Как отличить усталость от депрессии
Усталость после работы — норма. Но если она не проходит после отдыха, это тревожный сигнал.
При депрессии теряется интерес к тому, что раньше радовало.
Нарушается сон: вы либо не можете уснуть, либо просыпаетесь слишком рано.
Появляется чувство вины и снижается концентрация.
Если это длится больше двух недель, обратитесь к психотерапевту или психиатру.
Наука о здоровье