Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Ржаной хлеб 🍞 ✅Хороший помощник в борьбе с малокровием. В нем на 30% больше калия и на 50% магния, чем в белом хлебе. К тому же, исследования показывают, что люди, которые отдают предпочтение ржаному хлебу, реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и ишемической болезни сердца. Подписаться на Пенсионер.РФ

Это факт👌 Подписаться на Пенсионер.РФ

Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне Выплаты в июне повысят пенсионерам, которым в мае исполнилось 80 лет, а также тем, у кого появились иждивенцы, кто получил первую группу инвалидности или уволился с работы, сообщила профессор кафедры государственных и муниципальных финансов Российского экономического университета имени Г. В. Плеханова Юлия Финогенова. "В июне возможность получить повышенную пенсию будет у ряда категорий граждан. Во-первых, до 19 169,38 рубля будет увеличена фиксированная выплата в структуре страховой пенсии гражданам, которым в мае исполнилось 80 лет или которым была присвоена инвалидность I группы. Инвалидам первой группы также полагается надбавка за уход, которая составляет 1 413,86 рубля", — сказала Финогенова. Эксперт уточнила, что повышение фиксированной выплаты происходит только один раз и по одному основанию. По ее словам, если человеку уже ранее была назначена пенсия по инвалидности I группы, то после достижения 80 лет дополнительного увеличения не будет. По словам Финогеновой, на повышение могут рассчитывать также работающие пенсионеры, которые уволились в мае. Так, увеличенную пенсию с учетом всех индексаций обычно выплачивают в начале месяца, следующего за увольнением, при условии положительного решения Социального фонда России (СФР). "В-третьих, это пенсионеры у которых появились иждивенцы (например, дети до 18 лет, дети-инвалиды от 18 до 23 лет, братья, сестры и внуки до 18 лет) и которые подали соответствующее заявление в СФР, с июня смогут получать дополнительные выплаты", — отметила Финогенова. Эксперт пояснила, что размер таких выплат устанавливается как надбавка к фиксированной части пенсии за каждого иждивенца, но не более чем за трех человек. Финогенова добавила, что такие выплаты могут получать оба родителя-пенсионера независимо от того, работают они или нет. Подписаться на Пенсионер.РФ

❗️Самозанятые россияне могут получать пенсию 50 000 рублей, если ежегодно будут вносить в Соцфонд по 572 000 рублей на протяжении 30 лет, рассказали в Финансовом университете при Правительстве РФ Откладывать по 50 000 рублей в месяц, чтоб через 30 лет инфляции получать 50 000 рублей в месяц. Подписаться на Пенсионер.РФ

Если тоже сдавали ставь 👍 Подписаться на Пенсионер.РФ

Невероятно вкусный и легкий салат Ингредиенты: Твердый сыр - 50 гр Яйцо - 2 шт Зелёный горошек - 100 гр Тунец консервированный в собственном соку - 150 гр Пекинская капуста - 1/2 кочана⠀ Сметана - 2 ст.л Соль Подписаться на Пенсионер.РФ

Диагнозы россиянам будут ставить нейросети Медики будут прогонять карты пациентов через нейронки, чтобы быстрее поставить диагноз. Также ИИ будут использовать для перевода речи в текст и разбора истории болезни. Подписаться на Пенсионер.РФ

В СССР у многих дома стояла похожая хлебница — простая, деревянная или металлическая, и казалось, что она есть буквально в каждой семье. Однажды у нас дома её поставили на балкон. И как-то незаметно в ней поселились два белых голубя. Они прожили там всю зиму — мы их подкармливали, не тревожили, а к весне птицы спокойно улетели, будто так и было задумано природой. Подписаться на Пенсионер.РФ

В Питере мусоровоз сбил 88-летнюю пенсионерку Грузовик двигался задним ходом в жилом дворе и не заметил пенсионерку, которая шла позади и не слышала его приближение — от полученных травм женщина скончалась на месте. Возбуждено уголовное дело.

Как вылечить горло минеральной водой? Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой. Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой. Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа. ✔️ Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная». ✔️ Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами. Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле.

Так делают профессионалы Подписаться на Пенсионер.РФ

Индейка: чемпион по белку и витамину РР Индейка — самое диетическое мясо после куриной грудки, с 25 г белка и всего 1-2 г жира на 100 г. Богата витамином РР для сосудов и холестерина, калием, магнием, витаминами В6 и В12, селеном и цинком. Индейка редко вызывает аллергию, содержит триптофан для хорошего сна и настроения. Готовьте без кожи на пару, в духовке или на гриле — не жарьте. Норма — 150-200 г 2-3 раза в неделю.

Доброе утро ☀️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Стал известен средний размер пенсии госслужащих в России Средний размер пенсии федеральных государственных гражданских служащих в России составляет 39 388,98 рублей. Работающие пенсионеры-госслужащие получают выплаты в размере 40 338,84 рублей, а неработающие — 39 272,73 рубля. Федеральные государственные гражданские служащие в России получают пенсию в среднем более 39,3 тысячи рублей в месяц по состоянию на 1 апреля этого года, следует из данных системы Социального фонда. Так, средний размер пенсии федеральных государственных гражданских служащих составляет 39 388, 98 рублей. Численность таких граждан находится на уровне 97,8 тысячи человек. Согласно данным, работающие пенсионеры-госслужащие получают выплаты в размере 40 338,84 рублей, а неработающие — 39 272,73 рубля. Подписаться на Пенсионер.РФ

Согласны? 😄👍 Подписаться на Пенсионер.РФ

Подцепить клеща в мае проще простого: они не нападают, а просто расставляют лапы в ожидании Россиянин наглядно это показал. Сезон начался, поэтому не забывайте про защиту и осматривайте себя после прогулок. Подписаться на Пенсионер.РФ

❗️Признаки смертельного тромба Основными симптомами тромбоза являются: боль, отек одной или обеих ног, внезапное затрудненное дыхание, паралич или слабость лица, потеря координации и даже сознания. Риск тромбоза особенно высок при использовании противозачаточных средств с эстрогеном, при гормональных сбоях во время беременности. Хочу отметить, что процесс образования тромбов в сосудах, возникает не только у пожилых людей, но и у тех, кто пьет недостаточное количество жидкости или мало двигается. Подписаться на Пенсионер.РФ

🤣

Поговорим о пользе горячей воды 💧 Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет. Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи. Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа без жирного блеска и прыщей, снижение веса и нормализация артериального давления. Подписаться на Пенсионер.РФ

Внимательно посмотрите на свою руку 🤚