Публикации канала «Она 10/10»

Ты думаешь, у красивых девочек нет плохих дней? ❗️У тех, кто выглядит идеально в соцсетях, такие же нервные срывы, апатия и усталость. ✅Просто они научились не вываливать это наружу. 💕Идеальность — это не отсутствие слабостей. Это умение проживать их экологично: через паузы, дыхание, спорт, тишину, заботу о теле. 👉Ты не хуже, если иногда устаешь. Ты живая. Разница не в том, кто «слабый», а в том, кто умеет себя собрать мягко, а не насилием. Как ты проживаешь плохие дни? 💔 - Закрываюсь 💋- Говорю с близкими ❤️ - Забочусь о себе She is 10/10

Постакне есть у многих, надо научиться с ними бороться: 🪷Если кожа долго восстанавливается после воспалений, обрати внимание на витамин C и ниацинамид. 🪷Это не «модные ингредиенты», а реальные помощники для выравнивания тона кожи. Они помогают сделать пятна менее заметными, возвращают здоровое сияние и улучшают общий рельеф. 🪷Витамин C лучше подключать в утренний уход, чтобы защитить кожу в течение дня, а ниацинамид можно использовать и утром, и вечером. 🪷🪷Главное — регулярность, а не хаотичное нанесение. ❤️ — если было полезно She is 10/10

Ты не обязана быть продуктивной каждый день! ➡️ Иногда самый большой прогресс — это пауза. Мы живём в режиме, где тебя постоянно учат «делать больше». Но никто не учит вовремя останавливаться. ✅ Если ты устала — это не слабость. Это сигнал. И если его игнорировать, тело начнёт говорить громче: раздражением, резкими упадками энергии. ✅ Настоящая сила — это не пахать без остановки. Это чувствовать момент, когда нужно выдохнуть. Как ты чаще живёшь? 💔 - На износ 💋- С паузами 😍- Учусь замедлятьсяShe is 10/10

Моя подруга ежедневно случает такие подкасты от меня обо всём.. У тебя так же? 💋- даааа She is 10/10

Как спасти засохшую тушь? 💗Если тушь начала густеть и ложиться кусками — не спеши выбрасывать её. Есть простой способ вернуть ей нормальную текстуру. 💗Аккуратно достань щёточку, добавь внутрь флакона пару капель обычных увлажняющих капель для глаз, закрути обратно и слегка покрути флакон в ладонях. 💗Через несколько минут тушь снова станет мягче, и ресницы будут прокрашиваться ровно, без комочков и «паучьих лапок». 💘 — сохраню 💋 — попробую She is 10/10

Ты правда ухаживаешь за собой или просто покупаешь банки? ⭐️Очень часто девочки путают уход с покупками. Ты можешь иметь полку, забитую сыворотками, масками, маслами — и при этом наносить их через раз. ❤️Настоящий уход — это не количество средств, а повторяемость. Лучше минимальный, но каждый день, чем сложный, но раз в неделю. ❤️И самое важное — уход меняет не только лицо. Он меняет то, как ты к себе относишься. She is 10/10

Скрабирование - мой любимый этап в уходе за телом! 🩷Регулярное скрабирование — это не «лишняя бьюти-забота», а реальная помощь коже тела. ✒️После использования скраба кожа становится более гладкой, мягкой и визуально ровной. ✒️За счёт массирующих движений улучшается микроциркуляция, снижается отёчность, а крема и лосьоны начинают работать эффективнее. 📎Плюс кожа выглядит более ухоженной и подтянутой. Самый оптимальный режим — 1 раз в неделю без фанатизма. ❤️ — если реагулярно скрабируешь кожу 💋 – если скраб не для тебя She is 10/10

Ты не обязана нравиться всем! 💖Когда ты отпускаешь попытку быть удобной, красивой, правильной для всех — становится легче дышать. 🌝Тебя начнут любить более искренне. Ты начнёшь выглядеть спокойнее. Ты поймёшь, что твоя ценность — не в чьих-то лайках. 📎Ты не обязана нравиться тем, кто не видит тебя настоящую. Твоя задача — нравиться себе. Всё остальное притянется. Тебе важно мнение других? 💔 - Да 💋- Иногда ❤️ - Почти нет She is 10/10

Это про вас? ❤️ - о даааа She is 10/10

Как визуально сделать губы объёмнее? 💄 💄 Чтобы губы выглядели более пухлыми без уколов, важны правильные акценты. ⏩ Светлые оттенки помады визуально добавляют объём, капля хайлайтера на «галочку» делает губы выразительнее, а блеск создаёт эффект наполненности. ⏩ Контур можно слегка вывести за естественную линию, а пламперы помогают дать лёгкий эффект припухлости за счёт притока крови. Главное — не переусердствовать, чтобы результат выглядел аккуратно. She is 10/10

Если вес и объёмы “стоят” — это не всегда про лень или тренировки! 💭Иногда это про накопленный стресс. ➡️Когда мы постоянно в напряжении, организм “держит” воду и жир как защиту. 💌Расслабление — это тоже часть похудения, как бы странно это ни звучало. Что чаще влияет на твоё тело? ❤️ - стресс 💋 - питание 💔 - отсутствие спортаShe is 10/10

На какой стороне ты? ❤️ - умываюсь и иду 💋- крашусь She is 10/10

МИР НАОБОРОТ АХАХАХАХАХАХХАХАХА Подписывайся: Мир наоборот 👈

Недавно я уснула с макияжем и это было ужасно.. Сон с макияжем — одна из самых вредных привычек для кожи. ➡️Остатки тонального, пудры и туши забивают поры, кожа начинает воспаляться, появляются высыпания и чёрные точки. Со временем это снижает упругость и делает кожу более сухой. ➡️Ресницы тоже страдают — становятся ломкими и начинают чаще выпадать. 📎Как бы ни хотелось просто упасть в кровать — очищение лица вечером всегда важнее лени! Смываешь макияж перед сном? ❤️ - всегда 💋- когда как She is 10/10

Ты выглядишь дороже, если перестаешь стараться! ◻️Когда ты перестаёшь перегружать себя образом, ты становишься легче, мягче, красивее. 💖Иногда лучшая стратегия — это не “больше макияжа”, а более чистая кожа, ухоженные волосы, нейтральные оттенки и минимализм. ✔️Чистота, аккуратность, спокойствие — это всегда дороже, чем перегруз. She is 10/10

Похоже на вас с подругой? 💋-дааааа She is 10/10

Пересылай своей самой близкой 🫂 She is 10/10

Если кожа постоянно капризничает — проверь не крем, а свое состояние) ➰Прыщики, сухость, шелушения часто связаны не с плохими средствами, а с нагрузкой на организм.〰️ 😢Стресс, недосып, кофе на голодный желудок — всё это отражается на лице быстрее, чем кажется. ◻️Попробуй целую неделю не «лечить» кожу, а ухаживать за собой: тёплая еда, спокойные вечера, меньше спешки, больше воды. Ты удивишься, насколько кожа отражает внутренний баланс. She is 10/10

Как перестать заедать эмоции? 🪷Переедание — это не про слабость. Это про попытку приглушить чувство. 🪷И чем больше ты запрещаешь — тем сильнее потом срывы. Начни с другого: 🪷 замечай, что именно ты чувствуешь, прежде чем тянуться к еде 🪷 разрешай себе сладкое без вины 🪷 ешь медленно, без телефона Тело перестаёт паниковать, когда его не наказывают. She is 10/10

Спорт не должен превращатся в наказание! ➡️Самое эффективное — тренироваться так, чтобы после оставались силы, а не только усталость. 💜Попробуй принцип “70%”: не на максимум, а на комфортный уровень. Тело быстрее адаптируется, риск срывов меньше, а удовольствие — больше. 🗂И самое важное: красивая фигура — это не про жертвенность, а про стабильность. She is 10/10