Боль под правым ребром: когда это не печень
Боль в правом подреберье многие связывают с печенью, но она не имеет болевых рецепторов.
Чаще источник — желчный пузырь, желчные протоки или двенадцатиперстная кишка.
Каменная болезнь, дискинезия, гастрит и язва дают похожие ощущения.
Боль после жирной пищи, отдающая в правое плечо, характерна для проблем с желчным.
Нужны УЗИ брюшной полости и гастроэнтеролог.
Наука о здоровье
Свист в ушах при насморке: почему закладывает ухо
При простуде часто закладывает одно ухо и появляется свист.
Причина — отек слуховой трубы, которая соединяет носоглотку и среднее ухо.
Давление не выравнивается, барабанная перепонка втягивается.
Помогают: сосудосуживающие капли в нос (не более 3-5 дней), солевые растворы, жевание.
Если заложенность не проходит за 2 недели, нужен ЛОР для исключения отита.
Наука о здоровье
Мушки перед глазами: деструкция стекловидного тела
Плавающие точки и ниточки перед взором знакомы многим.
Чаще всего это деструкция стекловидного тела — возрастное изменение, не опасное само по себе.
Но если мушек стало резко много, появились вспышки света или «завеса» с одной стороны, это может быть отслойка сетчатки.
В таком случае нужен офтальмолог срочно.
Не игнорируйте внезапные изменения зрения.
Наука о здоровье
Горечь во рту по утрам: когда это сигнал желчи
Горький привкус после пробуждения — частый симптом заброса желчи в желудок и пищевод.
Это бывает при гастроэзофагеальном рефлюксе, дискинезии желчевыводящих путей или после переедания на ночь.
Если горечь появляется регулярно, это раздражает слизистую пищевода.
Помогают: легкий ужин за 3 часа до сна, отказ от жирного и жареного, подъем изголовья кровати.
При стойкой горечи нужен гастроэнтеролог и УЗИ желчного пузыря.
Наука о здоровье
Куркума: противовоспалительный эффект и его границы
Куркумин, активное вещество куркумы, обладает противовоспалительными свойствами.
Он может немного облегчать боль при артрите и улучшать пищеварение.
Однако куркума не заменяет лекарства и не лечит серьезные заболевания.
Для лучшего усвоения добавляйте черный перец и немного жира.
Используйте как приправу, а не как панацею.
Наука о здоровье
Потеря обоняния: когда это не просто насморк
Если вы не чувствуете запахи больше недели, это не обычная простуда.
Потеря обоняния бывает при COVID-19, синусите, полипах в носу.
Также это может быть симптомом неврологических заболеваний.
Если обоняние не возвращается через 2-3 недели, обратитесь к ЛОРу.
В некоторых случаях нужна КТ околоносовых пазух.
Наука о здоровье
Судороги в ногах по ночам: причины и что делать
Ночные судороги в икрах мучают многих после 40 лет.
Причины: дефицит магния, калия или кальция, обезвоживание, варикоз.
Также судороги бывают при приеме мочегонных и статинов.
Растяжка перед сном, теплый душ и достаточное питье снижают частоту.
Если судороги постоянные, проверьте электролиты и сделайте УЗИ вен.
Наука о здоровье
Хроническая усталость: когда стоит проверить щитовидку
Постоянная слабость, сонливость и апатия — не всегда лень.
Гипотиреоз замедляет обмен веществ и вызывает эти симптомы.
Щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов.
Также появляются сухость кожи, выпадение волос и зябкость.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный — это простой и доступный анализ.
Наука о здоровье
Прыщи у взрослых: когда это гормоны
Акне после 25 лет — не редкость. Частая причина — гиперандрогения.
Повышенный уровень мужских гормонов стимулирует работу сальных желез.
Это бывает при синдроме поликистозных яичников или нарушениях надпочечников.
Помогают не только косметические средства, но и лечение у эндокринолога.
Сдайте анализы на тестостерон, ДГЭА-S и кортизол.
Наука о здоровье
Что такое метаболический синдром и почему он опасен
Это сочетание нескольких факторов: ожирение живота, высокое давление, нарушение сахара и холестерина.
Каждый из них по отдельности опасен, а вместе они увеличивают риск инфаркта в разы.
Метаболический синдром развивается незаметно годами.
Главный критерий — окружность живота: больше 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
Начните с питания и активности — это базовое лечение без таблеток.
Наука о здоровье
⚡️В Москве есть понятие "Турист-колхозник"
Там местные зовут приезжих, которые обедают минимум на 600 рублей и до сих пор считают Москву "дорогим" городом
Хотя есть минимум 40 отелей за 1-2.000 / ночь, с бесплатным СПА, завтраками и десятки кафешек и баров, где семья из 5 человек оставит максимум 1000 рублей. И очереди небольшие, ведь о таких местах рассказывают только в "Наша Москва"
Там публикуют кучу инстаграмных, копеечных ресторанов, рассказывают как сходить в большой театр за 300 рублей и даже на зарплату кассира пару недель жить в отеле у красной площади
Подпишитесь, здесь реально дешевле, чем в регионе: https://max.ru/join/RUTJowgKoPHyDE_-1J8gmicc5aWfTkugjLNhYcFvOAE
Боль в пятке по утрам: подошвенный фасциит
Первые шаги после сна вызывают резкую боль в пятке. Это классический симптом фасциита.
Подошвенная фасция — это плотная связка, поддерживающая свод стопы.
При перегрузке или плоскостопии она воспаляется.
Помогают: массаж стопы, растяжка, ортопедические стельки.
Если боль не проходит за месяц, нужен ортопед и УЗИ стопы.
Наука о здоровье
Почему утром отекает лицо: главные причины
Отеки под глазами по утрам — частая жалоба. Причины могут быть разными.
Соленая пища на ужин задерживает воду, и она скапливается в тканях.
Алкоголь перед сном нарушает работу почек и усиливает отечность.
Хронические отеки могут говорить о проблемах с сердцем или щитовидной железой.
Если отек не проходит к полудню, сдайте анализы на ТТГ и креатинин.
Наука о здоровье
Как отличить усталость от депрессии
Усталость после работы — норма. Но если она не проходит после отдыха, это тревожный сигнал.
При депрессии теряется интерес к тому, что раньше радовало.
Нарушается сон: вы либо не можете уснуть, либо просыпаетесь слишком рано.
Появляется чувство вины и снижается концентрация.
Если это длится больше двух недель, обратитесь к психотерапевту или психиатру.
Наука о здоровье
Почему нельзя терпеть головную боль
Многие считают, что таблетка — это слабость, и терпят боль. Это ошибка.
Длительная боль истощает нервную систему и снижает качество жизни.
Прием обезболивающего на ранней стадии эффективнее, чем на пике.
Но если вы пьете таблетки чаще 2 раз в неделю, это уже риск абузусной головной боли.
В таком случае нужен невролог, а не очередная упаковка анальгетиков.
Наука о здоровье
