроме того, по указанию мошенников он сам забрал в Новороссийске 6,2 млн рублей у другого обманутого гражданина. Житель был убежден, что выполняет важную миссию, и долго не шел на контакт с полицейскими. Осознав, что его обманули и деньги не вернуть, на фоне нервного потрясения он покончил с собой.

Что будет с печенью, если полностью отказаться от сахара Подписаться на Пенсионер.РФ

ВС РФ защитил многодетную семью от взыскания неосновательного обогащения из-за ошибки пенсионного фонда Отделение Фонда социального страхования обратилось в суд с требованием о взыскании с жительницы Краснодарского края неосновательного обогащения в размере 856 тысяч рублей. Истец сослался на то, что Ирина Гузенко при подаче заявления о выплате ежемесячного пособия в связи с рождением и воспитанием детей не указала сведения о заработке супруга. Спустя год пенсионный орган установил, что заявительница не имела права на социальную выплату, так как размер среднедушевого дохода ее семьи превышал величину прожиточного минимума. Суды трех инстанций согласились с доводами истца. В кассационной жалобе многодетная мать отметила, что при заполнении заявления через «Госуслуги» внесла все необходимые сведения, информация о работе и доходах супруга предоставлена не была, так как соответствующие сноски в электронной форме не отображались. Верховный Суд отказал социальному фонду в удовлетворении требований, указав, что излишне полученные суммы ежемесячного пособия не подлежат взысканию с заявительницы в качестве неосновательного обогащения. Коллегия по гражданским делам обратила внимание на то, что нижестоящие инстанции не учли бездействие пенсионного органа, который в полном объеме не проверил правильность полученных сведений, своевременно не запросил дополнительную информацию, хотя был вправе вернуть заявление на доработку. https://www.vsrf.ru/news/37454

198 медикам досрочно назначили пенсию в Нижегородской области 25 августа. / АиФ-НН /. В 2026 году 198 медицинских работников Нижегородской области оформили страховую пенсию досрочно. Об этом сообщили в пресс-службе регионального отделения Социального фонда России (СФР). Всего досрочные пенсионные выплаты в регионе получают порядка 17,6 тысячи медиков, причем более 8,5 тысячи специалистов совмещают пенсию с дальнейшей работой. Право на досрочный заслуженный отдых имеют врачи и медперсонал со спецстажем не менее 25 лет в сельской местности или от 30 лет в городах, а также при наличии индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК) от 30 единиц. Страховая пенсия назначается через пять лет после выработки необходимого стажа. Для сотрудников с вредными и тяжелыми условиями труда — инфекционных больниц, рентген-кабинетов и патологоанатомических отделений — возраст выхода снижается до 45–55 лет при спецстаже от 10–12,5 лет. Подать заявление на установление льготной пенсии нижегородцы могут дистанционно на портале «Госуслуги», а также лично обратившись в МФЦ или в клиентскую службу отделения СФР по месту жительства. Подписаться на Пенсионер.РФ

"Слишком поздно": когда начинать копить на пенсию Профессор Дубовик: точкой невозврата при накоплении на пенсию становится возраст 55–60 лет. Государственная пенсия в России сегодня замещает лишь около четверти утраченного заработка. При этом средний размер страховой пенсии почти вдвое меньше того, на что рассчитывают граждане. Разбираемся, сколько нужно откладывать, когда уже поздно начинать и какие инструменты помогут сформировать достойную пенсию. Страховая пенсия по старости в России рассчитывается исходя из стажа и пенсионных коэффициентов. В 2026 году для её назначения требуется не менее 15 лет стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Средний размер страховой пенсии сейчас составляет около 27 тысяч рублей. Однако, как отмечает президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Сергей Беляков, коэффициент замещения государственной пенсией утраченного заработка в России на начало 2026 года находился на уровне около 27%. Это существенно ниже рекомендуемого Международной организацией труда (МОТ) минимума в 40%. "Для тех, кто заключил договор о негосударственном пенсионном обеспечении (НПО) с негосударственными пенсионными фондами (НПФ), суммарный коэффициент замещения с учётом выплат от НПФ может достигать 32%", — уточнил он. По данным опросов, россияне хотели бы получать на пенсии около 50 тысяч рублей и больше. Разрыв между желаемым и реальным составляет почти 23 тысячи рублей в месяц. Государственная пенсия обеспечивает базовый минимум, а для комфортного привычного уровня жизни важно позаботиться о дополнительном капитале. Лучше поздно, чем никогда Очевидно, что для достойной пенсии нужны собственные накопления. Когда лучше к ним приступать — раньше, когда суммы скромные, или позже, когда зарплата позволяет делать более весомые отчисления? Понятия "поздно" для того, чтобы копить на пенсию, не существует, уверена Майя Дубовик, профессор кафедры экономики РЭУ им. Г.В. Плеханова. "Для большинства россиян точкой невозврата становится возраст 55–60 лет. Человек психологически переключается из режима накопления в режим трат, даже если продолжает работать. Ему кажется бессмысленным урезать себя в расходах сейчас, если государственная пенсия уже буквально за порогом", — считает она. Нет и возраста, когда копить слишком рано. Эксперты подчёркивают, что делать это лучше с момента получения первых доходов — тогда конечный результат будет более впечатляющим при минимальных вложениях Подписаться на Пенсионер.РФ

СВО до 2030‑го: как пенсионерам пережить это время? Член комитета Госдумы по обороне Соболев объявил: операция может затянуться до 2030 года, но к этому сроку нас ждёт «абсолютная победа». До заветного рубежа осталось 4 года. Для пенсионеров это не просто политическая новость — это четыре года тревожных сводок, скачущих цен на гречку и лекарства, роста коммуналки и гаданий: хватит ли пенсии до следующей индексации. Экономить придётся всему, а терпеть — ещё дольше, чем обещали раньше. Главное, чтобы к 2030-му здоровье не подвело раньше, чем государство выполнит свой план. Подписаться на Пенсионер.РФ

Невероятно вкусные зразы! ❤️ Ингредиенты: • Фарш куриный — 500 г • Картофель отварной — 5 шт • Сметана — 1 ст л • Яйцо — 1 шт • Лук — 1 шт • Чеснок — 2 зубч • Соль, перец — по вкусу • Панировочные сухари — 100 г • Раст. масло — для жарки Понравился рецепт? Оставь реакцию 👍 Подписаться на Пенсионер.РФ

Чай от 50 болезней! Ингредиенты: Имбирь — ½ ст. л. Корица — ½ ст. л. Куркума — 1/6 ч. л. Кардамон — 1 щепотка Вода — 500 мл Мёд — 1 ч. л. Приготовление: Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне. Добавьте ½ столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду. Добавьте 1/6 чайной ложки куркумы и 1 щепотку кардамона к смеси и размешайте хорошо. Вскипятить воду со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут. Процедите воду и добавьте 1 чайную ложку мёда Подписаться на Пенсионер.РФ

Эту девочку на шоколадке знали все 👍 И вкус, кажется, тоже помнят до сих пор ❤️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Москвичка больше двух недель передавала деньги мошенникам. Девушку обманули на 75 миллионов рублей. Пострадавшей Нине (имя изменено) позвонили в WhatsApp* и сообщили, что на её имя открыта доверенность на некого гражданина Украины. Затем с ней связался якобы сотрудник ФСБ и перенаправил к «специалистам ЦБ». Те убедили её, что счета под угрозой, и нужно снять деньги и передать курьерам для проверки. Стоит отметить, что девушка работает системным аналитиком и имеет доступ к счетам компании своего мужа. Несколько дней женщина снимала наличные в разных отделениях банков и передавала их незнакомцам на указанные ими адреса. В итоге общая сумма ущерба составила больше 75 миллионов рублей. Уже позже Нина рассказала обо всём мужу и тогда поняла, что её обманули. * принадлежит Meta, которая признана экстремистской и запрещена в России Подписаться на Пенсионер.РФ

Свыше 8,4 тысячи астраханцев получают доплату к пенсии за детей-иждивенцев Пенсионеры Астраханской области, на попечении которых находятся несовершеннолетние дети или студенты-очники до 23 лет, имеют право на повышенную пенсию. На данный момент такую надбавку оформили уже более 8,4 тысячи жителей региона. Оформить выплату могут получатели страховой пенсии по старости или инвалидности — как работающие, так и неработающие (главное, чтобы сам иждивенец не был официально трудоустроен). Доплата начисляется обоим родителям-пенсионерам одновременно и составляет треть фиксированной выплаты за каждого подопечного (от 3,1 до 9,5 тысячи рублей максимум за троих). Кроме родных и усыновленных детей, статус иждивенца можно оформить на внуков, правнуков, братьев или сестер, если у них нет трудоспособных родителей. Подписаться на Пенсионер.РФ

Капустный салат на зиму "Осенний"🤗 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅Капуста белокочанная (лучше сорт Слава)5 кг. ✅Морковь 1 кг. ✅Лук репчатый 1 кг. ✅Перец болгарский красный 1 кг. ✅Сахар 350 гр. ✅Соль 4 ст. ложки с верхом. ✅Уксус 9% 0.5 литра. ✅Масло подсолнечное 0.5 литра. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Капусту, лук, перец порезать, морковь натереть. Все перемешать осторожно, НЕ МЯТЬ!!! Добавить сахар, соль, уксус и подсолнечное масло ещё перемешать.Разложить по банкам, приминая кулачком. Через три дня закрыть крышками и убрать в холодильник. Долго хранится и вкуса не теряет. Приятного аппетита

Холестерин: какие показатели важны и как их улучшить питанием 🥣 Холестерин — это жир, который нужен нашему телу. Но его избыток опасен для сосудов. Главное — баланс! ⚖️ 🩸 Какие цифры смотреть в анализе * ЛПНП (плохой холестерин): должен быть НИЗКИМ. Он «забивает» сосуды. * Норма: менее 3,0 ммоль/л. * ЛПВП (хороший холестерин): должен быть ВЫСОКИМ. Он чистит сосуды. * Норма: выше 1,2–1,5 ммоль/л. * Триглицериды: ещё один вид жиров. Их должно быть мало. * Норма: менее 1,7 ммоль/л. 🥑 Что добавить в тарелку (полезно) ✅ Овсянка и ячмень: растворимая клетчатка связывает плохой холестерин. ✅ Жирная рыба (скумбрия, лосось): омега-3 снижает триглицериды. ✅ Орехи (миндаль, грецкие): горсть в день улучшает ЛПВП. ✅ Оливковое масло: замените им подсолнечное. ✅ Бобовые (фасоль, чечевица): отличный источник растительного белка и клетчатки. 🍔 Что убрать или сократить (вредно) ❌ Фастфуд и трансжиры: маргарин, выпечка долгого хранения, чипсы. ❌ Красное мясо каждый день: ешьте не чаще 2 раз в неделю. ❌ Сладости и сахар: повышают триглицериды. ❌ Колбасы и сосиски: много скрытого жира и соли. Помните: питание — главный инструмент контроля холестерина. Если анализы плохие — обязательно к врачу за лечением! Подписаться на Пенсионер.РФ

Польза томатного сока👍 Подписаться на Пенсионер.РФ

Когда терпение лопнуло: пенсионер пальнул в ребенка и попал под контроль Бастрыкина! В Новоивановском 70-летний местный житель не выдержал шума от детского мяча, бившего по забору, и трижды выстрелил из травмата в сторону игравших детей. Одна пуля попала в ногу шестилетнему мальчику — родители отвезли его в больницу и вызвали полицию. При обыске оружие в квартире не нашли — по словам очевидцев, пенсионер успел спрятать его на балконе, а потом вышел на улицу. Возбуждено дело о хулиганстве, глава СК взял ситуацию на контроль.

Сочные чебуреки!😍 📝 Ингредиенты: Для теста: Мука - 400 г Вода ледяная - 200 г Уксус - 1 ст л Растительное масло - 1 ст/л Соль - 1/2 ч/л Для начинки: Фарш - 400 г Лук - 150 г Соль, перец, специи по вкусу Вода (если фарш суховат) - 50-80 г Подписаться на Пенсионер.РФ

Вкус детства торт "Поляна" ❤️

Норма давления человека по возрасту Подписаться на Пенсионер.РФ

Вакансии для пенсионеров концентрируются в торговле, но доходы выше в логистике и агропроме 21 августа. / КЛЕРК /. Торговля остается главным работодателем для пенсионеров, но самые высокие доходы сейчас предлагают в сфере транспорта и логистики. 3,2 тыс. просмотров268 открытий Лидером по числу предложений работы для кандидатов старшего возраста стала торговля — на нее приходится 27% всех вакансий для пенсионеров. Почти столько же предложений — 26% — относится к работе без специальной подготовки и опыта. Третье место занимает транспорт и логистика с долей 18%. Далее следуют офисные службы и бизнес‑услуги (17%), строительство и недвижимость (15%), сфера услуг (14%), а также производство и агропром (13%). Менее востребованы кандидаты старшего возраста в культуре, образовании и на госслужбе (8%), сфере красоты и здоровья (7%) и на стажировках (5%). Минимальное число предложений размещено в IT (4%), маркетинге, рекламе и СМИ (3%), а также финансах и страховании (3%). Об этом сказано в исследовании сервисов Работа.ру и СберПодбор. В торговле предлагают в среднем 51 тыс. рублей, в офисных службах — 57 тыс., в сфере красоты и здоровья — 61 тыс. Культура, образование и госслужба оцениваются в 42 тыс., а предложения, открытые одновременно для студентов и пенсионеров, — в 40 тыс. Самые низкие зарплаты зафиксированы в IT и телекоме (39 тыс.), а также в маркетинге, рекламе и СМИ (33 тыс.). Подписаться на Пенсионер.РФ