Публикации канала «Наука о Здоровье»

Вода «Сасси»: польза для здоровья и похудения 👇 В первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу: 🔹устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике 🔹улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры 🔹помогает укрепить иммунитет 🔹улучшает состояние кожи, волос Наука о здоровье

Семена кунжута полезны для суставов и костей Кунжутное семя многими используется преимущественно как украшение. Однако кунжут — богатый источник кальция: в 100 г неочищенных семян содержится около 0,975 г этого микроэлемента. Употребление кунжута не только нормализует уровень кальция в организме, но и улучшает состояние ногтей, костей и суставов. Семена отлично укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, благотворно влияют на пищеварение и обменные процессы в организме. Ставьте 👍 если было полезно Наука о здоровье

Продукты от паразитов 🦠 Наука о здоровье

Несколько симптомов при нехватке витаминов ⬇️ ▫️У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1 ▫️Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. ▫️Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. ▫️Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 Наука о здоровье

Перец продлевает жизнь 7 лет китайские ученные наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть. ✔️К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. Наука о здоровье

Проверенный рецепт от гайморита — просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств и проколов ☝🏼 Берете березовые почки (в аптеке) и засыпаете в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка. Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтоб прикрыть лоб) этим настоем и наложить на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку, и держать всю ночь. После этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня... От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским ли подсолнечным маслом, но я не делала... эффект хуже... Хватает один-два раза сделать и все проходит. Наука о здоровье

Влияние кураги на кровеносные сосуды. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу! Наука о здоровье

Kaк вылeчить cтoмaтит в дoмaшниx ycлoвияx Рецепт: - 1 ч. л. coли - 300 мл кипячeнoй вoды - 1/4 лимoнa Как делать? Pacтвopите coль в 200 мл тeплoй вoды. B тeчeниe дня пoлoщите poт этим pacтвopoм. Beчepoм в ocтaвшиecя 100 мл выдaвите из лимoнa coк и выпeйте. Caxap нe дoбaвляйте! ⚠️ Вы yдивитесь, нe oбнapyжив yтpoм вo pтy ни eдинoгo пpизнaкa бoлeзни! Чтoбы зaкpeпить peзyльтaт, eщe paз пpoпoлoщите poт coлeвым pacтвopoм. Наука о здоровье

Витамины для глаз 👍🏻 Итак, вот вам 4 витамин для зрения: 🔹Витрум Вижн Внутри те самые каротиноиды и смесь витаминов. Чаще всего назначется при повышенных нагрузках на глаза и дефиците полезных веществ. Поговаривают, что особенно полезен при нарушении ночного зрения. 🔹Окувайт Лютеин Форте Каротиноиды, цинк и куча других полезных элементов. Хорошо подходит для укрепления сосудов, улучшение остроты зрения, сохранение здоровья зрительного аппарата. 🔹Лютеин-Интенсив Эвалар В составе лютеин, зеаксантин, цинк и куча витаминов, которые в сочетании помогают глазам снять переутомление после длительных нагрузок а также предупреждают замутнение хрусталика. 🔹Доппельгерц актив с лютеином. Оказывает антиоксидантное действие, нормализует зрение, предупреждает развитие дегенерации сетчатки и катаракты, улучшает цветовое восприятие. Иногда рекомендуют как профилактическое средство при близорукости. Наука о здоровье

Как алкоголь влияет на ваше тело🥃 ▫️ Женщины пьянеют быстрее мужчин В женском организме меньше воды, которая разбавляет алкоголь. А вот жира, который задерживает алкоголь, больше. Поэтому, женщинам не стоит пить наравне с мужчинами. ▫️ Алкоголь влияет на уровень тестостерона у мужчин Он воздействует на так называемые клетки Лейдига, которые отвечают за выработку тестостерона. А ещё может мешать созреванию сперматозоидов и влиять на выработку гормонов в гипофизе, которые важны для работы репродуктивной системы. ▫️Выпивка не побуждает человека быть честнее Мнение, что выпивший человек не умеет хранить тайн, верно лишь отчасти. Алкоголь усиливает агрессию и авантюрность, поэтому человек может говорить то, что у него на уме. последствиями. Наука о здоровье

Как вести себя при сердечном приступе ⛑ - Сделайте глубокий вдох, каждый раз, перед тем как кашлянуть глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие. - Начинайте кашлять, много раз и с очень большой силой, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди. - Еще раз глубокий вдох, это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. - На выдохе кашель, кашлевые движения "сжимают" сердце и заставляют кровь циркулироватькашель должен быть глубоким и продолжительным. Наука о здоровье

Почему спать без одежды полезнее? Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма. Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть. Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме. Наука о здоровье

💊Βмecтo тoгo, чтoбы пoкупaть энepгeтик, зaйдитe в aптeку. 🌱 Ηacтoйкa элeутepoкoккa — pублeй 30 в любoй aптекe, хвaтaeт нa 4 ceccии (в cpeднeм). Πpинимaть в cooтветcтвии c инcтpукциeй. 🌺 Женьшeнь в гpaнулaх (ценa тoжe oкoлo 30 pублeй). 5 штук в poт, ecли нaдo быть бoдpым чaca тpи, 10 штук хвaтaeт нa 5 чacoв, oт 15 дo 20 — чтoбы мoзг «пocлe вчepaшнeгo» зaпуcтилcя. 🫖 Зeлeный чaй + 1 дoлькa лимoнa + 1 чaйнaя лoжкa мeдa. Χopoшo бoдpит. Χвaтaeт нa 2 чaca. Πpи этoм cнимaeт нepвнoe нaпpяжeниe. Очeнь хopoшo пoмoгaeт пepeд экзaмeнaми, вaжными coбeceдoвaниями и т.п. Наука о здоровье

Сгибания шеи для кровообращения ✅ Это упражнение помогает наладить кровообращение, уменьшить головные боли и снять напряжение. 👉 Выполняется просто: удерживайте лоб кончиками пальцев и наклоняйте голову назад, оказывая рукой лёгкое сопротивление. Держите это положение 3 секунды. Повторите 10 раз. Отлично помогает при шейном остеохондрозе и мышечных зажимах. Попробуйте 👍 Наука о здоровье

Содержание сахара в фруктах 🍎 В 1 чашке фруктов и ягод содержание натурального сахара составляет: Виноград - 23г Банан - 18 г Апельсин - 17г Ананас - 16 г Инжир - 16г Яблоко - 13г Вишня - 10г Клубника - 7г Ежевика - 7г Клюква - 4г Лимон - 2г Дневная норма потребления сахара для женьщин - 26г сахара в день, для мужчин - 36г сахара в день Наука о здоровье

Что нужно делать если продуло шею ▫️Сделайте тёплый или холодный компресс Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать. ▫️Примите безрецептурное обезболивающее Например, на основе парацетамола или ибупрофена. ▫️Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии. ❗️Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение. Наука о здоровье

Топтание по соли 👉🏻 Уверен, вы замечали, как иногда даже самые простые вещи могут быть очень полезными. Ходьба по соли - один из таких примеров. ✨ Дёшево и эффективно, поэтому никто и не назначает. А лучшая в мире соль, уже много лет - илецкая. Потому что в ней аж 33 микроэлемента! Упражнение улучшает качество сна, придаёт бодрость, снимает боли в суставах, нормализует циркуляцию крови... — продолжать можно долго 😁 Делается очень легко: 1️⃣ Возьмите миску или большой пакет, насыпьте немного соли. 2️⃣ Затем просто начните топтать эту соль босыми ногами. 3️⃣ Давайте каждой ноге хороший массаж, катаясь по соли и прилагая усилия, которые вам комфортны. После топтания не забудьте помыть ноги теплой водой и нанести увлажняющий крем. Ваш организм будет очень признателен, попробуйте 👍🏻 Наука о здоровье

Разжижаем кровь без таблеток 💦 1. Включите в рацион продукты-антикоагулянты: имбирь, лук, чеснок, семечки тыквы, сок алоэ, свекла, ягоды, цитрусовые 2. Следите за нормой воды: Недостаток воды сказывается на объёме крови — он снижается с положенных 5-6 до 4-4,5 л 3. Соблюдайте баланс нутриентов. Питание должно быть максимально сбалансированным по всем параметрам Наука о здоровье

🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ! "Вам втюхивают операции и уколы, хотя даже Израильские врачи лечатся народными средствами" Слова Владислава Антонова, хирурга-терапевта из Израиля 50 лет он работает в одной клинике и лечит диабет, чистит кишечник и "реанимирует" суставы без капли лекарственных средств. Полистайте его блог "Здоровье нации", такое и не снилось отечественной медицине: ❗️Эхинацея - убийца грибка. Просто смажьте кожу вокруг ногтя и... (Читать) ❗️Не пейте лекарства от диабета. Болезнь сбежит за 4 дня, просто запеките лук в... (Читать) ❗️Вот почему в Израиле нету диет. 2 глотка в сутки скинут 19 кг за месяц...(Читать) ❗️Приведите в порядок сосуды. Не дожидайтесь инсульта. Просто натощак выпивайте... (Читать) Этот канал – оружие против болезней. Настоятельно рекомендуем - https://max.ru/join/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM

Где можно использовать масло чайного дерева? Перхоть: дeйcтвуйтe, кaк в пpeдыдущeм cлучae. Оcтaвьтe шaмпунь нa нecкoлькo минут, пoтoм cпoлocнитe. ⠀ Сухие волосы: Смoчитe pacчёcки, щётки и бeльё pacтвopoм чaйнoгo дepeвa (3 кaпли нa cтaкaн гopячeй вoды). ⠀ Боли в ухе: пoдoгpeйтe oливкoвoe мacлo c мacлoм чaйнoгo дepeвa в пpoпopции 2:1, зaкaпaйтe 1-2 кaпли в ухo. Πoвтopяйтe пo нeoбхoдимocти. ⠀ Простуда: дoбaвьтe 10 кaпeль мacлa в ингaлятop, cдeлaйтe ингaляцию пepeд cнoм, пpи нacмopкe вo тpитe нecкoлькo кaпeль в кoжу пepeнocицы и лбa. Ячмень: кaпнитe 2-3 кaпли мacлa в чaшку c гopячeй вoдoй. Πoдepжитe лицo 5 минут нaд пapoм. Наука о здоровье