Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

Когда нет врага внутри, внешние враги не могут вас ранить. Восточная пословица К себе нежно с Любовью

Меня не мучила ревность, пока я не начала бояться, что меня могут заменить. Не потому что он давал повод. А потому что внутри была трещина: "Я — недостаточно". Ревность не кричит «я тебя люблю». Она шепчет: «я себе не верю». И чем сильнее страх быть ненужной, тем чаще заглядываешь в телефон, считываешь интонации, ищешь "других". Но любовь — это не про контроль. Тот, кто хочет уйти, уйдёт. А тот, кто выбирает — не требует доказательств. Ревность рушит. А настоящая любовь исцеляет, не тревожа. К себе нежно с Любовью

Заботься о себе пожалуйста! 🙏✨ К себе нежно с Любовью

Поощряйте и хвалите себя чаще 🤩 Один из важнейших аспектов формирования привычки - получение позитивных эмоций от выполненного действия. Например, приготовьте любимый вкусный завтрак. На следующий день, зная, что после зарядки вас ждет награда, проснуться будет легче. К себе нежно с Любовью

Ты не тяжёлый человек — ты просто глубоко чувствуешь Если тебе нужно больше слов, тепла, внимания — это не значит, что ты "слишком" 🙌 Это значит, что ты умеешь быть живым(ой). И тебе нужен тот, кто не испугается этой глубины, а скажет: "Ты — моё море." 🥰 К себе нежно с Любовью

Счастье в браке — это не то, что просто случается... Хороший брак должен быть создан. В рамках совместной супружеской жизни маленькие вещи становятся большими. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить „Я люблю тебя“ хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися; ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем; они должны длиться всю жизнь. К себе нежно с Любовью

Целовать тебя такое удовольствие! Так классно вдыхать твой запах! Дрожу, как осиновый лист от твоих прикосновений. Мне приятно твое присутствие, мне до жути нравится твой образ, ты для меня идеальный даже со всеми твоими недостатками. Я принимаю и растворяюсь в тебе! Пусть это длится вечно! Это не может, просто не должно закончится, потому что я хочу только тебя! К себе нежно с Любовью

Психологический тест Записывайте ответы, это понадобится в конце. Ответы должны быть честными! 🪷Расположите этих животных в порядке, соответствующем Вашему отношению к ним (кто больше нравится): а. корова б. тигр в. овца г. лошадь д. свинья 🪷 Напишите по одному прилагательному к каждому слову: а. собака б. кошка в. крыса г. кофе д. море 🪷 Подумайте о ком-то, кто вам близок, и соотнесите их с определённым цветом (укажите только по одному человеку для каждого цвета): а. жёлтый б. оранжевый в. красный г. белый д. зелёный ОТВЕТЫ: 1 - Это Ваши приоритеты: ▪️Корова - карьера ▪️Тигр - честь/достоинство ▪️Овца - любовь ▪️Лошадь - семью ▪️Свинья - деньги 2 - Ваши животные - это описание... ▪️Собаки - самого себя ▪️Кошки - партнёра ▪️Крысы - врага ▪️Кофе - Ваш интерес к сексу ▪️Море - Ваша жизнь Ваши цвета - люди, которые есть в Вашей жизни ▪️Жёлтый - тот, кто вас никогда не забудет ▪️Оранжевый - тот, кого Вы считаете лучшим другом ▪️Красный - тот, кого Вы действительно любите ▪️Белый - Ваш близнец по духу ▪️Зелёный - тот кого ВЫ будете помнить до конца дней своих. К себе нежно с Любовью

🧠 Чтобы побеждать в жизни, нужно понимать: • Настоящее образование получают не в классе. • Друзья и семья не всегда правы. • Неудача неизбежна, но можно попробовать снова. • Успех достигается теми, кто проявляет терпение. И помнить: Жизнь – лучший учитель. К себе нежно с Любовью

Бывают такие отношения, кoгда вместе больно. Не потому, что кто-то любит меньше, а потому, что оба сумасшедшие и любят как в последний раз. Здесь всё очень остро, по живому, по сердцу и нервам. Каждый день ты словно готовишься к бою. C собой и своей дурацкой ревностью, с его внезапными вспышками гнева и твоими oбидами на всё это. Выматывает, опустошает, обескровливает. Вы разбегаетесь на время, чтобы глотнуть свежего воздуха свободы и очень скоро понимаете, что порознь ещё хуже - ломает как наркоманов и весь мир теряет очертания. И вот вы уже снова бежите в объятия друг другу, словно два счастливых идиoта, прекрасно понимая, что скоро опять начнётся кровопролитие. Как долго всё это продлится? Вам уже без разницы, потому что одно вы точно знаете: как бы ни было трудно и больно вам вдвоём, друг без друга вообще невозможно.  К себе нежно с Любовью

Каждый из нас временами теряется в суете дней, погоне за чужими целями и бесконечным информационным шумом. Но где-то глубоко внутри всегда живет тишина. К себе нежно с Любовью

Токсичные отношения и как их распознать? Токсичные отношения — это те, где ты чувствуешь вину, унижение или манипуляции. Они истощают тебя и оставляют ощущение, что ты теряешь себя Признаков токсичных отношений много, но вот самые базовые (разверни)🪽 🪽Как выбраться? Признай проблему, установи границы и помни, что твое психическое здоровье важнее К себе нежно с Любовью

Признаки созависимых отношений ❤️ 🟤Отсутствие личных границ 🟤Зависимость от одобрения 🟤Самоотверженность 🟤Отрицание проблем 🟤Постоянное оправдание 🟤Чрезмерный контроль 🟤Низкая самооценка ✔️Если ты замечаешь подобные признаки в отношениях, обращение к психологу или терапевту может быть полезным для понимания и решения этих проблем. К себе нежно с Любовью

Самое честное...это Ощущение от человека... Это когда даже не нужно Прикосновений... чтобы почувствовать, что человек Твой.. Твой человек...это Тот...с которым Ты чувствуешь себя совершенно естественно. Твой человек вовсе не самый лучший, он просто Твой...Он делает самую важную вещь на свете, он возвращает Тебе Себя... К себе нежно с Любовью

Я приняла решение - я буду жить для себя😍 Я больше не стану терпеть пренебрежительное к себе отношение и прощать «мелочи», причиняющие мне боль. Я больше не пожертвую своими интересами в угоду кому-то. Отныне в моей жизни на первом месте буду я, как бы эгоистично это ни прозвучало. В конце концов я - единственный человек, который у меня есть в любой негативной ситуации, в каждом сложном и тяжелом периоде. Поэтому я заслужила любовь к себе и внимание к своим потребностям! К себе нежно с Любовью

Негативная мотивация Зачастую мы пытаемся изменить свои привычки, исходя из негативных эмоций: страха, сожаления, вины или стыда. Однако исследования показывают, что негатив - плохая мотивация в долгосрочной перспективе. Если вы хотите, чтобы изменения закрепились надолго, стройте их на позитивном фундаменте. Негативная мотивация К себе нежно с Любовью

Любить или быть любимым? Быть нужно с тем, с кем взаимно. С кем от земли отрывает, и голову кружит. С тем, ради кого и в шесть утра встанешь завтрак готовить и ждать будешь до полуночи, потому что у него дико тяжёлые дни на работе. С ним/ней и в баре с пивом весело болеть за любимую футбольную команду, и вечерами холодными, возле камина с книгой, и в путешествие долгое, и с проблемами финансовыми вместе справляться, и дурачиться, и жизнь любить и друг друга любить. К себе нежно с Любовью

Сауна работает не хуже антидепрессантов и поможет победить депрессию👌 В США учёные месяц лечили людей когнитивно-поведенческой терапией и сеансами в сауне. В итоге 90% участникам удалось заглушить симптомы депрессии и тревоги. У людей в депрессии температура тела нередко выше средней, а сауна мобилизует систему охлаждения и смягчает симптомы. Чаще посещайте сауну К себе нежно с Любовью

Со мной справится не каждый, это факт. Я сложная, со мной нужно разговаривать, меня нужно слушать, со мной нужно считаться и меня ни в коем случае нельзя обманывать… Но если я рядом, я буду дарить все свое тепло, всю заботу. Я наполню твои будни счастьем, приятными моментами. Я не из тех, которые пилят, не из тех, которые едят мозг чайной ложкой, я всегда говорю прямо и в этом моя особенность. К себе нежно с Любовью

Как не забывать про психическое здоровье 🪷 выделяй время на себя! 🪷 старайся следовать плану или списку дел! 🪷 уважай свои чувства! 🪷 поддерживай вокруг себя порядок! 🪷 относись к себе бережно! 🪷 будь внимательнее к себе и замечай, когда тебе нужно отдохнуть! К себе нежно с Любовью