Топтание по соли
👉🏻 Уверен, вы замечали, как иногда даже самые простые вещи могут быть очень полезными. Ходьба по соли - один из таких примеров.
✨ Дёшево и эффективно, поэтому никто и не назначает. А лучшая в мире соль, уже много лет - илецкая. Потому что в ней аж 33 микроэлемента!
Упражнение улучшает качество сна, придаёт бодрость, снимает боли в суставах, нормализует циркуляцию крови... — продолжать можно долго 😁
Делается очень легко:
1️⃣ Возьмите миску или большой пакет, насыпьте немного соли.
2️⃣ Затем просто начните топтать эту соль босыми ногами.
3️⃣ Давайте каждой ноге хороший массаж, катаясь по соли и прилагая усилия, которые вам комфортны.
После топтания не забудьте помыть ноги теплой водой и нанести увлажняющий крем. Ваш организм будет очень признателен, попробуйте 👍🏻
Наука о здоровье
