Max

Китайский витамин

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/join/7p6y2hxZwsQLaM8PyGlMS8UmOUQJVTEo-niq4mZeoio

Баллы: 23

Описание канала в MAX

Секреты долголетия и молодости по-китайски. По вопросам рекламы - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70291016927956/

Категории

Здоровье Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

15 912

-21день

-153неделя

-553месяц

Охват поста

323

323за 24 часа

345в среднем

Вовлечённость

2%за 24 часа

2,2%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 213 раз в 208 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Макс трафик

Похожие каналы

Здоровье Нации

Max

119 371

Женская аудитория

ERR 9%

Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Связь https://clck.ru/3QSKkz Купить через биржу https://telega.in/m/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

7 500 ₽

Здоровье женщины

Max

211 195

Женская аудитория

ERR 10%

📲 Подписаны 5 ваших контактов... Позаботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами! 💊 Реклама - https://clck.ru/3RiDvr ❗️ Медицинских рекомендаций не даем, весь контент в канале носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

20 000 ₽

Моё Здоровье

Max

125 689

Женская аудитория

ERR 12%

Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.

Max

139 774

Женская аудитория

ERR 7%

Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

10 500 ₽

По Женской Части

Max

107 658

Женская аудитория

ERR 7%

Все самое лучшее для женщин вы найдете у нас💋 💆🏻‍♀️Красота и Здоровье 💪🏻Фитнес и Похудение 🥑ПП По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

8 500 ₽

Травник

Max

50 023

Женская аудитория

ERR 8%

Народные рецепты прямиком с Родины Реклама: https://iimax.ru/petrov_da

12 000 ₽

Формат размещения

260₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,8 ₽

CPV · за показ

805 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 323/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Китайский витамин

MAX · канал

Упражнения для красивых рук. Подтянутые и лёгкие руки — это результат регулярного движения и оттока жидкости. Что меняется при систематическом выполнении: • уменьшается застой и отёчность • кожа становится плотнее и ровнее • улучшается тонус мышц рук и плеч. Выполняйте каждое упражнение по 30 повторений. 🧘‍♀ Китайский витамин

217 просм.21 сент., 19:00

⚡️ Посеяла у соседа панику, когда он увидел, из какого г**на и палок я собрала крыльцо! Зачем тратиться на дорогих мастеров, если уютный дачный дом и двор можно собрать своими руками за копейки? На канале «Дачные Хитрости» делятся советами, которые экономят кучу бюджета и сил: – Пару садовых кресел собрала за пол часа и бесплатно из обычных… (Читать) – За установку крыльца хотели цену как за 2 авианосца, сделала сама за 500р. из простых… (Читать) – Прочная дровница делается за 10 минут из двух шлакоблоков и четырех… (Читать) – Сорняки вдоль забора и между плитами выгорают навсегда от одной обработки копеечным… (Читать) Превратите участок в идеальное место для отдыха без лишних трат. Забирайте проверенные идеи тут: https://max.ru/dacha

160 просм.21 сент., 18:00

Высокоскоростной интернет от 100 Мбит/с от Ростелекома Ищете надежную связь без лишних трат? Подключите тариф от Ростелекома. Это идеальное решение для соцсетей, работы и видеозвонков 💻 ✅ Фиксированная цена без сюрпризов ✅ Скорость от 100 Мбит/с — хватит на всё ✅ Поддержка 24/7 по любым вопросам Просто, быстро и выгодно. Оставьте заявку сегодня 👍 Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе

166 просм.21 сент., 17:40

Удивительно полезный массаж шеи Китайский витамин

238 просм.21 сент., 17:00

Сжигаем лишний жир в зоне бёдер и формируем стройный силуэт! 📝 Китайский витамин

268 просм.21 сент., 16:00

Хотела оставить рыбку на выходные. Не получилось... Заказали вяленую рыбку из Астрахани. Думала, положу часть в холодильник и будем есть понемногу. Но вечером муж сказал: «Давай только одну попробуем». Ну да... попробовали 😊 Рыбка оказалась настолько удачной - мясистой, мягкой и хорошо просоленной, что до выходных ничего не осталось. Теперь заказываем ещё. 👍 Если знакома такая ситуация - посмотреть рыбку и узнать цену можно здесь Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

241 просм.21 сент., 14:17

Зачем держать ложку во рту? Выполняй это упражнение 20 раз и становись моложе! 🥄 Китайский витамин

263 просм.21 сент., 14:00

Стройные ноги и подтянутые ягодицы. Нет времени на спортзал — обычный стул отлично подойдёт для тренировки нижней части тела. Выполняйте каждое движение по 20 раз (махи — по 20 на каждую ногу). Эти упражнения активируют мышцы, улучшают кровообращение и уменьшают отёчность. Регулярное выполнение поддерживает тонус ног и ягодиц. 💪 Китайский витамин

268 просм.21 сент., 13:00

В 42 года я перестала бороться с весом Рост 168 Вес 75 → 65 за месяц, вес не возвращается Без каких-либо жёстких диет. Самое странное — я не убирала еду. Я просто перестала есть “как попало”. Оказалось, что проблема не в количестве, а в сочетании продуктов. В канале Архитектура тела я нашла разборы обычного питания для женщин 35+ без экстремального дефицита и голодовок. Там есть готовые схемы под разный вес, выбирайте свой и худейте👇

280 просм.21 сент., 12:10

Как проработать талию и бока за 20 минут? Кардио-танцы — эффективный способ активно задействовать мышцы корпуса и повысить общую выносливость. Формат, в котором одновременно работают талия, бока и ноги. Коротко по времени, но с высокой отдачей — и всё это под любимую музыку, для настроения и энергии. 🎶 Китайский витамин

281 просм.21 сент., 11:00

Избавьтесь от зажимов в области шеи и лопаток с помощью простых упражнений! 💪 Китайский витамин

302 просм.21 сент., 10:00

На маркетплейсах снова сбой цен🔥 В СКИДОЧКЕ ловим товары, пока они стоят в разы дешевле обычного. Вот сейчас набор кастрюль — 995 ₽ вместо 7 999 ₽ 😳 Такие цены долго не держатся — успевайте! 👇 https://max.ru/join/XbqcERZ5a5b2QcG91ZpyqELyWvo8KL5u_DjUSVam0uU

264 просм.21 сент., 09:01

Тренировка для пресса 💪 Китайский витамин

286 просм.21 сент., 08:00

Укрепи защиту организма по выгодной цене! Супрадин Иммуно Тройное действие включает в себя витамины C, D и цинк для поддержки иммунитета. Заказать Не является лекарством. #реклама ozon.ru О рекламодателе

355 просм.21 сент., 07:20

4 эффективных упражнения для быстрого похудения. • Уменьшается объём в области боков. • Подтягиваются талия и руки. • Снижается жировая прослойка в области живота. • Фигура становится более стройной и собранной. Регулярное выполнение даёт видимый эффект за счёт включения крупных мышечных групп и ускорения обмена. 💪 Китайский витамин

417 просм.20 сент., 19:00

❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня. Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов считал, что 80% болезней происходят от того, что человек обленился и перестал напрягаться. Он умер в 89 лет, хотя врачи пророчили ему инфаркт в 50. Его метод РОН (Режим Ограничений и Нагрузок) до сих пор изучают в военных академиях, потому что он превращает "доходягу" в здорового мужика без единого укола. В этом канале выкладывают его систему бесплатно: ✅ Как восстановить сердце после 60 — без статинов и химии[ читать ] ✅ Упражнение "1000 движений": сжигает сахар в крови за 20 минут[посмотреть] ✅ Что есть, чтобы забыть про давление (меню от Амосова)[перейти] Хватит кормить фармацевтические корпорации. Подпишитесь, пока ссылка активна: 🔻🔻🔻 Домашний Доктор

309 просм.20 сент., 18:00

Супер упражнение для вашего здоровья! ✅ Китайский витамин

352 просм.20 сент., 17:00

Дорогие женщины, после 40 наши тело и гормоны нуждаются в особой заботе ❤️ Вот простые и безопасные упражнения, которые помогут сохранить энергию, гибкость спины и лёгкость в теле. Выполняйте их 3–4 раза в неделю по 5–10 минут — и вы почувствуете разницу уже через пару недель! Сохраняйте карусель, чтобы не потерять ✅ Китайский витамин

372 просм.20 сент., 16:00

Внимание родителям школьников! ⚡ Этой осенью школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к государственным экзаменам: с 1 сентября каждый ребёнок в возрасте 7–17 лет может получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ или ЕГЭ, и повышению успеваемости в школе. 📅 Приём заявок продлится до 30 сентября. Направление ваш ребёнок выберет самостоятельно, исходя из своих интересов: русский язык, математика, обществознание, английский и другие предметы. Затем начнет работу с наставниками и получит персональный план обучения. Цель программы — не только подготовить к экзаменам, но и помочь ребёнку учиться без перегрузок, с чёткой системой и контролем прогресса. ✅ Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение: Подать заявку #реклама 16+ quiz.partaonline.ru О рекламодателе

265 просм.20 сент., 14:15

Делайте это упражнение в течение 45 секунд 2-3 раза в день, и это поможет вам в борьбе с протрузиями и грыжами. ✅ Китайский витамин

333 просм.20 сент., 14:00

Кора осины при диабете. 1 ст. л. измельчённой коры на 1 стакан воды. Кипятить 15 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день курсом 3 недели. Народный способ поддержки уровня сахара. 🌿 Китайский витамин

344 просм.20 сент., 13:00

ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраните этот канал, если тоже обожаете вязать 🧶 Сижу вяжу — канал для тех, кто не представляет свою жизнь без спиц и пряжи ❤️ Здесь собраны сотни схемы, узоров и идеи для вязания: от простых вещей до оригинальных моделей и уютных аксессуаров. Можно найти идею для себя, связать подарок близким или просто вдохновиться новым проектом ✨ Ссылочку оставлю ниже — подписывайтесь и давайте вязать вместе! 🧶💕 https://max.ru/ВЯЗАНИЕ https://max.ru/ВЯЗАНИЕ https://max.ru/ВЯЗАНИЕ

340 просм.20 сент., 12:10

Почему стоит пить гвоздичную воду? • Очищение: Помогает выводить токсины и мягко стимулирует работу ферментов печени. • Пищеварение: Снимает вздутие, устраняет тяжесть и успокаивает желудок. • Дыхание: Облегчает состояние при кашле, простуде и бронхите, способствуя выведению слизи. • Работа мозга: Улучшает память, концентрацию внимания и ясность мышления. • Сердце: Оказывает поддержку сердечно-сосудистой системе. • Крепкий сон: Гвоздика содержит триптофан, который способствует выработке серотонина и мелатонина, помогая быстрее уснуть и лучше выспаться. Китайский витамин

385 просм.20 сент., 11:00

Снижение тревоги и внутреннего напряжения с помощью звука. Звук может воздействовать на нервную систему через слуховые и дыхательные реакции. Если чувствуете тревогу, включите этот звук на 60 секунд, сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в теле. При необходимости повторите прослушивание несколько раз. Звуковая стимуляция помогает снизить возбуждение нервной системы и вернуть ощущение стабильности. 🎶 Китайский витамин

332 просм.20 сент., 10:00

🛁 Думали, такую ванну уже не спасти? Не спешите покупать дорогую химию — один простой способ может удивить результатом… (Смотреть →) А сколько ещё домашних проблем мы привыкли решать сложнее, чем нужно? 🛋 Пятно на диване? Не трите его сразу — сначала попробуйте одну маленькую хитрость… (Читать →) 🧊 Запах в холодильнике возвращается даже после уборки? Возможно, вы забываете про одно место… (Смотреть →) 📦 Шкаф снова превратился в склад? Один способ хранения может освободить гораздо больше места… (Читать →) На канале «Идеи для Дома» 🏡 собраны простые бытовые решения для уборки, кухни, хранения и уюта. Без сложных инструкций и дорогих покупок. Только полезные хитрости, после которых хочется сказать: «Почему я не знал этого раньше?»✨ 👇 Загляните — возможно, первая же идея пригодится вам сегодня.

316 просм.20 сент., 09:01

Движения, которые активируют все органы. В китайской гимнастике данные упражнения применяются для стимуляции органов — через движение, дыхание и работу мышечно-фасциальных цепей. Они способствуют улучшению циркуляции и снятию застойных явлений. 4 движения, которые стоит добавить в ежедневную практику. 🧘‍♀ Китайский витамин

361 просм.20 сент., 08:00

Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

325 просм.20 сент., 07:04

Суперэффективное упражнение для плеч, спины и ягодиц! 💪 Китайский витамин

456 просм.19 сент., 19:00

🌿 «Лена, да что ты с ними делаешь?!» — этот вопрос Елена слышит каждый раз, когда гости видят её цветы. А она улыбается и говорит: дело совсем не в дорогих удобрениях.🌱 Елена много лет выращивает комнатные растения, а теперь делится своими находками в канале «Шёпот Листьев». 🪰 Как избавиться от мошек и не навредить цветам 🍃 Почему фикус вдруг сбрасывает листья 💧 Что делать, если сохнут кончики 🪴 Как понять, чего растению действительно не хватает Без сложной ботаники и дорогих средств — только понятные советы для ваших цветов. 📌 Подписывайтесь — и пусть дома растёт, зеленеет и цветёт! 🌸 👉 Жмите ниже и сохраняйте полезное 🔽🔽 Шёпот Листьев 🌿

313 просм.19 сент., 18:00

Желание замедлить старение нужно подкреплять правильными действиями! 📝 Китайский витамин

387 просм.19 сент., 17:00

Прекрасное упражнение для мозга! 🧠 - Укрепляет плечевые суставы! - Балансирует активность обоих полушарий! - Улучшает концентрацию, память и быстроту мышления! Повторяйте по 10-20 раз в каждую сторону! Китайский витамин

407 просм.19 сент., 16:00

Косметический комплекс - ПанаЦерий Линейка косметических средств для поврежденной кожи Перейти на сайт #реклама ozon.ru О рекламодателе

288 просм.19 сент., 14:08

Чай для спокойного сна. ☕ Ингредиенты • 1 л воды • щепотка молотой корицы • 1 банан Доведите воду до кипения и уменьшите огонь. Добавьте нарезанный банан и варите около 15 минут. Затем всыпьте корицу, перемешайте, снимите с огня и накройте крышкой. Пейте напиток за 30 минут до сна. Банан и корица мягко расслабляют нервную систему и помогают организму легче перейти в состояние сна. Китайский витамин

382 просм.19 сент., 14:00

Берем на заметку📌 Китайский витамин

390 просм.19 сент., 13:00

❌ ПОСЛЕ 50 КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ❌ Так я думала раньше, ведь в магазинах ничего не подходит, а тренды будто не для нас… Но однажды наткнулась на канал «Модная терапия» — и всё изменилось! 💫 Теперь я знаю, как сочетать вещи, выбирать аксессуары и выглядеть стильно, даже если одежда не новая! Здесь подборки образов от стилистов для любого возраста и типа фигуры — просто выбери свой вес и узнай, что тебе пойдёт 👇

358 просм.19 сент., 12:11

В фундуке содержатся вещества, ✅способные очищать кровь ✅ выводить токсины и шлаки, ✅укреплять иммунитет, ✅препятствовать образованию и развитию опухолей ✅улучшать работу центральной нервной системы и головного мозга. 👉Фундук разрешается есть больным сахарным диабетом благодаря низкому гликемическому индексу. При этом употребление орехов снизит риск сосудистых осложнений. Китайский витамин

365 просм.19 сент., 11:00

Чтобы избавиться от головной боли, приложите кубик льда к затылку. 🧊 В китайской медицине эта точка известна как фэн-фу. При контакте льда с кожей в кровь выбрасываются эндорфины, что способствует облегчению боли. ➡️ Важно почувствовать холодное прикосновение — это запустит быструю реакцию организма. Многие уже отказались от таблеток, выбирая этот простой и безопасный метод. Кроме того, охлаждение точки фэн-фу помогает улучшить общее самочувствие и восстановить здоровый сон. Китайский витамин

371 просм.19 сент., 10:00

❗ Наконец-то в MAX появился канал для тех, кто вырос в СССР! 📸 Редкие фотографии 🎬 Любимые фильмы 🎵 Песни нашей молодости ❤️ И воспоминания, которые невозможно забыть «Вечно Молодые» — загляните и вспомните, как это было. 👇 Подписывайтесь, чтобы не потерять

311 просм.19 сент., 09:01

Это волшебное упражнение из китайской гимнастики поможет сохранить здоровье шеи и плеч! ✨ Китайский витамин

389 просм.19 сент., 08:00

Курс по гирудотерапии. 17 практических занятий и лекции Обучение подходит как для специалистов с медобразованием, так и без. ✅ Преподаватели - практикующие врачи. ✅ Очно в Барнауле и онлайн по РФ. ✅ Выдача документов об образовании. ✅ Демократичные цены. Подайте заявку на нашем сайте! Узнать больше #реклама altmi.ru О рекламодателе

312 просм.19 сент., 07:42

Как поддерживать здоровье щитовидной железы? Работа щитовидной железы напрямую зависит от питания и баланса микроэлементов. • Достаточное количество белка в рационе • Селен и цинк — участвуют в выработке гормонов • Витамин D — важен для иммунитета и эндокринной системы • Магний — помогает нервной системе справляться со стрессом. Баланс нутриентов — основа стабильной работы щитовидной железы. 🥗 Китайский витамин

449 просм.18 сент., 19:00

1 горсть ягод боярышника — и давление будет 120/80 даже в 90 лет! Советский метод за 50 рублей — чистит сосуды лучше, чем капельницы за 50 тысяч. Залейте кипятком 1 ложку ягод и смешайте с 1 ложкой мёда… (Читать рецепт) ☝🏻 Такой подход использовала Елена Фёдоровна Зайцева — известная монастырская травница, которая говорила: «Живое надо лечить живым». Именно поэтому я открыла канал «ПРИРОДА ЛЕЧИТ», где делюсь простыми и понятными способами поддержки здоровья, проверенными практикой и временем: — Боярышник + пустырник: аритмия уйдёт навсегда, если добавлять всего 3 капли в чай... (Читать) — Гипертония упадёт через 10 минут: просто приложите к икрам свежий лист мать-и-мачехи с... (Читать) — Холестериновые бляшки рассосутся сами: этот копеечный корень из вашего огорода выгоняет всю «грязь» из крови... (Читать) — Забудьте про одышку и стенокардию! Смешайте настойку валерианы с обычной ромашкой и... (Читать) Подписывайтесь, пока пост ещё доступен: «ПРИРОДА ЛЕЧИТ»

266 просм.18 сент., 18:01

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

258 просм.18 сент., 17:25

Успокойте нервную систему. Частота 432 Гц часто упоминается как та, что «резонирует с ДНК» и природой. Она может помогать: • снижать активность стрессовой реакции • замедлять дыхание • уменьшать частоту пульса • снижать субъективное ощущение тревоги. Эффект обусловлен общим расслабляющим воздействием спокойного звука на нервную систему. Попробуйте послушать 3–5 минут в наушниках и оцените состояние до и после. 🎧 Китайский витамин

391 просм.18 сент., 17:00

✅Эффективные способы справиться с грибком ▪️Первый способ 1 ложку нашатырного спирта нужно развести в стакане воды. В этом растворе смочите хлопковую ткань. Этой тряпкой оберните пораженный палец, сверху наденьте целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия повторяйте в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет. ▪️Второй способ Ватным тампоном втирайте в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет. Китайский витамин

394 просм.18 сент., 16:00

После такого подарка она будет любить тебя ещё сильнее Потому что одно дело — купить цветы или заказать духи. И совсем другое — подарить ей её собственную 3D-статуэтку. С её лицом. Её образом. Её любимым платьем. С настоящим портретным сходством. Представь её реакцию: Сначала: «Это что... Я?!» 😊 Потом восторг. Потом фотографии всем подругам. А потом тот самый взгляд на тебя: «Какой же ты у меня...» ❤️ В общем, если хочется заработать сразу +100 очков к отношениям — идея перед тобой. ⚡ Напиши нам и пришли её фото — покажем, как может выглядеть статуэтка: Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

297 просм.18 сент., 14:43

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ! Китайский витамин

397 просм.18 сент., 14:00

Худеть можно не только за счёт того, что вы едите, но и в каком порядке. Многие начинают приём пищи с того, что быстрее или вкуснее. Однако для организма важна последовательность — она напрямую влияет на уровень сахара в крови, насыщение и работу пищеварения. Если сначала идут продукты с клетчаткой и белком, а углеводы — позже, то: • дольше сохраняется чувство сытости • снижаются резкие скачки глюкозы • легче контролируется объём порции • пищеварение проходит спокойнее. Иногда достаточно изменить порядок, чтобы достичь результата! Китайский витамин

403 просм.18 сент., 13:00

ПОСЛЕ 40 ЛЕТ УСТАЛОСТЬ, МОРЩИНЫ И ЛИШНИЙ ВЕС — ЭТО НОРМАЛЬНО И «ВОЗРАСТ БЕРЁТ СВОЁ» ❌ На самом деле это миф ❌ В Корее женщины в 50 выглядят моложе своих дочерей! Они не тратят миллионы на косметологов и дорогие кремы. Там давно знают: истинное омоложение начинается с правильного движения. Именно поэтому врачи рекомендуют специальные техники, которые убирают отёки, возвращают коже упругость и телу энергию. Эти методики собраны в канале 10 минут в день | Спорт и питание Там вы найдете практики, которые: ✅ подтянут лицо без уколов ✅ ускорят метаболизм ✅ включат естественный процесс омоложения всего за 10 минут в день Подписывайтесь — и ваше тело скажет «спасибо» https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ

388 просм.18 сент., 12:10

Полезные напитки перед сном. Если тянет на поздний перекус, попробуйте лёгкие варианты: • тёплая вода с лимоном • имбирный чай • ромашковый настой • вода с семенами льна • вода с небольшим количеством яблочного уксуса • вода с огурцом и мятой. Тёплые напитки помогают расслабиться и не перегружать пищеварение на ночь. А отказ от тяжёлого позднего перекуса — это более спокойный сон и меньше утренней отёчности. ☕ Китайский витамин

404 просм.18 сент., 11:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.