Публикация от 16 июля 2026

Несколько симптомов при нехватке витаминов ⬇️ ▫️У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1 ▫️Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. ▫️Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. ▫️Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 Наука о здоровье