Max
Логотип канала Лечебная🌿физкультура!

Лечебная🌿физкультура!

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/channel_Lfk
42,5 баллов
5,0· 0 отзывов
Подписчики
1 915
+30день
+200неделя
+766месяц
Охват поста
399
399за 24 часа
551в среднем
Вовлечённость
20,8%
20,8%за 24 часа
28,8%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 219 раз в 131 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Реклама: https://pomogach.io/c/1bp87Qp Админ: ссылка скрыта

Аудитория
Смешанная аудитория

Для рекламодателей

Внимание! Время выхода рекламных постов:

Рабочие дни пн-пт:

  • 1 час топа: 10ч и 16ч

  • 2 часа топа: 09ч и 15ч

  • 3 часа топа: в 8ч и 14ч

Выходные дни сб, вс:

  • 1 час топа: 12ч и 18ч

  • 2 часа топа: 11ч и 17ч

  • 3 часа топа: в 10ч и 16ч

О подписчиках

Аудитория смешанная, больше ЖЦА взрослая 30+

Оценки и отзывы

5,0

1 оценка · 0 отзывов

51
40
30
20
10

Отзывов с такой оценкой пока нет

Формат размещения
400 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1 ₽
CPV · за показ
1 002,51 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 399/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Время ответа админа
Время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1
Посты в канале
Лечебная🌿физкультура!
MAX · канал
Как перезапустить мозг и снизить эмоциональное напряжение Используйте тибетское упражнение "Алфавит" Проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно поднимая руки: 🔹 П - правую руку, 🔹 Л - левую руку, 🔹 О - обе руки. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
340 просм.4 нояб., 18:08
Офсетная и цифровая печать полиграфии в Краснодаре Изготовление визиток, листовок, меню, буклетов, каталогов. Баннеры, печать на холсте. Собственное производство. Печать от 1 дня. Изготовление дизайна. Бфстрая доставка по городу и самовывоз Узнать больше #реклама tgrafika.ru О рекламодателе
251 просм.4 нояб., 18:07
Интересные каналы на разные темы — для пользы, досуга и вдохновения. Рекомендуем заглянуть и выбрать что-то для себя! 🌸 Психология без сложных терминов и воды. Здесь вы найдёте поддержку, ответы на вопросы о себе и практики для внутренней гармонии. Заходите, здесь тепло. 🌸 Ксения Махотина Психолог Найдите своё тихое место среди «надо» — в канале помогу бережно вернуть силы и опору. 🌸 ВСЁ В ЦВЕТУ И РОЗОВОЙ ПУДРЕ Всё о комнатных растениях. Бесценный опыт, советы, лайфхаки. Уютно и полезно 🌸 Кладовая здоровья 💫✨ Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих!!! Подпишись! 🌸 Позитивный МАХканал 🔥 Здесь Вас ждет искрометный юмор, свежие шутки и море позитива... 🌸 Целебная🌿гимнастика! Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления организма 🌸 Полезно Знать Законы и Советы Актуальные новости и полезные советы для вас 🌸 Тепло слов ♡ Лучшие мысли и цитаты, притчи, стихи и Тихое счастье. Каждое утро аффирмации. 🌸 Поймала скидку на WB, OZON, Я.Маркет Ищу, где сейчас реально выгодно. Бесплатные промокоды, акции, скидки до 99% 🌸 Сделай паузу Мудрые мысли, трогательные стихи, мотивирующая поддержка. 🌸 🎸🔥🥁MUSIC PORTAL🥁 🔥🎸 Музыка от ретро до свежих треков. Канал с характером и своей атмосферой 🌸 Рецепты из курицы У нас вы найдете лучшие рецепты из курицы и другой птицы ✍️ Хотите добавить свой канал? Пишите Пост носит рекомендательный характер.
263 просм.4 нояб., 16:00
Лимфатические узлы представляют собой биологические фильтры, где происходит нейтрализация патогенов и токсинов. Их сдавливание хронически спазмированными мышцами (в паховой области, подмышками, под челюстью) приводит к замедлению лимфооттока. Это проявляется утренней отечностью лица и конечностей, изменением качества кожи и снижением местного иммунного ответа Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
342 просм.4 нояб., 12:12
Осень официально объявляет сезон: «Никуда не хочу, дома холодно, заверните меня в плед» 🍂😂 И знаете что? Мы не осуждаем. Лучше берите чай, устраивайтесь поудобнее и заглядывайте сюда – здесь хотя бы смешно!
370 просм.4 нояб., 10:00
Лимфодренажная тренировка! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
443 просм.4 нояб., 07:07
Простая гимнастика для омоложения рук и мыслительных функций мозга Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
555 просм.3 нояб., 18:08
Умный микс для тех, кому интересно всё. 💫 Большая семья ловите кусочек наших будней и немного тепла.Семья, будни, моменты, которые хочется сохранить. 💫 Мгновение нашей жизни На моем канале мы будем пролистывать странички нашей семейной жизни. Приемная мама с четыремя детьми. А также познакомимся с продукцией АТОМИ и FABERLIC 💫 КАК УСПЕВАТЬ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ЖИТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ ДОХОД Помогаю совмещать работу, свободу и жизнь в удовольствие 💫 Русский на ОТЛИЧНО Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям. 💫 ДОМАШНИЕ ЛАЙФХАКИ Домашние дела легко и непринуждённо. Проверенные лайфхаки для уборки, готовки и уюта. С нами полезно и интересно. 💫 ВКУСНО И ДОМА Нет ничего прекрасней домашней еды. Готовим сами для себя и для тех, кто нам дорог. С нами просто, вкусно и полезно! 💫 СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ В этом канале мы исследуем самые жгучие секреты нашей планеты и вселенной. 💫 Bubble Gum Канал с весёлым вкусом! Всё актуальное и интересное, что поднимает настроение! 💫 Испанский язык | Spanish language Испанский язык в MAX. Словарный запас, грамматика, книги 💫 Здоровое тело! Комплексы для суставов, шеи, спины, ног, при лишнем весе. Утренние энерго зарядки 💫 Садовые Секреты Откройте секреты успешного садоводства с нашим каналом! Здесь вы найдете советы по уходу за растениями и вдохновение для создания собственного зеленого уголка. 💫 Место силы Позитив, мотивация, вдохновение, интересные видео, ценные советы и быстрые рецепты 💫 Лучшие скидки на Ozon и WB Здесь мы экономим ваше время и деньги. Ищем лучшие товары и большие скидки. 💫 Шедевры Домохозяйки Здесь найдутся идеи для творчества и уютные проекты для каждого. 💫 Печем сами – рецепты вкусной домашней выпечки и десертов 💫 Шепот таро. Ответы на самые главные вопросы. Бесплатно, позитивно, результативно! Продвигай свой канал с нами в МАХ
410 просм.3 нояб., 15:00
Подошвенный апоневроз — это плотная фасциальная пластинка на подошве стопы от пяточного бугра к основаниям пальцев, работает как «тетива» свода стопы — за счёт механизма лебёдки: при разгибании пальцев апоневроз натягивается и поднимает продольный свод. Он является начальным звеном задней миофасциальной линии, идущей через икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра, крестец и спину прямо к надбровным дугам. Напряжение или спазм в тканях стопы неизбежно передаётся по всей цепи вверх. Это проявляется ограниченным наклоном вперёд, хроническим натяжением в подколенных сухожилиях и перегрузом мышц, выпрямляющих позвоночник, в поясничной зоне. Чтобы снять спазм подошвенного апоневроза, нужно мягко растянуть фасцию и снизить натяжение — например, вытянуть пальцы стопы на себя, ощущая лёгкое натяжение вдоль свода. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
508 просм.3 нояб., 12:12
✍🏻 Девушка отправилась на встречу с погибшей матерью, которая позвала её во сне. И этот сон оказался роковым… ✍🏻 Бабушка рассказала внуку, как с помощью булавки в дверном косяке её родители однажды вычислили колдуна. Все гости спокойно ушли, а сосед никак не мог переступить порог, пока не попросил вынуть булавку… ✍🏻 Мужчина исчез из запертого номера отеля. Одежда, документы и деньги остались на месте. Камеры ничего не зафиксировали, а собака потеряла след прямо у кровати… Это не начало трёх разных фильмов. Это истории, которые невозможно дочитать без желания узнать, чем всё закончилось. 📚 «Мистическая читальня» – истории о том, что скрывается за гранью привычного, и событиях, которые невозможно объяснить даже спустя годы. Загляните. Здесь есть над чем задуматься.
541 просм.3 нояб., 10:00
Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
360 просм.3 нояб., 07:11
Хрустят и болят колени? Тогда это упражнение из китайской медицины для вас! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
524 просм.3 нояб., 07:07
Среди мягкого света Jumeirah Marsa Al Arab Здесь забывают о расписании — течение дня подскажет само. Откройте для себя Jumeirah Marsa Al Arab. Забронировать #реклама jumeirah.com О рекламодателе
423 просм.3 нояб., 06:02
Полезное упражнение для ежедневной практики Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
641 просм.2 нояб., 18:08
Вам вынесено предупреждение❗ Эти каналы могут затянуть надолго! Здесь собраны темы на любой вкус - заходите и выбирайте, что интересно именно вам👇 😋Пальчики Оближешь Лучшие рецепты со всего интернета. 👩‍❤️‍👨Типичная женщина Канал о жизни матери,жены ,психолога и просто женщины в декрете. 🩷Женский журнал Здесь есть все ,что нам нравится. ✨ПЯТНИЦА С ОЗОН Все товары только с ОЗОН : с отличными скидка, акциями и классными магазинами. ✨Кладовая картинок | Открытки | Поздравления Красивые открытки на каждый день, актуальные праздники и другие памятные даты. ✨Печем сами – рецепты вкусной домашней выпечки и десертов. ✨МЯСНОЙ СТОЛ – рецепты блюд из мяса, салаты, закуски. ✨Здоровое🌿тело! Комплексы для суставов, шеи, спины, ног, при лишнем весе. Утренние энерго зарядки. ✨ДАЧА, уют, рецепты и цитаты. Всё в одном канале - вдохновись идеями, зарядись позитивом! 🚀Добавь свой канал ✨ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ МЕСЯЦА ✨
532 просм.2 нояб., 14:00
Пяточная кость является главной точкой контакта с опорой при биомеханически правильном шаге. При отсутствии четкого наступания на пятку (например, при походке на цыпочках или во внутрь) ударная волна не гасится сводом стопы, а без амортизации передается на коленный сустав, вертлужную впадину таза и крестцово-подвздошные сочленения, вызывая их преждевременный износ. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
652 просм.2 нояб., 12:12
Всего 1 минута такой разминки заменит 30 минут отдыха на кровати! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
699 просм.2 нояб., 07:07
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе
474 просм.1 нояб., 20:22
Лучшее упражнение для идеальных ног Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
671 просм.1 нояб., 20:02
🍀 Нашли несколько интересных каналов — делимся находками✨ 🍬Уютно Дома Источник вдохновения для вашего дома. Полезные лайфхаки. 🍬Дача. Битва за урожай Лайфхаки для дачи, секреты растений и лучшие рецепты консервации. Присоединяйтесь! 🍬Открытки и пожелания Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения. ✨Дачные интересы - для любителей уюта, вкусных ужинов и юмора 💔 Крым. Курортный роман Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы ✨Релакс для души Наш красивый канал — ваш уголок гармонии, покоя и вдохновения 💞Уютная вселенная - рецепты, лайфхаки для дома, настоящий отдых для души 🧘 Лайфхаки для хозяйки - секреты, которые делают жизнь проще ❤ Милые открытки - красочные картинки для друзей. ✨Кладовая картинок | Открытки | Поздравления Красивые открытки на каждый день, актуальные праздники и другие памятные даты ✨Кладовая здоровья 💫✨ Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих! 😂Юморянка😂 Подними себе настроение на весь день! 🤎Дом • Ремонт • Уют🏡 Идеи и лайфхаки для ремонта. Красивые подборки интерьеров ✨Целебная🌿гимнастика! Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления организма ✨Гармония - для тех, кого вдохновляют поэзия, живопись, красивые фото ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ ✅ Добавить канал в подборку ✅ Наборы к блогерам Пост носит рекомендательный характер
520 просм.1 нояб., 18:01
Поперечная мышца живота расположен глубоко под косыми мышцами и образует естественный корсет. При ее сокращении талия уменьшается в объеме, а внутрибрюшное давление стабилизирует поясничный отдел изнутри. У большинства людей с хронической болью в пояснице поперечная мышца выключена и не сокращается перед движением рук или ног, передавая всю рычаговую нагрузку на пассивные связки. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
688 просм.1 нояб., 14:14
Прямая спина и расправленные плечи всего за 5 минут с помощью стула! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
704 просм.1 нояб., 09:09
СОБРАЛИ ТОП ЛУЧШИХ КАНАЛОВ ДЛЯ ВАС: ⚡️Юджиния Квант | Создам вашу реальность, в которой вы востребованы, реализованы, любимы и процветаете. ⚡️Творческий математик | Путешествия, история, жизнь Блог для любознательных. Путешествия, жизнь, работа. Взгляд через детали и радость в мелочах. ⚡️Евгений Величко Рассказываю, как набрать первых подписчиков в МАХ. Дарю методичку, как запустить канал в МАХ и начать его монетизировать. ⚡️Лилиана волшебный путь Канал с авторскими,общими раскладами ,ответ на любой вопрос. ⚡️Дачный дневник Дачные заметки: полезные мелочи, рабочие схемы, находки и нюансы сезона. ⚡️Меняй реальность к лучшему Канал о том как вывести себя на лучшие линии жизни. ⚡️Доброго дня, друзья Для вас " волшебники настроения" - открытки с зарядом позитива и добра. ⚡️Целебная гимнастика! Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления организма ⚡️Анимированные Советские плакаты Старые агитационные, военные плакаты в новом виде ⚡️Мамаграм Здесь всё о детях и детском развитии. ⚡️Психология на каждый день Все о психологии для вас ⚡️Арканы тайных сознаний Здесь все об эзотерике, таро, нумерологии. ⚡️Тонкая ложка Все о похудении. Более 10000 тысяч ПП- рецептов ✅️Развитие каналов в МАХЕ ✅️Развитие каналов в ТЕЛЕГРАМ
415 просм.31 окт., 20:00
Как уменьшить живот и подтянуть мышцы дома? Простой домашний комплекс помогает укрепить мышцы корпуса, улучшить осанку и постепенно уменьшить выпирающий живот. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
729 просм.31 окт., 18:08
Избыточный изгиб грудного отдела позвоночника (гиперкифоз) заставляет шею компенсировать положение черепа для удержания линии взгляда на уровне горизонта. Это приводит к залому в грудошейном переходе и хроническому спазму мышц, поднимающих лопатку. В результате блокируется нормальное движение ключиц и нарушается кровоснабжение нижних отделов головного мозга через позвоночные артерии. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
694 просм.31 окт., 14:14
Упражнения долголетия! 🔹Улучшает гибкость и подвижность плеч и спины 🔹Помогает расслабить шею и поясницу 🔹Улучшает кровообращение и жизненный тонус Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
732 просм.31 окт., 09:09
Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе
343 просм.31 окт., 07:34
Пальцы немеют, а запястья начинают болеть? Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
798 просм.30 окт., 18:08
Разбавляем ленту: классными каналами на разные темы 💫 Вера про возраст - система ухода за внешностью и здоровьем в 50+. Подпишись и подпиши маму 💫 Творческий математик | Путешествия, история, жизнь Блог для любознательных. Путешествия, музеи, архитектура, мозаики, история через детали, о которых не расскажут в путеводителях. 💫 Творю осознанно. Психология меняет мышление, практика меняет жизнь. Деревенская магия. Обучение. 💫 Смотри Крым Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? 💫 Запах Женщины Пробуждение женственности. Свобода просто быть - легкой, любимой, ценной, собой! 💫 Везде с Верой ОБЗОРЫ МАГАЗИНОВ Ассортимент, цены и скидки. Отзывы покупателей о покупках. 💫 30 соток в столице Руси Купили участок в историческом месте и пытаемся превратить его в место для жизни и заработка 💫 ВСЁ И ОБО ВСЁМ, И НЕ КАК У ВСЕХ - ваш проводник в мир юмора, фактов, красот, приколов! Мини TikTok. 💫 Южная бабушка - свежее дыханием сада и радость простых домашних удовольствий! 💫 АЛЬТЕРНАТИВА - юмор не только продляет жизнь, он делает её интереснее! Продвигай свой канал с нами в МАХ
530 просм.30 окт., 15:00
При разминке повышение температуры мышц на 1–1,5 градуса снижает вязкость миоплазмы и делает эластичные волокна прочнее на разрыв. Скорость проведения нервного импульса по волокнам при этом возрастает на 15–20%. Это предохраняет сухожилия от микронадрывов при резких физических нагрузках и позволяет суставам работать в физиологически безопасном режиме без травматизма. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
671 просм.30 окт., 12:12
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
317 просм.30 окт., 07:20
Китайский комплекс на утро. Упражнения для тонуса всего тела, которые можно делать прямо в кровати! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
731 просм.30 окт., 07:07
"Матушка Россия". Толстовки с русскими орнаментами Толстовки с русскими орнаментами и твоим именем из коллекции "Матушка Россия" — для тех, кто любит свою родную землю и смело говорит об этом❤️ Родные города. Сильные люди. Бескрайние леса и поля. Культура, которой восхищаются, и многовеквая история, которая связывает поколения. Есть чем гордиться — и хочется носить это красиво. Дизайнеры Hemilton соединили русские узоры и символику России в современном свитшоте. Надеваешь — и пусть другие смотрят, спрашивают, хотят такое же. 😊 Добавь своё имя, фамилию или название родного города. Или какую-то свою значимую надпись. Покажи, кто ты и откуда! ⚡Создай свой дизайн — получи кепку или футболку в подарок Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе
383 просм.29 окт., 18:41
Как быстро облегчить заложенность носа? Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
762 просм.29 окт., 18:08
Эксклюзивная подборка - каналы, которые не оставят вас равнодушными: 🍁 Послание дня ◇ Начинай день с правильной мысли. Твой статус на сегодня ✔️ 🍁 Цветик-семицветик – о тонкостях ухода за цветами, секретах пышного цветения и лайфхаки по озеленению дома и сада 🍁 Мода 2026 Тренды этого года, модные подборки, актуальные цветовые сочетания, стилизация аксессуарами 🍁 Весёлый парад открыток Позитивные открытки - "волшебники настроения" для вас. 🍁 Запах Женщины Пробуждение женственности. Свобода просто быть - легкой, любимой, ценной, собой! 🍁 Ха-Ха-Приколы Приколы без границ. Каждый день новая порция позитива. Листай. Ржи. 🍁 Тепло слов - лучшие мысли и цитаты, притчи, стихи и Тихое счастье. Каждое утро аффирмации. 🍁 Психолог Инна Черепова — Ссоры, обиды, выгорание? Разбираем, что мешает жить именно вам. 🍁 Секретные Материалы В этом канале мы исследуем самые жгучие секреты нашей планеты и вселенной. 🍁 Домашняя кухня - готовьте с нами легко, просто и вкусно! 🍁 На фазенде у Иваныча это дневник нашей деревенской жизни 🍁 Понять себя | Жанна Плеханова Психология и нумерология. Помогаю понять причины и найти свой путь. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Добавь свой канал в 🔥 MAX-ПОДБОРКУ 🔥 TELEGRAM-ПОДБОРКУ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔥 ПЛОЩАДКА КАНАЛОВ
445 просм.29 окт., 15:00
Перекрестный шаговый рефлекс требует синхронной работы противоположных рук и ног. Это активирует мозолистое тело — структуру, связывающую левое и правое полушария мозга. При нарушении биомеханики шага (например, при отсутствии маха одной рукой) снижается качество межполушарного взаимодействия, ухудшается координация пространственного движения и возрастает энергоемкость ходьбы Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
694 просм.29 окт., 12:12
Спасла щитовидку: ТТГ пришел в норму сам. Вот моя схема Просыпаетесь разбитой? Не помогает даже кофе? Растет вес?Волосы сыпятся? Настроение на нуле? И все говорят: "Ты просто ленишься. Соберись!" Но это не лень. Это может быть щитовидка! На связи нутрициолог Ольга Землякова. Приглашаю вас на свой открытый урок про щитовидную железу. На уроке вы узнаете: ✅ какие анализы нужно сдать, чтобы проверить щитовидную железу; ✅ почему дефицит железа может привести к гипотиреозу; ✅ почему гормоны щитовидной железы не могут вылечить гипо- или гипертиреоз; ✅ в чем заключается главная причина АИТ; ✅ как отказаться от гормонов щитовидной железы. Жмите на кнопку, регистрируйтесь на урок и забирайте гайд - «7 витаминов, без которых щитовидка не работает» Зарегистрироваться #реклама 16+ nutrianemia.ru О рекламодателе
367 просм.29 окт., 07:40
Избавляемся от проблем с головой всего за пять минут Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
784 просм.29 окт., 07:07
Лучшие упражнения для суставов Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
464 просм.28 окт., 19:30
Шесть упражнений для органов и гармоничного развития тела Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
793 просм.28 окт., 18:08
"Собрали всё, что может пригодиться, вдохновить или просто заинтересовать.💥" –————— 💰 ВЫГОДНЫЕ НАХОДКИ Не просто скидки, а полезные товары по приятным ценам. Для дома, кухни, дачи и жизни. 🪴 ИДЕИ ДЛЯ ДОМА Дом в который хочется возвращаться. Идеи для ремонта и уюта в каждом доме. 🤣 ЖИЗНЕННЫЙ ЮМОР Юмор, который поймёт каждый! Смешно, потому что правда. 🧑‍🍳 ДОМАШНЯЯ КУХНЯ - готовьте с нами легко, просто и вкусно! 🔍 СМОТРИ КРЫМ Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? 🌺 САД, ОГОРОД, ЦВЕТЫ | ОАЗИС В ДОМЕ И НА ДАЧЕ Сезонные советы Дачникам без воды и мифов + Лунные календари 🧺 БАЛТИК КРАФТ. Плетение из бумажной лозы: красивые изделия, секреты мастерства и обучение с нуля! 🌿 ЦЕЛЕБНАЯ ГИМНАСТИКА! Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления организма 🛍 ПОЙМАЛА СКИДКУ на WB, OZON, Я.Маркет Ищу, где сейчас реально выгодно. Бесплатные промокоды, акции, скидки до 99% 💕 АЖУР И НЕ ТОЛЬКО... Коллекция схем и узоров для вязания спицами и крючком 🌑 WB БЕЗ СЛЁЗ | OZON Не знаете, что подарить или чем себя порадовать?Подсматривайте идеи 🏡 УЮТ ВНЕ ГОРОДА Здесь живут идеи для дома и участка. Интерьер, сад, грядки и быт частного дома. _________ 👉 ПРОДВИГАТЬСЯ С НАМИ
489 просм.28 окт., 16:00
Осевое вытяжение позвоночника за счет работы глубоких мышц-разгибателей снижает внутридисковое давление на 40–50%. Это создаёт физиологический эффект всасывания, благодаря которому вода и растворенные соли из окружающих тканей поступают внутрь обезвоженного ядра диска. Регулярные паузы на вытяжение оси во время сидячей работы предотвращают дегенерацию хрящевой ткани и сохраняют рост Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
708 просм.28 окт., 12:12
Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе
434 просм.28 окт., 11:45
Полезная растяжка «Убийца морщин» Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
814 просм.28 окт., 07:07
Комплекс упражнений для здоровья и лёгкости ног 🦵 Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
937 просм.27 окт., 18:08
❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 🍒 ХУДЕЙ ВКУСНО, ЖИВИ КРАСИВО, БУДЬ ЗДОРОВОЙ. Рецепты, меню, марафоны без голодовок — всё внутри 🍒 Вещи с Ozon как на Pinterest Советы, лайфаки и подборки товаров с высоким рейтингом. 🍒 Находки для дома с Озон Видеообзоры полезных товаров для дома и повседневной жизни. 🍒 СТИЛЬ И МОДА 🔴 Тренды, разборы образов, секреты гардероба и советы стилиста 🍒 Кондитерский мир. Рецепты. Рецепты для кондитеров и любителей выпечки 🍒 Женский юмор 😄👠 — Смешные картинки и шутки, которые поймут только женщины. 🍒Простые рецепты из того, что есть в холодильнике 🍒 ДАЧА, уют, рецепты и цитаты — зайдя на этот канал, вам захочется остаться в нём надолго... 🍒 Раз петелька, два петелька... Канал для любителей вязания 🍒 Фитнес Питание 🥑 — аппетитные полезные блюда с расчётом КБЖУ 🍒 Крым. Курортный роман 💔 Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы 🍒 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА С WB/OZON Уникальные распродажи, горящие скидки, выгодные предложения 🍒 Позитив каждый день! Самый добрый юморной канал. 🍒 Доброго дня, друзья Для вас "волшебники настроения" — открытки с зарядом позитива и добра. 🍒«Канал Смешные Видео» — ваш универсальный источник хорошего настроения 🍒 Целебная🌿гимнастика! Упражнения для здоровья, красоты и восстановления организма __________ ➡ Продвижение каналов ➡ Чат взаимопиара
477 просм.27 окт., 15:00
Рассказываю о питании, молодости и красоте! Я — Екатерина Новикова, доктор натуропатии, выпускница Bastyr University в США и практикующий нутрициолог. В моём канале — знания о питании, здоровье, молодости и красоте. Присоединяйтесь ко мне в MAX, чтобы лучше понимать своё тело и внимательнее заботиться о себе. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
494 просм.27 окт., 13:25
Хрящевая ткань суставов абсолютно лишена нервных окончаний и болевых рецепторов. Боль появляется только тогда, когда разрушение доходит до надкостницы или происходят растяжение и отек суставной капсулы. Отсутствие боли не является гарантией здоровья сустава. Единственный показатель нормы — сохранение полной анатомической амплитуды движения без хруста, щелчков и компенсаторного ограничения. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
766 просм.27 окт., 12:12
Одно движение для красивой спины и ровной осанки в любом возрасте! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
893 просм.27 окт., 07:07
Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
445 просм.26 окт., 19:43

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.