Публикации канала «Основы жизни»

Арбуз Давайте сегодня "по косточкам" разберём эту прекрасную ягоду. Обожаю арбуз! 🍉 Мякоть арбуза. Крайне полезна для очищения организма от токсинов и шлаков. 🍉 Корень и корневище. Компрессы из сока корня арбуза способствуют заживлению ожогов. 🍉 Кожура. Отвар из неё эффективен при раздражительности, отеках, язвах ротовой полости. 🍉 Ядра семечек. Отвар из сырых ядер поможет справиться с хроническим кашлем, запорами. 👆 Не рекомендую употребление отваров из семечек при заболеваниях мочевыделительной системы. Хорошо, что сезон этого чудесного плода только начинается 😁 Основы жизни

Зачем замачивать орехи? Очень люблю орехи. И ел их всегда просто так, не задумываясь, пока умные люди не просветили. Оказывается👇🏻 В орехах есть такой природный консервант - фитиновая кислота. Из-за неё полезные свойства ореха сохраняются дольше, но и организму становится куда труднее всё усвоить. Так что простой способ избавиться от чувства тяжести - вымачивание. Сколько замачивать?👇🏻 Грецкие орехи — 8 часов. Миндаль — 12 часов. Фундук — 8 часов. Арахис — 1–2 часа. Кедровые орехи — 8 часов. Макадамия — 4 часа. Кешью — 6 часов. И помните: оптимальная доза орехов — горсть в день. Лучше не переедать. Основы жизни

Как восстановить нормальный ритм жизни Со временем приходишь к простому выводу: можно перепробовать хоть миллион лекарств, рецептов и упражнений ради поддержания молодости и здоровья, но всё это легко перечеркивается негативным настроем и хаосом в жизни... Именно для тех, кто осознал это, я решил составить такой вот небольшой список: 👉🏻 Отключите уведомления и ловите момент. Кому понравится, когда его отвлекают каждые 5 минут? 👉🏻 Проводите больше времени на природе. Это полезно как для настроения, так и для здоровья. 👉🏻 Начните день не торопясь. Просыпаясь на 15 минут раньше, вы сможете спокойно заняться собой, не боясь опоздать на работу. 👉🏻 Приготовьте вкусную еду. Часто мы едим, чтобы утолить голод или здоровья ради. Для разнообразия приготовьте любимое блюдо и насладитесь им осознанно. 👉🏻 Побудьте наедине с собой. В жизни много суеты. Поэтому иногда просто нажмите на паузу и немного поразмышляйте. Основы жизни

Об этом СМИ никогда не скажут … но учёные Китайского Медицинского Университета Шеньяна определили пять растений, излечивающих от любой инфекции, в том числе короновирусной. 🌱 Чабрец; 🌱 Имбирь; 🌱 Алоэ; 🌱 Зверобой; 🌱 Лаванда. ⚡️ Добавляя эти растения в чай, люди увеличивали вероятность выздоравливали в 98% случаев! Также выяснилось, что в местности, где растут можжевельник, ель, сосна или горная лаванда количество инфекционных заболеваний составляет всего 1%. Сохраните себе на всякий случай! Основы жизни

Незаменимая польза морковного сока! Свежевыжатый морковный сок представляет собой концентрат питательных веществ в удобоваримой для организма форме. Это комплекс витаминов и минералов, предотвращающих разрушение клеток свободными радикалами и токсинами. Польза для здоровья: 🥕 Благотворно влияет на состояние пищеварительной системы, воздействуя на секреторные железы пищеварительного тракта. 🥕 Морковный сок способен успокаивать нервную систему. 🥕 Сок традиционно считается лучшим средством для профилактики такой патологии зрения как «куриная слепота». 🥕 Ускоряет заживление эрозийных ран, устраняет заеды, регулирует продуцирование сальных желез, улучшает функциональное состояние эпителиальных покровов. 🥕 Повышает гемоглобин, усиливает свёртываемость крови, нормализует концентрацию глюкозы. 📌 Но помните, свежевыжатые соки содержат высокие концентрации органических кислот, поэтому в процессе их употребления следует «прислушиваться» к своему организму. Основы жизни

"Я же немного, сосуды почистить". Часть 2 А теперь давайте окончательно добьём этот миф - группа учёных и Канады и Великобритании собрала воедино более 100 научных работ о "пользе небольшого количества алкоголя". Как выяснилось, никакого увеличения продолжительности жизни при употреблении 1 бокала вина в неделю на самом деле не наблюдалось. ❗️А вот стоило испытуемым хотя бы на 1 бокал увеличить объём выпитого в неделю - все показатели здоровья начали сыпаться просто "ко всем чертям"! 📌 Условный бокал вина в день повышает вероятность умереть у мужчин на 20%, а у женщин - вовсе на 50%! Основы жизни

"Я же немного, сосуды почистить" Продолжая тему алкоголя , хочу рассказать вам про так полюбивший многим миф о том, что умеренное потребление алкоголя мало того, что не вредно, так ещё и продлевает жизнь... Со всей ответственностью заявляю, что это полнейший бред. Мои хорошие друзья-врачи, которые активно занимались изучением этого вопроса, выяснили занятный факт: — Одна половина исследований, которые пришли к выводу о пользе пары бокалов вина в неделю оказалась откровенно сфабрикована с подачи производителей алкоголя. — А в другой была обнаружена просто уйма нарушений и неточностей при формировании контрольных групп испытуемых и аналитике результатов. Чего уж там говорить, если выяснилось, что некоторые участники каким-то образом оказывались одновременно в нескольких группах 🤥 Основы жизни

Греем ноги Сегодня этот метод повышения иммунитета подвергается сильной критике, которая зачастую беспочвенна и очень стереотипна. ♨️ Биологически активные точки и зоны находящиеся на стопах, активизируются при воздействии горячей воды с лечебными веществами, что поспособствует укреплению иммунитета. ♨️ Стимулируя терморегуляцию, мы улучшаем общее кровообращение и выведение патогенов. А в качестве бонуса улучшается состояние кожи лица и всего тела. Что же можно добавлять в воду? ✅ Горчицу; ✅ Соду; ✅ Травяные сборы; ✅ Различные эфирные масла. Не рекомендую при: 🚫 Тромбофлебите; 🚫 Сердечно-сосудистых заболеваниях; 🚫 Гипертонии; 🚫 Высокой температуре; 🚫 Беременности. Основы жизни

Манго — один из самых полезных фруктов ⚡️ Это прежде всего отличный источник углеводов, растительной клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов. Для чего оно необходимо нашему организму? 1. Восстанавливает пищеварительную систему. Манго помогает при проблемах с желудком, кишечником, стулом или при хронических запорах. 2. Уменьшает воспалительные процессы. Благодаря содержанию в мякоти витамина С и тритерпеноида лупеола, при постоянном употреблении манго в пищу в организме уменьшаются воспалительные процессы. Поэтому фрукт рекомендуют включить в рацион при заболеваниях почек: пиелонефрите и мочекаменной болезни. 3. Повышает иммунитет. Содержащийся в манго витамин С укрепляет сосуды, повышает их эластичность и ускоряет восстановление организма. 📌 Только главное – не переедать. Чрезмерное употребление мякоти манго может способствовать развитию аллергии и приводить к проблемам с пищеварением, если употреблять фрукт на голодный желудок. Основы жизни

Всего 4 орешка в день и ваша жизнь изменится! 🌰 Основы жизни

Орлиное зрение за 40 секунд Да-да, знаю, звучит как дешевая спам-реклама 😁 Тем не менее, зрение мы с вами действительно неплохо сможем прокачать благодаря особым биологически активным точкам. Всего-то нужно: 👁 Сначала промассировать в течение 10с точки, расположенные на середине бровей. 👁 Переходим на наружные углы глаз и массируем там еще 10с. 👁 Теперь нижний край глазниц - снова 10с. 👁 И, наконец, внутренние углы глазниц - заключительные 10с. ☝🏻Массируем аккуратно, круговыми движениями и стараемся, чтобы пальцы не соскакивали, чтобы ненароком не травмировать себя. Основы жизни

☠️ Оружие геноцида ☠️ Кто сегодня в мире на подъёме? ⚡️ Это 1 млрд абсолютно непьющих индусов; ⚡️ Это 1,5 млрд практически непьющих китайцев; ⚡️ Это 2,5 млрд трезвых мусульман. ❓ А кто в мире сейчас деградирует и исчезает? Это белое пьющее население Земли! На сегодняшний день белой расы на Земном шаре осталось 8%. 100 лет назад было 26%. ❗️ И главное оружие геноцида белого человека - это алкоголь! Основы жизни

4 причины сделать корицу частью своего рациона! Каждый знает об ароматной специи – корице, которая придаёт блюдам и напиткам особый вкус. Однако корица является не только пряной приправой в кулинарии, но и эффективным лечебным средством. 1️⃣ Помогает бороться с инфекциями. Коричный альдегид, один из основных активных компонентов корицы, может помочь в борьбе с различными видами инфекций, как бактериальными, так и грибковыми. 2️⃣ Может предотвратить рак. Это связано с тем, что пряность воздействует на метаболические пути, способствующие гибели раковых клеток 3️⃣ Способствует снижению веса. Корица обладает термогенным и метаболическим действием, увеличивает расход энергии и окисление жиров, поэтому оказывает защитное действие при ожирении, способствуя снижению веса. 4️⃣ Улучшает когнитивные способности. Польза корицы ещё и в том, что она содержит фитохимические вещества, повышающие способность мозга использовать глюкозу, тем самым улучшая способность к обучению и память. Основы жизни

Не только здоровое тело, но и здравое мышление Кто-то в этом может не верить… и я скажу, что зря. Наше отношение к жизни очень сильно влияет на наше здоровье, вплоть до того, как часто мы простужаемся! Так что спешу поделиться тезисами, которые стоит сделать своим жизненным кредо 🤗 💡 Не думайте, что вы жертва. Когда вы позитивно смотрите на мир, то ваше подсознание приходит к очень важному выводу: вы - активный участник процесса, а не жертва обстоятельств. Такой настрой намного лучше защищает и от внезапных стрессов, а значит и ваш организм в целом более стойко перенесет любые неожиданности. 💡 Ставьте амбициозные цели. Такая небольшая встряска помогает нашему мозгу создать некий "иммунитет" от более серьёзного стресса. 💡 Относитесь к переменам как к возможности действовать по-новому, а не как к кризису. Даже самые плохие изменения могут стать мотивацией и стимулом двигаться дальше. Основы жизни

Продлеваем молодость с помощью волшебной точки ✨ Всего за 10 минут в день! Основы жизни

Полезная добавка Моя бабушка очень любит добавлять в блюда чеснок, а ещё у неё давление никогда не превышает 135/80. И в чём тут связь? Оказывается, в свойствах этого самого чеснока. 👉 Чеснок способен блокировать гормон ангиотензин (вызывающий спазм сосудов и повышение артериальное давление) благодаря содержащимся в нём алецину и серосодержащим соединениям, что весьма актуально для гипертоников. Конечно, в свежем чесноке больше полезных веществ (писал уже ранее), но не все будут есть его сырым каждый день, а вот в блюда добавить - самое то! Основы жизни

Мощное противораковое и противогрибковое средство 👉 Берём один целый гранат и погружаем его в скоростной блендер. Да, прямо с кожурой, чистить не надо. Взбиваем до образования однородной кашицы. Полученную смесь можно разложить в формочки для заморозки льда, т.к. целиком всю полученную массу употреблять не надо. В день достаточно 2-3 столовые ложки. Или 1 замороженный кубик. Если не комфортно, его можно разбавить в небольшом количестве воды. ⚡️ Гранатовый сок, а в особенности кожура граната, имея терпкий вкус, несут в себе мощное противораковое и противопаразитарное действие! А также повышают не только мужскую энергию, но и женскую, за счёт уничтожения паразитов внутри нас. ❗️ Если есть такая возможность - готовьте подобное средство всю оставшуюся жизнь! Основы жизни

Зачем учиться стоять? Казалось бы, странный вопрос 😁 да только в йоге, как и в любой науке, мелочей нет. Есть такая асана: «Вариация горной позы» или Тадасана. Она не только укрепляет мышцы ног, спины и живота, а также улучшает осанку и равновесие. А я не раз говорил, как важно тренировать вестибулярный аппарат😏 Приступим! 🧘Становимся прямо на пол и поднимаем руки вверх, вытянув пальцы тоже. 🧘Вытягиваемся вверх и наружу, а затем сгибаем колени, как будто садимся на невидимый стул. 🧘 Удерживаем эту непростую позу на несколько дыханий, а затем возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение несколько раз и не знаем горя! 🙏 Основы жизни

Польза хозяйственного мыла Каждый знает, что хозяйственное мыло – это, прежде всего, антисептик, который не содержит отдушек и другой химии. Кроме того, оно обладает рядом других полезных свойств, о которых и поговорим ниже. 🧼 Если у вас или кого-то из близких начинается насморк? Возьмите ватный тампон и аккуратно обмакните его в приготовленный мыльный раствор, после чего обработайте пазухи носа. 🧼 Если смазать этим мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно ускорить заживление. 🧼 Зубную щетку нужно менять регулярно, ведь на поверхности скапливается много микробов. Чтобы уменьшить риск инфекции - раз в неделю промывайте поверхность мыльным раствором хозяйственного мыла. 🧼 Мыло отлично справляется с натоптышами, мозолями и трещинами. Нужно намазать стопы и подождать 15-20 минут. Вы удивитесь, насколько быстро ваши ноги станут мягкими и нежными. ✨ Лично я предпочитаю его дегтярную разновидность - в составе полностью природный антисептик – березовый дёготь. Основы жизни

Этим психологическим приёмам учат в академиях спецслужб Агенты проходят серьёзную подготовку, чтобы быстро добывать информацию и завоёвывать доверие нужных людей. Бывший сотрудник делится своими знаниями в канале «Тайны сознания»: – Как за 40 секунд заставить человека влюбиться в вас? – Как расположить к себе группу людей и стать её лидером? – Секретные техники внушения и гипноза ⚠️ Приёмы ментальной самообороны: https://max.ru/taynisoznania