Она 10/10
MAX ·
Спорт не должен превращатся в наказание!
➡️Самое эффективное — тренироваться так, чтобы после оставались силы, а не только усталость.
💜Попробуй принцип “70%”: не на максимум, а на комфортный уровень. Тело быстрее адаптируется, риск срывов меньше, а удовольствие — больше.
🗂И самое важное: красивая фигура — это не про жертвенность, а про стабильность.
She is 10/10
