Публикация от 16 января 2026

«Золотой петух стоит на одной ноге» Сегодня поделюсь с вами упражнением, которое в китайской медицине считается прекрасным способом справиться с болезнью почек и избавиться от лишнего веса. Вам нужно закрыть глаза, опустить руки свободно вдоль тела, приподнять одну ногу и... стоять в таком положении несколько минут. Так вы бросите все свои силы на равновесие и баланс не только внешне, но и во внутренних органах. На стопах у нас, напоминаю, проходят каналы шести важнейших внутренних органов. И если вы чувствуете боль в определенных каналах, стоя на одной ноге, то эти каналы ослаблены ☝🏻 Стоим по 3-4 минуты на каждой ноге 👌🏻