Публикация от 5 октября 2026

Судороги в ногах по ночам: причины и что делать Ночные судороги в икрах мучают многих после 40 лет. Причины: дефицит магния, калия или кальция, обезвоживание, варикоз. Также судороги бывают при приеме мочегонных и статинов. Растяжка перед сном, теплый душ и достаточное питье снижают частоту. Если судороги постоянные, проверьте электролиты и сделайте УЗИ вен. Наука о здоровье