Публикации канала «Китайский витамин»

Чем хороша куркума Я очень люблю эту специю и не просто так☝️🏻 Во всем мире она используется не только как частичка приправ, например, карри, горчицы, но и также как лекарственное средство. Вторым вариантом она выступает в: — аюрведе — унани — сиддхе — традиционной китайской медицине А все потому что в ней содержится куркумин, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами👌

36 волшебных кругов Казалось бы, о чем это я тут просто намереваюсь сделать🤔 А это очередной секрет китайской медицины для вашего здоровья — массаж живота по определенной схеме☝🏻 Для начала разогрейте ладони, потерев их друг об друга. Затем положите их в зону вашего пупка и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке. 36 раз в одну сторону и столько же в другую. Это упражнение поможет вам улучшить перистальтику кишечника, предотвратит застой пищи в желудочно-кишечном тракте и улучшит пищеварение🙏🏻

Чем полезен китайский сельдерей Я большой фанат овощей, но китайский сельдерей — мой фаворит ☝🏻 Он отличается более тонкими стеблями, насыщенным вкусом и особой пользой: в нем содержится большое количество полезных для здоровья биологически активных компонентов, включая 3‑n‑бутилфталид 👍🏻 Между прочим в Китае этот овощ рекомендован врачам для назначений в качестве средств для нейропротективного лечения пациентов, переживших инсульт.

«Золотой петух стоит на одной ноге» Сегодня поделюсь с вами упражнением, которое в китайской медицине считается прекрасным способом справиться с болезнью почек и избавиться от лишнего веса. Вам нужно закрыть глаза, опустить руки свободно вдоль тела, приподнять одну ногу и... стоять в таком положении несколько минут. Так вы бросите все свои силы на равновесие и баланс не только внешне, но и во внутренних органах. На стопах у нас, напоминаю, проходят каналы шести важнейших внутренних органов. И если вы чувствуете боль в определенных каналах, стоя на одной ноге, то эти каналы ослаблены ☝🏻 Стоим по 3-4 минуты на каждой ноге 👌🏻

Снизить давление при помощи китайской медицины Найдите эти три точки, что представлены на картинке, и улучшите свое самочувствие👍 По линии от точки один до точки два легко проведите от начала до конца кончиками пальцев. Ни в коем случае не надавливайте на нее. С каждой стороны нет повторите по 10 раз. Точку три вам нужно обвести пальцем, легко массажируя линию с обеих сторон. Постарайтесь быть расслабленными во время такого массажа. Всего пять минут помогут вам наладить кровообращение 🙏🏻

Как легко и быстро зарядиться энергией Простой секрет от китайских знахарей: как найти в своем теле настоящий энергетик? Вам подскажут ваши уши! Вы наверняка слышали, что на кончиках ушей расположены точки акупунктуры, верно? Попробуйте помассировать мочки ушей и ощутите, как приток энергии распространяется по всему телу за счет усиления кровообращения 👍🏻

Каналы в ногах Недавно обсуждали с вами, какие каналы есть на руках, а сегодня настал черед ног: 👉🏻 На наружной стороне: 🏮 Боковая полоса — это канал желчного пузыря 🏮 Передняя часть — это желудок 🏮 Задняя часть ноги — это мочевой пузырь 👉🏻 На внутренней стороне: 🏮 Боковая часть — печень 🏮 Ближе к передней части — это селезенка 🏮 На задней части ноги — это почки Интересна ли вам тематика каналов? 👍

Улучшаем кровообращение в ногах Постоянно устают ноги? Тогда вам точно пригодится эта практика: Вам нужно сесть, слегка приподняв ноги, а затем начать вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо. Сделайте 150 движений в одну сторону, а затем — в противоположную. Лучшее время для упражнения — утро, когда вы уже проснулись, но еще не встали с кровати👍🏻

Китайский улун: польза Помимо китайской медицины в виде упражнений, я также не устаю говорить о пользе китайский фитосборов и чаев: В зеленом китайском улуне содержится много цинка и антиоксидантов, благодаря чему он поддерживает иммунитет организма. Если мужчина будет пить этот чай, то он способен улучшить либидо и предотвратить появление аденомы простаты. От меня вам личный совет: добавляйте для пущей пользы имбирь в напиток 🙏🏻

Как избавиться от застоя каналов Если у вас есть проблемы с сердцем и шейными позвонками, я вам рекомендую шикарное упражнение: Вам нужно вытянуть руки вперед и представить, что вы держите в каждой руке по стакану. И теперь начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь 150 раз, а затем наружу столько же. Делать упражнение важно каждый день: вы заметите облегчение в шейном отделе, а плечи перестанут болеть.

Какие каналы у вас есть на руках Чтобы понимать китайскую медицину, нужно разбираться в ее тонкостях, а также в карте каналов на теле человека☝🏻 🏮 Большой палец — это канал легких 🏮 Указательный палец — это толстый кишечник 🏮 Средний палец — это канал перикарда, сердечной сумки 🏮 Безымянный палец — это тройной обогреватель 🏮 Мизинец — это канал сердца 🏮 Тыльная сторона ладоней — это спина К примеру, если у вас затекла спина, то попробуйте постучать тыльными сторонами ладоней одна о другую. Почувствуете облегчение!

Зачем растирать лицо Китайские знахари считают, что массаж лица нормализует артериальное давление, активизирует работу головного мозга и защищает от преждевременных морщин☝🏻 Для начала разогрейте ладони, чтобы они были теплыми. Положите их на лицо так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начинайте аккуратно и нежно массировать кожу лица, двигаясь вверх ко лбу, затем переходя на щеки. Лучшее время для массажа лица — утро, по 30-40 движений 👍🏻

Простая заповедь китайской медицины Я вам сегодня расскажу, как каждодневное действие способствует вашему здоровью. Это простое расчесывание волос ☝🏻 Неважно, делаете вы это руками или массажной расческой, вам необходимо сто движений ото лба по всей длине волос к макушке. Делайте это с легкостью, неспеша. В Китае считается, что такой массаж головы облегчает боль и снимает стресс, а также улучшает кровообращение в организме. Я рекомендую вам делать это упражнение по утрам 👍🏻

Точка скорой помощи Сегодня я вам расскажу о наиболее универсальной точке здоровья в нашем теле — точке Хэ Гу ☝🏻 Находится она на меридиане толстого кишечника, который имеет большое влияние на весь наш организм, а в первую очередь избавляет от головной, зубной боли, имеет обезболивающий эффект при невритах и невралгиях в верхних конечностях. Помогает при проблемах с органами носа, слуха и зрения, применяется при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Найти вы ее можете на пересечении линий указательного и большого пальца: в этом месте будет достаточно болезненно массировать, однако так и должно быть. Вам нужны 10-20 надавливаний на каждой руке, а общая продолжительность воздействия — 10-15 минут.

Иглоукалывание: что собой представляет? Если брать всю восточную медицину в целом, мы идем с вами по двум направлениям: 🏮 Внешнее воздействие на биологически активные точки: медицина прогревания, иглоукалывание, массаж 🏮Внутренняя медицина: фито-­ и диетотерапия Задача врача китайской медицины, который практикует иглоукалывание — найти, где нарушился ход энергии в теле пациента, и восстановить ее. Иглоукалывание прекрасно тем, что тут либо абсолютно мимо, либо прямое попадание в цель. И обычно курс при верно выбранных точках воздействия дает пациенту сразу облегчение 🙏🏻

Почему я ЗА восточную медицину? Знаете, друзья, главное отличие для меня китайской медицины от традиционной — позитивный подход к делу ☝🏻 Мы привыкли, что с болезнями мы воюем, что лечение — это борьба, а вот восточные практики все-таки придерживаются мысли о том, что болезнь — не враг и борьба тут ни к чему. Заболевание — это друг, которого нам вначале нужно принять и выслушать, чтобы найти способ выпроводить его из нашего организма. В китайской медицине мы находим энергию, которая дает нам здоровье или убавляет его. А каждая энергетическая система имеет свои сроки для восстановления: что стремительно началось, то быстро и закончится, и наоборот 🙏🏻

Точка женского здоровья Я всегда говорил: "Если женское здоровье начало сдавать, нужно воздействовать напрямую". А напрямую в случае китайской медицины — на точку Сань Инь Цзяо. Ее расположение на пересечении трех каналов (селезенки, печени и почек) и обусловило ее основные эффекты: — нормализует менструальный цикл — справляется с застоем крови, из-за которого могут быть головные боли, запоры, бессонница — улучшает состояние кожи также благодаря усилению циркуляции крови — улучшает работу мочевой системы Воздействовать на нее можно даже при помощи самомассажа. Хотите узнать о техниках? 👍