Мудрость Поколений | Здоровье️️️️️

Name: Мудрость Поколений | Здоровье️️️️️
Brand: Telegram
Price: 500 RUB
Availability: InStock

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/joinchat/kwrh8VZgqWFiYjg6

63,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Подписчики

39 144

-14день

-86неделя

-425месяц

Охват поста

401

401за 24 часа

500в среднем

Вовлечённость

1%за 24 часа

2,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 347 раз в 262 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в Telegram

Тайны Восточной медицины для гармонии, здоровья и долголетия. Заявки принимаются моментально✅ По рекламе: ссылка скрыта Ссылка для друзей - ссылка скрыта РКН - ссылка скрыта ✔️

Категории: Здоровье Фитнес
Аудитория: Женская аудитория

Оценки и отзывы

Формат размещения

500 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,25 ₽

CPV · за показ

1 246,88 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 401/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в каналеВсе посты

Мудрость Поколений | Здоровье️️️️️

Telegram · канал

Контроль модифицированной среды. Сервис производителя! Лучшая альтернатива импортным приборам. Оперативное измерение О2 и СО2 внутри упаковки — гарантия качества! Сетрифицированные приборы с поверкой (реестр СИ 86393-22): 1. Измерение и регистрация концентрации до трех газов одновременно. 2. Диапазон измерения, об.%: CO2 (0..100%), O2 — на выбор (0..21%) или (0..100%). 3. Прочный алюминиевый корпус, устойчивый к механическим воздействиям. 4. Цветной сенсорный TFT-дисплей (3") для удобства управления. 5. Удобный комплект необходимых принадлежностей для отбора пробы из упаковки. 6. Аккумулятор — 8 часов непрерывной работы. Срок службы 5 лет. Межповерочный и межсервсный интервал 1 год. Производство АО "ЭКСИС". Приборы разработаны с учетом потребностей крупных игроков пищевой и мясной промышленнсти и успешно применяются в торговых сетях. Узнать больше #реклама eksis.ru О рекламодателе

133 просм.11 нояб., 14:01

Бай-хуэй — врата спокойствия Когда накатывает паника, сердце колотится, не хватает воздуха — нажмите точку Бай-хуэй на макушке. Она называется «встреча ста меридианов» и мгновенно успокаивает разбушевавшуюся энергию. Как найти точку покоя: 🔘 Проведите линию от уха до уха через макушку 🔘 Проведите линию от носа через макушку к затылку 🔘 Точка — на пересечении, самая высокая точка головы 🔘 Массируйте пальцем по часовой стрелке 2 минуты 🔘 При острой панике — сильное нажатие 30 секунд Эта точка — главный регулятор нервной системы. Дыхание выровняется, паника отступит. При регулярном массаже этой точки уходит хроническая тревожность, улучшается память, проходят головокружения. Мудрость поколений

175 просм.11 нояб., 13:20

Пение укрепляет лёгкие лучше бега Исследования показали: у поющих людей объём лёгких на 20% больше, сердце крепче, депрессий меньше. При пении работает диафрагма — главная дыхательная мышца. Лёгкие раскрываются полностью, кровь насыщается кислородом, мозг получает питание. Плюс вибрация голоса массирует внутренние органы. Вокальная гимнастика здоровья: ✔️ Пойте 15 минут в день — в душе, за рулём, дома ✔️ Тяните гласные — они растягивают дыхание ✔️ Пойте громко — это тренировка лёгких ✔️ Народные песни идеальны — в них правильное дыхание ✔️ Не стесняйтесь фальши — важен процесс В хорах люди живут на 7 лет дольше — это статистика. Пойте для здоровья! Мудрость поколений

307 просм.11 нояб., 07:20

Признаюсь: булки сильнее меня Признаюсь. Я хожу вокруг секции, где продаются булки, и не могу отойти. 30 лет в фитнесе, а булка в некоторые дни всё ещё сильнее. Поэтому я ничего не запрещаю, я взвешиваю. Мои познания в кулинарии слабы, надеюсь, это нас с вами роднит. Достаточно жира придёт из сыра. 23 ноября стартуем: две недели, рацион в граммах, тренировки, чат, где отвечаю я. С вами был Денис Семенихин. Пока. Узнать больше #реклама superteloclub.com О рекламодателе

331 просм.11 нояб., 04:48

Йога для уставших вен Поза лотоса — не просто медитация. Это лечебная позиция для вен: кровь из ног оттекает, клапаны отдыхают, стенки сосудов восстанавливаются. 10 минут в день — и варикоз отступает. Лечебный полулотос для начинающих: 🔘 Сядьте с прямой спиной 🔘 Правую ногу согните, стопу к левому бедру 🔘 Левую стопу положите на правое бедро (или под него) 🔘 Колени стремятся к полу 🔘 Держите 5-10 минут 🔘 Поменяйте ноги Начните с 2 минут, добавляйте постепенно. Если колени высоко — подложите подушки. Через месяц вены станут менее заметными, уйдёт тяжесть в ногах, исчезнут ночные судороги. Мудрость поколений

385 просм.10 нояб., 22:20

Минута в висе = час у мануальщика Хирурги и мануальщики сами висят на турнике каждый день. Это самый простой способ вытянуть позвоночник, освободить нервы, убрать грыжи. Гравитация делает то, за что платят тысячи. При висении позвонки растягиваются, диски восстанавливают высоту, защемлённые нервы освобождаются. Уходят боли, улучшается осанка, даже рост увеличивается на 1-2 см. Лечебное висение: ♍️ Начните с 10 секунд ♍️ Добавляйте по 5 секунд каждый день ♍️ Цель — висеть 1-2 минуты ♍️ Хват на ширине плеч, тело расслаблено ♍️ Дышите глубоко животом ♍️ После — повисите на согнутых руках 30 секунд Через неделю спина перестанет болеть, через месяц — выпрямится осанка. Особенно важно для офисных работников. Мудрость поколений

400 просм.10 нояб., 20:05

▶

Этот эмират не умеет делать что-то скромное... Тут новый выпуск «Доедешь — напиши» с Никитой Тау подъехал. Из Дубая! Посмотрели шоу Яндекс Путешествий — и как будто сами поплавали с русалками и скатами, прокатились на метро без машиниста, побывали на верблюжьих бегах и попробовали арабский кофе с лукайматом. Сказка! Смотреть #реклама 16+ youtu.be О рекламодателе

340 просм.10 нояб., 19:34

Желудок больше не болит, о гастрите и язвах забыла! В китайской народной медицине особое внимание уделяют корню солодки. Он защищает слизистую желудка, помогает заживлять язвы и уменьшает воспаление. 🍵Как принимать: 🟢 Заварите 1 чайную ложку измельченного корня солодки в стакане горячей воды. 🟢 Настаивайте 15 минут, затем процедите. 🟢 Пейте по 1/3 стакана за 30 минут до еды. Эффект: 🟢 Уменьшает воспаление слизистой желудка. 🟢 Помогает заживлению язв. 🟢 Улучшает пищеварение. Продукт отлично поддерживает желудок, но не злоупотребляйте – продолжайте курс не дольше 6 недель, и не превышайте дозировку — 2 чашки в день! Мудрость поколений

357 просм.10 нояб., 18:20

Опыт, который изменит вашу жизнь за 15 минут Для многих этот год совсем не простой, происходит множество внутренних трансформаций Просто делать действия - не работает, нужно работать с внутренним состоянием Поэтому если вы чувствуете, что • Постоянная тревога и нехватка денег • Помогаете другим, но не можете помочь себе • Есть синдром самозванца Хотите другой жизни, но не понимаете КАК То знайте, что причина внутри вас! И это можно изменить Просто пройдя СКАНИРОВАНИЕ Это не эзотерика, а точная диагностика внутренних блоков и установок, которые мешают вашей реализации, заработку и построению отношений В конце у вас четкое понимание, что вас стопорит, и в чем ваша сила, благодаря которой вы получите всё в этой жизни Пройти его можно у Сережи Анисимова, эксперта по внутренней трансформации ✔️13 лет в теме саморазвития, 2000 клиентов Для подписчиков этого канала БЕСПЛАТНО, но только в течение 24 часов Переходите и пишите «СКАНИРОВАНИЕ» в чат

343 просм.10 нояб., 17:10

Похудение без стресса: путь через заботу о себе Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками? ✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии. На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

279 просм.10 нояб., 16:07

Лунное дыхание от жара и стресса В йоге левая ноздря связана с лунным каналом (Ида) — охлаждающей, успокаивающей энергией. Правая — с солнечным (Пингала), разогревающим. Техника лунного охлаждения: ♌️ Закройте правую ноздрю большим пальцем ♌️ Медленно вдохните через левую на 4 счёта ♌️ Задержите дыхание на 4 счёта ♌️ Выдохните через левую на 8 счетов ♌️ Повторите 10 циклов Управляя дыханием через ноздри, можно регулировать температуру и эмоции.При стрессе, бессоннице, повышенном давлении, жаре — дышите через левую ноздрю. Это включает парасимпатическую нервную систему, успокаивает, охлаждает. Природный кондиционер и транквилизатор. Мудрость поколений

310 просм.10 нояб., 14:10

Горчичники на икры останавливают простуду Секрет в рефлекторных зонах — икры связаны с носоглоткой. Прогрел икры — простуда отступает, не успев начаться. Горчица вызывает мощный приток крови к ногам, отвлекая её от воспалённого горла. Плюс эфирные масла горчицы через кожу попадают в кровь, убивая вирусы. Экстренная остановка простуды: ♌️ При первом першении или заложенности носа ♌️ Горчичники на икры обеих ног ♌️ Укройтесь одеялом, держите 10-15 минут ♌️ Снимите при сильном жжении ♌️ Наденьте шерстяные носки, в постель Наутро простуды как не было. Работает только в первые 12 часов болезни. Нельзя при температуре выше 37.5°C и варикозе. Можно заменить горчичным порошком в носки на ночь. Мудрость поколений

319 просм.10 нояб., 12:10

😱 ПОЧЕМУ ВЫ НАС ИГНОРИРУЕТЕ? ‼️Александр Мясников в последний раз отправляет Вам приглашение в свой авторский Telegram-канал! В знак благодарности за вашу здоровую активность мы дарим 🎁 вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с лучшими советами для здоровья и долголетия! 🥇 «Секреты Долголетия» – канал, где вы найдёте простые и полезные рекомендации для хорошего самочувствия, заряд бодрости и мотивацию заботиться о себе каждый день и очень много полезного. 🌿💪 – > Этот отвар вымоет из кишечника шлаки и паразитов. В 100мл минеральной воды добавьте... [Читать] – > Бока сгорят за сутки, а отеки с ног уйдут через 45 минут. Скинете до 20 кг за месяц после дешевого... [Читать] – > Цистит, как рукой снимет! Перед сном, сделайте компресс из... [Читать] 👉 Жмите. Пока действует бесплатное приглашение! https://t.me/+s5JGGdeJn4ZlMDQy

311 просм.10 нояб., 11:10

Утренний сок для чистых артерий Сок сельдерея растворяет холестериновые бляшки, выводит соли, снижает давление. В добавок он содержит природные соли и энзимы, которые восстанавливают соляную кислоту желудка. Это улучшает переваривание жиров — холестерин перестаёт оседать на стенках сосудов. Утренняя чистка сосудов: 🟢 4-5 стеблей сельдерея с листьями 🟢 Пропустите через соковыжималку 🟢 Получится 200-250 мл сока 🟢 Выпейте натощак за 30 минут до еды 🟢 Не добавляйте ничего — даже лимон Первые дни может слабить — выходят токсины. Через неделю давление стабилизируется, через месяц — холестерин снизится. Важно: сок работает только свежий, в течение 15 минут. Мудрость поколений

331 просм.10 нояб., 10:20

309 просм.10 нояб., 09:46

312 просм.10 нояб., 09:46

318 просм.10 нояб., 09:46

323 просм.10 нояб., 09:46

327 просм.10 нояб., 09:46

325 просм.10 нояб., 09:46

337 просм.10 нояб., 09:46

338 просм.10 нояб., 09:46

335 просм.10 нояб., 09:46

Каталог: виниловый сайдинг Виниловый сайдинг. Цвета и характеристики в каталоге «Альта-Профиль». Посмотреть каталог #реклама alta-profil.ru О рекламодателе

313 просм.10 нояб., 09:46

Пчелиная аптечка от всех инфекций Прополис — пчелиный клей, которым они защищают улей от бактерий. Это сильнейший природный антибиотик без побочных эффектов. Прополис содержит более 300 активных веществ. Он уничтожает бактерии, вирусы, грибки, но не трогает полезную флору. Плюс заживляет, обезболивает, повышает иммунитет. Универсальное лекарство: ✅ 100 г натурального мёда ✅ 10 г настойки прополиса (из аптеки) ✅ Тщательно смешайте ✅ При простуде — по чайной ложке 3 раза в день ✅ Для профилактики — утром натощак ✅ Рассасывайте медленно, не запивайте 20 минут Храните в тёмном месте. Помогает при ангине, бронхите, гастрите, ранах. Детям с 3 лет — половина дозы. Нельзя при аллергии на продукты пчеловодства. Мудрость поколений

367 просм.10 нояб., 07:20

Помощь юр. лицам с оплатой инвойсов в любую страну мира Поможем оплатить импорт и принять экспорт. Помощь с оплатой контрактов, инвойсов! Быстрая консультация ⚡ Написать в Telegram #реклама О рекламодателе

383 просм.10 нояб., 03:08

Даосская гимнастика "8 кругов света" Даосы тренируют глаза как мышцы — вращением по восьмёрке. Это усиливает кровоток, питает глазное яблоко, снимает спазм с перенапряжённых мышц. Зрение улучшается без очков и операций. Техника восстановления зрения: 9️⃣ Сядьте прямо, расслабьте плечи 9️⃣ Рисуйте глазами горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности) 9️⃣ 8 раз в одну сторону, 8 в другую 9️⃣ Затем вертикальную восьмёрку — тоже по 8 раз 9️⃣ Закройте глаза ладонями на минуту 9️⃣ Повторите 3 раза в день Через месяц зрение станет чётче, уйдёт сухость, пропадёт потребность щуриться. Особенно важно для всех, кто работает с экраном. Мудрость поколений

416 просм.9 нояб., 22:20

70% суммы — сразу техника на склад. Смотрите расчёт Розница от 599 000 ₽, наценка 9,8%. Смотрите экономику. Узнать больше #реклама protechmachines.ru О рекламодателе

441 просм.9 нояб., 20:15

Касторовое масло на пупок творит чудеса Пупок связан со всеми органами через фасции и нервные окончания. Это прямой доступ к организму, минуя пищеварение. Масло, нанесённое на пупок, достигает всех органов. Касторка через пупок лечит запоры, боли в суставах, сухость кожи — без приёма внутрь. Пупочная терапия: ✔️ Перед сном лягте на спину ✔️ 3-4 капли тёплого касторового масла в пупок ✔️ Массируйте по часовой стрелке 2 минуты ✔️ Заклейте пластырем или положите ватку ✔️ Утром промойте тёплой водой Для разных целей: запор — касторка, сухость кожи — кокосовое, боли в животе — горчичное, бессонница — масло гхи. Через неделю заметите эффект. Древний метод, проверенный тысячелетиями. Мудрость поколений

482 просм.9 нояб., 18:20

Белая глина очищает лучше активированного угля Белая глина (каолин) — древнейший сорбент, который ели наши предки для очищения. Она работает избирательно: забирает только вредное, оставляя полезные вещества. Плюс отдаёт минералы — кремний, кальций, магний. Это одновременно очищение и минерализация. Глиняная чистка организма: 4️⃣1 ч.л. белой пищевой глины на стакан воды 4️⃣ Размешайте деревянной ложкой (не металл!) 4️⃣ Дайте постоять 5 минут 4️⃣ Выпейте утром натощак за час до еды 4️⃣ Начните с 1/2 ч.л., увеличивайте постепенно Курс 21 день, перерыв месяц. Первые дни может быть запор — пейте больше воды. К концу курса уйдут высыпания, наладится стул, появится лёгкость. Покупайте только пищевую глину в аптеке. Мудрость поколений

456 просм.9 нояб., 15:50

Барабанные электропечи "Накал". Сделано в России! Оборудование для термообработки от лидера рынка. Современные технологии Узнать больше #реклама nakal.ru О рекламодателе

408 просм.9 нояб., 15:05

Трава от всех женских болезней Боровая матка — легенда народной гинекологии. Она лечит миому, эндометриоз, бесплодие, нормализует цикл. В Китае её называют «женской травой» и передают рецепты из поколения в поколение. Трава снимает воспаления, рассасывает спайки, улучшает проходимость труб. Многие забеременели именно благодаря ей. Настой женской силы: 🔯 1 ст.л. травы на стакан кипятка 🔯 Настаивайте 2 часа в термосе 🔯 Процедите через марлю 🔯 По 1/3 стакана 3 раза в день до еды 🔯 Начинайте с 5 дня цикла, пейте до следующих месячных Курс 3 месяца, перерыв месяц. Во время приёма возможны изменения цикла — это нормализация. Обязательна консультация врача. Нельзя при беременности и с гормональными препаратами. Мудрость поколений

474 просм.9 нояб., 13:20

Техника "Поклон предкам" для освобождения В восточной психологии обида на родителей — это отказ от корней. Конфуцианская практика «Поклон предкам» помогает принять родителей такими, какие они есть. Это не прощение и не оправдание — это освобождение себя от груза обид. Ритуал принятия корней: ♌️ Встаньте лицом на восток (символ начала) ♌️ Представьте родителей перед собой ♌️ Поклонитесь три раза, говоря: ♌️ «Я принимаю вас как моих родителей» ♌️ «Я беру от вас силу рода» ♌️ «Я отпускаю все претензии» ♌️ Почувствуйте тепло в груди — это знак освобождения Делайте раз в месяц в новолуние. Обиды уйдут постепенно. Заметите: дела пойдут легче, отношения наладятся, появится внутренняя опора. Мудрость поколений

535 просм.9 нояб., 07:20

Не выбрасывайте белую часть арбуза В Китае арбузные корки ценятся больше мякоти. Белая часть — природное мочегонное, выводит лишнюю воду, снижает давление, чистит почки, снижает сахар. То, что мы выбрасываем — они считают лекарством. Лечебный напиток из корок: ✔️ Белую часть арбуза нарежьте кубиками ✔️ 2 горсти корок на литр воды ✔️ Варите 20 минут на слабом огне ✔️ Процедите, добавьте лимон ✔️ Пейте по стакану 2 раза в день Курс 7 дней. Отёки уйдут на второй день, давление стабилизируется к концу недели. Можно заморозить корки впрок. Нельзя при камнях в почках и диарее. Мудрость поколений

586 просм.8 нояб., 22:20

Тибетский способ не заболеть Тибетские монахи во время эпидемий клали измельчённый чеснок в носки на ночь. На стопах 72 тысячи пор — это ворота в организм. Чеснок всю ночь выделяет антимикробные вещества, они впитываются и разносятся кровью. Ночная защита от простуды: 🟢2 зубчика чеснока раздавите в кашицу 🟢 Заверните в марлю, сделайте 2 лепёшки 🟢 Смажьте стопы растительным маслом (от ожога) 🟢 Приложите чесночные лепёшки к центру стоп 🟢 Наденьте носки, утром снимите Делайте при первых признаках простуды или для профилактики раз в неделю. Нельзя при ранах на стопах и чувствительной коже. Дети — только с 7 лет. Мудрость поколений

594 просм.8 нояб., 19:10

Вы уже многое знаете. Но когда начнёте применять это для себя? Вы проходили обучения, изучали разные практики, развивали свои способности. Возможно, уже чувствуете, что можете помогать другим людям. Знания есть, способности есть, а чёткого понимания, как соединить всё это в свою практику, профессию и начать получать за свою работу деньги, пока нет. В какой-то момент очередное обучение перестаёт быть решением. Важно понять: в чём именно ваша сила, кому вы можете быть полезны и как вы хотите работать с людьми. Именно с этим работает Анна Красикова - проводник-энерготерапевт, профориентолог и автор метода"Грани Истинного Я". В основе её обучения: работа с помощью биолокационного маятника. Это основной инструмент проводника, который помогает выстраивать собственную практику, глубже работать с запросами людей и соединять в единое целое уже имеющиеся способности, знания и опыт. В канале "Ясность. Реализация. Рост" - о том, как: — найти своё профессиональное направление и перестать метаться между вариантами; — понять, в чём ваша сила как специалиста; — превратить способности и знания в собственную практику; — начать увереннее работать с людьми и брать оплату за свою работу; — найти СВОЙ способ работы, опираясь на свои сильные стороны и полученные инструменты. Потому что результат - это уже не: "Я много знаю, но не понимаю, что с этим делать". А: "Я знаю, чем могу быть полезна людям, понимаю, как хочу работать, и могу сделать это своей профессией". Подписывайтесь на канал Анны Красиковой и знакомьтесь с работой проводника с помощью биолокационного маятника 👇 👉 https://t.me/Provobnik_delo

540 просм.8 нояб., 17:10

Тайная практика восточных наложниц В древних гаремах девушек учили искусству «нефритовых врат» — упражнениям для интимных мышц. Это не только про удовольствие, но про женское здоровье: профилактика опущения органов, недержания, улучшение кровотока. Базовая техника укрепления: 🔯Найдите нужные мышцы: остановите струю при мочеиспускании 🔯 Лягте, согните колени, расслабьтесь 🔯 Напрягите мышцы на 5 секунд 🔯 Расслабьте на 10 секунд 🔯 Повторите 10 раз, 3 подхода в день Можно делать сидя, стоя — никто не заметит. Через месяц: ✔️Улучшится чувствительность, ✔️Уйдут проблемы с мочевым пузырём, п ✔️Подтянется живот. Особенно важно после 40 и после родов. Мудрость поколений

584 просм.8 нояб., 13:20

Ароматный секрет гладкой кожи Кофейная гуща расщепляет жировые клетки, выводит лишнюю жидкость, подтягивает кожу. Целлюлит тает как снег. Кофейные частицы работают как микромассаж — разбивают застои, улучшают лимфоток. Антиоксиданты омолаживают кожу, делают её упругой. Это салонный уход за копейки дома. Антицеллюлитный ритуал: ✔️ 3 ст.л. молотого кофе (или спитой гущи) ✔️ 2 ст.л. оливкового масла ✔️ 1 ст.л. морской соли ✔️ Смешайте до консистенции пасты ✔️ Массируйте проблемные зоны 5-7 минут круговыми движениями ✔️ Оставьте на 10 минут, смойте контрастным душем Делайте 2-3 раза в неделю. Кожа порозовеет — это нормально, кровь прилила. Через 2 недели кожа подтянется, через месяц — апельсиновая корка разгладится. После душа — увлажняющий крем. Мудрость поколений

586 просм.8 нояб., 07:20

Кисломолочное на ночь блокирует утреннюю энергию Ночью организм восстанавливается, а кефир или йогурт заставляют его переваривать сложный белок. Энергия тратится на пищеварение вместо восстановления. Плюс молочное усиливает выработку слизи — забиваются дыхательные пути. Правила молочных продуктов: ♌️Только в первой половине дня ♌️ Комнатной температуры, не из холодильника ♌️ Не сочетать с фруктами и мёдом ♌️ После 16:00 — табу ♌️ Исключение — тёплое молоко со специями Попробуйте неделю не есть молочное вечером. Утренняя слизь в горле исчезнет, дыхание станет свободным, энергия появится с первых минут пробуждения. Мудрость поколений

668 просм.7 нояб., 22:20

Гипертония сигнализирует об этой смертельной болезни Повышенное давление – не просто симптом, а сигнал организма о проблемах с сердцем, почками или сосудами. Признаки, которые нельзя игнорировать: 📌 Головная боль по утрам 📌 Шум в ушах 📌 Отеки по утрам 📌 Частая усталость Что делать: Уменьшите соль в рационе Употребляйте больше магния (орехи, бананы, зелень) Пейте травяные чаи (например, с боярышником). 🍵Рецепт чая: 🟢Возьмите 1 ч. ложку плодов боярышника. 🟢 Залейте 200 мл кипятка и настаивайте 10 минут. 🟢 Пейте 2 раза в день Здоровье сосудов – залог долголетия! Мудрость поколений

609 просм.7 нояб., 20:01

Палец - ключ к ясности мышления Большой палец ноги — проекция головы и мозга. Его массаж улучшает мозговое кровообращение, снимает головные боли, проясняет мысли. Китайские студенты массируют его перед экзаменами. На большом пальце находятся точки гипофиза, эпифиза, всех отделов мозга. Массаж активирует их, улучшает память, концентрацию, снимает умственное напряжение. Техника активации мозга: ✅ Сядьте удобно, положите ногу на колено ✅ Разотрите большой палец между ладонями ✅ Массируйте подушечку пальца круговыми движениями 2 минуты ✅ Потяните палец, покрутите в суставе ✅ Повторите с другой ногой Делайте утром для ясности ума или вечером от головной боли. Особенно полезно при умственной работе. Мудрость поколений

613 просм.7 нояб., 16:39

Детокс из простой свёклы Свекольный квас — мощнейшее средство очистки печени. Бетаин свёклы растворяет жировые отложения в печени, выводит токсины, восстанавливает клетки. После недели приёма кожа очищается, уходит горечь во рту. Рецепт печёночного кваса: 🔯 2 средние свёклы нарежьте кубиками 🔯 Сложите в 3-литровую банку 🔯 Добавьте 2 ст.л. сахара и корочку чёрного хлеба 🔯 Залейте тёплой кипячёной водой 🔯 Накройте марлей, оставьте на 3 дня 🔯 Процедите, пейте по стакану до еды Курс 7 дней, перерыв 2 недели. Цвет мочи изменится — это нормально, выходят токсины. Храните в холодильнике. Нельзя при камнях в желчном и низком давлении. Мудрость поколений

599 просм.7 нояб., 13:20

Чтение вслух продлевает жизнь мозга Каждое утро в парках Китая можно увидеть пожилых людей, громко читающих стихи. Это не развлечение — это тренировка мозга. Чтение вслух активирует все речевые центры, улучшает память, предотвращает деменцию. При чтении вслух, мозг создаёт новые нейронные связи, улучшается дикция, дыхание становится глубже. Это комплексная гимнастика для мозга. Упражнение ясного ума до 100 лет: ✔️ Читайте вслух 15 минут каждый день ✔️ Стихи идеальны — ритм тренирует мозг ✔️ Читайте громко, чётко, с выражением ✔️ Меняйте тексты — новизна важна ✔️ Лучшее время — утро, для активации мозга Через месяц улучшится память, речь станет чётче, мысли — яснее. Мудрость поколений

659 просм.7 нояб., 07:20

Даосский самомассаж для здоровья груди Это не про красоту, а про здоровье — профилактика мастопатии, застоев лимфы, опухолей. Польза: ✔️При массаже улучшается кровообращение, лимфа не застаивается, гормональный фон выравнивается. ✔️Грудь становится упругой, уходят уплотнения, снижается риск новообразований. Техника женского здоровья: 🔯 Разогрейте ладони растиранием 🔯 Правую грудь массируйте левой рукой, левую — правой 🔯 36 круговых движений снаружи внутрь 🔯 36 движений изнутри наружу 🔯 Лёгкие постукивания подушечками пальцев 🔯 Завершите поглаживанием к подмышкам (путь лимфы) Делайте перед сном 5 минут. При месячных — только поглаживания. Если есть уплотнения — обязательно к врачу, массаж только после разрешения. Мудрость поколений

644 просм.6 нояб., 22:20

Согревающий завтрак для холодных дней Когда за окном холод и сырость, китайские врачи рекомендуют начинать день с рисового отвара. Он согревает изнутри, питает селезёнку и даёт мягкую энергию на весь день. Как готовить: ♌️ 1 стакан круглого риса промойте до прозрачной воды ♌️ Залейте 6 стаканами воды, доведите до кипения ♌️ Убавьте огонь до минимума, варите 1,5-2 часа, помешивая ♌️ Рис должен развариться почти до кремовой консистенции Можно добавить: 🔯 Щепотку тёртого имбиря — для дополнительного тепла 🔯 Несколько ягод годжи — для укрепления крови 🔯 Каплю кунжутного масла — для питания Ешьте тёплым натощак. Через полчаса почувствуете, как внутри разливается приятное тепло. Организм скажет спасибо. Мудрость поколений

621 просм.6 нояб., 19:50

Растирание ладоней лечит всё тело Утреннее растирание ладоней запускает весь организм, как поворот ключа зажигания. Органы получают сигнал: пора работать! При трении выделяется тепло, активируются тысячи нервных окончаний, улучшается кровообращение во всём теле. Это самый быстрый способ проснуться и зарядиться энергией без кофе. Техника быстрого пробуждения: ♌️ Потрите ладони друг о друга 30 секунд интенсивно ♌️ Должно стать горячо — это важно ♌️ Приложите горячие ладони к закрытым глазам на 5 секунд ♌️ Затем к ушам на 5 секунд ♌️ К шее на 5 секунд ♌️ К пояснице на 10 секунд После такого ритуала тело проснётся полностью. Делайте сразу после пробуждения, не вставая с постели. Мудрость поколений

578 просм.6 нояб., 18:20

Китайский секрет острого зрения Зелёные перья содержат лютеин и зеаксантин — главные защитники сетчатки. В ТКМ зелёный лук «открывает глаза и просветляет зрение». Он питает печень, которая отвечает за глаза. Плюс витамин А, каротины, сера — всё для здоровья глаз в одном пучке. Правило орлиного взгляда: 🟢 3-5 перьев зелёного лука к каждой трапезе 🟢 Ешьте сырым, не термообработанным 🟢 Белая часть — для остроты зрения 🟢 Зелёная — от усталости глаз 🟢 Минимум 21 день подряд для эффекта Через месяц заметите: глаза меньше устают от экрана, зрение становится чётче, проходит сухость. Особенно важно после 40 лет и при работе за компьютером. В Китае говорят: «Лук для глаз — как масло для механизма». Мудрость поколений

608 просм.6 нояб., 13:20

Техника "Зелёный дым" от разрушающей зависти Человек, съедаемый завистью, стареет в два раза быстрее. Даосы создали практику трансформации зависти в мотивацию. Разрушительная энергия становится созидательной. Освобождение от яда зависти: ✔️ Признайте чувство зависти — это первый шаг ✔️ Закройте глаза, найдите где в теле сидит зависть ✔️ Представьте её как зелёный дым ✔️ На выдохе выпускайте дым через макушку ✔️ На вдохе наполняйтесь белым светом благодарности ✔️ 10 циклов дыхания После практики напишите 3 вещи, за которые благодарны. Зависть уйдёт, останется спокойствие. Делайте при каждом приступе. Мудрость поколений

622 просм.6 нояб., 07:20

Чай молодости из монастырского сада Монахини средневековья называли шалфей «священной травой женщин». Он содержит фитоэстрогены, которые мягко восполняют дефицит гормонов при климаксе. Приливы уходят, настроение выравнивается. Польза: ✔️Шалфей останавливает ночную потливость, укрепляет кости, улучшает память. ✔️Это природная заместительная терапия без рисков синтетических гормонов. ✔️Омолаживает кожу изнутри. Женский эликсир баланса: 🔯 1 ч.л. сухого шалфея на стакан воды 🔯 Залейте водой 80°C (не кипятком!) 🔯 Настаивайте 10 минут под крышкой 🔯 Пейте утром и вечером по полстакана 🔯 Курс 3 недели, перерыв неделя Важно: не превышайте дозу — избыток фитоэстрогенов вреден. Нельзя при миоме, эндометриозе, беременности. Мудрость поколений

638 просм.5 нояб., 22:20

Даосская практика от артроза В даосских монастырях монахи ходят на коленях по 100 шагов каждое утро. Это не наказание, а профилактика артроза. Колени получают питание через движение — без него хрящ высыхает и разрушается. Техника восстановления коленей: ♌️ Постелите мягкий коврик или одеяло ♌️ Встаньте на колени, спина прямая ♌️ Медленно «шагайте» вперёд на коленях ♌️ Начните с 20 шагов, добавляйте по 10 в неделю ♌️ Доведите до 100 шагов (5 минут) Первую неделю будет непривычно — это нормально. Через месяц колени перестанут хрустеть, уйдёт утренняя скованность. Противопоказания: острое воспаление, травмы коленей. Мудрость поколений

637 просм.5 нояб., 17:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Статистика

О канале

Оценки и отзывы

Похожие каналы