Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

Соль и перец Маленькая, но очень узнаваемая деталь кухонного быта того времени. Такие наборы часто украшали обеденный стол и сегодня вызывают тёплые воспоминания о советской кухне и уютных семейных застольях. Ставьте — ❤️ , если у вас тоже такие были! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥘 Запеканка с курицей Нежная и сытная запеканка с курицей, сочными помидорами и аппетитной сырной корочкой. Готовится просто, а получается вкусно и отлично подходит для семейного обеда или ужина. Ингредиенты: ▫️Куриное филе — 450 гр ▫️Яйца — 2 шт ▫️Майонез — 4 ст л ▫️Сыр — 150 гр ▫️Помидоры — 2 шт ▫️Специи — по вкусу ❤️ — если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам рассказали о доплате за иждивенцев Некоторые пенсионеры в России могут получать дополнительную выплату, если на их содержании находятся нетрудоспособные члены семьи. В 2026 году доплата составляет: ▫️за одного иждивенца — 3 194,90 руб. ▫️за двоих — 6 389,80 руб. ▫️за троих и более — 9 584,69 руб. Если необходимые сведения уже есть в Социальном фонде, доплату назначают автоматически. Если данных нет, может потребоваться заявление и подтверждающие документы. Поэтому пенсионерам, которые содержат нетрудоспособных членов семьи, стоит проверить, учтена ли эта доплата при расчёте пенсии. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Апельсиновый сок предотвращает развитие рака Апельсиновый сок содержит антиоксиданты, которые могут помочь в предотвращении развития рака. Однако важно помнить, что избыточное потребление апельсинового сока может быть токсичным, поэтому употребляйте его с умеренностью. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Жизненно! Согласны? ❤️ — да! 🔥 — нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Самомассаж рук для оздоровления 🤚🏼 Большой палец Массаж точек на большом пальце может помочь с сердечными проблемами и улучшить функцию легких, снизив частоту сердечных сокращений. Указательный палец Массаж этого пальца благотворно влияет на ЖКТ, помогая справиться с болями в животе и улучшая пищеварение. Средний палец Улучшает циркуляцию крови, облегчая состояние при тошноте, головокружении и бессоннице. Безымянный палец Массаж этого пальца может влиять на настроение, помогая преодолеть меланхолию и улучшить эмоциональное состояние. Мизинец Улучшает функцию почек и может облегчить головные боли. Восточные практики рекомендуют массировать мизинец при заболеваниях почек и головных болях. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Рецепт витаминной баночки Пропустите через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (добавление кедровых орешков повышает иммунитет), и кожуру 2 лимонов. Выжмите сок из самих лимонов в массу, а кожуру пропустите через мясорубку отдельно. Добавьте 0,5 стакана кураги, столько же чернослива и 150 граммов меда. Дайте настояться 1-2 дня в темном месте, затем храните в холодильнике. Принимайте взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, а детям от трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Ленивый яблочный пирог 🥧 Ароматный пирог из детства. Отличный вариант для осеннего чаепития. Ингредиенты: ▫️Мука 250 гр ▫️Манка 250 гр ▫️Сахар, 180-200 гр ▫️Разрыхлитель 10 гр ▫️Яблоки 7 средних Для заливки: ▫️Молоко 300 мл ▫️Масло 50 гр ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам старше 80 лет — прибавка с октября Пенсионерам, которым 80 лет исполнилось в августе 2026 года, с октября будет увеличена фиксированная выплата к страховой пенсии. Размер прибавки к фиксированной части составит 9 584,69 рубля. Кроме того, предусмотрена дополнительная выплата на уход — 1 413,86 рубля. Важный момент: обращаться в Социальный фонд с заявлением не нужно — перерасчёт производится автоматически. Если вам или вашим близким недавно исполнилось 80 лет, стоит проверить размер октябрьской выплаты после её начисления. Ставьте — 🔥, если новость была полезна! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Тыквенные семечки улучшают память Богатые цинком, тыквенные семечки помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию. А магний, входящий в состав семечек, оказывает положительное воздействие на нервную систему. Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 грамм семечек в день Ставьте — ❤️, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Согласны? 👍 — да! ❤️ — нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Польза зеленого чая, о которой вы и не подозревали 🧐 Недавние исследования показали, что полифенолы зеленого чая действуют не как антиоксиданты (вещества, нейтрализующие клеточное окисление), а как прооксиданты. Они вызывают стресс, который стимулирует организм к усилению собственной защиты. Интересно, что это происходит не за счет иммунной системы, а путем активации генов, которые сами нейтрализуют свободные радикалы, выступая в роли резервных "антиоксидантов" нашего тела. Ставьте — 👍, если было полезно ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥣 Грибной холодец Необычная холодная закуска с насыщенным грибным вкусом. Подойдёт для праздничного стола или как интересная альтернатива классическому холодцу. Ингредиенты: ▫️ Грибы — по вкусу, можно использовать маринованные или свежие обжаренные Для бульона: ▫️ Вода — 1,5 л ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Лавровый лист — 1–2 шт. ▫️ Душистый перец — 5–6 горошин ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Грибная приправа — по вкусу ▫️ Чеснок — по вкусу ▫️ Желатин или агар-агар — по инструкции на упаковке Подавать можно с горчицей, хреном или свежей зеленью. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Можно ли сохранить пенсию по инвалидности при достижении пенсионного возраста? При достижении пенсионного возраста получатели страховой пенсии по инвалидности переводятся на страховую пенсию по старости. Некоторым категориям инвалидов предоставляется возможность одновременного получения обеих пенсий: государственной пенсии по инвалидности и страховой пенсии по старости. Заявление на назначение пенсий можно подать в клиентской службе Социального фонда, на портале Госуслуг или в МФЦ. А вы переходили на другую пенсию? 👍— Да ❤️— Нет ✨Пенсионерам на заметку ✨

Московское метро в СССР Сначала метрополитен получил название имени Лазаря Кагановича, однако с 1955 года метро назвали в честь Ленина. Сейчас система 12 линий общей протяженностью 325 километров. Метро имеет 194 станции. А вы ездили на этом метро? 👍— Да ❤️— Нет ✨Пенсионерам на заметку ✨

Как снизить уровень сахара в крови 👇 ▫️Употребляйте больше некрахмалистых овощей. Некрахмалистые овощи, такие как брокколи, огурцы, морковь и шпинат, могут помочь значительно снизить уровень сахара в крови, обеспечивая при этом организм важными питательными веществами. Шпинат, богатый магнием, особенно полезен в профилактике диабета 2 типа. Добавьте орехи в рацион. ▫️Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и фисташки, способствуют снижению уровня сахара в крови. Они являются отличным источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые не вызывают резкого повышения уровня сахара, в отличие от других продуктов. Жиры, содержащиеся в орехах, улучшают чувствительность клеток к инсулину, что помогает контролировать уровень сахара в крови. Ставьте — ❤️, если было полезно ✨Пенсионерам на заметку ✨

По актеру сразу можно сказать, как называется эта кинолента А вы узнали, что это за фильм? 👍— да, смешной фильм 🧐— нет, обязательно посмотрю ✨Пенсионерам на заметку ✨

Сырая тыква: чем она полезна и как её вкусно приготовить? 🎃 Сырую тыкву можно добавлять в рацион так же, как морковь или другие овощи. Она содержит бета-каротин, клетчатку, калий и антиоксиданты, которые полезны для зрения, пищеварения и общего состояния организма. Простой вариант напитка из сырой тыквы: ▫️ Морковь — 100 г ▫️ Тыква — 150 г ▫️ Натуральный йогурт без добавок — 1 стакан Приготовление: Морковь натрите, тыкву нарежьте небольшими кусочками. Переложите всё в блендер, добавьте йогурт и измельчите до однородности. По желанию можно добавить немного мёда, корицы или куркумы. Получается лёгкий, яркий и насыщенный клетчаткой перекус. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🫔 Ленивые пирожки с луком и яйцом Быстрый вариант любимой начинки без возни с тестом. Получаются сытными, нежными и отлично подходят для завтрака или перекуса. Ингредиенты: ▫️ Варёные яйца — 2 шт. ▫️ Зелёный лук — 1 большой пучок ▫️ Мука — 2 ст. л. ▫️ Сыр — 50 г ▫️ Сырое яйцо — 1 шт. ▫️ Сливочное масло — для жарки ▫️ Соль, перец и специи — по вкусу ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионеров предупредили об опасных займах под залог квартиры Банк России обратил внимание на деятельность нелегальных кредиторов, которые предлагают деньги под залог жилья. Только в Амурской области за первое полугодие выявили 16 таких кредиторов, при этом ЦБ подчёркивает, что подобные схемы встречаются и в других регионах страны. Опасность в том, что при малейшей просрочке человек может столкнуться с требованием продать заложенную квартиру или потерять её по сильно заниженной стоимости. Перед оформлением займа советуем обязательно проверять, есть ли организация в реестре Банка России, внимательно читать договор и не подписывать документы под давлением. ❤️ — если считаете, что о таких схемах нужно предупреждать чаще 👍 — если хотите больше полезных новостей для пенсионеров ✨Пенсионерам на заметку ✨