Публикация от 17 января 2026

36 волшебных кругов Казалось бы, о чем это я тут просто намереваюсь сделать🤔 А это очередной секрет китайской медицины для вашего здоровья — массаж живота по определенной схеме☝🏻 Для начала разогрейте ладони, потерев их друг об друга. Затем положите их в зону вашего пупка и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке. 36 раз в одну сторону и столько же в другую. Это упражнение поможет вам улучшить перистальтику кишечника, предотвратит застой пищи в желудочно-кишечном тракте и улучшит пищеварение🙏🏻