Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Рецепт: Вкусный ленивый ужин за 20 минут 😋 Ингредиенты: • Макароны - 250 г; • Фарш - 300 г; • Болгарский перец - 2 шт.; • Лук репчатый - 1 шт.; • Томаты - 250 г; • Соль, перец - по вкусу; • Прованские травы - по вкусу. Подписаться на Пенсионер.РФ

Убираем косточку на ноге🦶🏻 Подписаться на Пенсионер.РФ

Что известно о 13-ой пенсии в России: когда и кому ждать выплат В Госдуме предложили нововведение для пенсионеров. Речь о новой выплате перед Новым годом. В Госдуме предлагают денежное "нововведение" для пенсионеров. Речь о введении выплаты к Новому году. Предлагается установить "13-ю пенсию». Нововведение о "13-й пенсии" предлагают ввести зампред комитета Госдумы по информполитике Андрей Свинцов и Партия пенсионеров. Законопроект уже был внесён в Госдуму. Согласно нему, предложено выплачивать пенсионерам "13-ю пенсию" перед Новым годом. Из пояснительной записки к законопроекту: "Выплата перед Новым годом позволит пенсионерам достойно отметить этот замечательный праздник", - говорится в документе. Отмечается, что на покупку как продуктов к праздничному столу, так и подарков, уходят немалые денежные средства. И поэтому такой период времени перед Новым годом всё же требует особого внимания и поддержки нуждающихся социально уязвимых категорий граждан, к которым относятся пенсионеры, со стороны государства. Предполагается, что "13-я пенсия" перед Новым годом будет назначаться "всем работающим и неработающим получателям страховых пенсий, пенсий по государственному пенсионному обеспечению и военных пенсий". Также предложено установить её в размере ежемесячной пенсии гражданина. Как раскрыл председатель Партии пенсионеров Эрик Праздников, пенсионная выплата или "13-я пенсия" к Новому году представляет собой лишь первый шаг по реализации Пенсионного стандарта, главные элементы которого - размер пенсии не менее 70% от средней зарплаты в регионе гражданина, премиальные пенсии для людей служения, индивидуальные пенсионные счета с правом наследования этих накоплений, а также принцип пенсий за стаж и труд. Подписаться на Пенсионер.РФ

Польза сельдерея для женщин! Растение помогает сбросить лишний вес, потому что сельдерей – источник клетчатки и мягкое мочегонное средство. В сельдерее содержится апиол – это растительный аналог женского гормона эстрогена 🥬 Апиол может помочь при нарушениях менструального цикла, снизить неприятные ощущения в период климакса, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей Подписаться на Пенсионер.РФ

Самые полезные для желудка продукты! 🔸 Мякоть тыквы оказывает смягчающий и защитный эффекты на слизистую оболочку желудка 🔸 Гранат за счет своих вяжущих свойств снижает выработку желудочного сока, уменьшает воспалительную реакцию слизистой желудка 🔸 Черника, клюква, голубика обладают противомикробными свойствами, нормализуют кишечную микрофлору 🔸 Семена льна обладают слизеобразующим эффектом. Они обволакивают слизистую желудка и защищают ее от действия соляной кислоты и вредоносных бактерий, а также — выводят из организма шлаки и токсины Подписаться на Пенсионер.РФ

Преимущества сна с подушкой между ног⬇️ ▫️Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. ▫️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. ▫️Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. ▫️Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва. Подписаться на Пенсионер.РФ

Когда работодатель может установить двухнедельную отработку при увольнении пенсионера Эксперты Роструда разьяснили, вправе ли работодатель установить двухнедельную отработку для работника-пенсионера, который подал заявление на увольнение по собственному желанию. Ведомство напоминает, что статья 80 ТК РФ разрешает работнику расторгнуть трудовой договор, предупредив об этом работодателя в письменной форме не позднее чем за две недели, если иной срок не установлен ТК РФ или иным федеральным законом. Течение указанного срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления работника об увольнении. В случаях, когда заявление работника об увольнении по его инициативе (по собственному желанию) обусловлено невозможностью продолжения им работы (зачисление в образовательную организацию, выход на пенсию и другие случаи) работодатель обязан расторгнуть трудовой договор в срок, указанный в заявлении работника. Таким образом, если работник-пенсионер подал заявление на увольнение по собственному желанию и не включил в заявление просьбу уволить его в удобную дату в связи с выходом на пенсию, работодатель вправе установить для него двухнедельную отработку. Подписаться на Пенсионер.РФ

На заметку 🗣️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Что мы носили с гордостью Помню, сначала с гордостью носили звёздочку октябрят, потом повязывали пионерский галстук и крепили пионерский значок, а когда становились старше — получали комсомольский. Подписаться на Пенсионер.РФ

В Москве мужчина с ребенком обокрал пенсионерку, пустившую их выпить воды К женщине подошел на улице человек, представившийся «продавцом рыбы», и предложил товар. Из-за высокой цены пенсионерка отказалась от покупки. С неизвестным был ребенок. Когда сделка не состоялась, «торговец» начал утверждать, что готов подарить ей рыбу. В этот момент ребенок пожаловался, что хочет пить. Неравнодушная женщина разрешила им зайти в свою квартиру. Пока ребенок пил, «продавец рыбы» осмотрел ее квартиру и вынес оттуда 27 тысяч рублей. Сотрудникам правоохранительных органов удалось задержать подозреваемого. Было возбуждено уголовное дело по статье о краже. Подписаться на Пенсионер.РФ

Это очень просто! Всё смешать в одном стакане и в духовку! На выходе — мягкий, нежный и вкусный пирог к чаю. Пирог на кефире Ингредиенты: - Кефир — 250 мл - Манная крупа — 200 г - Сахар — 200 г - Мука — 140 г - Растительное масло — 100 мл - Разрыхлитель — 1 ч.л. - Ванильный сахар — по желанию Приготовление: 1. Смешать кефир, манку, сахар, ваниль и масло. 2. Отдельно соединить муку с разрыхлителем. 3. Постепенно добавить муку в жидкие ингредиенты, перемешать. 4. Вылить тесто в смазанную форму. 5. Выпекать при 180°C около 40 минут. 6. Остудить, нарезать и подавать. Приятного аппетита! Подписаться на Пенсионер.РФ

🧠 Как проверить реакцию сосудов

Покрывала в Советском Союзе были высокого качества, поэтому у многих они до сих пор есть 🤩 А у вас сохранилось такое покрывало? 👍 - Да 🤔 - Нет ❤️ - Конечно, до сих пор использую Подписаться на Пенсионер.РФ

Данные, которые влияют на пенсию Индивидуальный лицевой счёт (ИЛС) есть у каждого, кому присвоен СНИЛС. В нём отображается информация, формирующая будущую пенсию. ИЛС ведёт СФР на основании данных от работодателей и госорганов. На Госуслугах можно бесплатно заказать выписку из ИЛС — ответ приходит в течение дня. Что можно узнать: — количество пенсионных коэффициентов (ИПК) — с 2025 года для страховой пенсии нужно минимум 30; — страховой стаж — не менее 15 лет для назначения пенсии; — страховые периоды — работодатели, периоды работы, выплаты и взносы; — накопительная часть пенсии — сумма и управляющая компания. Выписка поможет проверить корректность данных и оценить свои пенсионные права. При обнаружении ошибок их можно оспорить через СФР. Подписаться на Пенсионер.РФ

Рецепт: Суп-гуляш 🍲 Ингредиенты: • Говядина — 800 г; • Морковь — 190 г; • Лук репчатый — 130 г; • Перец сладкий — 200 г; • Картофель — 800 г; • Томатная паста — 100 г; • Вода — 1500 мл; • Соль — по вкусу; • Паприка — по вкусу; • Чеснок — по вкусу; • Чёрный перец — по вкусу; • Лавровый лист по вкусу — по вкусу. Подписаться на Пенсионер.РФ

Какие пенсионеры имеют право на разовую материальную помощь 📌 Пенсионеры могут оформить разовую материальную помощь при наступлении трудной жизненной ситуации: дорогостоящее лечение, утрата имущества, смерть кормильца или другие тяжёлые обстоятельства. Для этого нужно обратиться в органы соцзащиты с заявлением и подтверждающими документами. Размер помощи рассчитывают индивидуально. Заявления рассматривают от 10 до 30 дней (в чрезвычайных ситуациях — быстрее). Поддержка доступна как на федеральном, так и на региональном уровне. Подписаться на Пенсионер.РФ

Ах, эта картошечка с хрустящей корочкой — как у бабушки! 🥔 Ингредиенты: - Картофель - 1 кг - Укроп - 1 пучок - Чеснок - 3-4 зубчика - Сливочное масло - 50 г Мы знаем: хрустящая корочка и нежная серединка — это и есть счастье! 😊 Подписаться на Пенсионер.РФ

Избавиться от грибка без дорогих лекарств? Очень просто! ✅ ⠀ Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание - попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт. ⠀ Обычный кофе. Верите? Это чистая правда. Только кофе должен быть натуральным, а не растворимым. ⠀ Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно. ⠀ Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин. После такой ванночки сполоснуть руки (ноги) водой. Подписаться на Пенсионер.РФ

🧴 ПРИМЕНЕНИЯ ЙОДА В БЫТУ🔥 Продолжение👇 🪣 4. Дезинфекция поверхностей 5–7 капель на 1 л воды Подходит для: ✔️ столешниц ✔️ дверных ручек ✔️ игрушек ✔️ ведер и лотков животных 🧼 5. Удаление плесени Смешать воду и йод 1:1. Нанести на плесневые участки, оставить на ночь. Йод эффективно подавляет рост грибков. 🌿 6. Защита комнатных растений Йод активирует иммунитет растения и ускоряет рост — добавьте 1 каплю йода на 1 литр воды и полейте под корень. 🚿 7. Против засора в трубах Смешайте: 2 ст. л. соды 2 ст. л. соли 1 ч. л. йода Засыпьте в сток → залейте кипятком → подождите 10–15 мин. Хорошо работает для профилактики. 📌 Важно! ❗️ Не использовать на белых поверхностях — может оставлять желтые пятна. ❗️ Не смешивать с уксусом и хлоркой! ❗️ Хранить строго вне доступа детей. Подписаться на Пенсионер.РФ

В СССР снимали прекрасные мультфильмы, на все времена! А Вы любите смотреть советские мультфильмы? 🔥 — конечно ❤️— очень любим Подписаться на Пенсионер.РФ